關於 雨水節氣飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 雨水養生吃三樣，喝三茶，記兩早，全年免“三高”

健康養生雨水節氣養生春捂飲食養生. 【希望之聲2020年2月18日】（編輯：李智） 好雨知時節，當春乃發生。 2月19日，我們迎來二十四節氣中的第二個節氣 ...

#12. 節氣雨水溼氣重！營養師推減「糖」養生一茶飲、三步驟由裡到 ...

節氣 「雨水」是一整年中的第二個節氣，表示春天氣溫回升，降水量漸漸增多了，天氣乍暖還寒，容易感冒生病，加上環境濕氣重，除了留意保暖之外，從飲食 ...

#13. 24節氣日期》中醫曝飲食禁忌、食補養生法！想遠離感冒

雨水節氣 ，着重強調調養脾胃，飲食調節，多吃新鮮的蔬菜，多吃水果，以補充人體的水分，少吃油膩之物，以免助陽外泄，應少酸多甜，以養脾臟可選擇韭菜、百合、豌豆苗、薺菜 ...

#14. 雨水節氣養生｜時濕時乾頭痛腹瀉濕疹發作推介20款食物健 ...

脾胃若能正常運作，就可將身體多餘水分排出體外，保持身體年輕有活力。 雨水養生飲食20款食物健脾祛濕疏肝. 梁尹倩醫師指，雨水節氣期間應少吃酸味食物， ...

#15. 節氣雨水小心生病！養生2重點必知

詹景琦表示，脾、胃負責食物的消化以及營養物質的吸收與轉輸，而飲食的方法攸關脾胃的好壞，因此飲食應適度適時，避免暴飲暴食、或飢飽無度；宜選擇清淡、 ...

#16. 雨水節氣飲食：5款食物助調養脾胃！必吃脾之果防春困濕氣

雨水節氣飲食 ：5款食物助調養脾胃！必吃脾之果防春困濕氣 · 1. 紅棗紅棗其味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神。 · 2. 韭菜春天的時候人體大多肝氣比較 ...

#17. 節氣「雨水」天氣變化大！飲食4訣竅讓身體留住水分肌膚彈潤 ...

節氣 「雨水」天氣變化大！飲食4訣竅讓身體留住水分肌膚彈潤便秘掰掰 · 1. 每日飲水達2000cc ：分次定量的飲用溫水，不要包括冰冷、含糖或咖啡因飲料，為了 ...

#18. 雨水節氣後的飲食宜忌

此外民間將豆苗和薺菜稱為“雨水水節氣最佳食物”。《本草綱目》載“苗生柔弱如蔓，有須，葉似茨藜葉，兩兩相對，嫩時可食” ...

#19. 雨水節氣、如何養生

3、雨水節氣要做好飲食調節，春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，人們常見口舌乾燥現象，為此在日常飲食中宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，更 ...

#20. 昌盛堂中醫診所- <節氣雨水剛過，提醒您飲食養生之道>...

節氣雨水 剛過，提醒您飲食養生之道> 雨水 是每年二十四節氣的第二個節氣，今年落在2月19日。雨水有兩層意思，一是指天氣回暖，雨量漸漸增多， ...

#21. 雨水養生吃三樣，喝三茶，記兩早，全年免「三高」

... ，我們迎來二十四節氣中的第二個節氣——雨水，那麼雨水該如何養生呢？ ... 對於糖尿病患者來說，飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類 ...

#22. 雨水吃什麼雨水節氣飲食禁忌

春季陽氣生髮，陽虛體質要特別注意扶助陽氣，養好肝陽，然肝脾相利，養肝的同時也要調理脾胃，“脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽。”和而發陳則應春氣，多食韭菜、洋蔥、芥菜 ...

#23. 雨水吃什麼？了解節氣食補、習俗、諺語 - 食令日曆

雨水節氣 到來，天氣會慢慢回暖，並開始進入春雨綿綿的季節，須多注意濕氣在體內的累積，尤其是膝關節、腳踝、頸部等部位之狀況。在飲食保養上除了養肝之外，也要調養脾胃， ...

#24. 雨水節氣的禁忌

雨水節氣 的禁忌. 雨水節氣的飲食禁忌一、適宜：韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、雞蛋、魚等. 春季陽氣生髮，陽虛體質要特別注意扶助陽氣，養好肝陽，然肝脾相利，養肝 ...

