《居家防疫Day52》
這場疫情 讓我把很多東西都搬進家裡
從一開始超前部署的跳跳床
到這兩天大家問翻的吊床、單槓還有畫紙
實在很多訊息 我決定集結影片
把資訊一併在這邊分享喔!
也把使用的部分做個小加註
☑️彈跳床:San sport 40吋 (夠用!價位可愛、穩固,但跳一跳我習慣再把腳轉緊一下)
☑️兒童跳繩:迪卡儂(好用!串珠設計夠重量,不太會捲起來,出貨速度神快)
☑️彈跳球:迪卡儂(我買了兩顆,覺得小孩沒辦法玩很久,所以後來改變玩法拿來當瑜伽球叫兒子做平板😂)
☑️室內單槓+拉環:索樂生活(蝦皮購入,因為大多是大陸出貨,我爬了文選了評價不錯的這款,台灣出貨有現貨,才能應急😂😂😂,我覺得超穩,拉環也不錯!用料扎實雖然也是大陸製的但很有重量)
☑️室內吊床:天天特價早教布袋swing(蝦皮購入,太多整個眼花撩亂!價差也滿多的,本來要買正版但也不知道到底是不是正版,很多賣家有賣但這個賣家便宜評價又多,反而貴的沒評價,台灣有現貨的寄貨+到貨又要8天回應我不禁懷疑這根本是假現貨,因為都是大陸製的啊,所以買了這間至少評價多,但送來有缺帶子,登山鉤環看起來有夠危險+太小完全無法勾住我的單槓,應該會另購大的登山環,沒有到很推,但是真的滿穩固的、也沒怪味)
☑️捲軸畫紙:台灣ilovekids(PCHOME購入,好用!我使用在地上就是膠帶黏邊邊角角,讓他們在畫紙上畫)
☑️顏料:法國Maped/繪兒樂 無毒顏料(質地有點不同,maped比較濃,繪兒樂比較稀)
大致上就這些喔!如果想知道電推也可以問我啦!我滿推的哈哈哈哈
⚠️工商時間⚠️
檸檬大叔🍋加開到本週三
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絕美兒童餐具美國Mushie+最美奶嘴丹麥BIBS
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,這次與台灣368、金魚腦、Cynthia、欸你這週要幹嘛-妹妹Shine、WenChuan一起來爬新阿溪縱走(眠月線~水漾森林),上次雪山分享過登山穿搭,這次來分享大家的登山好用小物吧! ►新阿溪縱走其他影片: 新阿溪縱走-眠月線:https://youtu.be/89Z8980mXQQ 新阿溪縱...
「迪卡儂吊環」的推薦目錄:
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迪卡儂吊環 在 絕世好Body Facebook 的最佳貼文
這是開活動度動作。
前鋸肌過緊,是很多過頭動作卡卡的主因。但是過頭動作又非常重要——你搭公車拉吊環、上課舉手、脫衣服——都需要過頭。
此動作重點,要感覺肩盂肱關節順順的畫圈,帶動肩膀周邊——乃至前鋸肌。
不是用手或腰去代償。
也不要先聳肩再動作。
然後,不要凹腰做。我的屁股弧度跟凹腰無關。
我很建議大家動作時錄影監視——而且是用慢動作一點一點去看動作的發力,與有無代償。
前鋸肌活動度決定了螺旋線筋膜是否正常的關鍵,這個部分一定要先準備起來。
或許、或許有天我想不開時,會弄一個線上影片課表之類的活動,要收費的——不過最近還不想弄,大家就等等看我這個想法會不會實現(嘿嘿
我腳踩的彈力帶是在迪卡儂買的,最細(比小拇指還細)的那條,藍色。
迪卡儂吊環 在 絕世好Body Facebook 的最讚貼文
這是開活動度動作。
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此動作重點,要感覺肩盂肱關節順順的畫圈,帶動肩膀周邊——乃至前鋸肌。
不是用手或腰去代償。
也不要先聳肩再動作。
然後,不要凹腰做。我的屁股弧度跟凹腰無關。
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或許、或許有天我想不開時,會弄一個線上影片課表之類的活動,要收費的——不過最近還不想弄,大家就等等看我這個想法會不會實現(嘿嘿
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迪卡儂吊環 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳解答
這次與台灣368、金魚腦、Cynthia、欸你這週要幹嘛-妹妹Shine、WenChuan一起來爬新阿溪縱走(眠月線~水漾森林),上次雪山分享過登山穿搭,這次來分享大家的登山好用小物吧!
