［體脂率的校正回歸—>關鍵在水份］
#體脂率暴漲十八趴的背後原因
今天看到指揮中心講到「校正回歸」這個名詞，本人非常有既視感。在王醫師的門診常常會有 #跨院區 #跨機器的學員，拿不同廠牌的生物電阻分析儀來給我判讀。
舉例來說，一位40歲女性初診學員第一次來我的門診，體重是69.8kg，用TanitMC780量測的數值，是體脂率41%（人看起來是40%的身型沒錯）
But‼️她拿出近期在某北部教學醫院自費健檢中心的報告（用的是X牌體脂機），差不多的體重，67.9kg，體脂率卻是23.9%⁉️（表示脂肪在短時間暴增14kg?根本不可能）
好的，這位女性的身型我非常確定不會是23%這麼低，那為何會驗出低估了快18%的體脂率呢？
#問題出在體水份重量
量出23%體脂率那天的水份是37.2kg，比她的水份正常值多出了快6-7kg，表示水腫嚴重，而41%體脂率這天，水份是31.7kg， #足足差了5.5kg的水，我之前在身體組成分析相關的文章中有提到BIA生物電阻分析儀的原理，就是先用身體不同組織的電阻不同，用低頻或高頻能夠穿透的細胞不同，來判定細胞外水份跟細胞內水份，再用水份的量佔人類瘦肉組織（fat-free mass)的72%左右來推估體脂率。
所以若一個人水腫嚴重：
#她的肌肉量會被不合理高估
#體脂率跟脂肪重量被不合理低估
這就是為何，我常常說：
#請在正常體水份的情況下來判斷體脂率
#請在差不多水份的前提下比較脂肪下降變化
所以很多初診來水腫嚴重的人，我都會事先提醒，這是低估的體脂率，等到多喝水跟吃高蛋白質，讓水腫順利離開後，妳的體脂率才會看到真正的數值。（水退了才看得出來誰沒穿褲子的意思）
同理，如果你的肌肉量不合理的暴漲，也請注意一下是不是水腫而已，雖然肌肉量裡也含有水份，但一個雙頻的生物電阻分析儀，是可以看得出水份來自細胞內(ICW)還是細胞外（ECW)，加上肌肉若上升，理論上佔肌肉20%的蛋白質量也要上升，可以做一個對照，看有沒有同步增減。
#體脂率很需要校正回歸
#很多人都空歡喜或空難過一場
#其實一切只是水份的異常增減
雙頻意思 在 [問題] 只支援2.4G跟支援雙頻的AP使用- 看板Broad_Band 的推薦與評價
以前一直覺得很神奇
只要將兩台AP設相同SSID和password
就會自動連訊號強的那一台
（皆獨立牽線）
上網查了，是因為裝置記錄的是SSID與password對
而不是AP的物理位址
也測試過將兩台AP的SSID設成AP-1F與AP-3F
從1F到了3F，還是會抓著訊號比較差的AP-1F
必須手動切換
如果現在家裡的AP只支援2.4G
購入rt-66u+雙頻的機子
這時候想知道
1.如果這台雙頻的機子設SSID時
SSID設一次，就會有2個頻率的SSID可以用
例如：SSID設AP-2F
我能搜尋到2.4G和5G的AP-2F可以用
還說是要分開設定（變成兩個SSID=AP-2F）
這時候，我要怎麼知道我的裝置連到的是哪一個頻率呢？
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2.如果配上兩台舊的AP（只支援2.4G）
3台都用一樣的SSID
這時候
這時候移動裝置從舊的AP移動到新的AP
會自動切換成連結新AP
這時候它會選擇2.4G還是5G呢？
家中裝置大多是有支援5G的
但是有一台iPhone5、一台iPhone5S和一台iPad2
期望能支援5G的裝置會直接連5G
不支援的就去連2.4G
而且不會被較遠的AP綁架
這個辦得到嗎？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.176.248
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Broad_Band/M.1527304324.A.FBE.html
※ 編輯: WingYang (36.232.176.248), 05/26/2018 11:15:29
所以我家目前的兩台舊的AP放在一、三樓，SSID設定AP-home
新購入的rt-66u+放在2F
設定有三種情況
情況1
2.4G，SSID設定AP-home，
5G，SSID設定AP-home-5G
這時候在各樓層穿梭
任何裝置都會優先連2.4G而不太會去連5G？
（被2.4G綁架）
情況2
2.4G，SSID設定AP-home-2.4G，
5G，SSID設定AP-home
有支援5G的行動裝置在靠近rt-66u+時
會自動切換成5G，靠近別台時會切換成2.4G
不支援5G的行動裝置會在1F先連到AP-home
到2F時不會自動切換成5G的AP-home（因為不支援）
也不會因為比較近而連AP-home-2.4G
因為被1F的AP-home（2.4G）綁架了
情況3
2.4G和5G的SSID都設定AP-home
舊的裝置可以在各樓層穿梭
沒問題
支援5G的裝置要怎麼判斷他會優先連5G的而不是2.4G呢？
※ 編輯: WingYang (36.232.176.214), 05/26/2018 12:41:54
看來，情況1最能讓所有裝置都暢行無阻
要變成5G提速
手動更換。
謝謝大家的解說
※ 編輯: WingYang (36.232.176.248), 05/26/2018 22:40:56
請問有線中繼是什麼意思？
跟我現在的情況123有什麼不同？
※ 編輯: WingYang (36.232.176.248), 05/27/2018 15:58:43
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