🍱🍱🍱不管是自煮還是外食,常常都不知道該吃什麼好!?
來吃健康餐盒吧!
彰化健康餐盒
☀️ #日出川 鹽麴舒肥餐盒
以日式定食鹽麴料理搭配新鮮果汁,一日五蔬果,一餐就達成💪
雙層餐盒加上腰封條,有精緻日式餐盒的感覺,第一印象的好感度很加分,而且覺得這餐盒一定很好吃! (我外貿協會來著沒錯~ XD)
餐盒便當要好吃,🌾米飯是很重要的關鍵‼️
🍚日出川健康餐盒的米是特別挑選全台唯一高山米~南投仁愛深山的《川中米》
搭配來自屏東霧台的紅藜,米飯Q彈顆粒分明,有獨特的飯香與甜味
🥙醋香果風溫沙拉,鮮蔬的種類與顏色很符合五行概念
葉菜類、根莖類與菌菇,還多了溏心蛋&蔥鹽麴豆腐,整體菜色很均衡~
以蒸烤箱烹調,符合台灣人溫食養生的觀念,蔬菜保有爽口滋味,淋上調配的油醋醬,酸香開胃,吃起來沒有油膩膩的負擔,而且即使冷掉,也非常美味。
🌶️和風麻婆豆腐餐盒
是9/14即將新品上市的新品,主打日式口味
豆腐絞肉炒得入味,入口椒麻香氣很足,吃起來很香辣過癮,
而且這道根本就是白飯殺手,一下子就整盒的飯就扒光光了。
🍗滋嫩鹽麴炸雞餐盒
炸雞選用腿肉,咬起來鮮嫩多汁不乾柴,外酥內嫩的雙重口感,孩子們吃的不亦樂乎,一口接一口,配上多樣蔬菜營養很均衡。
🥓焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒
採用舒肥方式料理,豬里肌吃起來好軟嫩,鮮嫩到我一度以為是雞胸肉,配上焙煎芝麻優雅的香氣讓里肌肉吃起來更提味,豐富調味,吃起來一點都不無聊。
🥩炭火燒肉沙朗牛餐盒
炙燒焦香特別迷人,肉片的熟度很剛好,全熟又保有嫩度,吃得到恰到好處的肉脂香氣💕
能夠吃到沙朗牛肉的餐盒,真的是超享受,偶爾也要對自己好一點!
🍲日出川的湯品也很用心製作~
鮮魚味噌湯, 撈起來竟然有大塊的魚肉以及豆腐,
孩子們喝一口就馬上來跟媽媽報告:
『媽媽~媽媽~這個味噌湯很好喝,跟阿嬤煮的一樣,有放很多魚跟豆腐,喝起來很有味道! 』
湯品風味讓人大大驚艷,感覺很費工熬煮,連湯一點都不馬虎,可見店家的用心。💯
🍎每日五蔬果是健康飲食指標,但是大部分的人很少達標,日出川推出多款 氧身果汁 搭配餐盒,一份餐盒就可以達到五蔬果的飲食目標。
🍹氧身果汁是採用法國進口冷壓機,當季新鮮優質水果整顆萃取,
不加水、不加糖,保留豐富維生素與抗氧化物~
建議盡快飲用,喝到起來是水果自然的鮮度與甜度,非常健康好喝;
不用擔心蔗糖與化學香精香料的負擔。
這四瓶分別是:
香檸可爾必思、陽光活力汁 、紅纖養眼汁、鮮粹蘋果汁。
🍋香檸可爾必思,滿足孩子們喝甜飲口慾,還可補充滿滿的維他命C。
🍍陽光活力汁,鳳梨搭配多種水果,香甜好喝又能助消化。
🥕紅纖養眼汁,小兔子們的最愛,因為有加入其他的水果,所以喝起來紅蘿蔔的腥味並不會太明顯,孩子們也好喜歡。
🍎鮮粹蘋果汁,清爽的風味喝起來又順又純,餐後一杯健康無負擔。
日出川-鹽麴舒肥餐盒是彰基醫護們的最愛團膳餐盒,妳不來吃吃看嗎?
使用台灣在地食材,端出有溫度的日式料理健康餐盒,讓大家在吃膩了油膩膩的便當菜時,有更健康更好的選擇。
🎊9/14正式開幕 全新升級雙層餐盒
🎁會員專屬優惠/ 加入Line@會員 https://lin.ee/OwYGoap
❶$100吃飯金:加入會員註冊成功,可獲$100吃飯金
❷集點送餐盒:1個餐盒集1點,滿10點換餐盒1個
❸免費加菜:每月1日會員限定免費加菜(最高可獲得價值$100菜色)
🔎詳細圖文分享:
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405578051
☀️日出川-鹽麴舒肥餐盒
FB:日出川-鹽麴舒肥餐盒
IG: @hinodegawa
🏠彰化市旭光路209號(彰基斜對面)
☎️04-7226778
⏰AM11:00~PM14:00
PM:16:00~20:00 (週日公休)
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅現在宅知道,也在其Youtube影片中提到,墜機機長 #葉子 來了!無法雪恥不好意思~🤣 感謝 #木棉花 爸爸!本週好康給大家抽獎🎁 🎯宅知道YT今天的Part1底下留言「你最喜歡哪部蠟筆小新的電影?#友情萬歲」, 抽 5 個人送《蠟筆小新:謎案!天下春日部學院的怪奇事件》電影票 2 張+限量貼紙 抽到的宅友們可以跟朋友一起看或自己去刷2次也...
