2021/05/06馬雅運勢小貼士:
(Kin 143 宇宙的藍夜/猴波符)
大家常說的 時間可以淡化一切
但其實時間只會淡化情緒 無法解決問題
也會因過往的不愉快而放大問題
心病還需心藥醫
想不被過往影響 還是得從心理層面解決
有人則是因為無法放下過往
以至於無法有新關係
或者仍舊在新關係裡被舊有的問題影響著
寬恕及切割過往 才能不再讓過去影響
你不理財 財不理你 若有財務方面的問題
需要好好整頓財務狀況
有人的切割 則是因為長期以來的壓抑
問題並未被解決
不願再隱忍 於是替自己的權益爭取
2021/05/06運勢彩蛋:
(適用於每個人的生活以及配合時事)
睡眠問題(晚睡 睡睡醒醒 睡醒覺得疲勞 多夢..) 潛意識 前世今生 第六感 牌卡 推理 懸疑 靈異 鬼怪 過去懸而未決的人事物 前任 害怕付出無法獲得期望 多與他人分享 壓力情緒問題轉嫁於大吃(吃甜食)以及購物上 心理諮商 法律相關行業(律師 檢察官 書記官…) 法律判決 在意公不公平 覺得不公平替自己捍衛 權益發聲 團隊合作 號召團體 集會 警察 軍警 消防隊 救災隊 戰鬥民族(德國 俄羅斯…) 勇於嘗試不同的事物 淨化轉化 瑜珈 財務狀況 金錢 寬恕 面對黑暗面的過去及自己 勿要求自己太過完美 替他人梳理問題 人與人相處是一面鏡子 放大鏡檢視問題 宗教(儀式 祭典) 大眾交通運輸工具(汽機車 捷運 台鐵 高鐵 船 軍艦 鐵路 行車狀況 交通事故…) 古文化(明) 神祕學 命理 周旋及重複確認同樣的事情 發生一樣的問題 折返跑 事情無法一次到位 行程滿檔 注意交通事故 學生 興趣廣泛 能否斷捨離 知行合一 懶惰 動手做甚麼(資料整理 打掃 烘焙 料理 畫畫 手作 工藝 丟棄物品…) 美容美髮師 電腦程式繪圖 發揮穩定及智慧 行事慢慢來 勿急躁
小貼士提醒:
2021/05/07~2021/05/19(Kin 144~156)
進入種子波符
一種波符影響時間為期13天
在這13天都會看到與其波符相關的人事物
以及心境上較容易有這些感受 想法
通常在進入下個波符約莫前4,5天
就會被下個階段的波符所影響(占星說的”陰影期”)
種子波符代表財務狀況 金流 投資(保險 基金 股票…) 考驗耐心的人事物 團隊合作 耐心佈局 種什麼因得什麼果 過去的佈局有回收的機會
反映在生活中
最相關的就是面對合作關係中的耐心度
一方是面對合作 或者對於未來的規劃
很願意花時間耐心應對
這樣應對的方式 多數能夠為他人接受
所以即便是處於險境 都可以被化解
但若是面對合作沒有耐性 相對衝突機會較大
比如 我不願耐心等待結果 因而衝動行事
以至於原來有機會可以成功
卻得到了失敗的結果
所以 欲速則不達 行事需耐心處理
但問題若已大到無法補救
大部分是因為過去的累積而成
要解決當然需要時間
希望修復關係者以及規畫未來者
這時候更不能急躁
怎麼一步步耕耘是目前的重點
或者這階段也會對於金流有感
用錢方式是否能調整 錢財的流動方向 怎麼做能夠增加存款 投資市場的佈局
當然相對的 也是世界關注於經濟的時刻
投資理財打保險牌
趁著這個階段好好地規劃財務
另外也有過去的佈局回收的可能
像是投資的收成 履歷的通知 購物到貨 成績發佈
主顧客回流 人際交流到了成熟期 所以決定結婚 交往
時事上則會看到除了金融 股市 投資相關新聞
也會看到因為金錢而起衝突
或者團隊合作的問題
知名人士過去的好與壞
這時間都會被拿出來探討
掌握目前 才是對未來最實際的方式
不論對於金錢 合作 還是未來規劃
太過急迫 反而讓事情更推向沒有回頭的結果
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga,也在其Youtube影片中提到,✨漢芳療 x 微醺瑜珈 x 橘肌緻精油🎉 最感謝薇安老師將我們聚在一起 因為疫情讓我們變美麗的線上運動 從五月到現在 讓辣妹子逐漸養成運動習慣 更在修正飲食下 獲得了更健康的生活 我非常榮幸擔任了這個群組的瑜珈老師 直到現在 我們依舊維持著一週三次的運動與瑜珈 8月最新活動 本次活動👉她拔她到月...
