【黑糖糕,關鍵在炒黑糖!】
軟嫩香Q的「黑糖糕」🥰
是不少人到澎湖必買的伴手禮👍
今天阿慶就來跟大家分享兩種口味的黑糖糕✨✨
其中創意版加入了「地瓜、芋頭、蘋果」,
吃起來的口感非常特別唷!
此外阿慶還特別傳授了黑糖糕美味的關鍵🤔
快一起來看看吧!
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
材料:
✅高筋麵粉 250g
✅地瓜粉 120g
✅速發酵母粉 5g
✅水(蒸) 3杯(450cc)
✅地瓜 50g
✅芋頭 50g
✅蘋果 30g
✅熟白芝麻 適量
調味料:
✅黑糖 210g
✅熱水 200cc
✅水 150cc
✅沙拉油(花生油) 1/2大匙
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.熱鍋以中火乾炒黑糖至融化,再慢慢加入熱水煮散
2.將黑糖漿、地瓜粉、高筋麵粉、水(分兩次下)、酵母粉拌勻
3.麵糊分裝成兩碗,加油拌勻後,蓋上保鮮膜發酵2小時
4.待麵糊發酵後分別裝入容器,再撒上熟地瓜丁、熟芋頭丁、蘋果丁、白芝麻
5.將空氣敲出後,放入電鍋以3杯洗米杯水時間蒸煮
6.最後燜3-5分鐘後,起鍋切塊即完成
廚房場地:kook living-共享廚房 x 同好聚會 x 享受生活
#阿慶師
#黑糖糕
#酵母版
#傳統糕點
#古早味甜點
#澎湖名產
#經典伴手禮
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅阿慶師,也在其Youtube影片中提到,【黑糖糕,關鍵在炒黑糖!】 軟嫩香Q的「黑糖糕」 是不少人到澎湖必買的伴手禮👍! 今天阿慶就來跟大家分享兩種口味的黑糖糕✨✨ 其中創意版加入了「地瓜、芋頭、蘋果」, 吃起來的口感非常特別唷! 此外阿慶還特別傳授了黑糖糕美味的關鍵🤔 快一起來看看吧! -------------------------...
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2020/08/03 (一)
Denille's picks藜麥
今天要跟大家介紹的是食物黃金>>>藜麥!
相信對於注重養身的朋友來說,應該對藜麥並不陌生。
藜麥算是一種超級食物,一顆小小的藜麥富含維生素與礦物質,營養價值比燕麥還要高,蛋白質是燕麥的1.2倍 (甚至也比瘦牛肉還要高出一些),鉀是1.9倍;同時擁有 #完整必需胺基酸,優質植物蛋白,#豐富的膳食纖維 (比空心菜高出2.8倍,也比全麥高出50%,能夠增加飽足感更可以幫助消化),礦物質 (是五穀米的1.68倍,可以改善因蔬果攝取不足以導致身體礦物質不足的情況)和 #Omega3不飽和脂肪酸 (Omega3是人體必需脂肪酸,可以保持心血管系統的健康,成人每天必須攝取3克呦!)。
#藜麥營養豐富卻不含膽固醇而且熱量低,同時#藜麥也不含麩質,對麩蛋白過敏的朋友,可以從藜麥中攝取所需的蛋白質。不過藜麥是高鉀食品,腎臟病患須留意攝取量!