►新阿溪縱走其他影片:
新阿溪縱走-眠月線:https://youtu.be/89Z8980mXQQ
新阿溪縱走-眠水漾森林:https://youtu.be/wDRc-nqN7vo
登山穿搭要花多少錢?(雪山) https://youtu.be/9vVmqA41CBQ
►影片時間軸及小物資訊:
00:00 登山好用小物
00:26 我的登山好用小物分享:
1. 小米行動電源 20000mAh
https://www.mi.com/tw/20000mAh-mi-power-bank-3-pro/
雙USB接口+TypeC
超大容量20000mAh可以用三天兩夜行程沒問題!
2. 美極品自拍神圈 01:02
https://magipea.com
方便攜帶(拍攝好用小物)
多功能:晚上很暗可當光源、可調整亮度、有鏡子可以照、USB插頭 可以當行動充
但我這個絕版了嗚嗚😭
3. 迪卡儂登山健行水袋2L 02:09
https://www.decathlon.tw/zh/trekking-c128401.html
4. Cestlaviee.8 髮帶 02:56
IG:https://www.instagram.com/cestlaviee.8/
超好看😍 可以修飾臉型
材質很舒服不悶
登山流汗戴、潛水戴頭髮不卡面鏡
5. KIP PYROL 藥膏
台灣中文版:https://bit.ly/2ZSOrRC
日本官網:https://bit.ly/2ZPw3c5
外型復古超可愛、割傷燙傷都可以用、外出攜帶方便
05:10 金魚腦的登山好用小物
06:30 妹妹Shine的登山好用小物
07:54 台灣368的神秘吊床
08:29 Cynthia的登山好用小物(她IG精選動態有介紹喔!
12:02 WenChuan的登山好用小物
喜歡登山、戶外派對、野溪溫泉等行程,找368就對惹👇
台灣三六八官網:https://www.taiwan368368.com.tw/products
台灣三六八FB粉專:https://www.facebook.com/taiwan368368
台灣三六八IG:https://www.instagram.com/taiwan368/
可愛ㄉ女子登山團員們👇
金魚腦:https://www.instagram.com/goldfishbrain17/
Cynthia:https://www.instagram.com/cynthiachen25/
妹妹Shine:https://www.instagram.com/shinemeimei/
WenChuan:https://www.instagram.com/wenchuandaily/
剪輯師:Alfred
IG:https://www.instagram.com/alfred.tw/
►其他登山影片:
登上台灣第二高峰雪山VLOG:https://youtu.be/B5aHNNntDoA
嘉明湖四天三夜:https://youtu.be/mO-VDuFOkpI
在玉山回顧我的2018年:https://youtu.be/id1THBp_GiI
►Outdoor登山大海系列影片:https://pros.is/T38M5
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►追蹤林宣
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
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►商業合作
Email:xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率,來信請附上:產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
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►林宣旅遊熱門影片
【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列:https://pros.is/P59CC
泰國夜間巴士,比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
關西機場免費休息室過夜!超好睡! https://youtu.be/Al6tHde0K54
台南人的早餐文化,台南人怒吼:我早餐才不吃這些! https://youtu.be/Xl0tq-Wc-_Y
搭乘全台唯一環島觀光列車影片:https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
去住藝人KID林柏昇的花蓮民宿,一晚只要400!!! https://youtu.be/e4Qx_QZzEZg
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
全台灣最美市集,花蓮海或瘋市集! https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7
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影片關鍵字:
登山 阿溪縱走 眠月線 水漾森林 百岳 登山裝備 穿搭
音樂來源:
https://www.youtube.com/watch?v=YTR6Ic6rYww
迪卡儂吊環 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
這次台北登山去哪兒?又到了每週更新的大台北登山步道特輯,這次來的是台北市第一高峰-七星山,途中也會經過夢幻湖,這次也是慶祝羽登山到了第二十集的里程碑呀!
