我前幾天新買了一隻,這輩子買過最貴的鞋。
(只有一隻唷,不是一雙。)
乍看一下,不知情者還以為我買了新的滑雪雪鞋.....
這幾天就在為了出門穿這雙鞋,要怎麼穿搭會比較時尚而煩惱😫
事情是這樣的,這星期五晚上回娘家,大家在討論下星期媽媽要開刀的事情,我想說小朋友剛好放寒假,我就回娘家跟爸爸輪流去醫院照顧媽媽。
後來和弟妹聊得很開心,站起來的時候~因為冬天太冷沒發現自己腳麻,走了兩步發現自己的腳沒有感覺,明明在走,但是沒有踩到地板的實感,接著就失去平衡,雙腳凹著腳趾頭以腳背著和膝蓋著地,超級神奇+奇怪的姿勢跌倒了。
左腳腳背、右腳大拇指節當下就腫起來,當時有冰敷,睡到凌晨四點多時後痛醒,又去冰敷才舒緩疼痛,當時左腳背已經像面估一樣腫,整片黑青,走路都掰咖,查了一下娘家附近的骨科要八點多開門,也只能忍了。
我媽說:「扭到用左手香敷一下就好了,幹嘛看醫生。」
龔少說:「她就是一定要看到醫生的人。」
(聽到我真想翻白眼)
我拿著雨傘當拐杖,一拐一拐進骨科,醫生親自幫我雙腳拍X光片。
然後在診療室看片,我看到左腳蹠骨上超完美的一條斜切線,就像被利刃輕劃過,或是無意間被白紙割傷那般,是一條超完美的骨裂線。
我心裡想:挖~我又骨裂了,龔少等一下看到我不知道會是什麼表情?
當我穿著這雙復健鞋,走出診療室看到龔少在椅子上打電動,跟他說:「老公,我又骨折了~哈哈哈哈」
他一副生無可戀的樣子,「還笑,一點都不好笑。」
他覺得因為前陣子我開刀,臥床一個月,好不容易熬到偽單親生活終於要看到盡頭,我居然又骨折了!
「你這樣還想要去醫院照顧你媽???」
回到娘家。
我媽拿出當初買給我奶奶要使用的四腳助行器給我說:「派上用場了。」
本來想說已經有復健鞋,就不需要四腳助行器,後來小孩子在客廳玩起來,我兩歲小姪女就直接從我受傷的大拇指踩過去,我才又把四腳助行器拿出來,幫自己圍著四方的安全範圍,這個世界真的是太危險了!!!!
我妹說:「你這樣去醫院,人家還以為是媽媽在照顧你。」
我爸說:「乾脆預約雙人房,我兩個一起顧。」
我媽說:「這雙鞋這麼貴,千萬不要丟,以後看誰有機會用得著。」
我說:「不是想穿就可以穿的,好嗎?,我這雙是S號!!!!!」
我媽就開始說誰才能穿得下🤣🤣
龔少說:「這個寒假只能在家了,你這樣怎麼帶孩子去花東玩?!」
我說:「我只是掰咖,又不是不能走,還是可以出去啊~不然就租輪椅給雙圓推,以後孝不孝順就看這一次了!!!!」
龔少說:「我才不要,你在家裡都這麼危險,還是不要出去外面了!!!!」
隔天晚上才發現,這一跌全身上下、膝蓋、手肘、手掌,總共六處撞傷、黑青,隔了一天才跑出來。
天啊~我不要整個寒假都跟雙圓在家裡啊!!!!!😭😭
現在去報名參加寒假輔導還來的及嗎??
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小編從前學生時代,就是個直率的女生,不舒服的衣服、鞋子、包包對我都沒甚麼吸引力,但出社會以後,因為工作關係開始穿上了第一雙高跟鞋,立刻被跟鞋的魅力迷住@口@+ (因為走起路來,氣勢都不一樣了XD) 每次經過百貨公司,都要在一樓各大鞋櫃之間游,然後不停試穿,來滿足一下小小的女人感~哈哈哈
也因為喜愛挑選高跟鞋(小編是不太亂花治裝費的= =+),所以有不少好的與不好的經驗,因此小編相信,美麗的衣服可以讓人整天容光煥發,美麗的鞋卻可能讓人一整天皺眉。
國外調查發現,女人平均擁有17雙鞋,是男人的兩倍。穿上高跟鞋的女人平均會在1小時6分鐘48秒後開始腳痛,也有高達九成的女人曾經有過拇趾外翻、雞眼、扭傷等腳部疾患。
不過~ 不只高跟鞋,許多看似安全的鞋款其實也是危機四伏喔!!小編曾經跟身旁的姊妹們分享過挑選鞋子需要注意的事項,每想到多數人都不相信這些鞋會怎麼傷腳?今天就來跟大家分享囉~
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一、娃娃鞋
§ 易造成問題:足底筋膜炎、水泡磨傷、雞眼
在通勤時間觀察女性上班族,會發現各款像芭蕾舞鞋般薄底的娃娃鞋。高跟鞋的痛,女人都懂,卻不知道走久了腳還是痛,是因為娃娃鞋造成的。
娃娃鞋最主要的問題是鞋底薄、沒有「中底」,所以少了鞋子應有的 吸震 功能,「相當於赤腳走在地上」,走久了就開始腳跟痛;有些人走路姿勢出現問題,以腳掌著地,也會出現前腳掌疼痛,長期會產生足底筋膜炎。
