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今天婆婆說快立冬了煮麻油雞飯要拿給我們，我趕緊跑去巨蛋買網友推薦的miopane流淚土司給婆婆～😘
我婆婆煮的麻油雞飯真是超好吃的！這種是傳統作法，土雞、老薑、全酒、糯米，又Q又好吃～
午餐就簡單吃水果沙拉，我蠻常準備這樣一大盤沙拉，配上自己調配的油醋醬（2:1），有時候擠一點檸檬或香料，有時候什麼也不加也很棒。這次壽滿趣紐西蘭食品團購有風味很棒的巴薩米克醋，我覺得有醋香然後不會太酸也不會很甜，如果跟我一樣喜歡吃沙拉的朋友我很推薦這一瓶喔！待會補上油醋醬的詳細做法。
如果怕麻煩的話也有頂級酪梨油醋醬，這個是他們的鎮店之寶😆😆😆，是初榨酪梨油跟巴薩米可醋、大蒜、芥末醬、檸檬、黑胡椒，這款配上沙拉超級棒的，配上烤好的法國麵包也很好吃😋

紐西蘭頂級冷壓初榨酪梨油橄欖油，花生醬，麥盧卡蜂蜜在這裡：
（加購商品跟滿額贈送的超好的）
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好ㄧ陣子沒有做的燉飯和大大厚厚的肋眼
星期六的晚餐和Q小姐邊聊天邊備菜
聊著聊著...小孩突然沒聲音
結果......就ㄧ直沒聲音 到我都煮好上桌....她還在沒聲音
當然......也就忍不住還是罵人了
Q媽：馬上把書收起來 先吃飯, 再講ㄧ次 我就是把書沒收了
🍴晚餐～
🍤海鮮燉飯
🥩烤肋眼
🥑🍏水果沙拉
🥑🍏
今晚的水果沙拉～
只用了半顆黃檸檬 和兩大匙橄欖油拌一拌
搭配比較邪惡的超大塊肋眼, 超解膩
水果....隨意找了冰箱有的：青蘋果 酪梨 血橙
切好後 擠入黃檸檬 和橄欖油拌一拌
最後放上些果乾
（果乾也是隨意, 其實比較想放蔓越梅, 但是家裡只剩下葡萄乾）
🍤
海鮮燉飯～
（做法的照片在做後幾張照片）
沒有用任何的紅醬 青醬 ....
只用了橄欖油、蒜片 、歐芹和不同的香料 海鹽
非常清爽又不平淡的海鮮燉飯
倒入比平常多的橄欖油和五六顆蒜片炒
（橄欖油要多ㄧ點, 至少蓋過蒜片, 因為炒過海鮮後, 直接加入高湯或是水, 再加入燉飯米直接炒, 能直接全部被米吸收 更美味）
倒入海鮮和不同香料和香料鹽炒接近全熟,
但不要全熟, 先裝盤
倒入燉飯米炒, 再加入高湯（或是水也可以）開始把米煮近九分熟
最後倒入原本裝盤的海鮮
再加入ㄧ些香料還有歐芹再煮ㄧ下下
（我自己都是用最原始的方式----試吃看看 就知道米的硬度還有入味程度好了嗎）
接著就可以裝盤 再淋上些許橄欖油
橄欖油的清爽 讓海鮮燉飯鮮度 美味層次再提升
稠稠的醬料少ㄧ點, 健康多ㄧ點...簡單的橄欖油香料就能完成的鮮甜美味
▶︎ 牛油果奶昔的完整食谱 ： https://www.milaylay.com/avocado-milkshake-snickers-orea/
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入秋了，天氣漸漸轉涼了
吃沙拉對你來說覺得太冷了嗎
那就開始改吃溫沙拉吧
和我一起做出讓肉肉主義者也開始愛吃的沙拉 #鮮蝦溫沙拉
沒錯!!!!!!
魚姐是一個眾所皆知的肉肉主義者
但自從我開始做溫沙拉之後，她竟然開始愛上吃蔬菜這件事了
這完全是一件相當振奮人心的事情啊!!