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網路資訊的發達,便利了人們可以從各種平台管道獲取各種有關運動與保健的相關訊息。而大多數的影片或是文章時常喜歡把「功效」與「動作」做連結,比如腰痛時做什麼動作、肩膀痠痛時做什麼動作、失眠的問題可以做什麼⋯⋯把瑜珈的動作冠上有某種程度的「特定療效」,可以單一的就改變任何症狀與不適,看似對症下藥的解答,卻狹隘了瑜珈練習的本質。
#我們賦予了瑜珈老師什麼樣的權限
這幾年的教學經驗裡,難免會遇到學生們問過類似的問題,也會希望從我的回應中得到「正確答案」。然而,任何疼痛的症狀、身體不適或是心理情緒上的問題,都不可能只是來自於一個原因或是單一身體部位所造成的。很多時候身體的狀況伴隨著心理的因素,光是個別去探討身體或是心理層面,就需要去整合、連結、參考各種相關的訊息。
身為一位瑜珈療癒師,是在合理與安全的界線裡引導學員找到當下適合的方向去練習,而不是為學員決定他們在任何動作中需要停留的深度或是位置,畢竟「如人飲水、冷暖自知」,我們不是學生,又怎能去用我們的標準來定義?又或者要求身體條件與各方面狀態不同的每一個人做到幾乎一模一樣的動作呢?而當我們主觀地給予答案或是建議的當下,是否也同時剝奪了可以對方去觀察、探索的機會?
#Old_ways_wont_open_the_new_doors
#舊的方式不會開啟新的道路
在傳統瑜珈的動作練習中,我們習慣被那些傳承下來的動作圖片框架了我們對於行動本質的了解與身體的認識;無論是身為練習者的我們、或是身為教學者的我們,是否也一直被所謂的「完成式」限制住了呢?一個體式的練習只能有一種目的或是單一的感覺嗎?
舉個例來說:許多人在站姿前彎裡,犧牲腰椎應當保留的自然彎曲角度,讓身體前側完全貼合雙腿,它的必要性與目的是什麼?你的身體結構真的有辦法承載這麼多超越它自然角度的行動嗎?在這過程中所產生的任何疼痛與感覺你是否有真正看清楚呢?還是無意識地封閉了自己真實的感受呢?
#知識的學習與應用
#提升自我覺察能力
#培養有智慧的判斷
任何一個動作,都可以藉由不同目的的設計而進入不同的層面的練習,也可以單純從某一個關節部位的行動練習身體覺察與呼吸覺察。我們需要的是一個擁有剛剛好生活的行動能力,在安全、穩定的條件下累積自身的習練,檢視在過程中所看見的一切訊息,然後調整、改變、放下、轉化。
#瑜珈療癒到底是什麼
其實,就是一條全人的自我探索、照護之旅,允許帶著一顆好奇、開放的心,重新教育和授權你自己為健康的身心靈負責。只要你願意⋯改變並不難,真正的困難來自於固守舊有的觀念與思維,以及不願意敞開心接納新的事物與學習。
我們不會告訴你答案
但我們會陪伴你一起去尋找答案
#YM2019RYT200_level2階段落幕
#助理講師之漫漫長路
#小強尼的深刻啟發
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=上課心得之心靈轉化瑜珈鍛鍊法=
瑜珈Yoga是合一,最終沒有二元性,也就沒有好壞,但是要說日常生活中沒有好人壞人好事壞事,真的很難辦到阿阿阿,所以還是需要鍛鍊的。
How to:
1. 想一個你愛/尊敬的人,把他想成至上/佛...