#25. 二十四節氣飲食-雨水推薦

... 雨水」，為24節氣中的第二個節氣，此時太陽到達黃經330度，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了. 立春推薦的飲食有蔬菜、豌豆苗、蜂蜜、銀耳、粥、芋頭、蓮藕 ...

#26. 節氣雨水溼氣重！營養師推減「糖」養生一茶飲 - 營養N次方

番茄含有抗氧化劑茄紅素和維生素C，有助於保護皮膚，維持年輕和健康，具相同保護功能的有花椰菜、胡蘿蔔、牛奶和大豆等食物。 九、血管：最喜歡芹菜. 芹菜含有維生素P，有 ...

#27. 雨水節氣吃什麼雨水節氣飲食禁忌 - 字典網

但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。 雨水節氣吃什麼雨水節氣飲食禁忌. (2)蜂蜜.

#28. 24節氣雨水時節吃什麼食物好 - 佳句

雨水節氣 ，飲食調節是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌乾燥現象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、蓮子、山藥 ...

#29. 雨水‧二十四節氣｜飲食宜甘不宜酸！中醫提醒勿過早減衣

飲食 方面，鄭智仁建議應「省酸增甘，以養脾氣」，即是多吃甘味食物，少吃酸味食物，以保護脾胃，提高身體免疫功能，同時多吃熱粥調養脾胃，少吃肥膩食物。 宜吃甘味食物： ...

#30. 節氣雨水小心生病！養生2重點必知| 生活

詹景琦表示，脾、胃負責食物的消化以及營養物質的吸收與轉輸，而飲食的方法攸關脾胃的好壞，因此飲食應適度適時，避免暴飲暴食、或飢飽無度；宜選擇清淡、 ...

#31. 雨水節氣適合吃什麼雨水節氣飲食養生 - mhetapeerb4的部落格FS

雨水節氣適合吃什麼雨水節氣飲食養生 ... 常聽說說：「春天越來越暖，雨越來越大」。，一年之計在於春。 對於農民來說，雨是小春和春季農業管理的關鍵時期， ...

#32. 雨水節氣飲食養生

我國古代養生家十分重視食養,春季雨水多的時候陽氣持續升發、人體的肝陽、肝風也會隨之上升，那麼雨水節氣養生適宜吃什麼呢？ 赤豆鯉魚. 1. 材料：赤小豆50克，陳皮6克， ...

#33. 雨水节气适合吃什么食物？这几种养生食物别错过

雨水节气 的来临，给大地带来了希望，给生活增添了色彩，农作物也开始成长起来。那么雨水节气吃什么好呢，来看一下雨水食物推荐。 红枣. 我国古代名医 ...

#34. 雨水节气饮食有那些讲究？大厨把青椒和土豆放一起 - YouTube

雨水节气饮食 有那些讲究？大厨把青椒和土豆放一起，清脆爽口真好吃明日方舟创作者应援计划,土豆,家常菜,美食,美食制作,美食教程,美食分享,雨水, ...

#35. 健康網》雨水節氣報到小心感冒！ 中醫：多吃「這個」散寒氣

此時節，建議多吃甘味食物增強脾胃氣，多攝取辛溫食材，有助陽氣昇發並散發寒氣，穿著上則宜「下厚上薄」，注意下半身保暖，上身可採洋蔥式穿法。 雨水到 ...

#36. 雨水節氣，這些傳統美食你是不是還沒吃？

在膳食上，雨水節氣激發了許多山野菜生長發育，竹筍、茼蒿變成大家傳統式的飲食搭配，除此之外，不一樣地域也有雨水節氣吃爆米花玉米、罐罐肉等傳統式風俗 ...

#37. 雨水養生關鍵是養肝護胃

飲食 防護. 唐代藥王孫思邈曾記述「春日宜省酸增甘，以養脾氣」，意思是在雨水節氣以至春季來臨時，都應該相對地少吃酸味而多吃甜味食物，可補益人體的脾胃之氣，以防 ...

#38. 【廿四節氣】雨水是養生好時機中醫爸爸教兩款食療助全家健胃 ...

淮山：健脾祛濕的食材，有健脾止瀉的功效，對易腸胃泄瀉尤其見效； 芫荽：常用的調味食材，辛散的氣味，亦有助除濕。 「雨水」飲食注意: 忌多吃糯米 ...

#39. 二十四節氣| 穀雨 - 中醫動

穀雨前： 穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，因此，穀雨時節飲食應以健脾化濕為基本原則，可吃淮山、芡實、薏仁、扁豆、赤小豆、陳皮等食物以健脾理氣化濕，並忌吃生冷肥膩 ...

