#偏頭痛影響生活😰
#建立頭痛治療的重要觀念🙋♂️
之前門診有一位偏頭痛患者因為嚴重發作時無法工作需要請假，但不為上司所理解，為此他十分難受。其實大部分的人的確無法同理偏頭痛發作是有多麼嚴重。偏頭痛在世界衛生組織十大失能疾病排名常常在前五名內，很大的原因是偏頭痛的症狀不是只有頭痛，這是一個腦部的風暴，影響是全身性的。有時候疼痛會連續好幾天、幾周，甚至連續幾個月都在頭痛中度過......
長期偏頭痛不僅影響生活，還可能導致患者對生活失去希望，所以頭痛千萬不要忍❗
#頭痛治療過程有時相對容易，但有些時候可以很複雜，因為每個人的體質或共病不同，導致適用的治療方式也不一樣，例如：生活調整，頭痛預防用藥、肉毒桿菌或單株抗體針劑，物理治療，針灸等等治療方式，都是偏頭痛患者的選擇之一，千萬不要因為一個療程效果不彰，就對於治療失去信心，持續與醫師溝通並調整治療方向，才是遠離偏頭痛的正確道路💪
📌 #頭痛治療重要觀念
(1) 治療以 #穩定腦神經血管系統 為主
深受偏頭痛困擾的朋友，治療的初衷往往會是 #讓頭停止疼痛，但是長期頭痛不是只有止痛這個目的，最重要的是「穩定腦神經血管系統」。
偏頭痛受到 #體質、 #多重外在環境因子影響，導致 #腦部神經血管系統敏感，如果頭痛頻率增加，務必及早接受治療將頭痛控制住， #避免頭痛慢性化。
(2) #養成寫頭痛日記的習慣
詳細記錄 #頭痛時間、 #頭痛程度、 #頭痛預兆、 #頭痛部位、 #頭痛發作性質、 #頭痛伴隨症狀，若是女性患者建議紀錄 #頭痛好發於生理期前或後，也可以備註「#頭痛誘發因子」。
越詳細的頭痛日記，越能 #協助醫師做臨床診斷，以及 #如何調整藥物，除此之外還能讓病患更了解自己的頭痛喔！
在記錄頭痛日記的過程中，我們會越來越了解自己的頭痛，逐漸摸索出與頭痛和平共處的方法，例如： #避免熬夜、 #避免吃到會引起頭痛的食物 等等。
(3) #止痛藥的正確使用
▶ #頭痛需早期就使用，有效抑制頭痛
▶ #避免過度使用止痛藥🙅♂️
「如果每個月有15天以上頭痛， 同時在超過3個月的時間裡， 常常使用超過10天以上的止痛藥，會導致止痛藥效果越來越差，但頭痛卻越來越嚴重。」
▶ #頭痛預防治療
透過「頭痛預防藥物或針劑」來穩定神經，降低頭痛發生的機率，同時減少服用止痛藥的次數，避免藥物成癮性頭痛的發生。
🔔頭痛治療是一段漫長的道路，除了頭痛患者與醫師的溝通配合外，患者的家人也是支持頭痛治療的重要環節，讓我們一起努力跟頭痛說掰掰👋
#找出適合的頭痛療程
#持續的溝通與調整
避免吃到會引起頭痛的食物 在 頭痛突然發作時，不妨試試按壓以下5個穴位，有助即時減輕疼痛 的推薦與評價
但要避免吃太多含酪胺酸的食物，以免引起血管痙攣、頭痛發作。常見含酪胺酸的是「3C」食物：巧克力（chocolate）、乳酪（cheese）、柑橘（citrus，如橘子、柳丁、 ... ... <看更多>