紀錄人生第一場羽球賽
沒想到就是國際比賽規格😳
能跟羽球界蔡昌憲搭檔
身為藝能界蘇敬恆的我
非常開心，有強大隊友支援
打起來就是安心
還沒打滿一個月的我
有緊張也有點生疏
持續努力學習中💪🏼
藍隊順利拿下冠軍
身為隊長兼吉祥物的我
真的好榮幸啊
打球運動就是快樂❤️
#歡迎加入羽球運動
#超級達克盃
運動就是快樂 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有635部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl，也在其Youtube影片中提到，＃pingpong#hyuna#kpop 💜Instagram: https://www.instagram.com/skybgirl/ 💙Facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=沈詠璇%20神勇璇 🖤TikTok: https://www.t...
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運動就是快樂 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的精選貼文
無論去到幾歲😁老豆都仲係好鐘意捕捉哂我哋所有快樂嘅留影❣️
#粉紅大佬
#運動就是快樂
#HappyAthlete
#SimpleHappiness
運動就是快樂 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的精選貼文
鐵人就係任勝😌三鐵訓練營練到爆曬背肌🤷🏽♀️
We 🏊🏽♀️
We 🚴🏽♀️
We 🏃🏽♀️
And we still wanna achieve higher, then we climb tree 😂
#TreeAdventure
We are Team @trip.triathlon 🏊🏽♂️🚴🏽♀️🏃🏾♂️
#TriP澳洲三鐵訓練營2019🇦🇺
#TriPAusTrainingCamp2019
#跟實粉大去勞改💁🏽♀️
#Australia #TrainingCamp
#運動就是快樂 #粉紅大佬
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
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四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
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5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
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1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
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3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
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運動就是快樂 在 運動是快樂的泉源運動可以幫助舒緩壓力，也可以讓你的心情 ... 的推薦與評價
運動是快樂 的泉源運動可以幫助舒緩壓力，也可以讓你的心情變更好做這幾項運動會 ... 團隊運動 自行車或飛輪 有氧運動或健身房⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 最快樂的方法就是 ... ... <看更多>
運動就是快樂 在 意思就是「快樂的祭典」 使用拉丁系的音樂和舞蹈所結合 ... 的推薦與評價
【Zumba】這個字是來自西班牙語，意思 就是 「 快樂 的祭典」♪ 使用拉丁系的音樂和舞蹈所結合， 這個 運動 並沒有所謂舞跳得好不好的問題，只要enjoy就會有 ... ... <看更多>
運動就是快樂 在 Re: [討論] 運動真的會快樂嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《moonskyex (藍調迷思)》之銘言：
: 最近在尋找快樂，聽說運動腦內會分泌多巴胺，會讓自己快樂。
: 然而至今已經持續一個禮拜每天游泳跑步了。
: 但我似乎沒有快樂的感覺。
: 大家在運動的時候真的是會快樂嗎?
: 如果快樂是因為多巴胺，那是不是去醫院打針注入多巴胺就會快樂呢?
本來想推文，
但我覺得幾句推文無法表現出我想說的，
所以就發個文好了XDDDD
我曾經是個體重高達11x的超厚片人，
而且我還是個女的XDDDDDDDD
我超級不快樂啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!
一開始，
運動當然是為了想要減肥，
你說快樂嗎?
當然超痛苦的啊，
當我第一天決定要運動(而且還是超普通的走路而已XDDD)
穿上運動鞋，
坐在門口的椅子上綁鞋帶的時候，
我還一直問自己：
「真的要去嗎?不怕被笑嗎?」
但我去了，
就這樣踏出第一步，
第一次，
我只走了10分鐘左右，
不是不想繼續走，
路上其實也沒遇到什麼事，
只是下雨了 Orz
所以只好回家XDDDDD
然後第二次 ，
也就是我認真當作起點Day 1的5/11，
我走了37m:58s，
雖然只有3.12km，
但對我來說已經是一種進步XDDDDD
有一種
「嘿，原來只要下定決心，也是有我可以作到的事嘛!」
後來漸漸培養了運動習慣，
就從痛苦漸漸轉變為快樂了，
我終於瞭解，
為什麼大家說運動會使人快樂了。
以前心情不好，
第一個念頭就是去大吃大喝麻痺自己，
但下場就是越來越胖，
越來越不喜歡自己，
越來越不快樂，
開始運動後，
心情不好，
我就去運動，
