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繼續開箱！這次手滑不乳滑，Office GYM繼續改造！🔥
📍 TYLBM臺灣優力建材有限公司 最棒的地墊👍
📍 ATPOnly 最優質的深蹲架，還有宇宙最棒的長壽槓👍
#邱個推薦 (我自己買的，自己用，用好一點❤️)
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9月9日 ＃國民體育日， ＃全台運動中心免費！
如果有防疫考量，時下最夯的轟菌（Home Gym）也是好選擇，你準備好動一下了嗎💪🏻
身體還沒熱起來，先讓腦袋動一動，3個冷知識讓你更認識台灣體育👇🏻
什麼❓❗️政府 ＃推展全民運動 的預算金額 只有 ＃推展競技運動 的一半，加上運發基金和國訓中心對競技運動的投資後，差到 47 倍！
什麼❓❗️原來法律有規定老闆要為公司聘請運動指導員，而且每年可以申請90萬元補助
可口可樂、國泰金控、SOGO百貨、老爺大酒店、康軒文教⋯⋯知名企業都參加了，快把這篇文章傳到公司群組暗示老闆！
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什麼❓❗️台灣規律運動女性人口連續五年都低於男性，2019年規律運動女性只有30.7%
體育館盥洗和夜間照明設施不友善、「男生打棒球女生打壘球」的刻板風氣、政府補助資源不平等⋯⋯簡直太跟不上國際腳步了！國際奧委會都宣布把性別平等列為改革目標了， ＃性平是一件很潮的事
東奧和帕運讓全台熱血起來，一日球迷可以轉職做 ＃終身運動粉，為運動投資的每一塊錢都是省下未來更多醫療支出喔！
體育署 I運動 九月每週五六日有免費課程，本週日還有柔道男神 楊勇緯 Yang Yung Wei 親自授課，報名再抽Apple Watch⌚️ https://reurl.cc/732pAd
＃運動99健康久久
有人向邦妮敲碗她在IG放的居家健身啞鈴組，這組啞鈴方便歸方便，但購買前還是得三思。
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這邊分享一個我和好兄弟阿恭的故事。
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阿恭是個很NICE的朋友，對人伸出援手總是義不容辭，每次出場自帶「因為哩！系挖A兄弟！」的背景音樂。
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「那當然，時間地點給我！」也因此，當他問我能不能幫忙搬家時，我義薄雲天的一口答應。
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那一天，他載我到他租的公寓的路上，我們聊到了他破除單身魔咒的事。
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「我跟她是同事介紹認識的，不然平常生活圈真的是差太遠了哈哈！」
「不過蓋瑞，你有沒有覺得我變瘦了，我現在運動多很多呢！」
「我女朋友超愛健身，在她潛移默化下我也都會在家運動......」
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聽到這邊，我眉頭一皺。
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「嗯？在家運動？」
「黑阿，我們在家做了一個小小的轟菌(Home Gym)！」
「等等等等，你說.....轟菌？」
「對阿，就字面上的意思，有啞鈴組、槓鈴和臥推椅和一些簡單的器材呢！」說完，他拉起了手剎車。
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沒電梯的公寓外加轟菌，我有沒有聽錯？
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「走吧，我家在三樓！搬完請你喝50嵐！」
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那一刻，我深刻體會到什麼叫為兄弟兩肋插刀，為馬子插兄弟兩刀。
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#很少搬家的人再買阿
#然後請找專業搬家公司
#或請好一點的飲料
#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個
這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！
首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍
📍 台灣優力地墊👇👇👇👇 #激推
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TYLBM台灣優力建材100cm X 100cm X 8mm：
售價 $1800 NTD/片 (含運費，一片地墊 約10kg重)
另外再把原本買的ATPonly的深蹲架【魚躍框】改成他們家的【吧台框】
兩柱半的深蹲架，後面還可以放置槓片，好用省空間。
原本買魚躍框是要來做負重行走，大力士測試賽使用，但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框，同樣超高品質，真香👍
📍 吧台框：重型兩柱半深蹲架 售價：$43,670 NTD/組
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還要推薦：為了握把式深蹲而生的 SSB【經典長壽槓】
還有針對銀髮族群的：【銀牙長壽槓】
📍 【經典長壽槓】售價：22,500 NTD
📍 【銀牙長壽槓】售價：23,330 NTD
ATPonly清大學長就是棒～～～
最後還有兩個重要的配件：
📍 ATPonly - 鑄鐵槓片【太一璧】：售價 100NTD/KG #邱個激推 👍
📍 ATPonly - 軟式護槓 (好鄰居硬舉神器) 套件：售價 一對 $1890NTD #真的讚
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台灣優力地墊資訊補充：
➤ 味道最低，揮發空氣成分符合綠建材要求。
➤ 密實表面不透水。
➤ 皮膚接觸面的安全性:
1.表面平順，不刮皮膚。
2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
4.不含多環芳香烴。
5.不含乳膠，減少少數使用者因乳膠成分產生過敏的風險。
6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
-產品強度特性：根據EN14904歐盟室內運動地板規定
耐撞擊/耐重壓/耐重物滾壓/耐磨損
-產品防焰特性：內政部防焰產品認證，耐菸灼(DIN51961燒熔停止，不延燒貫穿)
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今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥
同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室.....