#40. 雨水節氣吃什麼5種食物最適合這個時節

5種食物最適合雨水時節1、小米最理想不過的滋補佳品古人認為：「小米湯賽參湯」，可見小米的營養價值之高，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最 ...

#41. 乍暖還寒，雨水節氣飲食上的“多”和“少”

乍暖還寒，雨水節氣飲食上的“多”和“少”. 邢鄭、高哲. 2023年02月20日07:59 | 來源：人民網-科普中國. 小字號. 更多精彩內容，請下載科普中國客戶端。 返回人民網科普 ...

#42. 雨水節氣養生｜時濕時乾頭痛腹瀉濕疹發作推介20款食物健 ...

脾胃若能正常運作，就可將身體多餘水分排出體外，保持身體年輕有活力。 雨水養生飲食20款食物健脾祛濕疏肝梁尹倩醫師指，雨水節氣期間應少吃酸味食物，多 ...

#43. 【雨水】大地回春，當季8種超級食物女性必看 - 寬庭

二十四節氣中的「雨水」過後，春天就要來臨了，對的食物，可以提供身體需要的益處，健康的飲食也可以同時讓餐桌充滿美味。耶魯預防研究中心主任戴維卡 ...

#44. 誠品身心靈線上課〈節氣飲食習作課〉－－練習跟著太陽

城市的生活也可以呼應陽光和雨水， 我們的身體也可以用一日三餐的飲食， 滌清城市裡的繁文縟節與灰塵。 這個課程邀請 ...

#45. 24節氣中醫養生雨水養肝兼調脾胃

《難經》稱為「逆傳」即知肝病傳脾。所以，春季養生中既要注意春季陽氣生發的特點，扶助陽氣，又要避免傷及脾胃。 飲食調養： ...

#46. 昏沉愛睏，悶熱原來是節氣雨水惹的禍、簡易3種養身茶飲 ...

例如，增加運動量，保持乾燥的空間，適當調整飲食習慣等。這些都可以幫助我們在雨水時期保持健康，享受一個美好的生活。 此時適合調養脾胃、吃平性食物 ...

#47. 雨水節氣，有錢沒錢，這5種食物記得吃，應季而食 - 天天要聞

當然雨水節氣也代表著氣候的潮濕，所以這個時候我們在飲食上也要做相應的調整了，順應節氣飲食，重於調養脾胃和祛風除濕，春季也是養肝的季節，飲食上少酸 ...

#48. 「雨水」節氣，做好「三要、四吃」順應自然身體好

因此，雨水時節要吃一些健脾的食物來調理我們的脾胃。 三要:祛濕. 春季雨水節氣期間，隨著降雨的不斷增多，天氣寒濕，身體容易產生濕氣。人們 ...

#49. 雨水節氣吃什麼養生好

可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等。 食物以平性為宜。“倒春寒”容易使人內臟鬱熱，因此不宜吃燥熱 ...

#50. 雨水節氣如何養生？中醫提醒：養生有重點，忌吃這些食物

雨水 顧名思義，意味著降水量逐步增多，同時天氣進一步回暖，我國大部地區進入氣象意義上的春天。因此在雨水節氣，我們的養生重點也應該有所調整。下面就請 ...

#51. 【節氣雨水剛過，提醒您飲食養生之道】張凱傑中醫師

隨風潛入夜，潤物細無聲。」，二是指降水形式上，霜雪減少，雨水增多。 隨著雨水節氣到來，要提醒大家防治「倒春寒」，在這個時節，由於春天北方冷空氣 ...

#52. 雨水養生

飲食 · 節日 · 其它. 雨水養生. 雨水是一年二十四節氣中的第二個節氣，每年2月18日前後，太陽到達黃經330度，為「雨水」節氣。此時降水開始，雨量逐步增多。 雨水，表示兩 ...

#53. 「穀雨」是春季的最後一個節氣養生要注意調理肝脾

我們需要祛濕利水，多吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥，還有芡實、黑豆、冬瓜、山藥、百合、木耳等，都可用來入菜或熬粥，最養脾胃。而黑芝麻、 ...

#54. 何謂24節氣？如何跟著節氣吃？看這篇就懂！

節氣 食材：山藥、薑、蔥、芹菜、牛蒡 · 注意事項：天氣溫暖、雨水漸多，小心過敏 · 禁忌須知：避免生冷食物.

