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幾年前我在談要讓小孩自己吃飯時，一些家長問我說，如果小孩都只要吃垃圾食物怎麼辦？
我回答說: 吃飯的原則很清楚~~大人決定什麼時候吃，吃什麼，小孩決定餐桌上他要吃什麼，吃多少。
小孩不點餐喔
餐桌上沒有垃圾食物是父母的責任。你不買麥當勞，小孩就吃不到。
最近看到一些文章在談讓小孩快樂成長等於沒壓力，不用面對困難的成長。看了覺得有些訝異。
一個沒有能力面對壓力和困難，沒有能力解決問題，沒有能力自我挑戰的小孩，怎麼會真的快樂？
一個人只有身心平衡發展，能學習新事物，能和外界跟自己和平相處才會快樂啊!
附上幾年前的文章，讓小孩快樂成長，指的是這一種。
十二星座【#十月運勢】吉凶
👐白羊座
白羊寶寶的10月充斥著即使不與人爭,對方也會主動來挑釁,硬是要踩你底線的狀況發生的可能性。面對這樣的狀況,採取冷處理為宜,不妨把經營人際關係的精力放在發展自己的興趣上,反而有助運勢的好轉喔!而且把精力放在燒腦的事困擾著自己,不如到戶外活動,伸展下身體,平時未注意的周遭風光,有助淨化你體內不好的氣!戀愛運勢會遇阻礙,要注意因口角引起的關係生變;單身白羊寶寶想發展戀情的話,不妨多注意下身邊的單身朋友,可能是未發覺的寶藏戀人候補。財運方面雖走上升運勢,不過是不易感動的程度,聚沙成塔囉!
👐金牛座
由久未見面的親友帶來的急上升好運即將眷顧金牛寶寶的10月運勢。與親友的對談,能找出一番帶動事業的契機,如果真得有覺得很不錯的商機,不妨與朋友一同攜手打拼看看。戀愛對近期的單身金牛寶寶來說,有點可有可無,是因為其他的事佔據了你的心思,導致沒有戀愛的念頭,而有伴的雖然與另一半關係穩定,也不要過於放牛吃草喔!財運雖可享受事業成功帶來的碩果,但是過於吸引人的利多,畢竟風險相對也會比較高,還是要注意操作,!
👐雙子座
近期如果打算跨入新的領域或是將接觸新的事物時,可能因自恃過高而出師不利,碰得一頭灰。能放下身段去請教相關領域的前輩或是有經驗的人,就能避免自己碰撞。轉職也一樣要慎重考慮清楚,因為很可能遇到面試時可能感覺不錯,實際進去後發現跟預期的落差很大,感覺被騙上車。總之近期對於不熟悉的人、事、物如果心中有閃過一絲疑慮,最好就是相信直覺,收手為宜。戀愛運對單身的雙子寶寶來說,面臨著跳戰,跟心儀對象的關係還未拉近,又殺出程咬金,需要更加費心經營。財運能隨心所欲,不缺就是小確幸。
👐巨蟹座
撞牆期持續延續著,巨蟹寶寶近期需要不斷的心理建設來重整信心。自信滿滿衝的結果,往往迎來當頭棒喝,只要不灰心不放棄,不執著同一方法,換個思考方式,立即重整旗鼓再來,最終還是能有成功的機會。堅持能替自己在10/27前後,於工作上重獲好評,迎來轉機。戀愛運稍稍有好轉的趨勢,如果自身有心追求,就會迎來機會。有伴的巨蟹寶寶可能會覺得老夫老妻了,喪失戀愛的感覺,開始只看到對方的缺點,你們需要小別勝新婚的距離,不要老膩一起,爾偶可以與朋友出遊,給雙方點空間。荷包有點吃緊,該抑制下物欲囉!