許多廉價鞋子材質很硬,穿沒多久開始磨破腳後跟、腳背等處,每走一步就撕扯一下,舉步維艱。這是因為娃娃鞋淺口,腳背沒有帶子幫忙固定腳,鞋後跟不停上下摩擦所造成的。
§ 應該這麼穿:
娃娃鞋底不可太薄,選擇鞋底有厚度或是低鞋跟為佳;鞋面也盡量找尋能包覆前腳掌的鞋款。專家建議,薄底娃娃鞋最好當室內便鞋穿就好,若在外久走,最好還是捨棄娃娃鞋。
二、高跟鞋
§ 易造成問題:蹠骨痛、姆囊炎、拇趾外翻、爪型趾、扭傷、前膝痛、小腿與下背痠痛
高跟鞋是美麗的魔鬼。女人都愛穿上高跟鞋後身型拉長、體態婀娜的樣子,但高跟鞋所造成的傷害也是最嚴重的。
高聳鞋跟讓我們站立的重心往前移,容易在大拇趾下的蹠趾關節產生疼痛,且因鞋跟提高,足底筋膜被拉長,時間一久足底就會開始痠痛。
若腳趾往前擠壓,造成姆囊炎,嚴重時腳趾變形、關節攣縮,拇趾外翻、爪型趾、鎚狀趾就找上門了,還會磨出難看的雞眼。
由於跟骨不自然提高,腳跟的阿基里斯腱與小腿後方的腓腸肌及比目魚肌緊縮,也會讓小腿痠痛。站立的方式也需重新調整,以致膝蓋過度伸直、往後繃緊造成髕骨關節壓力增加、磨損軟骨,引發前膝痛。
足踝扭傷也是高跟鞋症候群之一,「反應快的扭傷韌帶,反應慢點就會斷在骨頭,很多骨折都是鞋子的問題」。曾有30歲的年輕女性軟骨已磨掉,膝蓋骨痛到不能走,我們的腳不是設計來這樣走路的。
§ 應該這麼穿:
高跟鞋並非不能穿,而是「看場合穿」,需要美麗高挑的場合一結束就要趕緊換成平底鞋。選高跟鞋最好跟高不要超過兩吋(5公分),中低粗跟款式才能走得穩,想穿細跟也選低一點的款式;鞋頭不要太緊、太窄,避開尖頭束縛腳趾的鞋款;選擇涼鞋款式的則是注意繫帶不可過少過細。
三、人字拖
§ 易造成問題:足底筋膜炎、外傷、爪型趾、提足肌群過度疲勞
人字拖穿是很輕鬆、舒適的,但穿久了腳就會開始抗議。因為鞋子最主要的三個功能:保護、支撐、避震,「人字拖這三個功能都沒有」,問題就和娃娃鞋一樣,底部太薄,沒有任何吸震功能,走久了腳底就開始疼痛,嚴重就會造成足底筋膜炎。
人字拖也沒有支撐與保護能力,腳很容易外傷,糖尿病患者更要小心;廉價鞋款鞋面平滑、人字鞋帶鬆,只剩腳趾施力夾住,走久了皮膚磨破、起泡很常見,還可能形成爪型趾;為了走路時不掉落,夾著鞋帶的腳趾與腳板需要有上勾力量,小腿前方的提足肌群就容易過度疲勞。
§ 應該這麼穿:
減少穿著時間;有些鞋款多加幾條鞋帶於腳面、腳跟處,都會比單純人字拖好。
四、楔型鞋與厚底鞋
§ 易造成問題:問題如同高跟鞋、笨重、違反正常走路姿勢
夏天一到,各式高高低低的楔型涼鞋相互爭艷,比高跟鞋還吸睛,許多女生穿上楔型鞋後直呼「好穩」,以為楔型鞋比高跟鞋安全,但這是錯覺。
過高的楔型鞋仍讓腳骨呈現不自然的角度,所有高跟鞋症候群也都會出現。雖然楔型鞋底著力面積較大,給人較穩的錯覺,但愈厚的鞋款愈笨重,因楔型鞋扭傷腳踝的病人也不少。
這一、兩年也出現許多厚底鞋(又稱鬆糕鞋),鞋底前後高度接近,但厚度比一般平底鞋厚很多。這種鞋款或許避震的效果不錯,但過厚的鞋底讓鞋子變得笨重,除了讓腳的負擔增加外,厚底鞋與楔型鞋的底通常很硬,前腳掌無法彎曲,「很多女生長期穿這種鞋,最後只會用腳掌走路,忘了正常走路的樣子」。
§ 應該這麼穿:
楔型鞋要選擇前後高度差異不大的鞋款;厚底鞋在選購時則要注意底是否過硬,前腳掌能不能彎曲。
◎ 看專家如何選鞋
一雙好的鞋子需要有保護、支撐、避震三個功能,將這三個指標放在心裡,能夠滿足愈多功能、外觀滿意的鞋款,就愈值得購買。盡量選擇符合愈多健康因子愈好:
1.拿起外觀中意的鞋子,折折前腳掌曲折處,相當是腳掌走路會折起的部位。有些鞋無法折、或是折的位置很奇怪,就會傷害腳。
2.接下來雙手放在鞋的前後端,像扭毛巾般稍微扭轉看看鞋的中段,好的鞋中段要硬挺,不能過軟,否則一踩就垮掉。
3.看後跟硬不硬,硬的比較能穩定並保護跟骨,但也需要注意材質,太差的材質會讓腳跟磨破;鞋後方的中線也需要與地面垂直,歪的中線會讓跟骨跟著歪掉。
4.再來分別壓壓看鞋內大拇趾、第五蹠趾關節、鞋後跟三處,看看鞋子會不會晃動得厲害,穩定度高的鞋子晃動的角度不大。
5.試穿時,套進鞋後需留下一指寬,來回多走一點,確定沒有不適感才把鞋買回家。
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