阿 蘿 思 兔 在 Facebook 的最佳貼文
【第一堂諮商課— 過度努力的完美主義:因為我是黃琪】
「你就像是一隻兔子,頭上綁著一顆紅蘿蔔,一直跳一直追,可是你永遠都吃不到那顆紅蘿蔔。」-- 諮商師
「老師,我好累。」
//
今天,一時興起,就繼續記錄這心理諮商的過程。
從小,長輩們或老師們就會說「這孩子自我要求很高」,但當時的語氣,我都會認為那是「讚美」,好像這句話就跟「會成功」畫上等號,然後自豪地帶著這個「特質」長大成人。
我的完美主義,直接地導致了拖延症,因為怕做不好,或沒達到自己的標準(但那標準根本不存在),就=失敗了。
//
「你失敗又代表什麼呢? 你失敗會怎麼樣呢?」諮商師問。
「.....不知道……我不喜歡……。」這是一個沒有回答的回答。
「為什麼不喜歡? 為什麼不能接受?」諮商師又問。
「因為……」
...
......
...........
「因為我是黃琪。」心裡想的答案,就這樣說出來了。我眼睛看著地板的回答。
其實整個商過程,我都不敢看老師,眼睛飄阿飄的,就是不看老師,明明諮商室就只有兩坪的大小。
我怕看到老師眼睛裡的憐憫或同情,也怕看到老師表情反射出來我的樣子,那個我一點都不喜歡的樣子。
//
「黃琪就不可以失敗嗎?失敗了會怎麼樣?」諮商師又再次推進。
「我已經這麼努力了,為什麼我還會失敗?怎麼可能失敗?是要做到怎麼樣的地步,才會成功?」一口氣,我全部說出來,帶了點不甘心,也帶點憤怒,更多的是焦躁。
我不懂。
「以完美主義來說,『成功』、『我夠好了』這一天有可能永遠不會到來,而你要學著接受這個事情。」諮商師慢慢地說。
不斷地給自己目標,達到了目標,又覺得自己可以更好,於是又往上爬;到了另一階,又覺得不該「安逸於此」,應該繼續往上,於是又在往上……。
日日月月,歲歲年年。
//
這不是我要的答案……。我期待的是老師告訴我,我可以怎麼成功!
如困在救生艇上的落難者,被宣告「您永遠見不到陸地」一樣,太難受了,連點希望都不給我。
「如果這一天永遠不會到來,那這一切是為了什麼?我為什麼要這麼努力?」我內心充滿憤怒與焦慮。
長期「目標導向」的結果,就是享受不了過程中所帶來的酸甜苦辣,結果如果是不成功(沒得獎、沒考上好學校、沒成為人中龍鳳、沒受到大家注意)= 整個過程都是浪費。
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「你為什麼需要『成功』? 如果你失敗了,後果會很嚴重嗎?」看來諮商師真的很有毅力,一直要我回答這個問題。
「不成功,那…要幹嘛?人不往高處爬,那要幹嘛呢?」我反問老師,這也是我不太能夠理解的問題,畢竟高中班上掛的標語「你在睡覺時,人家在往前衝。」可是掛了整整三年。
「失敗了會怎麼樣?」
「失敗了會怎麼樣?」
「失敗了會怎麼樣?」我重複老師這句話,邊呢喃邊思考……。
「失敗……就很沒用阿……。」課堂最後五分鐘,我極度不自在地說出了這句話,好像說完就可以趕快離開這個地方,太難了。
「很好,你自己說出來了。」諮商師用手指,指向了我,好似他已經期待已久一樣。
「你把失敗,看成是『你這個人』的失敗,而不是『這件事情』的失敗。」
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「你要學習『撐住』,撐住自己不完美的焦慮,當焦慮感再來的時候,不要想要『再更好』,撐住它,真的已經可以了。」
我看著諮商師的眼睛,她慢慢地說。
這是這一整個小時,我第一次看著老師。
有那麼幾秒鐘,我覺得好像得永生,老師是天使,她聽到我了,終於有人聽到我了。
//
【後記】
第一堂諮商課,就這樣在各種情緒高強度的打撞之間結束了。
為了寫這篇,回去看自己課後的心情隨筆,仍可以感受到那潦草字跡傳達的激動與慌亂。
會不會有第二篇記錄後續的諮商課,老實說I don't know,希望會有,但沒有也沒關係,我就不先設定目標了。
好了,今天寫作的筆感很可以,我要去喝珍奶了,大家多戴口罩,然後,認真要對自己好一點!
#心理諮商真的是太神奇了
#遇到好的諮商師真的是三生有幸
#認識自己是終生的課題這句話不是假的
#黃琪也可以很廢
#我廢我驕傲
阿 蘿 思 兔 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的最佳貼文
#職場毒雞湯
有沒有覺得:跟同事互動的時間,幾乎比跟家人來得長、來的更頻繁?
