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【穴道導引：鍛鍊穴道收緊與放鬆，打開糾結】
臨退休前生了一場大病，領了重大傷病卡、成了醫院的常客。退休後，我會練習一些養生穴位的拍打按摩，但對那些穴位和名稱經常一知半解，過目即忘，到底拍對了沒？完全沒把握。直到接觸「#穴道導引」課程，細緻的講解讓我沉潛其中、樂此不疲，專注吐納之餘，為我的小宇宙灌注源源不絕的正能量！
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在幫小孩找尋線上英文課程體驗時，發現了大人版的線上英文線上課程 呂行英文-社區樂學院 ，閒來無事又很久沒講英文了，保持著免費就來試試看看的大媽心態，手刀報名了一堂旅行英文！
實在是太久沒有上課了，收到老師預先給的教材，我還很緊張XD，想說會不會很難，幸好上課教材對我來說還算EASY(外文系算沒白讀了)
到了上課當天，真心超級緊張(請問是要去相親嗎?)幸好老師很親切而且是個漂亮老師唷！一堂課的同學不多，視訊上課也不用一直開著鏡頭，這樣很好！（其實是怕老公露著肚子穿的內褲的樣子背景畫風會下屎老師XD)。
一堂課90分鐘共分兩部分，上半部是簡單的旅遊英文，今天的主題是跟海邊相關，已經好久沒去海邊玩水了阿(遠目)，其中有一題老師問到你最喜歡在海邊做甚麼事?我回答building sand castle帶著兩個孩子的媽，沒有最喜歡，只有孩子喜歡……人生真是哀傷阿（哈哈哈哈），這部分感覺有點算是熱身，讓大家簡單的練習英文單子以及英文對話，老師還稱讚我發音很棒，嗚嗚嗚，覺得好開心（唷呼～）
第二階段是主題探討，今天的主題是關於非洲女孩受教權利，這部分比較難一點，我覺得也蠻好的，不僅可以學到一些有別於日常生活的用語，也可以訓練我的們Critical thinking（以前大學老師最愛說這句話，好懷念阿～）
沒想到就這樣一下就過了90分鐘，好不過癮阿～以前有這麼喜歡上課嗎？不是都在睡XD人生不就是失去才懂得珍惜，哈哈哈哈！課後老師還會馬上截圖當日主題各位同學回答的答案，並挑出幾個重要單字，讓大家可以課後學著造句，這一點也很加分，讓大家可以事後練習，不會過目即忘！
真心推薦給大家！如果閒來無事想增加一些基本英文對話以及短暫跳脫媽媽身份當個可愛又上進的學生，真的可以來上看看喔～
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單字好難背，總是過目即忘怎麼辦？
跟著字卡利用圖像連結記憶，單字更好記！
生活中，也可以將相反的單字分成一組一組記
男人man和女人woman，單身single和已婚married
能有效加強記憶力和單字的運用能力喔😄
✅字彙 Vocabulary✅
📌客人visitor ─ 主人host
📌單身single ─ 已婚married
📌男孩boy ─ 女孩girl
📌光滑的smooth ─ 粗糙的rough
📌很多many ─ 很少few
📌緊的tight ─ 鬆的loose
📌有用的useful ─ 無用的useless
📌頂部top ─ 底部bottom
📌巨大的huge ─ 微小的tiny
📌團體unity ─ 分散division
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正能量語錄2021必看！超激勵！打醒你！｜吸引力法則｜心靈成長
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【2021必看正能量語錄！】超激勵絕對會打！醒！你！
保證讓你正能量大爆發！
在生活上，你不是相信正能量，就是會被負能量感染，
通常我們人類超級容易被「從眾效應」影響，一個人傳遞負面的能量，
其餘的人就會莫名跟著一起陷入低潮！
變得現在正能量很難被看見、很難被相信、或者過目即忘，
但是負能量卻變得超級猖獗，被很多人接受，而且他們還會替負能量辯解哦！
仔細冷靜下來思考一下，
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一直以來我都使用今天要跟你分享的正能量語句，
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根據美國阿茲海默症協會 Alzheimer's Association, 此症有十個先兆:
一、短期記憶衰退
二、計劃事情或解決問題有困難
三、在家中或工作場合忘記怎麼做
四、忘記日期, 時間或地點(迷路)
五、閱讀出現困難, 過目即忘
六、說話或寫作, 辭不達意
七、成日搵手機/眼鏡或鎖匙
八、容易被人搵笨(電話騙案)/不修邊幅
九、變得離羣及孤癖
十、性格變得古怪偏執
十個症狀, 你中左幾個? 可以分享一下, 大家對於這個症的認識及經驗!
