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【光靠「吃」就能降低20％的罹癌機率！12種遠離癌的健康吃法】
提起脂肪，大家可能會想到發胖、心血管疾病，甚至癌症。不過後續許多證據發現，全脂乳製品、肉類中的飽和脂肪才是致癌的元兇。
另外，也有研究指出，「這關鍵」遠比脂肪總攝取量更糟，恐增加停經後女性體內的雌激素，提高乳癌風險。究竟要怎麼預防罹癌？12種健康吃法教你👇👇
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【停經不適…補充「天然黃體素」不會增加乳癌風險！ 醫：也有助預防心血管疾病】
停經後的婦女因為卵巢功能退化，常有荷爾蒙缺乏的更年期症狀，嚴重者須以荷爾蒙治療才能改善症狀，而有子宮的婦女必同時服用「黃體素」來保護子宮。但許多黃體素製劑，雖有治療效果，但卻可能產生其他副作用與合併症...
不過若使用的「天然黃體素」，長期使用並不會增加乳癌的機率，這種全球最優化的藥劑，是現行台灣廣為使用，看看醫師怎麼說⬇️⬇️⬇️
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【明星食材高麗菜能降低乳癌機率…專家教你「冷凍保鮮術」買回家先「這樣做」】
屬於十字花科的高麗菜，營養其中的「吲哚素」是防癌的主要功臣，它會改變雌激素的代謝，降低乳癌風險。但如果一次買太多又吃不完，保存可不容易。專家教你如何保存？
買回家先把高麗菜倒放，然後慢慢轉圈，讓菜裡的水分流出來。 再把高麗菜放地上，讓它外表的水分變得更乾，用刀子把菜心挖掉…一起來看怎麼做？⬇️⬇️閱讀全文
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食雞翼尖會提高患乳癌風險？大豆有植物雌激素，又會否令人容易患乳癌？飲食習慣、烹調方式對身體絕對有影響，但是否如上述所說，連食豆都要驚？有請臨床腫瘤專科醫生施俊健，為大家拆解乳癌常見五大迷思。
施醫生提醒各位女士，乳癌是香港女性最常見的癌症。根據香港癌症中心的統計數字，單是2016年就有4,100宗乳癌個案，每15位女性便有一位患上乳癌。因此了解乳癌成因、預防和及早發現同樣重要。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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