#55. 節氣「雨水」報到！中醫示警疾病易發作養生2重點必知

詹景琦表示，脾、胃負責食物的消化以及營養物質的吸收與轉輸，而飲食的方法攸關脾胃的好壞，因此飲食應適度適時，避免暴飲暴食、或飢飽無度；宜選擇清淡、 ...

#56. 節氣養生｜雨水

雨水 後，降雨增多，寒濕之邪最容易在這時侵擾脾臟。針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。 這個時候可以適當地進補，如蜂蜜、大 ...

#57. 『穀雨』身體易出現濕熱症狀，營養師提醒飲食六原則

穀雨節氣是春季最後一個節氣，一般從每年的4月19日或20日開始，到5月4日或5日結束。所謂「楊花柳絮隨風舞，雨生百穀夏將至」在這個節氣期間， ...

#58. 雨水節氣養生, 清熱與柔和 - 康途健康百科

那麼在雨水之時應在保健養生方面注重哪些呢? 飲食：羊肉補藥端下桌健脾和胃清內熱. 按理說， 在下雨充沛 ...

#59. 24節氣養生法【如何練成？一文讀懂廿四節氣表與飲食指南】

【立春】開始踏入春季，一年之始，氣溫逐漸回暖，濕氣增加開始趕走乾燥，萬物回春。 · 【春分】 侯溫和，雨水明顯增多，陽光充沛。 · 【立夏】夏季嘅第一個節氣，氣溫明顯有所 ...

#60. 節氣雨水至，養生首重舒肝調神、宣肺與養脾

在雨水節氣之後，地濕之氣漸升，降雨增多，且早晨時有露、霜出現，寒濕之邪最易困著脾臟。這時的飲食避免吃太多酸的食物以傷脾胃。唐代養生醫家孫思邈在《 ...

#61. 二十四節氣之「雨水」

節氣 食物. 春季萬物生發，天氣轉暖，早晚較冷，容易出現皮膚口舌嘴唇乾裂等問題，建議多吃新鮮蔬果以補充水分，少食油膩食物，以免陽氣外泄。春季飲食 ...

#62. 雨水節氣養生，中醫教你排體濕接地氣！時間

因此寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，「濕」為六氣之一，如果一個人處於濕氣過重的環境中，或飲食不節，喜愛攝取寒涼食物，長久下來，會逐漸使體內臟腑器官因負荷 ...

#63. 【雨水節氣精油】養脾護胃，驅除體內寒溼之氣

在雨水節氣養生中，要注意春季陽氣生發的特點，避免傷及脾胃。 飲食與日常. 雨水節氣屬於春天節氣之一，春天在五行中屬木，春木入肝經，味為酸。

#64. 節氣養生

若出現眩暈、呼吸困難、嘴唇發紫和嘔吐等食物中毒症狀，應儘快就醫。 穀雨四月二十日星期二. 每年4月20日左右進入穀雨節氣。穀雨為春天的最後一個節氣，此時雨水 ...

#65. 24節氣養生：雨水

原則上，寒性體質適合吃溫熱性食物，熱性體質適合吃涼寒性食物，虛性體質適合吃滋補性食物，性體質適適合吃瀉性食物。 偏寒體質：. 隨著雨水節氣的到來， ...

#66. 【節氣• 雨水】飲食首重調養脾胃和祛風除濕☀༄࿓ - 《 一元堂》

臺灣T4U 茶藝論壇本帖最後由universe1985 於2022-2-19 19:05 編輯【節氣• 雨水】飲食首重調養脾胃和祛風 ...

#67. 節氣雨水溼氣重！營養師推減「糖」養生一茶飲、三步驟由裡到 ...

節氣 「雨水」是一整年中的第二個節氣，表示春天氣溫回升，降水量漸漸增多了，天氣乍暖還寒，容易感冒生病，加上環境濕氣重，除了留意保暖之外，從飲食 ...

#68. 「穀雨」節氣疲憊愛睏？不想生病趕快這麼做 - 健康守護圈

春天結束、夏季馬上到來，是人體最需要滋養的時刻，從飲食到作息，做好預防保健的工作，為一整年的健康「打底」，往後的節氣就不容易生病了。 ※參考 ...

#69. 按春季節氣調節飲食驚蟄淡定養肝防外邪

春季頭三個節氣：立春、雨水、驚蟄反映氣候變化。從中醫角度，與健康息息相關。立春日照增長，易肝陽上亢；雨水代表空氣水分增加，寒中有濕；驚蟄是 ...