▼藜麥三色▼
藜麥主要分為三種顏色,分別是白紅黑。他們的功能大致相同,只有些微差異,請看蘇菲的說明。
◐ 白藜麥 : 白藜麥的顏色跟象牙顏色接近,所以又稱為象牙藜,是市面上最普遍的藜麥,#味道比較清新,#口感比較脆。
◐ 紅藜麥 : 紅藜麥顏色鮮艷就跟紅寶石一樣,通常會拿來做沙拉上的點綴。相較於其他兩色藜麥,#紅藜麥的纖維素與鐵質更高對於女性朋友來說是很好的天然補鐵劑也有助於排毒。
◐ 黑藜麥 : 在藜麥中比較少,它的黑色來自於花青素,可以抗老抗氧化,並且#含有豐富的礦物質吃起來較有嚼勁。
▼藜麥怎麼煮▼
煮之前有一點很重要,就是要清洗。
因為藜麥顆粒很小,清洗時必須用細目濾網,否則容易流失造成浪費。在清洗藜麥時所看到的泡泡,是藜麥表面的 #皂素,皂素雖然有抗發炎的功用,但是容易造成腸胃不適,也容易讓藜麥變苦,所以必須多沖幾次水讓泡泡變少。
一般白藜麥煮10-15分鐘即可,黑藜麥則需要20分鐘左右,紅藜麥則在兩者之間。就跟米飯一樣,藜麥煮久了會比較軟,可以依照自己的口味喜好,來調整煮的時間。
煮的方式有水煮以及電鍋蒸。
如果不想顧火,可以直接一杯水+一杯藜麥下去煮,外鍋大約放1杯水(時間控制在15-20分鐘),只要藜麥的白色尾巴跑出來,就代表藜麥已經煮好了;另外是水煮法,一樣洗淨後放入小鍋冷水開始煮,等到藜麥的白色胚芽跑出來,就代表煮好了。蘇菲個人喜歡水煮式,因為在水煮的過程中,皂素還會再揮發一些,我覺得這樣比較好。
兩種方式煮好藜麥以後,都需要撈起放涼。在放涼期間,藜麥會再吸收一點水分,口感會更佳。
由於藜麥煮好以後,冷藏可以放4-7天。所以蘇菲通常會煮好一些藜麥然後放保鮮盒冰冰箱,要用時直接舀出來使用即可。
藜麥本身沒有味道,所以怎麼調理都可以。通常蘇菲會拿來放在減重料理上一起食用,但是會增量當成主食;或者是將多種蔬菜切丁炒過以後放涼再跟藜麥拌在一起的沙拉;加在雪濃湯(玉米濃湯)裡增加口感也變成營養的湯飯;或者是直接跟煮好的飯拌在一起食用...一點都不難喔!
祝大家週一愉快^^
團購連結 >>> https://gbf.tw/dc5mj
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#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #超級食物 #藜麥
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#小學生早餐
怎麼快速華麗完成早餐就是要流暢的精算時間與步驟的多工模式
現在都控制在15-20分鐘內完成✅
(以電鍋一杯水時間內計算不是一炷香喔😆)
一早起來看要蒸饅頭還是烤麵包
因為這類電器大多有計時的方式
🔺電鍋一米杯時間約15-20分
🔺烤麵包兩片一次我設定是3分鐘所以全家一共要六片等於9分左右
所以一起來把這些時間最長的先做
然後可以放著不太需要管(烤麵包需替換)
👉再來就是趁時間做沙拉或水煮蔬菜或煎
👉接著煎蛋或水煮蛋等
(若蒸蛋就跟蒸饅頭時一起就一次完成)
👉看要不要放點堅果水果現成的食物
👉熱牛奶因為很快可在結束時才做
(不要焦掉溫度剛好是看牛奶表面一有小小滾泡就關火用餘溫加熱)
最後有時間手沖一杯媽媽每日續命咖啡☕️
可以深吸一口氣然後獅吼功把小孩抓起來了
(結案)
我大概都6:20起床漱洗後作業
時間壓在6:45完成
有可以緩衝的餘地🤗
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1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
材料:
✅高筋麵粉 250g
✅地瓜粉 120g
✅速發酵母粉 5g
✅水(蒸) 3杯(450cc)
✅地瓜 50g
✅芋頭 50g
✅蘋果 30g
✅熟白芝麻 適量
調味料:
✅黑糖 210g
✅熱水 200cc
✅水 150cc
✅沙拉油(花生油) 1/2大匙
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.熱鍋以中火乾炒黑糖至融化,再慢慢加入熱水煮散
2.將黑糖漿、地瓜粉、高筋麵粉、水(分兩次下)、酵母粉拌勻
3.麵糊分裝成兩碗,加油拌勻後,蓋上保鮮膜發酵2小時
4.待麵糊發酵後分別裝入容器,再撒上熟地瓜丁、熟芋頭丁、蘋果丁、白芝麻