👐獅子座
獅子寶寶的10月會過得很感性,能充分感受到人的溫暖。在你失意,傷心之際,總有自來的援手,助你一臂之力,讓你感到既窩心。所以不需因面子拒絕他人幫忙,不過對於過於有求而來的幫忙,為了日後不必要的麻煩,拒絕為宜囉!戀愛方面,正與另一半重新釐清關係中的獅子寶寶,還未釐清就發展新關係的話,會讓自己陷入不利的狀態。財運方面雖是走上升運勢,但是近期交際費跟生活費的開銷增大而感覺財富有點變薄。
👐處女座
處女座的10月只有堅持到底,不半途而廢,才能嘗到成功的果實。本月阻礙多,讓你常常想中途放棄,但是通往成功之路,少有不需披荊斬棘的康莊大道,敏捷如你,定能參透這道理的。戀愛運整體來說不差,特別是處於三角戀愛或是不倫戀的危險關係中的你來說,有機會成功上位或著是有斬斷這段糾結的關係,重新發展一段新關係。總之,只有你自己想清楚了,明亮未來才可能向你招手。
👐天秤座
10月的天秤寶寶處於解鎖各種問題,一波未平一波又起的局勢。困擾你多時的問題眼看就要解決的曙光乍現時,又出現了新的困擾你的問題,燒腦的10月,聽起來很累,不過好在你都能一一克服,不過因為自身的事情讓你無暇顧及周遭的人、事、物,不免與大家有點脫節,有餘力時,記得關心下,很快就又能輓回距離的,不需太擔心。戀愛運一般,想脫單,不妨考慮嘗試職場戀情,公司新人或是新調過來同事都值得認識看看,給對方好的第一印象是成功的開始。
👐天蠍座
天蠍寶寶的10月充滿各種喜悅之事。有周遭親友帶來的喜悅,也有寵物帶給你的驚喜,或是工作上的好評價替你帶來新的工作機緣。總之,整體運勢不錯,讓你充滿欣喜的滿足感。不過要留心下人際關係,過於拘泥小節,放大他人的缺點,即使是好意,說得過於露骨直白,對方面子掛不住,聽進去的有限,反而易心生嫌隙,所以點到為止反而效果佳。戀愛運,對於單身的天蠍寶寶來說沒有期待中的偶像劇式的浪漫邂逅,不要抗拒與相識的朋友從友情轉化為愛情的發展性,本就熟知彼此,這樣的戀愛關係反而相處起來更輕鬆。
👐射手座
射手寶寶的10月整體運勢表現不俗,這是人品佳帶來的正面反饋。除了在工作上發揮了果斷的決策力及行動力,對於他人的體貼言行及責任感的發揮之下,成為大家精神支柱般的存在。月初的荷包比較游刃有餘,想要的花銷可以在月初進行。戀愛運轉上升趨勢,想告白的再忍一下,月初好好佈局,月底安排浪漫的告白,有機會一舉成功。與許久未見的同窗發展出戀情的機會不大,不要將懷念跟愛情搞混,可能搞出一場烏龍,讓你想鑽地洞躲起來。
👐魔羯座
10月的魔羯寶寶有點杞人憂天,進到容易對現在及未來充滿迷惘的庸人自擾期。比如說,繼續現在的工作好嗎?與戀人的關係算好嗎?其實自己是不是可以做個更優秀的人之類的自問自答在腦中反覆揮之不去,其實有這些想法沒有不好,只是千萬不要變成洗腦自己接受來結束,既然有了疑問,一邊想著問題,一邊跟未來規劃結合,這樣這些憂心之事,反而會成為你自省後向上成長的燃料。戀愛運有如波浪般起伏,月初的浪漫相遇可能是月底叫人神傷的別離,想要談長久點的戀愛的話,要學著不讓自己一頭熱的栽進去。
👐水瓶座
10月不利水瓶寶寶的戀愛發展,單身的則是被半路殺出的第三者攔胡走了,越是期待,失望也愈大,樂觀以對。有伴侶的可能因故錯過與戀人的約定,尤其是交往已久的情侶,你或是對方都有可能出現第三者入侵的破口,稍微用點心經營為佳。工作上可能面臨新的挑戰,請教識途老馬,可以縮短撞牆期,盡快上軌道。財運雖有點下降,但有地利,人和的助力支撐著你,還是能維持不錯的水準。