陽明山是台北市民的後花園,整個陽明山相當大,七星山海拔高度1120公尺,在登山朋友口中的小百岳之一,大家來跟小羽看看這美麗的七星山吧,希望大家會喜歡►►https://tinyurl.com/vbhnhfc
#七星山 #台北市第一高峰 #夢幻湖
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
運動內衣:My Protein
短袖上衣:My Protein
外套:My Protein(灰)
壓力褲:My Protein
運動鞋:Mizuno美津濃
攻頂包:DECATHLON迪卡儂-Abeona New PINK(桃紅)
運動相機:Gopro Hero 7 Black
相機:Casio EX-TR70(白)
手機:Apple IPhone7(黑)
手錶:Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架:MEFOTO-MK10(紅)
※來看看更多的羽登山系列~~
●台北北投-大屯山主峰連峰步道(台灣活火山)►►https://bit.ly/2EAP6vP
●台北內湖-碧山巖白石湖步道(白石湖吊橋)►►https://bit.ly/2Y71fzN
●台北北投-七星山東峰.主峰(夢幻湖)►►https://bit.ly/2UBtFjn
●新北瑞芳-南子吝步道(南雅奇岩)►► https://bit.ly/2Vg1xnf
●台北北投-忠義山親山步道(行天宮北投分宮)►► https://bit.ly/2YGgCjZ
●台北大直-劍潭山親山步道(老地方停機坪)►► https://bit.ly/2BQ29Ib
●台北士林-圓山劍潭山親山步道(戶外羽球場.健身房)►► https://bit.ly/2TP7FkL
●台北松山-虎山親山步道(虎山峯.松山奉天宮)►► https://bit.ly/2WCcDDa
●台北新店-銀河洞越嶺步道(銀河瀑布)►► https://bit.ly/2CQfSPM
●新北三峽-鳶山登山步道(三峽老街)►► https://bit.ly/2uCyIFx
●新北貢寮-桃源谷登山步道(大草原秘境)►► https://bit.ly/2WEj4FW
●新北瑞芳-無耳茶壺山步道(陰陽海)►► https://bit.ly/2EqckUv
●台北內湖-鯉魚山步道(小人國步道)►► https://bit.ly/2EXSAZK
●台北內湖-鯉魚山圓覺寺環狀步道(圓覺瀑布)►► https://bit.ly/2OHIq2U
●台北文山-樟樹樟湖環狀步道(貓空纜車)►► https://bit.ly/2EZxFWp
●台北文山-指南宮貓空親山步道(指南宮.貓纜)►► https://bit.ly/2UnnWBv
●台北北投-軍艦岩親山步道(大岩壁)►► https://bit.ly/2TKnU2x
●新北五股-觀音山登山步道(硬漢嶺)►► https://bit.ly/2uGnmQQ
●新北貢寮-龍洞灣岬步道(陡峭大峽谷)►► https://bit.ly/2UonGCs
●新北瑞芳-鼻頭角稜谷步道(小萬里長城)►► https://bit.ly/2uCvLVt
●台北北投-貴子坑親山步道(五指山層)►► https://bit.ly/2I31h77
●台北南港-南港山縱走親山步道(九五峯)►► https://bit.ly/2FRgU05
●台北內湖-金面山親山步道(剪刀石)►► https://bit.ly/2HM1qfh
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迪卡儂吊環 在 今晚是小年夜㊗️ 新的一年準備啟動❗️ (偷偷 ... 的推薦與評價
迪卡儂帶你一起當帥超人飛高高 . 疑⁉️要怎麼耍帥呢❓. 小編不藏私大公開別說我沒告訴你 員工自留款、健身教練愛不釋手. 迪卡儂吊環(貨號:8491880 ... ... <看更多>
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