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我本身非常喜歡按摩💆🏼尤其係跳舞、運動或工作之後,要好好舒緩我身體既肌肉,即使浸浴都滿足唔到我,平時一星期最少都會按2-3次😍諗起都爽!
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最初懷孕4個月既時候,已經開始有腰背痛,因為懷孕關係,需要停止所有劇烈運動(連我最愛既跳舞都要暫停😭),所以腰背肌肉開始變得不夠強壯☹️加上寶寶逐漸成長,我體重不斷增加,變得腫脹,現在已7個半月,小腿抽筋情況開始加密,每1-2天就會抽筋一次,每天浸浴都只可作少少舒緩和有放輕鬆感覺🛁但始終都解決唔到腰背酸痛和小腿抽筋情況🤦🏼♀🤦🏼♀
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💡識歎既我,當然諗起按摩啦💆🏼♀不過聽好多人講懷孕後唔可以按摩,呢個傳聞簡直令我晴天霹靂😱💥🔥聽傳聞,不如相信專家意見,所以我搵左專業既孕婦按摩專家👉🏻紫玥堂查詢👍🏻
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✅改善手腳腫問題
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效用:9⭐
按摩手法:8.5⭐
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,【呢個禮拜睇咗未?】 17/5/2021 粵劇老倌 #尤聲普 今早離世,享年87歲,#阮兆輝 透露兩星期前仲喺佐敦太平館見到普哥,仲寒暄咗兩句,當時佢感覺仲好健康;#林熹瞳 喺TVB劇集《#逆天奇案》嘅喊戲獲網民大讚,佢話其中有一場法庭戲用咗兩種演繹方式……人氣王 #姜濤 之前喺演唱會同傳出緋聞嘅...
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隨着個肚越來越大 眨眨眼原來已經七個月 小腿開始水腫 有時早上起床還會抽筋 最嚴重係腰背部痛 上網查過資料 主要係由於懷孕時的荷爾蒙的變化減低關節的支撐力 加上胎兒成長與體重的增加對孕婦造成的重力負荷 那怎麼辦? 還有三個月 經過搜尋發現除咗充足嘅休息 不要提重的東西 原來孕婦可以在第12至36週進行全身按摩😍😍 之前聽好多老人家講話唔可以按摩 會引致早產流產 嚇得我不敢
經過朋友介紹下去了紫玥堂 美療師悉心講解不同嘅穴位禁忌 原來孕婦按摩都可以好舒服🙌🏻
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靚媽行動 在 M for Monique Facebook 的最讚貼文
邊個話孕婦就唔可以扮靚 護膚怕影響BB?🤷🏻♀️
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其實識得揀 懷孕不等於要放棄變美 孕婦一樣可以做靚媽
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靚媽行動 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
【呢個禮拜睇咗未?】
17/5/2021
粵劇老倌 #尤聲普 今早離世,享年87歲,#阮兆輝 透露兩星期前仲喺佐敦太平館見到普哥,仲寒暄咗兩句,當時佢感覺仲好健康;#林熹瞳 喺TVB劇集《#逆天奇案》嘅喊戲獲網民大讚,佢話其中有一場法庭戲用咗兩種演繹方式……人氣王 #姜濤 之前喺演唱會同傳出緋聞嘅Candy #黃曦誼 共舞,惹起部分鏡粉不滿,姜濤今日凌晨IG出post維護女方;
18/5/2021
粵劇老倌 #尤聲普 今早離世,享年87歲,#阮兆輝 透露兩星期前仲喺佐敦太平館見到普哥,仲寒暄咗兩句,當時佢感覺仲好健康;#林熹瞳 喺TVB劇集《#逆天奇案》嘅喊戲獲網民大讚,佢話其中有一場法庭戲用咗兩種演繹方式……人氣王 #姜濤 之前喺演唱會同傳出緋聞嘅Candy #黃曦誼 共舞,惹起部分鏡粉不滿,姜濤今日凌晨IG出post維護女方;
19/5/2021
