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週末早晨的健康活動，帶媽媽與波波先生健走紗帽山🌱
保握好天氣，順便消除即將過年大魚大肉的罪惡，為接下來雪山主東的行程練體能！
階梯路微陡上微陡下來回100分鐘，超適合訓練步伐當作休閒運動，觀景平台能遠眺七星山、中山樓、陽明山公園 風景不錯不錯！
可以順便賞美美的櫻花，還遇到蛇從樹上跳樓自殺來找我們玩🐍媽媽驚恐落荒而逃 生態真是豐富呀😂
📍紗帽山 Info
海拔643M 高度落差293M 南北登山口雙向進出 來回2.2K
北登山口較平緩好走，南側大埔登山口階梯較陡直上，無休息座椅
建議路線：陽明山公車總站 > 北登山口 > 紗帽山觀景平台 > 大埔登山口 > 紗帽路
#跟著克莉絲汀一起玩 #紗帽山 #陽明山健行 @Klstin.outdoor
喜歡近郊走走，好天氣～期待春天的到來！😋
【杯具啊~~ 傢伙都帶齊了，我的七星山冰雪奇緣哩？】
先說，這是昨天(2021/1/10)的事情，不要當行程參考用喔！
雖然我這輩子都住在拉開窗簾就能看見陽明山的地方，卻沒有一次上去看雪，慚愧慚愧！
原本週六想去賞雪，卻因為家事走不開，計畫延後一天。早上起床看到外面陽光普照，心裡暗叫了一聲不妙，這下子雪會不會都融了呢？不管了，難得有時間可以上山，一定要眼見為憑！！
(於是，幼稚地故意不去查即時雪況) 😂😂
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整理裝備時，為了雪訓購入的全快扣冰爪意外成為一個難題。
眾所皆知，全快扣冰爪只能搭配前後有溝槽的硬底鞋，但穿硬底鞋從山腳走到山頂無疑是自取滅亡。可是我偏偏沒有簡易冰爪，如果近頂石階結冰那不就慘了！
於是 ... 抱著負重訓練的覺悟，我從儲藏室裡抓出一顆55L大背包，將硬底鞋和冰爪一古腦塞進去。😅 (早知道就去買簡易冰爪了！！
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行程開始，家門口就是登山口，直接走到天母古道起登，自找麻煩翻越整座紗帽山，再從苗圃登山口上七星山。感謝 #地圖產生器 和 手機登山導航app，預先串路線跟找登山口真是比以前輕鬆太多太多了。
果然，接近峰頂的步道兩旁逐漸出現冰雪的影蹤，但觀察一下從山上下來的人，只有極少數穿著簡易冰爪，所以我判斷應該沒滑溜到那個地步，不然早就死傷慘重了吧。
脫離樹林區，迎面而來的不是飛雪，而是冰冷的霧雨，趕緊套上風衣快步走到山頂。然後邊望著眾人興奮地跟木柱合照，邊默默泡了一杯熱茶，掏出冰爪跟硬底鞋拍了一張紀念照。(如首圖)
唔，待了一下覺得好冷又懶得再穿更多，匆忙收一收就原路折返收工囉。(最後當然是搭公車下山啦~)
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本次行程總結三個心得 & 一個小建議：
‧ 被自己拉爆：奉勸許久沒登山的人們，雖然心裡記得自己的爬坡節奏，但久疏戰陣的身體卻不見得能負荷的了，一開始還是不要油門催太兇，不然就會像我一樣上七星山的時候還要抵抗抽筋感。嗚
‧ 簡易冰爪 (ice cleat)：雖然說專業冰爪(crampon)安全性最高，但拿來走只有少許路段略有積雪的步道卻是「割雞焉用牛刀」，經驗不足者上冰爪踩石階也不見得會更安全，還不如就帶輕便的簡易冰爪。
‧ 紗帽山好陡 (個人首登) 😫😫
‧ 想要賞雪的人請移駕石梯嶺，比較不會失望喔~
＃追雪雯 1/9 臺北大縱走關渡-二子坪＊向天山
👉https://www.youtube.com/watch?v=FqxNTT8Y62s
這次少了空拍是我與好友拍攝也由我本人剪接唷
捷運關渡站➡️忠義山步道➡️貴子坑步道➡️下青礐步道➡️清天宮步道➡️向天池➡️向天山-面天山步道➡️二子坪➡️二子坪遊客服務站
全程15.4公里步行6小時向天山面天山積雪明顯
關渡站到忠義山行經臺北藝術大學濃濃校園氣息
忠義山步道樹根土泥路有坡度兩側有拉繩很安全
貴子坑步道平緩石階路涼亭展望看得見台北101
下青礐步道不長但坡度偏陡全程石梯走完滿喘的
