鹽麴減醣餐桌~鹽麴毛豆藜麥飯、鹽麴紫蘇烤里肌、鹽麴絲瓜金針菇湯、涼拌高麗菜
團購連結:https://meim.ai/6a9c67
#低鹽減醣飲食
#腸胃道健康身體就健康
#鹽麴鹽麴粉甘酒再兩天結團
#貨量不多要補要快
我這個偽台南人以前做菜很愛加糖,所以減醣料理的調味最需要克制的就是我的用糖量。而讓我在料理時戒糖的最大功臣就是鹽麴。鹽麴裡經過發酵的麴菌所產生的酵素,可以分解蛋白質裡的胺基酸、澱粉裡的醣及脂肪等,不只可軟化肉質去腥解膩,還可帶出食材本身的甘甜鮮味(煮白飯的時候測試一下最明顯),所以用了鹽麴後我基本都不用糖了。
今天要來分享的是網路上很夯的毛豆藜麥飯,不是我在賣瓜,真的有夠好吃,而且也很有飽足感,可以一次做一定的量起來分裝。所以想瘦身的懶人一定要學起來,減醣的時候,一次熱一包,再配個蛋白質跟蔬菜,簡單就能搞定一餐。
材料:
藜麥
毛豆
甜椒
蒜末
粗粒黑胡椒粉
鹽麴或鹽麴粉
作法:
1.藜麥煮熟備用
(煮法可參考:https://lorina.pixnet.net/blog/post/48251865)
2.新鮮毛豆放入加點蒜末、花椒的水中煮熟備用
3.起油鍋,用蒜香橄欖油爆香蒜末,放入藜麥、毛豆拌炒,接著放入甜椒、鹽麴(或鹽麴粉)跟胡椒鹽調味拌勻,即完成。
另外一道快手主食~烤鹽麴紫蘇里肌
材料作法一樣很簡單,而且也很好吃
1,先用紫蘇葉、鹽麴跟辣味橄欖油或香油抓醃一下(鹽麴入味很快,有時臨時要烤肉烤魚,用鹽麴準沒錯)
2.放入阿拉丁或燒烤神器中,200度烤15分鐘
3.烤好後切片,即可包著紫蘇葉一起食用
而最後一道有著牛奶魚湯色的絲瓜金針菇湯,用的就是鹽麴粉去調味
日本人為了更方便在日常飲食中添加對健康有助益的發酵食物,又將鹽麴再進化,把濕潤的鹽麴製作成乾燥的鹽麴粉,除了用麴菌的酵素把食材的鮮甜美味帶出來,還加入鰹節、昆布、椎茸、鯖節等天然的湯頭基底食材,讓鹽麴粉產生更多層次風味。簡單來說就像大家常用的雞粉、昆布粉或是鰹魚粉,我最常拿來製作牛奶般濃郁高湯的湯頭。要拿來炒菜、烤肉、蒸蛋,或是撒在沙拉上調味也都可以唷!所以鹽麴粉非常方便實用,用途也很廣。
這道湯,我就放了點薑絲,然後加入鹽麴粉後,放絲瓜跟金針菇,雖沒放海鮮,卻有點蚵仔絲瓜湯的風味呢!
以上三道很適合夏天,又低卡健康的鹽麴料理,喜歡就趕快收藏或轉分享吧!
工商時間:
日本萬用健康調味料,鹽麴、甘酒、鹽麴粉這裡買
https://meim.ai/6a9c67
廠商說這次存貨不多,因為疫情下次再進貨或再等一段時間喔!
同時也有385部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿宅爸爸,桐心協力過生活!,也在其Youtube影片中提到,訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =========================== 隔了一個星期,跟兒子一起跑了第2趟, 終於買到每次補貨就馬上缺貨的ikea樂高收納盒了, 順便買了上次沒買到的ivar叉叉支架,可以把架子組起來了。 回家後桐桐一邊在...