👐雙魚座
雙魚座的10月獲續會過得有點感傷,首先是與人的關係,可能因細微小事而產生大矛盾,長年維持的友好關係可能一夕化為烏有。有時不一定要這麼堅持,能妥協的就妥協下囉!不過,並不是要你因此而委屈自己,凡事拿捏有度即可。心愛之物可能損壞或是不見,傷心難免,不過舊的不去新的不來,就放寬心囉!單身雙魚寶寶要想戀愛成功,關鍵就在於氣勢,想告白的話,就做吧!優柔寡斷的你,可是會讓對方退避三捨的。
培養孩子照顧好自己的能力，勝過留遺產給他
兩個兒子第一次沒跟家人過夜，都是在幼兒園大班時。那一天，要夜宿學校。放學回家後，讓孩子洗好澡，帶一樣菜，再送孩子去學校，晚餐及過夜。
長子的適應能力挺強，並不讓人擔心。但是陪幼子睡著後，確實讓人輾轉反側，無法成眠。我會想著孩子們現在在做什麼？睡了嗎？有沒有人哭鬧呢？
其實，隔天長子跟我分享的細節，已被歲月稀釋，而顯得模糊。但是卻忘不了，他說得眉飛色舞的神彩。那夜裡的校園探險，早晨的飄渺雨露，讓他的眼中，不停的閃爍著發亮的光芒。那一閃一閃的光芒，讓他不在媽媽身邊時，也有能力與勇氣，去照亮他，探索新的世界的路。
孩子，一直都比大人勇敢的。他們好奇又著急的想向世界到處探索，常常是大人捨不得放手，或是大人還沒把孩子教好，卻又焦急的把孩子推出門去。
究竟，要到什麼時候放開孩子的手，父母才可以比較放心呢，有一些指標，可以做些參考。
一、孩子可以離開主要照顧者半日以上，就可以入學
現代人生養少，孩子在兩三歲就送去幼兒園的比率很高。讓孩子跟年齡相近的人相處，是很好的學習，只是比較容易感冒，父母要更注重孩子的衛生習慣，特別是現在防疫時期，把自己的健康照顧好，保持社交距離，是全民的共識與責任。
二、孩子會基本的加減，就可以教他自己去買東西
買東西，是一個很重要的能力。最遲，也應該在孩子念小學中高年級時，就要訓練。我的兩個兒子從小二小四結伴開始，就可以幫忙去買指定的東西。
當孩子學會自己去買東西，就像是擁有了跟陌生外界產生連結的基本功。
三、孩子會自己收拾行李，就可以參加過夜的營隊
現在寒暑假，各式各樣、五花八門的營隊都有，有的要過夜，有的不用。孩子可以自己收拾行李，有能力照顧自己，就可以參加口碑良好的過夜營隊。
親子分離過夜不單是父母會擔心，孩子也難免焦慮。但孩子遲早要獨立生活，從團體過夜慢慢訓練，孩子就比較知道要如何打理生活。
四、孩子在高年級就可以學煮飯炒菜料理食物
現在在高年級，有些學校會出作業，要學生跟家人學作一道料理。這樣的訓練，既生活化也實用。我有一個朋友，在孩子中高年級時，就教他們料理食物，現在下班回家，分別在高中、國中就讀的孩子們，會輪流煮好晚餐，跟家人一起享用幸福。
有能力餵飽自己，不管是要自己去買還是自己煮來吃，這都是要活下去的基本能力。
五、孩子明白尊重身體界線的重要性，可以陪他探討愛情的奧祕
愛情，是宇宙最變幻莫測的情愫，似懂非懂的孩子，自然也好奇又嚮往。特別是現在戲劇節目的推波助瀾下，很多孩子在童年就情竇初開，父母要及早給孩子正確的情感教育。
在青春期初期，荷爾蒙還不受控制時，一對一的談戀愛行為，顯得太過狹隘與冒險。
孩子應該多交些朋友，不要太早把自己送入，超過兩人就顯得擁擠的愛情世界。