既然,職場如後宮(?是嗎?
江湖宮鬥劇碼就很難避免,
大家罩子放亮,小心為上!
#不要變成自己討厭的那種人
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職場惡人三種類型
1.●渣男型:不給你承諾,卻始終給你希望。
崴爺的好朋友黃益中出了新書《我的不正經人生觀》,書裡有段神級金句:「渣男,就是從來不會給你承諾,但又會給你希望。」當我看到這句話點頭如搗蒜。我心想,將這句話換作「慣老闆/主管,就是從來不會給你承諾,但又會給你希望。」也非常成立。如果你在職場上遇到只會畫大餅,卻端不出真正「餅」的主管或老闆,一定要特別警覺。尤其是常將「共體時艱」掛在口中,卻不知道要「艱到何時」的老闆;或把你升職加薪當紅蘿蔔釣你,但等了一年還沒動靜的主管。他若真愛你,就要用行動來證明。
職場上的這款惡人,就像情感裡的渣男,只出一張嘴卻沒有作為,耽誤了你的職場青春。可能是他沒能力,也可能是他壓根不想給。簡單兩個字,就是「賴皮」!遇到渣男型的主管或老闆,第一次可以給他機會,但如果成了累犯,請不要心軟地離開。要相信,下一個人一定會更好。你的職場人生,可別毀在這種人的手上。
2.●笑面虎型:笑裡藏刀不言義,下馬看花施暗計
這種人,是我心中的痛,在每個職場我都遇過幾隻「笑面虎」。我整個人就是容易掏心掏肺的傻B,不知道是怎樣的賤人體質,人家對我三分好,我非要還以十分。這樣的個性在生活中很容易結交好友,但在職場上卻超容易「踩到雷」。
這種人有個特徵,你很難看透他的真實內心,因為他不會真的和你交心!在互動的過程中,你會發現大多是你在說,他附和;他不會說出真實的心意,因為他不想留下任何蛛絲馬跡。所以當你遇到這種看起來和善,實際上摸不透心思的人,還是乖乖地閉上你的嘴、小心你對話紀錄上的用詞遣字。保持距離、相近如賓,就是最好的方法。而職場上的閒話,別和同事說,去和你的私下好友說吧。
3.●戲精型:被職場耽誤的影帝、影后。
我的公司在一棟十五層樓的辦公大樓,每天我最期待的休閒活動就是「搭電梯」。在電梯裡,總能聽到辦公大樓各宮各殿嬪妃的精采對話。「某某某和老闆講話時候,笑得花枝亂竄的,是花癡一樣,想嚇死人啊!」「對啊,都一把年紀了,還以為是少女喔,我看了都反胃了….」「那個誰誰誰,她今天穿的套裝也太俗了吧,這樣還敢出門。」「對啊,那個配色、那個款式讓我想到我阿嬤,哈哈哈……」說話時,他們還不忘配上宮鬥劇裡的語調、眼神和姿態,完全無視旁邊閒雜人等存在,浸沉在自己的「Drama天地」中,簡直是被職場耽誤的影后啊。
我發現,這些職場戲精都有相似的特質,他們胸無大志向、日子平淡,他們會把小事化大,把雞毛蒜皮的小事,當成本日頭條來演。我想,這應該是他們生活樂趣的來源吧。碰上這樣影后級的惡人,你要用淡定、淡然、冷淡以對,讓他覺得你很無趣;千萬不要跳下和他鬥、陪他演。
阿 蘿 思 兔 在 現在宅知道 Youtube 的最佳貼文
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➤本次直播依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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➤主持人:6tan、鳥屎
➤來賓:葉子
0:00●歡迎收看本周回到棚內的現在宅知道,歡迎來賓葉子!
0:55●今天棚錄依然有遵照文化部規定
1:00●第一次來陪看動畫的葉子,覺得怎麼樣?
2:31●經過一周各路英雄在地獄狩獵的如何? 要不要參加速殺波蘿挑戰賽阿
9:18●木棉花又有好康的要送給大家囉!抽蠟筆小新電影票!
13:50●《機動戰士鋼彈劇場版》 40週年終於登上台灣大銀幕!
18:25●超級任天堂世界確定新增《森喜剛》園區
20:03●《骷髏13》作者齊藤隆夫病逝,連載53年作品將由工作室接手完成
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🎥 汪達幻視刪除畫面惡魔兔子大戰莫尼卡&雙胞胎
🎥 快銀只是鬧劇
🎥 奇異博士原本真的會出現
最後一集最終大戰汪達的幻視對上白幻視,汪達對上阿嘉莎,莫尼卡對上阿嘉莎創造的快銀,幻視復甦白幻視的記憶,白幻視就飛走,然後我們發現原來快銀就真的只是被阿嘉莎控制的路人,也是她一直叫的老公Ralph,當然最後阿嘉莎被汪達打敗,悲傷的汪達把世界恢復原狀,她生出的幻視跟雙胞胎都消失了...
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