日本「#國民老婆」#新垣結衣 今日同日劇《#逃避雖可恥但有用》嘅男主角 #星野源 宣布結婚,婚後仲會離開效力咗好多年嘅事務所;#ViuTV 熱播節目《#ERROR自肥企画》,預告 #193 會推出處男Solo歌《#睡到三點》MV,仲同 #YouTuber阿冰、#阿Gi 有唔少親密互動,而佢製作嘅睡衣花盡心思,fans都話想擁有一件添;喺《#愛回家》飾演「#細龍太」嘅 #陳偉琪 就嚟30歲生日,朋友整咗個好靚嘅蛋糕送俾佢,氹到佢勁開心。
20/5/2021
#沈卓盈 今日宣布囝囝 #Jayden 出咗世,除咗分享分娩過程同感受,呢位新手媽媽仲話第一次換片就俾囝囝請飲茶㖭;#張晉 噚日47歲生日,#蔡少芬 一早就準備咗慶祝party,仲送咗個好靚嘅蛋糕俾佢,張晉話靚到唔捨得食啊;#太極樂隊 舉行傳媒茶敘,決定8月重踏紅館開騷,點解揀8月開?佢哋話同已故隊友 #唐奕聰 有關喎。
21/5/2021
#袁偉豪、#周志康 等今日出席無綫新劇《#廉政行動2022》拜神儀式,Ben就話為劇集一路保持最佳狀態,而周志康 就話唔介意執 #坤哥 二攤;#陳自瑤 喺《#好聲好戲》,聲演完Do姐 #鄭裕玲 之後,最新一集佢挑戰聲演 #鄧碧雲 #大碧姐,佢嘅演出大獲好評。
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靚媽行動 在 靚煮婦 PrettyMom Youtube 的最讚貼文
Day5
Pokemon Cafe - ay5
Pokemon Cafe - 新幹線 - 京都 - 伏見稻荷 - 奈良公園 - Mermaid Cafe - 道頓堀
數年前,看過一間保險公司的廣告,郭富城飾演的爸爸與女兒在台灣踏單車環島,故事裡有很多情節令我很感動,也很想有機會可以與孩子嘗試一下這裡深度相處的機會。
洅洅是個很需要安全感的孩子,特別是對著媽媽就像變成小樹熊一樣,總要媽媽在他身邊,由陪他看書、玩玩具,做功課,幫忙做菜,到睡覺也喜愛黏著媽媽,再年幼一點時更建立了一個很壞的習慣——要拉著媽媽的頭髮才睡得著。也因著這原因令到媽媽長期睡眠不足和肌肉勞損。雖然隨著成長,洅洅已經可以自己讀書、玩耍,也可以自己睡,但他嘴邊還總是會掛著一句:「媽咪,陪我!」
十一月初是格格的考試,女兒一向很緊張考試,也會擔心弟弟騷擾她溫習。這時,數年前的廣告畫面忽然在腦中閃過,想這也不失為一個好機會,一來姐姐能專心溫習、二來媽媽能好好休息、三來把握洅洅最後一年幼稚園比較容易請假、四來我最希望能透過一個旅程與洅洅建立一份更親密的父子關係(雖然他常口裡不喜歡爸爸,但我知道他心裡其實很喜歡我陪伴他)。
上星期日請了假,媽媽考慮了兩天,到星期二上午終於決定成行,馬上用積分換了兩張機票、訂酒店、火車票、景點入場券等,加上之前在書店「八卦」看過些旅遊書,只是用了一個早上便辦妥了交通住宿和行程(都有點佩服自己),然後便期待五天後出發這可能很難忘的旅程。不過其實上星期我也很忙碌,兩篇三堂道、婚前輔導、帶小組等,也令自己沒有太多心情去準備出發。
在這旅程裡,洅洅非常乖,很聽話,超出我想像地他只是第一二晚說過幾次掛住媽咪,而且半夜也能一睡到天光,沒有驚醒。每天拖著他小手,到處遊玩、吃東西,真的是個很開心的經歷。而我的學習是要調校自己急躁的性格,放慢腳步,遷就洅洅的步伐,計劃了但趕不到的行程便由它過去。
這六天裡,我相信洅洅很開心,當然我也很開心,但我開心的,是因為可以與他很親密地相處、陪伴他,玩他喜歡的、吃他喜歡的。而如燕也可以好好休息,看見她有機會睡晚一些才起床,彈彈琴輕鬆一下,真的感到這旅程的安排很值得。
昨天上飛機前,我問洅洅最開心是什麼,他沒有答只在傻笑,然後便說:「Daddy,我哋下次去東京吖!」看見他那麼開心,我也感到很開心。回到家,拆開行李箱,他倆姊弟翻箱倒籠地找禮物出來,毛公仔、機械人、火車、襪仔、餐具、文具,媽媽的藥品、食材、日用品,還有替家人、朋友買的東西和手信,便發現原來自己又沒有買東西給自己。哈哈,沒有關係,因為令我愛的人快樂,我便更快樂。
在旅程中,常收到不同朋友的信息,說我的行動激勵了他們也要想有一些親子計劃。今晚團契時,有姊妹說我這樣做,將會令洅洅很難忘,也鼓勵我要常常與他看些舊照片,令這份甜蜜回憶保鮮。對的,在旅程中有歡樂,當然也有激氣的時刻(睡到11時也不願起床、吃了四餐麥當勞、嫌搭地鐵好長時間)、有驚恐的時刻(洅洅在奈良公園被鹿咬了手指一口、被鹿踢了心口一腳)、有教導的時刻(有路人掉了東西,我拾起追上前,路人把錢硬要塞給洅洅,但我馬上婉拒)、也有哀傷的時候(摸著睡了的洅洅邊想,他22歲時會是怎樣的世界),這也是讓我看到自己性格裡的缺乏和作父親仍需要努力學習的地方。深願這一切也成為我倆父子一個很難忘的共同經歷,深深收藏在我倆的心中。感謝天父。