也讓我這個帶她便當的人感到相當的驕傲(拭淚😂
一盆溫沙拉裡面除了有各式各樣的蔬菜外，還會有水果
主食材的部分可以放雞魚牛豬...還有海鮮
就是超級豐富又營養滿分
超級簡單的做法，只要放上你愛吃的食材，隨心搭配
讓不喜歡吃生菜沙拉的人也可以一秒就愛上啦~
影片中使用的油品為：
✅#Somuch冷壓初榨酪梨油醋醬
✅#Bostock冷壓初榨橄欖油
影片中使用的蝦仁為：
✅#卡馬龍白晶蝦蝦仁
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11道美味的夢幻野餐食譜，讓你盡情享受野餐的樂趣！ — 野餐結合了兩個在生活中最美的事情：美味的食物和美麗的風景。特別是在夏天，野餐是非常受歡迎的娛樂活動。但是，如果你以為野餐只能帶義大利麵沙拉、水果、壽司或三明治，那就錯了。這裡的11道食譜，將讓你有個難忘的野餐。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/11-picnic-recipes/
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1. 沙拉蛋糕
健行很健康。野餐當然也可以很健康。這道新鮮美味的沙拉蛋糕，不僅外表很吸引人，也引領著生食界的一場小革命！新鮮的沙拉蛋糕食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/salad-cake/
2. 白麵包披薩
喜歡美味披薩的人，一定得試試這道食譜。這道用白麵包做的披薩，可以很輕鬆地在家準備後，打包到野餐時享用。白麵包做披薩食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/pizza-bread-bowl/
3. 鮪魚三明治卷
鮪魚罐頭是個很方便的食物，對吧？無論是做沙拉、三明治還是義大利麵 ，鮪魚罐頭都可以增添其美味。這道食譜是個有創意的做法：用鮪魚沙拉做成的鮪魚卷。快來看這道鮪魚三明治卷的作法，試一試吧！https://www.yokofu.tw/tuna-roll/
4. 酪梨雞胸肉沙拉，連碗都可以吃！
酪梨非常的健康(感謝它們豐富的不飽和脂肪酸)，所以這邊要介紹一道清爽的酪梨沙拉。在沒有胃口炎熱的夏季裡，這道吃到沙拉恰恰好。連碗都可以吃的酪梨雞胸肉沙拉食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/avocado-salad-in-bowl/
5. 夏日的蛋糕麵包：雞胸肉佐酪梨起司
雖然鹹蛋糕並不是一個新奇的佳餚，但必須老實承認，市面上賣的真的不多。因此，這個利用麵包、酪梨、奶油奶酪、雞胸肉和小黃瓜，巧妙分層且用心裝飾的鹹蛋糕，應該會讓你滿意。夏日的蛋糕麵包：雞胸肉佐酪梨起司食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/chicken-sandwich-cake/
6.-8. 3 種好吃的烤玉米新食譜
熱壓吐司機近年正夯,在家就能做出跟外面咖啡廳一樣精緻美觀的早午餐!但只拿它來壓吐司未免太無聊了!這裡給你一個熱壓吐司機的新玩法！3 種好吃的烤玉米的新食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/recipes-for-corn-on-stick/
9. 培根雞肉佐奶油芥末沙拉
沙拉老是看起來一樣，好無聊。這就是為什麼，我們決定要用不同的方式來準備沙拉。小心，看到後請不要感到驚訝。培根雞肉佐奶油芥末沙拉食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/chicken-bacon-tomato-salad/
10. 不同口味的烤餅
現在很流行自己烤麵包，但即使是我們的老祖宗，也都是烤麵包的高手呢！是的！以前用鍋子，也可烤出美味的烤餅。為了讓烤餅變得更有趣，我們加入了3種不同的餡料。它們在一邊烤時一邊飄出誘人的香氣，品嚐起來也出奇的美味！3種不同口味的烤餅食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/3-stuffed-yeast-rolls/
11. 夏威夷雞肉沙拉蛋糕
每個人都知道夏威夷披薩。它結合了肉和鳳梨的特殊風味，讓許多美食愛好者都非常喜歡。但是如果把它做成夏威夷沙拉呢？我們使用嫩雞胸肉代替火腿，然後加上鳳梨、水煮蛋和自製美奶滋形成完美的組合。夏威夷雞肉沙拉蛋糕食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/salad-cake-2/
健行或騎自行車時，沒有什麼比自己準備的野餐美味更享受的了！ 有了這11道野餐的創意，將讓你實現在大自然裡野餐的美夢！https://www.yokofu.tw/salad-cake/
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