跑步、去健身房騎單車、去游泳，
在運動的當下，
我可以把世界關在門外，
安靜地沉澱自己，
得到了平靜，
讓煩惱像汗水一樣全部流掉，
運動完，
洗個舒服的澡，
超開心的啊！
當然另一個附加的快樂點，
就是看到運動後自己體態的改變，
會越來越快樂的XDDDDDDDDDDD
我以前也是一個超討厭運動的人，
體育課永遠都坐在樹蔭下乘涼和同學聊天，
然後游泳課永遠都那麼剛好遇到親戚來了XDDDDDDDDDD
我也從來沒想過我竟然會像被盜帳號一樣的愛上運動呀，
但它真的讓我變的快樂、開朗了，
或許體重的減少、體態的改變，
也讓我的心情有所變化吧。
在運動的當下，
我常常也會有：
「我幹嘛要這麼累？」的念頭，
覺得很痛苦、覺得快死了、覺得我為什麼要把自己逼成這樣，
但運動完，
洗過澡，
我就覺得很開心了XDDDDD
剛注意到有版友推文說：
「如果你運動後不覺得開心，或許是運動時不夠痛苦」
我超同意這句話XDDDDDDDDDDDDDD
我本人其實超痛恨流汗的啊，
是個又胖但又有公主病的女人，
人生中會令我不悅的，
約莫就是1.沒吃飽2.沒睡飽3.熱(流汗)這三點
但老天爺偏偏讓我是個汗腺超發達的傢伙
我只要開始運動，
不到五分鐘就開始噴汗了，
有一次我運動途中去洗手間，
把圍在脖子上的毛巾拿下來，
在洗手台竟然可以直接擰出水柱，
還嚇到我隔壁的阿姨XDDDDDD
她超驚訝的問：「妹妹，那是汗嗎????????!!!!!!! o___O"」XDDDDDDDDDD
所以我在運動時真的超痛苦的啊，
實在是有夠討厭流汗又濕又黏的感覺，
因為有這樣的痛苦，
所以運動完洗好澡，
超~開~心~~~~~~
有一種從地獄回到天堂的感覺XDDDDDDDDDD
再給自己多一點點的時間，
去感受運動的快樂吧，
有些東西不是像哆啦A夢從百寶袋拿出來馬上就能見效，
但總有一天你會發現它的好的。
對了，
你還可以試試找同伴一起運動，
像我開始運動後，
莫名的多了很多朋友XDDDDD(本來是個很孤僻又愛自卑的悲觀傢伙)
反正，
持續下去，
你會發現在很多事情和心境上會有改變的，
我想。
加油吧！
快樂是自找的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.225.79
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408775756.A.1CE.html
怕用推文我廢話很多會很亂 所以我用回文的
其實我覺得k大說的也對
不過我後來覺得啊
其實運動的人不太會去注意其它人耶
(我是說認真運動的人 那些想來把妹交朋友聊天的就不算在內XD)
大家都很認真作自己的運動 作完重訓組數
頂多就是看到你哪裡有問題或是你發出很大聲音
才會轉頭看一下 不然通常都是各忙各的 (我在我待的健身房的感覺是這樣)
所以不會特別注意來的是胖的或瘦的
當然也就更不會想到要笑你或幹嘛XDDDDDDDDDD
而且我發現我去的健身房，
大家對胖的人都很好XDDDDD
都會一直鼓勵人~~~~
阿姨們都會說：
「妹妹~好棒唷! 加油! 一定會變瘦的!」
像我看到有胖胖的人來，
雖然會注意他一下，
但心裡頭想的都是：
「好棒唷! 胖胖的人要來運動了，他也想要變的健康!他要開始努力了~」
我反而會很欣賞這樣的人!
都超想和他交朋友認識一下的(喂)XDDDDDDDD
所以我覺得其實不用想太多啦，
像我家還有個小男生也是因為很胖怕被笑，
所以不敢出門去運動，
怕被人家看，
(雖然有他老姐這個活生生的例子，他還是會怕Orz)
所以即使從三個多月前我開始運動時就努力揪他了，
他都不願意和我去 Q__________Q，
到現在我都減掉25公斤了，
他還是沒能踏出第一步，
就是因為他怕自己太胖會被笑，
所以我的下一個目標是希望有一天他能和我一起去運動XD
晚上游個泳回來才看到推文
是說怎麼好像樓有點歪了XDDDDDDD
變成在討論胖子運動 :)
但今天也有好事要分享
下午才發這篇文
傍晚我們家的小男生就跟我們一起去散步了
雖然他只在公園走了一圈(400公尺
但從家裡到公園 從公園到家裡是 400X2 所以他今天大概走了1.2公里)
不過至少他願意踏出第一步了
而且他也說 好像還好 他也不覺得很累XDDDDDDDD
應該明天還會一起去吧
我會繼續鼓勵他的
我都跟他說：「趁你老姐也還很胖的時候和我一起去運動啦!」
「不然如果我瘦到一個程度了，你才想到要運動，那時我們差異會更大!」XDDDDDDD
其實我在健身房一個多月
也只遇過一次比較不開心的事
但我想對方也不是很認真在運動的人
應該就是像f大說的假日去動一下 還要自拍打卡裝潮 假運動型的那種
就不想管他那麼多了XDDDDDDD
而且我一聽到他們在笑鬧的念著"那麼胖才運動有用嗎?肉會卡住吧"時
立刻使出我超軟Q的趴地拉筋功
當場他們就閉嘴了 啊哈哈哈哈哈
我想我只是那時運氣不好
就當農曆七月遇到"臘薩咪"吧XDDDD
現在還是依然開心的去健身房
而且之後再也沒看過那群人了~
※ 編輯: LaReine (36.225.231.79), 08/23/2014 23:24:49
>//////< 感謝感謝~ 小妹姐又有動力繼續努力了 (喂)
目測大約20~25歲吧~
因為太歡樂 笑到嘴巴都掉到下巴了 所以D比較多XDDDDDDDDDDD
我都會一邊跑一邊聽音樂
每次想下來都跟自己說
跑完這首就結束
然後就又下一首了XDDDDDD
希望我家附近公園的人
有覺得那個五月天天來走路的胖妞變瘦了XDDD
前面有分享唷 怕在這裡放會模糊焦點 再麻煩您往前爬文唷 感恩 :)
沒錯沒錯
洗香香躺床喝水吹冷氣
根本天堂!!!
一起努力唷!
希望原PO有找到讓自己快樂的方法，
不一定是運動
或許可以多方面去嘗試一下嚕~
快樂有很多種
也有很多種方法可以獲得
「心轉，路就轉。」
「一念天堂，一念地獄。」
大家共勉之嚕!
(我真的覺得我很明顯有年紀大愛講古的症頭XDDDDDDDDDDD)
※ 編輯: LaReine (36.225.79.151), 08/25/2014 19:07:11
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