#70. 雨水養生保健 - 馬光醫療網

從整個節氣變化加上古人的智慧結晶有以下的養生方式，包含睡眠、飲食、衣著以及適度運動。 雨水到，萬物生長，順應時節晚睡早起. 睡眠方面，雨水為早春 ...

#71. 節氣養生篇— #雨水

⚠️飲食上要注意. ✓清淡飲食，盡量避免重鹹、高鈉與高油食物。 藥膳選擇「平補」的四神湯、幫助體內排除濕氣與補脾胃。 ✓避免寒涼生冷食物. ✓多喝溫 ...

#72. 老人说：“雨水吃3宝，别扔老棉袄”，3宝指的是什么？该如何吃？

导读：“雨水”是春天的第二个节气，雨水和大雪、小雪一样，都是反映降水的 ... 饮食和生活习惯，才能使我们健康的度过整个春天！而一些见多识广的老年人 ...

#73. 24 節氣要吃什麼？對應季節氣候，飲食重點與禁忌事項一次 ...

... 節氣是古人為了因應務農時節，透過觀測四季不同的氣候，所衍生出的一套生活方針。本篇將分享各個節氣應該要吃的食物 ... 立春、雨水、驚蟄、春分、清明、 ...

#74. 24節氣-雨水-雨水節氣養生法

... 節氣的補品。 養好脾胃是長壽的基礎，祛除體內濕氣，恢復脾胃消化吸收的能力，所以春季飲食應少吃酸味，多吃排濕助消化的食物，首推芡實，薏苡仁跟蓮子，芡實是四神湯 ...

#75. 24節氣-雨水這樣過

✓飲食與食材. 暖色系食材(紅色、橘色、黃色)：強化心臟氣血循環、養脾胃紅色系：紅棗、枸杞、紅 ...

#76. 順應節氣食養：冬季重腎陽

春季分為六個節氣，每個節氣又有不同氣候影響人體。立春、雨水這兩個節氣是氣候開始變暖的時候，立春時節天氣開始乾燥，可吃養陰潤燥的食物， ...

#77. 「雨水」的節氣養生法-黃帝內經的二十四節氣養生法

... 雨水節氣的到來，春雨綿綿的序幕也即將拉開。 ... 除了薏苡仁黨參粥之外，能祛脾濕的食物還有很多，如茯苓、芡實、小米胡蘿卜、冬瓜、萵筍、扁豆、蠶豆、鯽魚等，在日常飲食 ...

#78. 雨水節氣話養生｜專家提示：注意養肝補脾胃

“雨水”節氣，春寒猶在，不宜過早脫去棉衣，需注意保暖，尤其是頸部、腰部、膝關節、腳踝等關節部位。飲食上要注意“減酸增甘”，即減少“酸性”食物的攝入， ...

#79. 雨水时节饮食习俗不同，但没有南北之争，他们都爱吃爆米花

雨水节气 南方饮食习俗. 春笋. 有个成语叫雨后春笋，形容是下雨后春笋都纷纷长出来了，春笋的出笋期主要在春季 ...

#80. 星期三靚湯．穀雨節氣︳雨水多濕度高忌食牛羊咖喱中醫拆解 ...

飲食 上，可多進食健脾化濕的食物，例如淮山、芡實、薏仁、扁豆、眉豆等。避免進食生冷肥膩和重味的食物，以免影響脾胃機能。不宜進食溫補燥熱之食物，如 ...

#81. 春回大地濕氣重，養生首重去濕邪｜【24節氣的養生之道#2】

雨水 的養生首重調養脾胃和祛風除濕，這時候應該適當的運動，因為動能生陽且汗能排濕。在飲食上可以多吃百合、桂圓、紅棗、雪燕等口感微甜的甘潤食物。

#82. 【免費講座】雨水節氣的體質調養與飲食建議

【免費講座】雨水節氣的體質調養與飲食建議. 活動日期：2021-02-22. 【免費講座】雨水節氣. 活動說明. 濕冷的天要怎麼吃，才可以祛除身體的濕寒呢？ 每次 ...

#83. 節氣｜穀雨補身減肥大好時機飲食首重健脾祛濕

穀雨是春季最後一個節氣，雨水較多，濕氣偏重，人體容易受濕邪入侵，影響腸胃運作。水分在體內滯留，亦讓人容易疲倦。這個時節的飲食應以健脾祛濕為主 ...

