Search
【小香黑 #極少量現貨】
折扣後$490✨小香風編織撞色邊軟毛背心 https://reurl.cc/yeQrX6
折扣後$510✨簡約後鬆緊西裝短褲 https://reurl.cc/2oDZ3a
#任選兩件現折100元▹▸https://reurl.cc/L7ppAy
------------------------------------------
軟軟絨毛，驚艷手感摸的到👏
撞色編織混金絲邊，細節精緻看的到！
琺瑯扣質感更升級~是真口袋呦💁♀️
/
初秋輕薄的西裝短褲
適合上班跟日常穿搭
版型、長度超修飾大腿肉💯
#整套只要1000 #優惠帶走它們吧~
------------------------------------------
✔全館滿$699享國內免運費
刷牙真的是每日必做卻又偏無聊的一件事情哈哈哈
但所有戴過牙套的人，絕對都會認真體會到牙齒健康有多重要!!🤧
我就是牙套過來人，拆了10年一直到現在都很認真照顧牙齒🦷
這次體驗的就是屬於小資族入門款，價格親民，cp值高🤓
飛利浦Sonicare 小羽刷 輕巧軟毛音波震動牙刷 HX2421/04 柔霧粉
顏色很可愛，優雅時尚的淺淺柔霧粉，甜而不膩，還有送收納盒!!
我覺得學生或上班族都很適用， 第一次接觸電動牙刷的人可以試試看喔!!🥳🥰
說到健康飲食話題時，「根莖類蔬菜」向來都具有相當重要的地位；有趣的是，在六大類食物領域中，它屬於主食類，也算是蔬果類。其包含了地下根與莖，蘊含了澱粉、植化素、礦物質與纖維素等營養能量，且多數天生能對人體具有提升體溫與元氣之特性
若再將根莖類蔬菜做細分，澱粉含量高者，像是地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、馬鈴薯等，可歸納為主食澱粉類；澱粉含量低者，例如牛蒡、洋蔥、老薑、大蒜、蘆筍、甜菜根與紅白蘿蔔等，則會界定為蔬果類
而在上述食材中，多數都是日常餐桌上很常見到的，唯獨「甜菜根」鮮少在傳統東方餐食中出現，但在歐美料理中，倒是能經常見其紅艷蹤跡！「甜菜根」，顧名思義就是甜菜的「根」，據悉最早盛行於歐美料理，將其作為料理配飾，以增添食物風味，亦可說它是西方餐桌上除了馬鈴薯以外，近乎主食的角色
甜菜根切開後呈鮮豔的紫紅色澤，帶著淡淡的甜味與泥土氣息；歐美地區亦將之提煉成健康代糖使用，可加在冰淇淋、甜品裡作為調色與增味使用；近年更被開發製作成植物未來肉的原料。也因其色彩迷人、營養豐富且滋味香甜，便有了「天然紅寶石」與「歐洲靈芝」的美譽！
近年由於甜菜根被各界發現其保健效能優異，讓英國BBC以及美國Live Strong網站都相繼報導，儼然成為近代紅紅火火的養生蔬菜優選 。究竟甜菜根的魅力所在為何？以下「5個吃甜菜根的理由」讓我們一起來嚐鮮吧！
❶腦筋活絡記性佳
當中的甜菜紅素，可預防β澱粉樣蛋白堆積於腦部，用以保護腦神經機能運作穩定，可預防記憶、感知和整體心智功能受損，並具降低患上阿茲海默症的風險
❷氣色紅潤有活力
具有鐵元素與維生素B12，兩者皆是造血機制的重要元素，尤其適合女性或茹素者攝取，用以補充鐵質，使貧血或疲倦等症狀能得到改善，且精神與氣色也都能獲得提升與優化
❸漲升骨力亮幼彈
蘊藏豐富維生素C，是膠原蛋白生成所需的必要養分，並有助提高免疫力，還可抑制黑色素生成，進而改善肌膚暗沉；亦有利鈣質吸收與轉換利用率，用以增進骨骼及牙齒生長與健全
❹膳纖抗氧好順暢
其中含有大量水溶性纖維與果膠之元素，能促進腸胃蠕動，用以預防便秘，保持順暢。且甜菜根纖維還可提高體內抗氧化酵素濃度，如麩胱甘肽過氧化酶，進而使白血球數量維持正常值，幫助人體細胞對抗自由基，用以降低疾病的產生
❺心血養護增元氣
據英國郵報健康專欄報導指出，在為期一週的研究中，讓自行車運動員每天飲用500ml甜菜汁，結果發現可延長16％的騎乘訓練時間；探其原因發現其含「有機硝酸鹽」會在體內轉化為一氧化氮，可舒張血管以及降低血壓，進而在運動過程中降低耗氧量，便讓運動時減緩疲累感
#甜菜根挑選法
甜菜根適宜生長在陰涼氣候，本土產季落在秋冬季節，主要於雲嘉南地區為大宗，現多採用有機栽種方式為主流
▶️體型太大的甜菜根非首選
一般會在直徑5~6公分左右進行採收，若讓其繼續生長，就會導致纖維化而影響口感
▶️外型渾圓且表面平滑為佳
應避開表皮破損或出現軟化皺縮等情況，可能是已保存過久，而導致水分流失出現的不新鮮現象
#甜菜根保存法
新鮮帶葉的甜菜根可冷藏保存3~4天，去除葉子用報紙包裹再存放於蔬果冷藏室，則能夠延長保鮮至2~4週左右。若延長保存期，可切塊燙熟，分裝成小份量後密封冷凍，營養價值、口感及質地都能維持在良好狀態。解凍後的甜菜根勿再放回冰箱冷凍，務必盡快食用，並以燉煮料理為主，較不影響其口感