孩子必需知道，十六歲以下的孩子，身體受法律保護，不能逾越身體的界線。二十歲以下的孩子，父母還可以行使親權要求賠償。總之，在二十歲以前，不要超過身體的界線，是保護孩子身心安全，比較穩當的作法，這些議題要跟孩子認真的談談。
六、孩子有基本的外語能力和法律常識，就可以單飛去國外
國中小學的孩子，如果要出國念書，不是有家人隨行，就是在外國有親人照顧。但是，如果是高中年紀要出國念書或旅行，請先教會孩子的溝通和自保能力，並且，讓孩子擁有法律常識。
現在的孩子發展，其實也呈現M型化，父母放手的快，孩子在高中，就有人在海外當國際志工，服務窮困的國家，增加自己的視野和人生閱歷。父母不願放手，或是孩子不願離開，即便念到碩士、博士，也沒投人就業市場，在家啃老。
曾經有個社會新聞，一個女生大學畢業後，從來沒有工作過，她的網友藉著要幫她介紹工作的名義，騙取了她已逝的父母留下的大批土地，直到她姐姐在辦理土地過戶時才發現。父母留給孩子萬貫的家財，不但沒能保證孩子的幸福，甚至會淪為歹徒的覬覦對象。
與其留給孩子錢財，不如讓孩子擁有養活自己，照顧好自己身心靈與回饋社會的實力與能力。現在網路資訊流通快速也易於取得，孩子透過自學，很多能力甚至都超越父母，父母要用更開放與包容的胸襟，多讓孩子進行探索與嘗試。
社會充滿了誘惑，對單純的孩子來說，既像糖果也像毒藥，孩子可以怎麼保護自己呢﹖這需要父母常常分享與分析各方面的資訊，讓孩子多知道一些，當遇上狀況時，可以多一分冷靜來思考與應變。
每個孩子，都是上天創造的奇蹟。每個孩子，也一定會有自己可以發光發熱的舞台。父母要引導孩子，讓孩子找到自己的興趣與亮點，讓他可以獨立生活，回饋社會。不要只想把孩子綁在身邊。我們可以照顧孩子長大，卻無法確保孩子一生的幸福，唯有放開孩子，讓他自己去碰撞與開創，他辛苦與認真開墾出的天地，他才可以體會與珍惜，自己生命的獨一無二與難能可貴。
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#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
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EP20大來賓: 李佳薇、李佳歡
︱我做很多事情都會覺得不夠 所以就會更努力去做去填滿︱
佳薇、佳歡來囉!
這對姊妹不只超會唱，
也都超會讀書、超懂美食還超斜槓!
雙子水瓶姊妹檔的相處日常是如何相愛相殺
挑戰斜槓背後的壓力及努力，是如何面對不自信及軟弱?
佳歡從在英國攻讀法律時的甘苦回憶到立志當個美食家
這次還分享了這些防疫期間的外送美食，真心推薦快收藏!
斜槓女王佳薇從全明星運動會到兼職代銷還出了保養品品牌Je Dare!
規劃滿滿但依舊沒有忘記歌手本業，超暖單曲《光》要陪伴大家度過逆境
00:00 片頭
00:30 歡迎大來賓-李佳薇、李佳歡
02:00 J格喝奕杯-無糖珍奶好朋友出現啦 以下開放認同喊+1
04:22 姊妹感情連結很深是從小一步步累積
07:33 佳薇當初來台灣的契機-人生苦短，要把握時間為自己活
10:20 佳歡開始喜歡唱歌的原因
11:25 是為什麼選擇去英國念法律和甘苦回憶
13:58 交換生宿舍特別貴?