清天宮有公廁飲水機續走清天宮步道有竹林石階
清天宮步道往二子坪路程中左岔路可通往向天池
向天池是陽明山國家公園具代表性火山口湖之一
穿過整片向天池後再右上續登向天山賞融雪奇景
向天山箭竹林已披上白雪還能遙望雪白的面天山
前往面天山因箭竹林被積雪壓低需低頭彎腰鑽過
海拔979公尺面天山積雪更多不過展望台霧茫茫
從面天山左下至面天山登山口後左轉二子坪步道
二子坪是大屯主峰與二子山間的火山凹地有積雪
因交通管制從二子坪服務站步行陽金公路等公車
此行是參考健行筆記臺北大縱走第一段離線任務
20210109陽明山追雪去
全程15.4公里步行6小時向天山面天山積雪最明顯
關渡站到忠義山經過臺北藝術大學濃濃校園氣息
忠義山步道樹根土泥路有坡度不過兩側繩索安全
貴子坑步道平緩石階路涼亭展望竟看得見台北101
下青礐步道不長但坡度偏陡全程石梯路走完會喘
清天宮有公廁與飲水機登清天宮步道有竹林石階
清天宮步道往二子坪路程中左岔路可通往向天池
向天池是陽明山國家公園具代表性火山口湖之一
穿過整片向天池後再右上續登向天山沿途賞融雪
向天山箭竹林披上白雪還能遙望對面雪白面天山
往面天山因箭竹林被積雪壓莖葉得低頭彎腰鑽過
海拔979公尺面天山積雪更多不過展望台霧茫茫
從面天山左下到面天山登山口後左轉二子坪步道
二子坪是大屯主峰與二子山間的火山凹地也積雪
因交通管制從二子坪服務站走到陽金公路等公車
此行是參考健行筆記臺北大縱走第一段離線任務
步行時間與軌跡記錄：
07:40捷運關渡站➡️08:20(2.9k)忠義山步道口➡️08:41(3.5k)忠義山三角點➡️09:06(5.3k)貴子坑步道涼亭➡️09:21(6.2k)臺北大縱走拓印柱➡️09:55(7.7k)清天宮➡️11:05(10.3k)向天池➡️11:43(11.1k)向天山➡️12:13(11.4k)面天山➡️13:20(13.6k)二子坪➡️13:52(15.4k)二子坪遊客服務站
＃臺北大縱走第一段 ＃向天山 ＃二子坪
陽明山 地區降雪！最新公車行駛異動》 因應今天(1/24)陽明山部分地區降雪，考量天候及道路狀況(如路面結冰，易造成車輛打滑等)，為維護乘客安全， ... ... <看更多>
陽明山賞雪公車 在 [情報] 陽明山地區若降雪之公車管制措施- 看板Bus - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://www.dot.gov.taipei/ct.asp?xItem=154360352&ctNode=12308&mp=117001
台北市交通局公運處公告
中央氣象局發佈於本(105)年1月23、24日(星期六、日)強烈寒流預報，陽明山部分地
區可能降雪，考量天候及山區道路狀況(如路面結冰，易造成車輛打滑等)，為維護乘
客安全，倘陽明山下雪，將依陽明山國家公園發布的交通管制範圍，山區公車路線配
合調整行駛動線或停駛如下：
一、 三重客運休閒公車111,128路停駛。
二、 大南汽車休閒公車129、230、小8及小9 (台灣好行-北投竹子湖)路停駛。
三、 光華巴士681路停駛。
四、 大都會客運休閒公車108路(含區)調整方式及首都客運小15路調整方式
(一)108路：停駛。
(二)108區間車將調整為108左線：陽明山總站-小油坑-陽明山總站、
108右線：陽明山總站-冷水坑服務站-陽明山總站。
(詳附件，公車業者將於車頭前加掛牌面供民眾辨識左線及右線) 。
附件:https://www.dot.gov.taipei/public/Attachment/612216112635.pdf
(三)首都客運小15路由捷運劍潭站行駛至冷水坑服務站折返。
兩業者將視實際雪線位置，提前於雪線前緣折返，108左線調整至竹子湖折返，108右
線及小15路至菁山遊憩區折返。
籲請市民注意天候動態及相關交通資訊，後續公車減班或停駛訊息請至5284網站查看。
如對公車路線調整有任何疑問，可電洽站牌上各公車調度站或透過臺北市民當家熱線
1999(外縣市：02-27208889)了解相關訊息。
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