2. 想一個路人甲,把他想成至上/佛...
3. 想一個仇人,把他想成至上/佛...
等等,前面兩點都還好,第三點,你在開玩笑嗎?!更別說遇到壞事,親人過世,受傷都要把它想成好事了。
==冷靜區==
但屏除看起來覺得很扯的感覺,仔細想想,茫茫人海,忙忙人生中我們是多麼渺小,與其為了無法控制的人與事覺得生氣低落,不如學習真正臣服於至上,相信一切都會是最好的安排,或是最美的安排 (請見 Collateral Beauty 心得文),當下發生的已是事實,多餘的情緒其實都無濟於事,當然你可以選擇一時的情緒宣洩那都是健康的,但還是要記得趕快回到正常的平靜狀態。
Life can only be understood backwards, but it must be lived forwards.
這句我一直很喜歡,很多冥冥中的安排其實我們都不會懂,也只能選擇勇敢努力的走下去了。
持戒第四條:Brahmacarya 比較廣義的講應該說是心不離道,隨時學習保持心中有道來看待遇到的一切人事物,也是一種鍛鍊。
==
最後,老師說人的鍛鍊完了後,可以開始對小動物,貓貓狗狗,把她想成是佛,但我覺得應該不難,她不止是佛,簡直是老佛爺阿~~~~
難怪我悟(ㄋㄨ/)性不錯高 ~~~
#每天早上都是佛壓床
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季節步入高溫的炎夏,潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎?
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6/2(三)瑜人路上【免費直播線上課 】Refresh 為身心充電 - 和緩流動瑜伽
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不疾不徐,由外而內的靜下來,
每一次的呼吸、每個流動轉化過程中,
在動中求靜,追求內心的安穩、和平。
PS.第一次的直播若有任何不周全的地方,還請大家見諒,
也歡迎給我們更多反饋,讓我們有機會調整進步:))
音樂來源:
♫ Song: Uwe Hermann - Spacedrum Handpan and Waterdrum Groove
Music promoted by ➤CopyrightFreeMusicToCreate.
Video Link: https://youtu.be/rqNiw3aK4i8
& Thanks to "Hang Drum Healing"
https://www.youtube.com/channel/UCkuO...
Track: Into The Light
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/5nNVrUE4oDA
Track: Chilling
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/jKtYApOEBpI
Track: Getting Back
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/hiRzLJFeUuY
🎧 Available on:
https://open.spotify.com/artist/4BYqP...
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SoundCloud / Contact : https://soundcloud.com/shillofficiel
Track: Waves
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Track: West Lake
Music composed and recorded by Oak Studios
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https://youtu.be/Lj3y6RE5kso
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"Tokyo Music Walker - Way Home" is under a Creative Commons (CC-BY) license.
https://www.youtube.com/channel/UC3lL...
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/tokyo-walker-way-home
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"Tokyo Music Walker - Your Little Wings" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-little
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Track: Ride
Music composed and recorded by Oak Studios
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https://youtu.be/VRX3k0gjEMI
Track: May Song
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/yZEXv7EjLEY
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I don't care about Declan DP https://soundcloud.com/declandp
License Agreement: http://declandp.info/music-licensing
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🎵 Track information:
Title: I Release Control ~Alexa Sunshine Rose
Genre and mood: Mantra & Relaxation
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🎵 Track information:
Title: Gayatri Mantra by Deva Premal and Miten
Genre and mood: Mantra & Relaxation
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