16:00 佳歡交友軟體卡關的盲點
17:47 超準心理測驗要測出你現在最大的壓力來源及現在的生活和心理狀態
22:00 佳薇的選擇-做很多事情都會覺得不夠 所以就會更努力去做去填滿
23:00 佳歡&格格的選擇-阿繃對阿姨的內心話是
26:38 佳歡立志當個美食家-3間防疫期間的外送美食，真心推薦快收藏
30:00 世界多美好?Podcast 每個禮拜三要記得聽起來!
31:40 佳歡最傻的一次戀愛經驗是?姊姊直接爆料背後原因!
J格徵友社再開，符合條件的陽光氣質男請盡速與我們聯繫✉️
35:55 佳薇加入全明星運動會的原因，打破了原先自己蓋好的牆，和背後的無助和過程。
41:19 為什麼會斜槓做代銷?心態正確就會得到正向回饋
45:05 Nonstop斜槓，創立Je Dare的來由是因為佳歡?所有過程親力親為才能為消費者做到最好!
49:23 超暖單曲《光》要溫暖疫情期間的大家，佳薇唱功真的太強啦!!!
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想像一個模擬情境：
一進到陌生環境，可能是班級、新公司、派對….你覺得，別人眼中的自己是什麼樣子的呢？
今天麗吉、璽恩討論的面向，蠻內在的！
你覺得自己在別人眼中是什麼樣子？
用量化的方式來說，
就是你在別人眼中是幾分？
95分派的麗吉，很能在新環境認識新朋友，
就算有許多第一次見面的人，她也能好好相處。因為她覺得「沒有人會故意去討厭你。」所以，大家應該不討厭我！
60分的璽恩，到新的環境時，會有些不安全感，覺得大家可能在觀察她。她會透過跟別人聊天時，對方的反應來判斷自己是否被喜愛，進而加分、減分。
聽起來好像是分數越高越有自信？
影片裡，她們也聊到，其實分數低也是有好處、分數高也有交友上的盲區。
想知道自己是幾分派嗎？一起看影片吧！
你也會找到自己處理人際關係的好方式✨
也記得留言告訴我們，你的人際分數是多少？😙
#人際關係 #交友 #職場競爭力
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片
08:16上次手機號碼配對有人已經成功再一起啦😆😆
趕快在下面留下你的IG，擴大你的交友圈吧！
你想脫單嗎？
你想七夕時有人一起過嗎？
單身狗自我提升術來了！！
單身的人快進來看，這集一定幫的到你！
【77老大】選男友這樣挑！最重要的條件居然是？老大精闢解析
https://www.youtube.com/watch?v=SjXhMWqAAEo&list=PLbn6JWRUu8ksB-R9jssbDo8Bx_b-rUhqg&index=11&t=565s
【愛情把把脈1】男友偷吃？跑友扶正？增加桃花？你的問題我來解答！
https://youtu.be/dts-Jqgnpt0
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追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777
00:00 開場
00:55 生活圈太小 不知從何認識異性？
02:08 跟異性相處會緊張、話都說不好怎麼辦？
03:00 戀愛老是談不久怎麼辦？
03:47 單身一段時間之後 發現真愛好難找 跨不出那一步怎麼辦？
04:49 想脫單，我可以同時跟很多人約會嗎？
05:35 女生整天吸引渣男，男生老是變工具人 怎麼辦？
06:31 對方有男友／女友 我還可以主動出擊嗎？
07:15 外表身材真的是影響母胎單身的關鍵嗎？如何提升自信？
08:16 難道男生沒錢就註定魯一輩子嗎？
09:11 結尾
10:04 花絮
而在環境裡努力表現出來的樣子 : 熟了之後對她慢慢放下心防 : 又釋出了自己沒自信的那一面 : 理所當然的察覺到她有些許的失望 : 畢竟沒人會喜歡跟自卑的人相處 ... <看更多>
與沒自信有關的話題. ... 《8ecky23 女生心情》 —不認為「自信是自己給自己的」 ... 逃避，在上一間學校只跟一個人比較好，但跟他相處總是壓力很大不像朋友自己又沒信. ... <看更多>
跟 沒自信的人相處 在 Re: [請益] 如何對自己的長相更有自信- 看板CATCH - 批踢踢 ... 的推薦與評價
方法其實很簡單也可以很難
首先, 千萬不要嘗試隱藏你對於自己沒自信的地方, 這只會讓你的自信心更遭受打擊.
