💖朋友們抹起來♥
#生薑精油 #薑黃精油 #乳香精油 #保衛精油
以前遇到寒流自己穿暖就好
當媽之後，要照顧的人變得更多
擔心小寶貝（孩子）上學穿得不夠暖
擔心家裡老寶貝（父母）循環不好
新聞下的標題都很驚人
#霸王寒流
#急降溫挑戰人體極限
一早起來看氣溫只有7度我傻眼😱😱😱
整理寒流精油護理
及中醫師的叮囑給大家參考
希望我愛的妳們都能平安迎接2021年
先來看專家怎麼講
感謝 #褚柏菁中醫師分享寒流怎麼暖身
參考網址：[https://reurl.cc/r8NRK1
👔穿衣原則：
以洋蔥式穿衣法，內層棉質、中層保暖、外層防風為原則，一定要戴帽子、圍圍巾以及戴手套、穿襪子。
🍜食療：
可以用老薑或生薑作為食材，其他如山藥、羊肉、栗子、黑芝麻、芡實等，都可以提升體內產熱能力，助陽抗寒。
🌲精油療法：
生薑、肉桂、乳香、檸檬草精油（需稀釋到安全濃度），可以溫陽利水，幫助血液循環，溫暖四肢。可以稀釋塗抹背部、四肢，也可用於泡腳。
👄吹風機：
使用適當溫度的吹風機，延著後腦風池穴，以及大椎穴，下至背部的膀胱經，都可以溫暖循環，增強免疫力！
#我的自身護理分享
寒冷的天氣，除了幫孩子穿暖外，我也會留意脖子的保暖，上學前選用 #乳香 #保衛或 #生薑油稀釋塗抹腳底
這兩天脊椎腳底 #生薑油滾好滾滿，再穿上襪子圍巾讓他們上學去，也提醒阿母將乳香稀釋塗抹在胸口處保養
除了上述精油，保衛，薑黃還有胡椒類的精油，也很適合這天氣使用唷（發現嗎？好幾隻都是特賣組有的，怎麼那麼剛好啦，抹起來好嗎？）
除此之外，我發現寒冷的天氣雖然泡澡很舒服，但一定要 #留意泡澡後的肌膚保濕，所以我會在孩子沐浴後跟上學前擦上 #舒活護手潤膚乳+ #淨化清新精油稀釋護理，尤其是會吹到風的地方需要特別留意（潤膚乳缺貨中，手邊有的大家珍惜使用唷）
用油真的不會成為金剛不壞之身
＃精油不是藥有狀況一定要先就醫
一樣會生病，像荳荳前幾天更新病毒碼
但搭配醫生診斷與用藥，加上用油護理
吸蒸氣，吸鼻涕多喝水睡飽飽
這兩天幾乎沒什麼咳，開心上學啦
有在護理的話
孩子在病程時的狀態
真的有明顯感覺差異
媽媽的血淚不白流
油也沒有白抹啊
寒冬中
趕快拿出上述精油幫家人抹油吧
傳遞溫暖的幸福感，就從扭開瓶蓋開始！
#一起簡單學用油
#歡迎加入皮蛋X小多精油氛享站學習
#資料來源感謝褚醫生無所分享
#圖片感謝麥斯樂老師無私分享
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