#84. 穀雨節氣脾胃功能好1道養生湯祛濕又減肥

穀雨養生飲食禁忌 ... 穀雨期間出現坐骨神經痛、關節痛等痹症的人，如果是屬於風寒濕痹，就要特別注意，不要吃柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹。 體寒 ...

#85. 今日「雨水」/ 留意溫差、可以多吃紅棗- 親子生活

溼氣較重的雨水節氣，飲食調養應該特別注重於「防風祛濕」，建議將菊花、綠茶、玫瑰……等等食材，沖泡成茶飲，作為日常生活中的飲品，排解積蓄在人體內的濕 ...

#86. 雨水節氣體內易積濕氣！1碗粥去濕、養脾胃- 紐約中醫

... 雨水節氣養生4大要點雨水節氣，要從以下四個要點來養生： ○ 祛濕養脾總的來說，雨水節氣的飲食要點是「省酸增甘，以養脾氣」。 推薦一款強胃祛濕瘦身粥： 材料：薏苡 ...

#87. 【二十四節氣養生- 雨水】倒春寒、保養脾胃不可少 - 天明健康館

雨水節氣 早晚的溫差還是很大，快趁現在保養脾胃喔！這些『健脾養胃』的食物大大有幫助！

#88. 【雨水養生】春寒伴隨雨水易致病！樓中亮中醫師：2祕訣養肝 ...

因為春天肝功能旺盛，酸味食品會促使肝氣更旺，導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。建議吃護肝的食物，如：大棗、山藥、枸杞等，以健脾胃之氣。

#89. 穀雨慎防熱濕、肝氣鬱結！3道簡易養生料理幫你除濕、養脾胃

飲食 上可朝祛濕利水、健脾胃為目標，底下推薦的食材可參考： •健脾除濕：為了預防這些疾病發生需要祛濕利水，建議吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥 ...

#90. 雨水養生，注重養脾胃、增強抵抗力！

... 節氣的「雨水」，顧名思義就是降雨機率增多，正是農夫灌溉播重的好時節，而雨水 ... 順應天時，則該補肝陽而非肝陰，所以說春天的飲食原則是多甘少酸。

#91. 穀雨時節宜吃維生素B族食物 - 中國政府網

穀雨，是春季的最後一個節氣，有“清明斷雪，穀雨斷霜”之説。此時雨量開始增多，特別適合於農作物的生長，所謂“穀雨”就是“雨水生百谷”的意思。 春季是 ...

#92. 2023年「白露」節氣5大注意事項！4生肖留意健康

白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜 ... 雨水」節氣4大注意事項！4生肖注意濕寒疾病，少吃酸多吃甜，注意溫差傘 ...

#93. 雨水节气如何养生？专家提醒忌吃这些食物

雨水节气 是二十四节气中的第二个，今年雨水还恰逢和元宵节重合。雨水顾名思义，意味着降水量逐步增多，同时天气进一步回暖，我国大部地区进入气象意义 ...

#94. 雨水節氣到！中醫教1訣竅祛濕調胃養生美食加穴位按摩更有效

雨水 養生1、雨水節氣天氣較涼，要注意添加衣服。 同時，不要吃太多寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些性質溫和的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼。

#95. 雨水二十四節氣之_百度百科

元氣網. +2 春天雨水節氣養生，要少吃酸味食物，例如：橙、士多啤梨、番茄、奇異果 ...

#96. 雨水節氣養生4招為健康打底！告別春天嗜睡，降低中風

中醫師提醒，雨水養生適合健脾養胃，加上濕氣很重，也要注意防寒祛濕，少吃酸，多吃利於排濕助消化的食物，配合運動與穴位按摩，才能達到體內外祛濕的效果。 周日迎來24 ...

#97. 秋主金、肺主金！善用飲食、中藥、花草茶讓「養肺」事半功倍！

... 節氣來養生，讓新冠疫情後的第一個秋天養肺事半功倍，中醫理論認為「秋主金，肺主金」，如何從飲食、中藥與花草茶來養肺？ ... 秋季乾燥、加上秋天雨水 ...

#98. 食生活@ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

節氣飲食. 春. 立春; 雨水; 驚蟄; 春分; 清明; 穀雨. 夏. 立夏; 小滿; 芒種; 夏至; 小暑; 大暑. 秋. 立秋; 處暑; 白露; 秋分; 寒露; 霜降. 冬. 立冬; 小雪; 大雪; 冬至 ...