你越是隱藏越是排斥, 就只會讓事情變得更糟糕. 要知道一件事情.
"你身體上面某種缺陷上的客觀事實" 和
"你身體上的缺陷造成別人對你的負面的嘲笑觀感" 這兩者並不是等價的.
什麼意思?
假設我們舉身高很矮的例子好了. 很多人對於自己身高很沒自信.
但是俄國的老大普京. 以他們國家的標準來說他很矮對吧?
普京很矮是一個事實, 但是今天如果普京站在你面前
你會感受到他很矮嗎? 還是你會感受他到很巨大? 要是我的話我會感受到他很巨大.
為什麼? 因為身體缺陷的某種客觀事時和別人對你這個缺陷的觀感並不是等價的
好! 聽起來像是廢話. 就像是又扯回有沒有自信的問題.
但如果你有這層基本認知之後你就知道, 你要怎麼讓別人不會嘲笑你這個客觀上的缺陷.
或是讓自己對於自己的缺陷不那麼在意又更有自信 以下是我喜歡用的方法
首先你完全不要隱藏自己的缺陷, 而且不但不要隱藏, 當你發現有人要開始提起
或是要拿這個來開你玩笑時, 你發現大家已經要開始笑起來時
你要比在場所有人還要更誇張的笑得更大聲.
因為當你笑得比在場的人還要開心時
其他人反而會覺得
"哇靠, 這傢伙這麼屌阿, 完全不在意這件事情, 我本來不小心開他玩笑還覺得有點內疚
沒想到他對自己這麼有自信這麼威"
在這種時候你必須保持一種心態. 就是人生在世很多事情不要太認真
要把它當成是個笑話看. 既然是笑話 那為什麼不好好笑一下呢
別把這種缺陷怪到自己身上 把他抽離自己當成笑話好好笑下去不是很好嗎
比如說我禿頭, 別人要開始笑了. 我心裡面馬上要反應.
"哇靠我禿頭真的他媽好呆好好笑阿, 禿頭禿到發亮照瞎別人啦 真他媽爽死我了 笑死"
不要把自己的缺陷怪到自己身上 抽離自己把這件事情當成笑話好好笑下去
這麼好笑的事情怎麼不好好笑一下呢?
因為如果你太認真, 你就會開始抵抗, 開始自卑, 開始覺得自己怎麼這麼糟糕
把缺陷怪到自己身上 怪到別人為什麼提出來 接著沒自信就會跟著來的.
沒自信來之後, 你除了客觀上的缺陷本來就是既定的事實.
現在連這個缺陷造成別人不好的觀感也變成事實了.
這件事情並不容易 這種心態訓練叫做self-amusement. 是一項很重要的基礎訓練
但是當你發現這個訣竅時, 你會知道平時生活都是可以隨時訓練得上的.
比如說你跟一群朋友和一堆漂亮的女生一起去餐廳吃飯. 聯誼之類的.
這時候你肚子不太舒服所以跑去廁所, 一去就是十幾二十分鐘.
回來之後對方某個女生可能就帶有開玩笑的口氣說.
"哈哈! 剛剛去上大號喔 去這麼久"
這時候沒自信的人, 可能就會害羞尷尬不說話
或是說謊講剛剛不是去大號是去講電話之類的
旁邊的人可能笑笑打圓場覺得感謝你犧牲一下讓氣氛歡樂一點
然而你心裡面可會覺得很丟臉又自卑
或是惱怒著這個女生怎麼這麼沒品幹嘛把這件事情提出來. 真沒禮貌.
