【贈書】【好書分享：情緒/壓力《請把焦慮當愛人》】
「當你以最大限度Hold住焦慮，它就會成為讓你變得更好的利器。」
現在的你為了什麼而焦慮？愛情？親情？友情？工作？還是聽到「美心月餅」就焦慮，尤其流心奶黃口味搭配蛇酒恰恰好；想到「慈菇觀音」就焦慮，最近拒吃香菇雞湯；看到行政院副院長玩《還願》就焦慮，為何在20坪的公寓裡鬼打牆？不知情的人還以為杜家住帝寶。
咳咳咳回歸主旨，我的人生中一直有位不合格的舞伴隨傍在側，我們舞不出輕快流暢的華爾滋，也踏不出恬靜圓熟的狐步，總是齜牙裂嘴互踩對方痛處，僵硬的肢體彼此牴觸，一路坑坑疤疤期待樂音劃上休止符，可惜舞曲永不結束。
這位令人深惡痛絕的舞伴名叫「焦慮」（它和焦仁和絕對沒有親戚關係），在大考前、面試前、提案前等種種緊要關頭，總無視個人意願，端起虛假的微笑道：「來吧！我們跳支舞！」，便不由分說攬起我的腰（不幸中的大幸是我還有腰），跌跌撞撞滑進舞池，搞砸所有可能成功的事情。
後來我發現，幾乎人人身後都有這位隱形舞伴，它不僅現身於重大事件，連日常亦翩然降臨，譬如當你對未來規劃感到迷茫、為職場升遷萬分緊張，感到愛情前景沒有夢想之際，焦慮便會牽起你的手，腳尖一個旋轉，種種思慮直接從18層地獄墜入19層地獄，你只能拍拍屁股站起來乾笑：「還好，多了一層，價格不變。」
也許你受夠了這般小丑似的愚弄，想狠狠一腳踢走它。所以翻閱了市面上所有關於焦慮的書籍、每禮拜做一次心理諮商，或滿頭大汗做著熱瑜珈．．．最後當你為束在腳上的紅鞋些微鬆動而欣喜時，猛然一看，原來焦慮依舊陰魂不散．．．
等等！別急著撕書！因為《請把焦慮當愛人》提出一個嶄新到讓人跌破眼鏡的觀點，假如你無法擺脫焦慮，不妨視其為愛人，深深擁抱它，與焦慮和諧相處（就像在電影院你儂我儂地互相用嘴餵爆米花）（這句話是我加的）。現居美國，曾任頂尖教育諮詢公司培訓師的作者認為，既然焦慮無法克服，何不找出產生焦慮之根源，把事情做好，甚至將其轉化為一把傍身利器。
以第三章的「選擇焦慮」來講，從古至今，人們始終難以脫離將權力、名聲與金錢作為衡量成功的一把尺，以此區分自己是魯蛇或溫拿，深深為個人成就焦慮。然作者認為，人生不一定非要有所成就，甚至直言此為假命題，「定義成功」比「追求成功」更有意義，我們可以從平凡生活中尋找人生的意義。
再例，許多人不擅拒絕，被「能者多勞」這頭銜一扣，陀螺似地忙到惶惶不可終日，引發諸多身心疾病。而作者指出，如果你真是對方眼中的「能者」，對方就應給予真正的尊重和誠意回報感謝，如金錢、假期或職位。而非空口講些漂亮話敷衍了事。「能者多勞」後面還少一句「多勞多得」不是嗎？為何我們要為自己應得的感到慚愧，或貌似謙卑地索求？
考慮到焦慮之形式千變萬化，除了以上例子，《請把焦慮當愛人》深入分析現代人常見的六大焦慮：「存在焦慮、成長焦慮、選擇焦慮、社交焦慮、職業焦慮和愛情焦慮」，以哲學、社會學、心理學、社會心理學、管理學等堅實理論及案例為論述基礎，貼近大眾生活，提出觀點與眾不同、條理分明、下筆犀利之解決方法及看事情的角度，洞見透徹，全書質量均佳。而且內容竟然毫不枯燥，雅致幽默的文筆具高度可讀性，稱本書為心靈雞湯簡直是汙辱了雞湯（咦），請稱呼其為「心靈氣泡水」，泉水採自安地斯山脈之永凍層，喝之冷冽開胃兼發人深省哪～（拿香檳酒杯乾杯）
PS：下周會再舉辦相關贈獎活動～有空時可以翻翻書，體會書中深入人心的雋永文字。
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《請把焦慮當愛人》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。
2、留言請留：『《請把焦慮當愛人》：請把焦慮當愛人：焦慮擺脫不了，但總能讓你變得更好。』
3、活動時間：即日起，至2019/03/03 (日)晚上十一點半截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2019/03/04(一)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
5、贈書三本中兩本由出版社寄出，另一本由我寄出，並在推薦序處簽名（別以為我會簽小Ｏ維尼）（臉書自動屏蔽關鍵字）（胡說）
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