請大家贊助我的Patreon，獨家分享時事、旅遊、歷史、養生、宗教等的專有視頻、獨家聲音MP3檔下載、文字檔、相片、我的電子書下載等等。專享送出我的簽名著作、並為您私人提供旅遊資訊、規劃旅遊行程、優先參加貴賓旅行團、會員活動、幕後花絮等。請以每月US$5或以上贊助支持我的獨立創作:
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本集主題：「打狗漫騎：高雄港史單車踏查」介紹
訪問作者：陳奕齊
內容簡介：
大港的風華與滄桑，你所不知道的高雄事……
一本騎著單車，從「打狗」穿越「高雄」的另類旅遊書；
一本透視地景，從「高雄」看見「台灣」的知性歷史書。
「高雄港區」如今是高雄市民與觀光客休閒親水、旅遊踏青的好去處，但當前港區的空間，卻曾受到長達五十年之久的軍事管制！究竟「打狗港」為什麼成為閒人勿近的「軍事禁地」？又怎麼逐步隨著台灣的政治、社會與經濟發展，重新屬於高雄市民實在的生活空間？而在港區開放、城市觀光發展的過程中，熙來攘往的遊客、呼嘯而過的單車，如何能與高雄港區的人文精神與歷史脈動有所共鳴，而不只是過目即忘的走馬看花？
來到愛河，這裡曾是讓人避之唯恐不及的「臭水溝」，也曾是展演情慾的紅燈區，它不但是政治的舞台，更是台灣草根民主的搖籃。而在黨國統治之下，「軍港」與「商港」合一的高雄港，不僅孕育出獨特的碼頭勞動制度與文化，見證拆船業、機械五金街的興起，更寫下了台灣香蕉由盛而衰的出口傳奇，以及加工區經濟的工傷紀實。來到旗后山，想像海賊王林道乾飛往泰國北大年的神話，尋找黃飛鴻在砲台練兵的身影，再一路抵達旗津大陳聚落，翻開政治移民的滄桑生命史，對照台籍老兵流轉的悲劇身世，高雄港的記憶與高雄人的故事，無疑就是台灣歷史的一頁縮影。
本書精選十條高雄港區單車路線，帶領讀者走進老高雄的時光隧道。讓我們騎著單車，在海風中傾聽大港歷史的呼吸，以及老高雄人的生命點滴。在不斷蛻變的風景之中，透過在地的踏查與歷史的挖掘與想像，真正地認識高雄，也重新走進你我所居所處的每一個地方。
＊本書榮獲高雄市政府文化局書寫高雄出版獎助
作者簡介：陳奕齊
政治大學勞工研究所畢業。
荷蘭萊頓大學區域研究中心博士候選人。
基進側翼政團發起人，筆名「新一」。
著有《New Bondage and Old Resistance: Realities and Challenges of the Labor Movement in Taiwan》（與Monina Wong同著）、《想像越界：國際與在地政經批判》、《移民、苦力、落腳處：從布袋人到高雄人》（與魏聰洲和廖沛怡同著）、《國民黨治台片斷考》、《黨國治下的台灣「草民」史》、《看！中國熱？！》及本書《打狗漫騎：高雄港史單車踏查》。
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