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我是一個吃貨
也沒有吃再多也不怕的體質
所以我很認份，會給自己一個扣打
或是褲頭緊了就開始進行調整~
最近開始吃陳喬恩代言的 #雙樂纖
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我原本就是DV產品的愛用者
對新推出窈窕維持的產品也相當期待
很認同雙樂纖的產品概念
打造好身材，同樣照顧到健康
擁有國家 #衛福部健字號雙功效認證
✓ 高濃度超濃縮綠茶萃取—油切更有力、代謝多餘熱量
✓ 山苦瓜萃取—日本專利窈窕成分，抑制60%熱量轉化
✓ 山茶花種籽萃取，茶花皂苷含量高達25%，有效調節體內健康狀態
一天4顆雙樂纖，搭配冷溫開水吃
不必辛苦挨餓節食，正常飲食就可以
加上一點小運動，會更有感（不用過度）
吃了一星期，完全都沒有拉肚子！
而且精神也不錯，不節食才能擁有好心情
用雙樂纖來打造出窈窕體質是很不錯的選擇
雙樂纖真的是一支非常貼心又有效的輔助品！
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#陳喬恩代言 #不用節食 #不用過量運動
【中醫師的獨門纖體茶飲】
http://tw.epochtimes.com/b5/12/10/5/n3698984.htm
茶有清腸胃和去油的效果，中藥減肥茶更是許多人在瘦身時的選擇。
中藥減肥茶飲的功用，是抑制腸胃蠕動，讓人不想進食，或吃進食物後就能快速排出。
但在喝減肥茶之前，一定要依照自己的體質選擇，因為中藥材的選擇和體質有絕對的關聯性。
很多人覺得中藥是天然、無副作用的，想減肥時就到藥房隨便買個減肥茶來喝。
但是，食物或藥物不見得有毒才危險，如果屬性與體質不合，也可能會產生不適應的現象。
像是市面上販售的減肥茶，所含的中藥成分幾乎都有大黃、番瀉葉等。
這些具有通便瀉下作用的中藥，適合用於「胃熱型」的脂肪型肥胖體質；若是「脾虛痰溼」體質的水腫型肥胖者，則要服用具有能排除體內水溼的茯苓、澤瀉。
如果水腫型的人喝了以腹瀉為減肥方式的茶飲，雖然會一直拉肚子，但也會伴隨有倦怠無力、頭脹昏沉、白帶分泌物多、手腳易冰冷等症狀。
這是因為脾虛水腫的人，原本脾運化水穀和運化水溼的功能就差；若再長期過量服用苦寒瀉下作用的中藥，就會損傷體內陽氣，讓消化系統功能變得更糟。
此外，水液也會無法正常布散而停滯體內，尤其是肚子會越拉越腫，小腿和下眼胞處也會腫脹。
下面的茶飲，是五位中醫師分別針對不同體質，與下半身不同部位的肥胖者，所提供的獨家瘦身茶飲。讀者可以依照之前所做的肥胖體質測驗，選擇適合自己體質的茶飲。
BOX：【楊素卿】化溼解胃熱三葉飲
材料：桑葉５錢、竹葉５錢、甜菊葉２到３片。
作法：將上述材料加水1000c.c.，煮開後再以小火煮30分鐘。
功效：桑葉能消腫利水，竹葉能治胃熱口渴，甜菊葉則能增添茶飲甜味。也可用半個去皮的羅漢果替代甜菊葉，就是「雙葉飲」。
根據每個人體質的不同，也可在材料上做不同的變化。例如虛寒體質者，可加生薑３片；容易便祕的人，可加決明子１兩；易焦慮生氣、屬肝鬱體質的人，可加玫瑰５朵；如果是更年期腎虛體質，可加黃耆３錢。
BOX：【陳潮明】利水消脂茶飲
材料：車前子１錢、山楂５分、炒決明子２錢。
作法：將上述材料以500c.c.熱開水沖泡後，當茶飲用。
功效：車前子有利於體內水分的排除，山楂可去除體內油脂，炒決明子則能潤腸通便。
BOX：【陳玫妃】活血纖體茶飲
材料：益母草３錢、香附３錢、延胡索２錢。
作法：將上述材料加水800c.c.，煮成600c.c.，一日內飲用完。
功效：可以活血化瘀，避免臀部、大腿內外側和小腿肚的脂肪囤積。適合有痛經和經血血塊困擾的體質。
BOX：【施丞修】健美纖姿茶
材料：荷葉３錢，仙楂1.5錢、綠茶１錢、決明子１錢、廣陳皮１錢、生麥芽１錢、貢菊１錢、生甘草１錢。
作法：1. 將所有藥材洗淨，加入600c.c.的水煮10分鐘，去渣後飲用。此作法味濃效佳。
2. 或是將上述藥材打粗粉，分成５包，裝入過濾袋中，泡茶飲用。此法味淡效緩。
功效：1. 能清熱退火、潤腸通便、降血脂、去油解膩。其中，荷葉、仙楂、決明子都有去油助消化的作用；廣陳皮、生麥芽可醒脾健胃；貢菊、生甘草能化瘀消脂。
2. 有失眠症狀者，可將綠茶改成普洱茶。怕酸的人，仙楂則可減量。
但要注意，甘草勿加量，太鹹的陳皮勿用，貢菊要多洗幾次以去除農藥殘留。
BOX：【李郁佳】茯苓澤瀉湯
材料：茯苓３錢、澤瀉３錢、荷葉３錢、桂枝２錢。
作法：將所有藥材洗淨，加入800c.c.的水煮沸，去渣後飲用。
功效：這款茶飲性味溫和，除了幫助水分代謝、改善下肢水腫、水分代謝不良、下肢循環不佳的症狀外，還能讓血液循環通暢。@
摘編自 《漢方養瘦，一輩子都瘦用 ：中醫師教你不動刀，也可以讓腰臀腿一次瘦下來》 松果体行銷有限公司 提供
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雙纖綠茶拉肚子 在 [心得] 每朝改變了我的腸胃- 看板BeautyBody 的推薦與評價
以前可能吃多喝多或者吃得太油
就會很撐.然後很膩~~頂多就這樣
然後會等待隔天痾便便出來~~
可是我上個月喝了一個月的每朝綠茶
每天一罐~~~~
會定時每天上廁所.而且會容易排氣
到這個月因為已經喝完了
也忘了去買.所以停了幾天沒喝
沒有產生像其他人所說的腸胃被制約所以沒便便
相反的.我只要吃了太油~或者吃得太多
我的腸胃會馬上反應要上廁所!!!
比如說~有天我吃了吃到飽的的餐廳
結果從吃到8分飽~9分飽中間時.我有了便意.上了第一次廁所
然後回來又因為貪嘴吃了些東西
從9分飽~10分飽時.我又有了~~~~~~便意 XD
然後上完廁所後
吃了兩口甜點
暫時無事.....可是半個小時後我又想上廁所了!!!
在這之後我也有發現到.只要我把吃太多份量的部分拉完
就沒事了^^"
連這周末我去台中的某家書局餐廳
吃到撐的時候也是!!
吃飽後馬上跑廁所排了出來
結論:反正只要是吃得太飽~~我的腸胃就是會加速消化
但是!!平常若是正常飲食就不會有這種情況發生~~
所以我也為了避免拼命跑廁所.盡量要求自己吃到7分飽就好
目前都還OK^^
P.S上次我因為便秘去看醫生時
有提到會喝每朝.醫生說這算是OK的.因為有加強排便的功用
但是還是要"適量"
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