#甜菜根料理法
▶️醃漬
醃漬甜菜根是歐美地區的經典料理，只要利用蘋果醋醃泡，就是餐桌上不可或缺的佐餐解膩小食！
▶️香煎
甜菜根切丁或切薄片，熱鍋放入適量橄欖油，將甜菜根以小火慢煎至表面產生皺縮即可起鍋，口感軟嫩香甜，十分可口！
▶️燉煮
將甜菜根、紅番茄、西洋芹、胡蘿蔔及馬鈴薯一起燉煮成燙口的羅宋湯，不僅好看更是可口 ; 若再搭配一塊酸種麵包共食，鮮美滋味真是令人難以抗拒！
▶️調色
富含天然色素的甜菜根，就是大自然派來的美味畫家，將其打成泥或榨汁，加入麵粉就可製作成饅頭、麵條，鬆餅、蛋糕或餅乾，完成後就是粉嫩誘人的銷魂小點啦！
▶️烘烤
烤甜菜根是最簡單的烹調法，切片鋪在烤盤上，撒上橄欖油與義式香料後進行烘烤，透過高溫慢烤，能讓甜菜根的糖份慢慢釋放，直到焦糖化後，就能去除土生氣味 ; 出爐後別忘了擠上檸檬汁，能讓風味更佳鮮美動人！
▶️水煮
用刷子刷掉甜菜根表面的泥土後，再拔掉鬢鬚，不必去皮整顆放到一鍋冷水中，開火煮至沸騰後取出，即可運用於各種料理，例如放入食物調裡機中打成泥，用於濃湯或醬料。想去除外皮，只要把煮好的甜菜根立刻放入冰水中，瀝乾後即可輕鬆去皮
▶️生食
新鮮甜菜根口感甜脆又多汁，清爽又可口，可將其切薄片或刨成絲後，直接做成涼拌沙拉，只要放點蜂蜜、優格、海鹽、堅果、檸檬汁與紅椒粉後，拌勻就能大快朵頤！
甜菜根也適合直接打成果汁飲用，可搭上鳳梨、香蕉、蘋果、芭樂、小黃瓜或西洋芹一起調配；也可與牛奶、豆漿或堅果奶打成冰涼奶昔，樣樣都是營養又美味的料理方案！
#甜菜根停看聽
⚠️甜菜根的Gi值為64，屬中高指數，糖友建議少食為宜
⚠️處理甜菜根時，戴上手套可避免雙手被染成紫色，而若要除色其實只要用一顆檸檬汁搓洗即可效率洗淨。當衣服不小心沾染，則可將食鹽與小蘇打粉調成水糊狀倒在沾染區域，靜置半小時後用軟毛刷清理，能有助提升除漬效率
#凱鈞話重點
#5個吃甜菜根的理由
文章版 : https://sgsg1218.pixnet.net/blog/post/429106364
⌂訂閱小草頻道 : https://pse.is/FN65A
------------------------
✦追蹤小草IG : https://www.instagram.com/grass_xxxx/
✦追蹤小草FB粉絲團 : https://www.facebook.com/grassgrass1218/
想擁有一口好牙
選對牙刷絕對能讓你事半功倍
☑️使用超柔軟的刷毛製做，不用擔心齒面被破壞🦷
☑️不計成本紮實的使用10000根刷毛製做
☑️每根毛細約只有0.08mm👏
☑️8個山形塊組成超高密度毛束設計 能夠深入齒間有效清潔
☑️搭配『備長炭』可有效預防牙周病
☑️牙刷背面還有清潔舌苔的功能
讓你除了齒面外連口氣都完美無瑕
⚠牙醫師建議,每1~2個月更換一次牙刷。
▪️產地：日本進口中國代工
▪️黑白兩色各一為一組
｜聊｜
大家心中第一名是誰呢？
#超商開箱
#鮮奶茶
#盲測開箱
-
【15秒！刷出 特濃 密泡淨白力！】
想淨白牙齒，原來可以又快又溫柔
就靠～全新 #黑人密泡淨白刷
#泡 15秒^快速起泡，細緻淨白牙齒
#濃 3.5倍*濃密毛，減少牙齦壓力
#淨 0.01mm纖細超軟毛，深入齒縫潔淨
#特濃密泡泡 給牙齒最～細緻的淨白力+
用看的，就知道多乾淨！
^與黑人一款普通刷頭牙刷比較，使用相同用量牙膏，15秒即可刷出綿密泡泡。
*與一款黑人一般炭黑磨尖絲牙刷的數量相比。
+配合牙膏使用有助產生豐富泡泡，幫助清潔淨白牙齒。
蝦皮優惠👉 https://bit.ly/3ygyxPh
momo優惠👉 https://bit.ly/3jrLAcq
#全新 #黑人 #密泡淨白刷
#全台通路熱銷中
🤍更多小日刀口 https://www.instagram.com/dolico0521/
謝謝你們的訂閱，喜歡跟你們在一起。
💬FAQ
相機｜canon M50、Sony ZV-1
剪輯｜Adobe Premiere Pro CC
💌更多小日刀口
▪︎ 聯絡我E-mail | [email protected]
▪︎ IG | https://www.instagram.com/dolico0521/
▪︎ FB | https://www.facebook.com/akizhaotw/
▪︎ Blog | https://akizhao.pixnet.net/blog
軟毛 在 請問高露潔：我應該使用軟毛還是硬毛牙刷？ - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>