但是如果你是個有自信的人, 或者是了解我上面所說的self-amusement
你就知道這時候訓練的機會來了. 對方提出了一個你感到羞恥沒自信的地方
你不但不要隱藏, 你還要笑得比在場所有人都大聲. 所以我通常都會這樣回應當做訓練
"後! 你才知道, 我把我們剛剛吃的這些東西全部都拉出來了.
一大陀超級壯觀超級爽快的, 肚子現在都空空可以繼續吃了 第二回合開始!"
通常我講完之後, 在場的女生都會笑出來, 然後回我
"哎唷, 你好髒喔, 你怎麼講這樣 我們在吃東西耶 哈哈哈"
然後就無法拿這個話題在繼續嘲笑下去了.
或是如果遇到一些很酷的女生就會繼續跟我扯蛋下去, 那麼這種情況下去就更好玩了.
整個情境會就變得更刺激更有趣
無論如何. 有自信的訓練就是這樣, 既然對方提起了. 你要知道訓練來了!
Game on! 想著不要對這個世界太認真, 不隱藏並且笑得比在場的所有人大聲.
這樣的方法會讓情況變成是我把這個客觀缺陷的事實轉化成一個很正向的觀感.
會產生出自己的高價值, 也就是所謂的自信. 等於是把缺點轉化成優點了.
這是self-amusement強大的地方
另外一個例子. 很可怕的例子 可以排行男生沒自信之前三名的. - 雞雞很小這件事情.
這件事情夠可怕了吧!!
遇到這種事情被女生笑簡直可以下地獄去了對吧!! 這種情形該怎麼處理?
礙於板上板規我還不是很清楚尺度, 所以不細講下去.
有興趣的人可以看看這個影片 0分18秒的地方
https://www.youtube.com/watch?v=hidSdu8F6wM
以上提的這個是自信心提升的某個很重要的心態 self-amusement
他是個很重要的提升自己的一個基礎 但並不是全部
因為要講真實自信心的根本來源大概要講個好幾篇講不完.
真正的inner是更完整的一套訓練和自我提升過程.
上面那個自信心的訓練, 基本上是針對那個缺陷是你先天無法改變的情況
比如說太矮, 太醜, 雞雞小...等等. 這種你天生無法改變的
你可以運用的心態就是接受他不要隱藏他
並且被提出來的時候要笑得比所有人都大聲的方式來利用你的缺點產生出自信的優點.
但如果某些缺陷是你透過後天努力可以改變的, 而且也是你自己認為應該要改變的
比如說體重, 個性, 衛生..等等 你就應該要努力的去提升它.
不應該用self-amusement的方法來掩飾自己的懶惰.
※ 引述《new45123 (87)》之銘言：
:
: 性別:男
: (男/女) ->發問者性別
: 問題類型:其他
: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
: 自己個性:很外向,在團體中大多都是開心果的角色。但再不熟的人面前很內向
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
: 1.問題背景:
: 雖然我的個性算很外向，但我因為國中的時候不太打理自己長相
: 所以看起來就跟大家概念裡宅男的樣子差不多。
: 也因此常常被朋友開玩笑說你怎麼長得那麼醜之類的話，原本我想說開開玩笑不會怎樣
: ，但我卻發現這些話讓我對自己的長相越來越沒自信。
: 2.目前狀況:
: 上了高中之後我有改進自己穿搭的衣服以及開始整理髮型，雖然
: 知道自己已經有改善了但因為從國中到現在的痘痘都沒治好導致我還是對自己的外表沒有
: 自信。有時候走在路上還是不敢抬頭面對人...
: 導致我現在上大學了都只敢主動認識同性同學而不敢去跟異性交往
: 3.我的疑問:
: 因為我自己也很清楚我這種想法是不好的，但我就是沒辦法不去
: 認為自己不是長得很醜，所以想上來請問各位要怎麼對自己更有信心一點。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.162.102.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1461602874.A.0F3.html
https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1461259094.A.8A8.html
※ 編輯: abovelight (61.56.83.66), 05/03/2016 12:30:48
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