#HomeGym #OfficeGym #轟菌
防疫三級警戒延長至7/12，健身產業的所有朋友辛苦了，以下省略3千字.....
本集節目沒有乾爹業配，純分享＆個人推薦，沒有折扣碼啦～😎～
但你可以跟他們說是你看邱個Office Gym開箱來的～～👍
邱個求乾爹，希望未來有更多器材合作夥伴～❤️❤️❤️
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邱個購買的器材清單 & 價格 & 聯絡資訊，提供參考。
(超級推薦ATP only👍)
📍蹲舉架 Rack：ATPonly 魚躍架 (可調式龍門架/深蹲架/雪橇)
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售價參考：$32,200 NTD (未稅)
尺寸規格:
1. 佔地 130cm * 130cm * 185cm (高度可 客製)
2. 孔徑規格與 Rogue ML 系列相容
產品特色:
0. 高穩定度轉角接件，能更佳的抑制前後 向的晃動
1. 雪橇腳可拆卸、利於操作 RDL 與地板臥 推
2. 重型 Jhook 與 硬式保護槓 單邊皆可承 重一噸 靜態附載
3. 高度皆可根據場地需求客製(材料費用補 差額即可) 滑軌式可調橫梁更好調整高低差
這個根本已經算是精品等級的高品質，專門為怪獸打造的重型深蹲架，我蹲一輩子都不會壞吧OMG實在推薦～～～讚的！
📍槓鈴 Barbell：🔥
1. ATPONLY 經典長壽槓：針對『握把式深蹲』所開發 - 安全深蹲槓SSB #邱個激推 ❤️
售價參考：$22,500 NTD (未稅)
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2. ATPONLY 標準健力槓：
售價參考：$12,500 NTD (未稅) 他的光滑槓袖很優秀👍
3. ROGUE WESTSIDE POWER BAR (西岸槓鈴聯名款)：
官網售價：約 $11,000 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
4. ROGUE MG-3 MULTI GRIP BAR (瑞士槓)：
官網售價：約 $8,500 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
https://www.roguefitness.com/
📍臥推椅：
ROGUE FLAT UTILITY BENCH 2.0
售價參考：約 $6,000 NTD (不含關稅運費)
📍槓片：
ATPONLY 電著鑄鐵槓片(台灣製)：售價參考：100NTD/KG
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ROGUE IPF健力比賽專用鑄鐵槓片：售價請至美國ROGUE官網
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我有一組Rogue的包膠槓片英磅(lb)重量制，後來少用。
📍地墊：TYLBM台灣優力建材 https://www.facebook.com/tylbm
規格：100cm X 100cm X 8mm
售價參考：$1,800 NTD/片
邱個激推這個優力地墊，我比較過好幾家，只有優力沒什麼味道，而其他好像都是黑色輪胎回收顆粒膠合組成，優力是由人造橡膠天然橡膠等新料作為主體而構成。親膚性佳，赤腳運動或是在地墊上面伸展，很舒服，我剛拼裝好那天有躺在上面睡覺.....😎
防水防焰，讚的！激推！🔥🔥🔥🔥🔥
📍硬舉神器：淘寶
售價參考：約2,450 NTD
📍KRYPTON 九孔槓鈴放置箱
價格參考：約$4,900 NTD
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#邱個
bonnie的花果山水濂洞天地:
https://www.instagram.com/bonni_e2222/
即使你汗流夾背，也感受不到我的存在的legging
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帶著練隨行包
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想要健身但是健身房離家裡太遠想要買健身器材但是報價都非常的貴知道健身器材在淘寶網很便宜, 但是不知道如何買想要買器材怕踩到地雷歡迎各位進來討論轟菌吧! ... <看更多>
以我WG的月費1088來算可以去4.5年不過轟菌是可以隨時要練就練，不會有被佔用在那傻等的問題，而且都自家使用沒有外人也比較沒衛生顧慮。各有好壞啦！ 不過 ... ... <看更多>
轟菌 在 [討論] 轟菌(HOME GYM) 器材請益- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位巨巨好
目前在規劃HOME GYM 配合新屋的裝潢，所以預算可以拉到六萬
現在看了很多，很多人都推薦G5，然後加奥槓買槓片就可以應付諸多需求
目前看到就是中國馬西的G5和美國的FWS1(一樣中國製)、臥推椅。
兩個目前功能看起來差不多
但是小弟就只做三項與引體向上
然後纜繩系統是為了給女友比較適合當機械式的固定器材利用
這兩個器材都有史密斯。
請問有沒有沒有史密斯的框、然後有雙滑輪的纜繩系統
還是真的都只有綁定史密斯??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.57.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520516506.A.5F5.html
※ 編輯: ns954411 (1.162.96.197), 03/08/2018 21:43:34
小弟只想要一台解決， 比較像是g5沒有史密斯，然後滑輪系統還在
目前有類似這樣的框嗎??
因為看了很多都是， 只有一個滑輪、龍門架
不然就是類似g5 龍門架、兩個滑輪、史密斯。
我只是想問問有沒有類似g5 但沒有史密斯的龍門架??
如果是純深蹲架的框+飛鳥 覺得有點太大...
※ 編輯: ns954411 (1.162.96.197), 03/08/2018 23:30:04
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