也感謝老婆大人,在我出發前送我新手機,讓我可以拍很多漂亮相片、製作短片也能更流暢。
靚媽行動 在 靚煮婦 PrettyMom Youtube 的最佳貼文
Day6
道頓堀 - 大阪關西空港 - 香港
數年前,看過一間保險公司的廣告,郭富城飾演的爸爸與女兒在台灣踏單車環島,故事裡有很多情節令我很感動,也很想有機會可以與孩子嘗試一下這裡深度相處的機會。
洅洅是個很需要安全感的孩子,特別是對著媽媽就像變成小樹熊一樣,總要媽媽在他身邊,由陪他看書、玩玩具,做功課,幫忙做菜,到睡覺也喜愛黏著媽媽,再年幼一點時更建立了一個很壞的習慣——要拉著媽媽的頭髮才睡得著。也因著這原因令到媽媽長期睡眠不足和肌肉勞損。雖然隨著成長,洅洅已經可以自己讀書、玩耍,也可以自己睡,但他嘴邊還總是會掛著一句:「媽咪,陪我!」
十一月初是格格的考試,女兒一向很緊張考試,也會擔心弟弟騷擾她溫習。這時,數年前的廣告畫面忽然在腦中閃過,想這也不失為一個好機會,一來姐姐能專心溫習、二來媽媽能好好休息、三來把握洅洅最後一年幼稚園比較容易請假、四來我最希望能透過一個旅程與洅洅建立一份更親密的父子關係(雖然他常口裡不喜歡爸爸,但我知道他心裡其實很喜歡我陪伴他)。
上星期日請了假,媽媽考慮了兩天,到星期二上午終於決定成行,馬上用積分換了兩張機票、訂酒店、火車票、景點入場券等,加上之前在書店「八卦」看過些旅遊書,只是用了一個早上便辦妥了交通住宿和行程(都有點佩服自己),然後便期待五天後出發這可能很難忘的旅程。不過其實上星期我也很忙碌,兩篇三堂道、婚前輔導、帶小組等,也令自己沒有太多心情去準備出發。
在這旅程裡,洅洅非常乖,很聽話,超出我想像地他只是第一二晚說過幾次掛住媽咪,而且半夜也能一睡到天光,沒有驚醒。每天拖著他小手,到處遊玩、吃東西,真的是個很開心的經歷。而我的學習是要調校自己急躁的性格,放慢腳步,遷就洅洅的步伐,計劃了但趕不到的行程便由它過去。
這六天裡,我相信洅洅很開心,當然我也很開心,但我開心的,是因為可以與他很親密地相處、陪伴他,玩他喜歡的、吃他喜歡的。而如燕也可以好好休息,看見她有機會睡晚一些才起床,彈彈琴輕鬆一下,真的感到這旅程的安排很值得。
昨天上飛機前,我問洅洅最開心是什麼,他沒有答只在傻笑,然後便說:「Daddy,我哋下次去東京吖!」看見他那麼開心,我也感到很開心。回到家,拆開行李箱,他倆姊弟翻箱倒籠地找禮物出來,毛公仔、機械人、火車、襪仔、餐具、文具,媽媽的藥品、食材、日用品,還有替家人、朋友買的東西和手信,便發現原來自己又沒有買東西給自己。哈哈,沒有關係,因為令我愛的人快樂,我便更快樂。
在旅程中,常收到不同朋友的信息,說我的行動激勵了他們也要想有一些親子計劃。今晚團契時,有姊妹說我這樣做,將會令洅洅很難忘,也鼓勵我要常常與他看些舊照片,令這份甜蜜回憶保鮮。對的,在旅程中有歡樂,當然也有激氣的時刻(睡到11時也不願起床、吃了四餐麥當勞、嫌搭地鐵好長時間)、有驚恐的時刻(洅洅在奈良公園被鹿咬了手指一口、被鹿踢了心口一腳)、有教導的時刻(有路人掉了東西,我拾起追上前,路人把錢硬要塞給洅洅,但我馬上婉拒)、也有哀傷的時候(摸著睡了的洅洅邊想,他22歲時會是怎樣的世界),這也是讓我看到自己性格裡的缺乏和作父親仍需要努力學習的地方。深願這一切也成為我倆父子一個很難忘的共同經歷,深深收藏在我倆的心中。感謝天父。
也感謝老婆大人,在我出發前送我新手機,讓我可以拍很多漂亮相片、製作短片也能更流暢。
靚媽行動 在 靚媽Monique都揀NewBorn MAMA【你掙扎.我真紮】 的推薦與評價
... 生活靚媽Monique最後都黎左NewBorn MAMA紮肚啦仲好成功咁回復少女身段 心動不如行動 你哋都唔好再掙扎紮唔紮啦‼️快D黎NewBorn MAMA啦‼️ ... <看更多>
靚媽行動 在 靚媽小冰x 跩寶の趣瘦身 - Facebook 的推薦與評價
靚媽 小冰x 跩寶の趣瘦身。 20676 個讚· 138 人正在談論這個。小冰- 嫁到台灣的香港人,兼讀中醫美容科的美容師,愛運動,要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔! ... <看更多>