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鍾明軒首張個人專輯《LADIES & GENTLEMEN》
數位收聽 🎧: : https://ZMX.lnk.to/LadiesandGentlemenAY
實體購買📀 ：https://zmx.lnk.to/AlbumPurchaseFA
葛大為/陳珊妮/武雄/鄭宜農/蔡旻佑/米奇林/黃宣/黃少雍/佳旺
最IN曲風聯手打造
鍾明軒集訓一年 將屬於自己的故事化成歌曲
鍾明軒個人首張專輯，絕對大聲說出真心話
由各界強大音樂人聯手，多面向的鍾明軒面面俱到
為新世代發聲
集訓一年成就一張真正的專輯
「要就要玩真的，至少要是自己喜歡的音樂。」
於是從今年初開始，為了駕馭Disco 饒舌EDM舞曲到抒情R&B等各種曲風，明軒自行展開一整年的秘密歌唱集訓，每一首歌都練到嫻熟，反覆在家練唱試錄，經由製作人不斷挑惕修正才終於完成，靠的全都是嚴格的自我要求。
今年春天首支單曲「當我說真話的時候我感到自由」，是台灣第一支運用deepfake技術製作的音樂錄影帶，讓2020年的鍾明軒，擁抱了2012年的自己，上線短短數日就突破百萬點擊，動人的畫面與歌聲鼓舞了許多人。而這句來自明軒語錄的歌名，更觸動了亞洲不同國家的人們湧入留言，讓製作團隊更確信明軒的影響力，決心做一張音樂與意識都值得被留下的專輯。
“LADIES & GENTLEMEN“ 打破性別刻板印象
他總有自己的想法，繼由明軒語錄發想出「當我說真話的時候我感到自由」單曲之後，經常以精緻妝容著裙裝出現的他，接下來要挑戰的是這個社會對於性別的刻板印象。
“LADIES & GENTLEMEN“一語雙關，是明軒跨越網路影片的框框，登上表演者舞台的宣示，也帶領大眾探討非男即女的社會性別。
特別邀請葛大為填詞，希望藉由他精巧的文字，讓更多人認真思考性別刻板印象，讓更多人認識“I am They”這重要的年度關鍵字。更由米奇林和黃宣聯手打造融合饒舌的時尚Disco復古曲風。
為了拍攝“LADIES & GENTLEMEN“這支MV，更由歡歡與小南兩位舞蹈老師，分別指導男生和女生的舞蹈動作，這個前所未有的影像嘗試—不僅僅藉由文字，而是直接用舞蹈的形式身體演繹，明軒不同性別特質的表演令人驚艷。全片出動Bolt高速機械手臂拍攝，當天明軒更以驚人的舞蹈實力與過人的毅力，連續跳了十幾個小時，敬業精神令現場所有工作人員深深被感動。
鍾明軒在“LADIES & GENTLEMEN“這支MV當中，一人分飾 鍾明軒 / 男舞者 / 女舞者三個不同的角色，希望以舞蹈的形式身體實踐，讓觀看的人從視覺的衝擊中意識到，打破性別刻板印象的可能性。除了要記熟三個角色的舞步，鍾明軒更要揣摩男女舞者不同的肢體特色，以及細微的臉部表情。
為了要讓三個不同的鍾明軒，同時出現在畫面中共舞，全片更出動Bolt高速機械手臂拍攝。沒有其他舞者能夠協助拍攝，鍾明軒從踏入片場，從早到晚不間斷的重覆跳完三個角色。一開始大家都非常擔心他的體力和能力能否達成，沒想到無論從拍攝前與Bolt高速機械手臂進行測試走位，到拍攝當天半夜演繹女舞者的最後一段舞，即便因為長時間拍攝，不斷纏上層層的繃帶的腳已摩破，鍾明軒直到最後一個鏡頭，都能以優雅神情與完美妝容，驚人的能力與意志力全力配合完成。
這支MV更邀請到今年金鐘獎與台北電影獎雙料得主施筱柔，打造雌雄莫辨的三種明軒造型。清秀黑髮的女生配上貓眼妝，換上特別訂製的短洋裝和銀色長靴，舉手投足都是女人味，然而融合了華麗搖滾與英倫復古，明軒極為少見的男裝造型才登場，更是讓現場每位女性工作人員直呼戀愛了。
#鍾明軒
#首張個人專輯
#LadiesandGentlemen
＿
■ Ladies & Gentlemen
詞：葛大為 / 曲：黃宣、施森銘、米奇林
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
看看你午餐 吃多少
塞不塞得下 那件S號
裙子太短 誘惑誰
Oh my lady, 你太胖也太瘦
雙腿 要併攏
習慣男人 愛嫌又愛看
大熱天 濕漉漉的你
記得內衣要簡單
公眾場合 可別聊
和誰和誰睡過
你的慾望 只有一種叫 從一而終
美麗是罪過
也是最低要求
你滿足了世界只為一個認同
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
你一定很愛 打籃球
活潑外向 沒事就 炫耀女朋友
稱兄道弟 只是不會手牽手
喜歡說黃色笑話 永不穿粉紅
Be manly and cool
這個社會 沒准你哭
聲音要低沉 又宏亮
勤保養 但別上妝 那太娘娘腔
黏睫毛畫眼線 豈止女人的特權
練肌肉救世界 不是男人的原罪
今天當先生或小姐
用最稱職的美
I am They.
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
你也是 男生的 女生的
混搭的傑作
I’ll show you
我的台步 我會走
敢嫵媚 又威風
你看不順眼 我也不會 少幾塊肉
你不必管我
上哪間廁所
能陽剛能陰柔
或許你羨慕我
Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
我從來不表演
變成他或她
你覺得 美麗的 醜陋的
動搖不了我
歡迎 好奇的 挑釁的
繼續追蹤我
＿
作詞 Lyrics｜葛大為
作曲 Composing｜黃宣、施森銘、米奇林
製作 Production｜陳珊妮
編曲 Arrangement｜施森銘Gorden、米奇林MCKY
吉他 Guitar｜徐研培 Eric Hsu
和聲 Harmony｜范品頤 P.I.N
錄音 混音 Recording & Mixing Artist｜ 陳文駿AJ(強力錄音室 Mega Force Studio)
母帶後期處理 Mastering｜王秉皇(洋活音樂SeaSide Mastering)
＿
Ladies & Gentlement MV
製作公司 Production Studio｜大樂音樂
監製 Executive Producer｜陳珊妮
導演 Director｜談宗藩
副導 Assistant Director｜陳彥儒
製片Producer｜吳容宸
執行製片Line Producer｜陳冠綺
現場製片助理Production Support｜郝翊展、王琦凱、林秉潔
攝影師 D.O.P｜曾崴榆
攝影大助 First Assistant Camera｜林永森、鍾佳育
攝影助理 Assistant Camera｜江睿哲、李煜宬、陳彥名
燈光設計 Light design｜蘇揚庭 May Su
燈光助理 Lighting technician｜陳奕勳 Ian Chen
舞台燈光硬體協力Stage Lighting Crew｜梵宇娛樂設計
美術指導 Art Director｜陳炫劭
造型 Stylist｜施筱柔
造型助理 Styling Assistant｜陳怡如、蔡盈穎
化妝 Make up｜張小依
髮型 Hairstylist ｜Peter Wu @ Coloriste hairstyling
演出 Actor｜鍾明軒
舞蹈設計 Choreography｜Una Chang(歡歡) Sean Lo(小南)
攝影器材 Camera Equipment｜和寬攝影器材
燈光器材 Light Equipment｜梵宇娛樂設計
場務器材 Grio｜力榮影視
片廠 Studio｜鴻臣製片廠
交通 Transportation｜廖桑大車隊
標準字設計 Logo design｜畢展熒
剪接 Editor｜陳珊妮
調光 Colorist｜談宗藩
後期 Post Production｜QFX、談宗藩
後期協力 Roto Artist ｜Irene Chan
特別感謝 Special Thanks ｜陳奕仁、田修銓
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■ 更多 鍾明軒 相關消息：
鍾明軒 官方 Facebook：https://www.facebook.com/ZhongMingXuan/
鍾明軒 官方 Instagram：https://www.instagram.com/big_star_ken/
#療傷 #心理諮商 #費斯汀格法則
0:48 辰宇力的自我介紹，與這篇訪談的起心動念
1:50 朱芯儀的自我介紹，以及為何在此的原因
3:33 介紹「 #打不破的玻璃芯 」
5:07 為何這本書能帶給大家心理的 #救贖，以及二十個 #人生的面對
6:15 聊聊命理諮詢時也會遇到的狀況
6:47 費斯汀格法則
8:43 朱老師入圍金鐘獎的故事
9:56 #靈性、#命理 與 #心理學，心理諮商師如何看待靈性這件事
12:43 如何接觸心理諮商師的服務
13:22 什麼樣的人需要心理諮商
14:08 「如果我們沒有傷口，別人灑鹽也不會這麼痛」
15:27 為什麼朱老師不會暈車
首位取得兩岸諮商心理師證照的重度視障者-朱芯儀
第56屆十大傑出青年/身心障礙楷模/第一屆傑出心理師獎
https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor/
與辰宇力一起來聊聊，如何運用命理諮詢與心理諮商來幫助大家改變人生。
PODCAST 同步刊登：
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✨ 辰宇力老師，時尚圈御用占星師，精通星座與塔羅。師承星星王子，以準確透徹的星象分析與預測，以及犀利洞察的塔羅解讀聞名。現為東森新聞雲、國際時尚雜誌 InStyle 時尚泉 與 自由時報 的星座專欄作家。偶而會在電視節目或採訪中出現，也曾與樂天市場、安麗、博士倫...等知名廠商聯名合作。
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#星座 #運勢 #辰宇力 #PODCAST #台灣 #華文 #人生相談 #諮詢
BGM:
Spring in my Step,
End of the Rainbow - Quincas Moreira,
Vacay In Fiji Riddim - Konrad OldMoney
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片頭/片尾動畫: Liangyi Lin
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金鐘國肌肉 在 [閒聊] 金鐘國兒的肌肉- 看板KoreaStar - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
上禮拜的 Running man
主持人們要一人拍三分鐘的電視短片
金鐘國的任務是要訓練國民最弱體-Sleepy 在健身房運動
大概是所有人都對國館長的訓練很好奇
(好啦其實我也很好奇XDDDD)
所以點擊率超過所有RM(所有點擊率加起來不及他)
附上影片(但沒找到中字翻譯)
https://tvcast.naver.com/v/1132978/list/93583
影片中有整套他自己的訓練動作
這套也是他當某些偶像(例如朴寶劍 >///< )的私人健身教練時
會用在他們身上的訓練
所以國兒一直用這點來鼓勵Sleepy
說這是朴寶劍做的訓練喔!!!!!!
在節目裡也公布了他實測INBODY的數據
先來看看幾張經典肌肉照(喂
先穿點衣服
再脫一點點
好像不夠 再少一點點?
噢好像太多了(摀鼻子)
------------正經分隔線------------
在節目裡也公布了他實測INBODY的數據
肌肉量 42.1KG
體重 79.2KG
體脂重 6.3KG
如果網路上流傳的體脂率算法沒錯
機器測量也沒錯的話
(他們測的時候看嘉賓晃來晃去時是有脫襪子的
他的體脂率是.. 7.9% .....
完全低於之前健身板板友預測的12%阿 XDDDDD
(但數值僅供參考)
==================================================
飲食方便他已經忌口近15年
不吃加工食物 不吃他覺得不營養的食物 不吃內臟(大小腸之類的)
少吃喝或飲用容易刺激的食物 (不喝咖啡 幾乎不喝飲料)
不吃泡麵 不吃過鹹的食物 不吃炸物 不吃甜食 不菸不酒 (除慶功宴外XDD) 不吃消夜
如果硬要吃消夜很餓的話 吃生魚片只沾一小角醬油
如果太晚要吃到加工類食品 例如泡菜 他就會過水
他曾說過他的目標是要像綠茶一樣清新的成長(喂XDDDDDD
但依照他這種生活方式
其實他之前大概兩年前檢測出來已經有痛風了...
(太激烈的方法參考就好 不要太用力學)
=====================================================
至於他瘋狂運動的原因
除了他以前常挨揍所以練了拳擊跟搏擊以外
年輕時期因為右腿骨折 所以之後變成左右腳的長度有落差
久了就造成脊椎側彎 也有了椎間盤突出的毛病
曾經中斷過健身 怕病情惡化
結果停止健身後之後反而更加嚴重...
所以他只好不停歇的健身跟運動讓自己舒服一點
再這樣操可能很快就得退休了....
======================================================
祝大家都能有健壯但像他一樣清新(?)的身體~
連劉在錫都能被他從肉雞操成結實男
就相信自己也有無限的潛能吧~~~!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.213.244
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1475469965.A.BD6.html
應該說沒有真的很正式那種
但是有幫忙偶像健身是確定有的
無法+1.....
體質有關
肉吃太多也有關係，為了鍛鍊，蛋白質攝取量有一定的分量
選明秀+1...XDDdD
是阿 肉吃太多..
真的XDDDDDDD
他節目裡說 這套是他拿來訓練寶劍的鍛鍊套餐XDDD
這已經算合理推論XDDD
Sleepy說
國兒表示
其實跟吃海鮮也有一點關係喔
因為我對他的愛也是認真的(誤
從我手中搶走吧(喂
我平常也不喜歡肌肉男
但國兒還是我的最愛(也是例外
附上之前他買的 50公斤的啞鈴....(驚人)
不得不附上國兒的頂級肌肉美
https://www.youtube.com/watch?v=SIoLm3fUMvs
這張好可怕Q_Q
就愛他這種反差萌 跟大嬸一樣XDDD
難怪跟車太賢會是好朋友
碎念太煩太可愛了XDD
的確喔 跟基因有很大關係~
應該不是因為"痛風"沒當兵
還是有程度差別吧XDDD
對了 有個小插曲
國兒因為身體的確不好 所以他當時是服替代役
那時年輕氣盛 瘸得我不偷不搶 是被評斷為可免役 為何不免?
但是身為軍官的爸爸就非常不能接受
後來他說他受到了極大的輿論壓力
罵他明明練得這麼狀卻當替代役 無論是多難聽的他都接收過
他說唯一不能接受的是 有人說他裝病
因為痛起來真的是要人命 是那些留言的人不會懂的
但他也說 如果能重來 他就不會去服替代役了
不管再痛苦都會去當正規兵
※ 編輯: raining1128 (59.120.213.244), 10/03/2016 15:01:57
神手出現!!!!
他以前的確不太喝咖啡 (遊戲時有說) 後來有慢慢開始喝黑咖啡
痛風是兩三年前檢查出來的
他當時被驗退是跟腰傷有關
記得治癒營地有講過這段~
哪一級啦DDDDDDDDDDDDD我要回去看
不好意思我消息一直沒有更新XDDDDDDDDDDDD停在好幾年前
但這看似是即溶咖啡 他的確不喝即溶的....(不健康嘛XDDD)
沒錯 這兩個我都PASS XDDD
卑鄙的生活有多好啊~
但是他運動也是因為這樣腰會比較舒服
+1...
超級佩服他的綠茶生活
連D社都認證要放棄追蹤國兒了XDDDDDDDDDDDDD
我對健身沒有這麼多研究
但是這麼低真的很驚人XDDD
可愛死了~~~~
唯一擁抱的肌肉男XDDD
對他來說是很大的負擔 他在治癒營地有說
他不敢講是怕大家以後沒辦法投入節目
但的確他講完之後
不再有那種"為什麼國兒都沒出現 是不是被剪輯掉了"的念頭
大概就心想說 剛剛哪一PART感覺到他不太舒服 可能休息了 XDDDD
都被針對好可憐
事實上如果國兒要硬碰硬怎麼不會贏 只是這樣的對決就沒意思了
看他幫2NE1撕名條那集就知道
他如果用全力一扯 哪個野獸偶像能站在原地XDDD
謝謝!我回去看XDDD
綠茶國兒一定能長命百歲~
我覺得他對於生活的自制力可以說是比大神還嚴苛
前進也是辛苦人啊.....
身心都非常克制我覺得很厲害XDDDD
沒幾個人做得到
一開始就是RM認識他的
以前很討厭他
後來越了解他就越喜歡他
各種魅力XDDD 就連嘮叨都是一種可愛~
他的心跟聲音一樣纖細溫柔啊......
跟外表完全反差萌XDD
其實我也超好奇現在到底有多垂XDD
對 偷改被你發現了XDDD
要澄清一下 是肌肉+骨頭的重量一起算~
商社萬歲~~
哪集啦XDDD
不行...他要吃好多好多肉...
可以看看Sleepy參考XDDD
韓國就是加工食品超好吃阿...
真的...很驚人啊...
幹嘛標出來啦很壞XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
嗚嗚嗚嗚 好啦 秀愛我可以!!!
(包含骨骼重)
就是無趣的飲食 無趣的生活
造就他旁邊至今空空如也阿XDDDDD
想到當他老婆 晚上客廳就得關燈省電 就覺得可怕(抖
我愛他~~~~(愛情的力量XDDD
※ 編輯: raining1128 (59.120.213.244), 10/04/2016 12:43:41
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