5.將空氣敲出後,放入電鍋以3杯洗米杯水時間蒸煮
6.最後燜3-5分鐘後,起鍋切塊即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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#黑糖糕
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#傳統糕點
#古早味甜點
#澎湖名產
#經典伴手禮
電鍋3杯水時間 在 黃聖凱 Youtube 的最讚貼文
外酥內軟的爆漿起司可樂餅
你看這濃濃的起司,每一口都好滿足🧀
一起與小朋友增加親子互動吧👪
我會先把馬鈴薯切成丁狀,縮短它煮熟的時間
剛煮好的馬鈴薯比較鬆軟,趁熱的時候比較好壓成泥
這樣口感吃起來也比較綿密😋
如果家裡是用電鍋蒸的話放兩杯水
時間差不多也是5~8分鐘就可以了
兩顆馬鈴薯的量大概可以做8顆大的可樂餅
揉製跟包料的過程可以讓小朋友幫忙~
是一道很適合親子互動的料理👪
成型後可以先放冰箱冰起來,炸出來比較不會鬆散掉
也不用擔心炸過頭,裡面的內料都先炒過已經熟了
所以只要把表面炸的金黃色就可以👌
內餡可以包其他的,我是對起司比較無法抗拒😂
玉米、火腿、蝦仁、蔬菜等,想包什麼都可以
可以依照自己想吃的去做變化
讓可樂餅吃起來的口感更加豐富👍
~小筆記~
1.馬鈴薯 2顆,鹽巴1~2克
2.洋蔥 半顆
3.鹽巴 2~3克
4.黑胡椒粒 2~3克
5.豬絞肉 半斤
6.起司
7.麵粉,雞蛋,麵包粉
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聖嫂拿手菜又回來啦~ 這回來做好吃的蘿蔔排骨湯!
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蘿蔔排骨湯是我以前在過年節的時候都會做的湯品
由於前陣子羅文裕Wing哥送我很多美濃自產的白蘿蔔
為了感謝他的好意,我決定提前秀給大家看啦
在冷冷的天氣來上一碗熱騰騰的排骨湯絕對超棒的!
這支片是在做完拔絲地瓜後不久又拍的
所以手還沒痊癒,只好又請媽媽兒幫忙囉...
我還有用到一個煲湯用吸油渣的好用小物
有興趣的也能去買來試看看喔
但我用的方法試錯的,其實是要在煲湯的時候就蓋啦!
/// 非商業合作影片 This video is not sponsored ///
👉 準備材料:
白蘿蔔 半斤(拳頭大,約3條)
紅蘿蔔 半條(依個人喜好可不加)
香菜 少許(依個人喜好可不加)
老薑 3片 (去腥與去寒)
➤ 製作步驟:
1. 白蘿蔔、紅蘿蔔洗淨後削皮切滾刀塊
2. 將排骨塊大略沖洗後川燙,水滾殘渣浮起後用冷水清洗乾淨
3. 電鍋外放三杯水,內鍋放入半鍋水、排骨、薑片,按下電鍋開關等待三杯水時間
4. 跳起後外鍋放二杯水,內鍋再放入白蘿蔔,按下電鍋開關等待二杯水時間
5. 起鍋後加入鹽及香菜調味就完成囉
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《聖嫂動手做》做拔絲地瓜被燙到...媽媽兒來做竟然更好吃!【聖嫂DODO】 ➤ https://youtu.be/LGADTrp12Ng
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👉 聖粉同歡慶 👈 https://goo.gl/1EkvEv
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A: Canon EOS 80D + Sony DSC-RX100M5 + iPhone7 + GoPro Hero5
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標題有點怪怪的,電鍋會跳耶~ = ="
我想問一般煮飯不是都外鍋加一杯水嗎?
那從按下開關(煮飯鍵)開始,到跳起來要多久啊??
我買了電鍋到現在還沒煮過飯,只有水煮過水餃,但煮飯鍵還沒跳,水餃就熟了
(外鍋一杯水)
這樣我下次煮飯時才知道應該幾點開始煮,才不會一直盯著電鍋期待飯快點熟透
那加兩杯水呢?? 三杯水呢?? 又約花多少時間啊??
感謝囉~!
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