貨量不多要補要快 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳貼文
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
===========================
隔了一個星期,跟兒子一起跑了第2趟,
終於買到每次補貨就馬上缺貨的ikea樂高收納盒了,
順便買了上次沒買到的ivar叉叉支架,可以把架子組起來了。
回家後桐桐一邊在組樂高,這次放7個多月的咚咚出來,
果然變成咚吉拉XD,兄弟要能一起玩樂高,還要再等一陣子。
#逛宜家必買推薦下集 #桃園青埔ikea #ikea樂高收納盒
上次難得連咚咚一起全家去逛青埔ikea,卻沒買到樂高的紀錄:
https://youtu.be/XNFeluhraW8
(逛宜家必買推薦上集)
植物號的由來:
https://youtu.be/L4W4nIMZLcA
謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片,
YouTube每天有成千上萬隻影片上傳,實在是難得的緣份,極有可能是一期一會,
歡迎訂閱我們的頻道,常常來看新影片。
如果喜歡我們,覺得影片不錯,也請不要吝嗇幫我們按一個👍讚,
對於我們是莫大的鼓勵,謝謝您
阿宅爸爸的FB跟IG
FB: https://www.facebook.com/otaku.father/
IG: otaku.father https://www.instagram.com/otaku.father
===========================
拍攝工具:
Samsung S10+
GoPro Hero 8
SONY RX100M5A
===========================
剪輯工具:
iMovie
final cut pro
===========================
我的mail:
kirafu@gmail.com
===========================
幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
貨量不多要補要快 在 Astor Youtube 的最讚貼文
#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
FB●https://goo.gl/JRmIum
小紅書●http://goo.gl/3571Ul
B站●https://space.bilibili.com/26728635
★ 我在逼哩逼哩有官方帳號,不要再搬運我影片了 ★
/
MAKE UP FOR EVER柔霧全能遮瑕底妝棒,號稱是底妝全功能!
不只有遮瑕,還有修飾輪廓、校正、粉底、打亮,讓妳可以快速上妝!
出門補妝也快速!聽起來很方便,連化妝新手都會用,所以屏屏應該可以幫我畫好吧?
幫對方上妝前,先來進行MAKE UP FOR EVER底妝機智問答pk賽,
贏的人可以先選上妝的示範手法,底妝棒適用6筆拉提或是V型打亮,
為的都是讓臉部妝容更加立體修飾效果,大家可以都學學看喔,很簡單的~
影片使用產品
MAKE UP FOR EVER ULTRA HD 超進化無瑕瞬效保濕精華
MAKE UP FOR EVER STEP1 第一步妝前乳 澎彈潤妝前乳
MAKE UP FOR EVER 柔霧全能遮瑕底妝棒 屏用2.1 Astor用2.2+2.3
MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕微晶蜜粉
MAKE UP FOR EVER 超光肌活氧水激活版
MAKE UP FOR EVER 藝術大師炫耀豐潤唇膏筆 130
MAKE UP FOR EVER 藝術大師ROCK真我唇膏筆 320
週年慶檔期全能棒新品熱銷中:https://lihi1.com/63lp9
#全能棒 #立體底妝術 #MAKEUPFOREVERTW #底妝神技
/
■這是合作影片
業配對我來說就跟選品一樣,從眾多產品中不斷試用、觀察、感受,找到適合我的產品,再把我覺得好用的分享出去,讓跟我有同樣需求或膚質的人得到新的資訊和體驗參考,是不是很像經營一家選貨店XD
我的業配影片不會只說「好用」或「不好用」,我盡量提供客觀訊息,以理性分析的方式盡可能把細節說明清楚,希望你們聽完資訊後可以根據自己的使用習慣判斷產品是否適合自己,減少買錯的可能性。
雖然我覺得好用,但一樣產品要做到100%的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
貨量不多要補要快 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最讚貼文
[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣
實穿心得▶️ https://baibailee.com/labome2021/
訂購網址▶️ https://labome.1shop.tw/BABA
許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓,你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
✨蓓蓓推薦購買搭配✨
✏️產後或小腹比較大者-我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣S*2
✔️塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲S*2
✔️骨盤補整塑褲C7001
✏️一般想雕塑身材-我會推薦買塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*2
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*2
✔️塑身衣 D30007重機能連身急塑衣。M
✔️骨盤補整塑褲C7001M
✔️塑褲 D20021雙交叉三合一骨盆褲M
這次廠商給了粉絲超優惠的價格
D10024/D20024/D30007甚至首開約 #25折 的價格
這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
價格真的非常優惠~!!!!!!!!
想買的人千萬不要錯過囉!!!
訂購網址▶️ https://labome.1shop.tw/BABA
貨量不多要補要快 在 這樣買賣該補錢嗎?股票新手必看! - 奇摩股市 的相關結果
其實是想透過幾個常見的交易狀況,來跟股市新手說明,究竟要不要放錢進去交割戶。 一般情況,股票交易並不是「一手交錢、一手交貨」,而是「T+2」,這個「 ... ... <看更多>
貨量不多要補要快 在 年輕人,這3種公司你絕對「不該加班」! - 今周刊 的相關結果
你的公司如果有以下3種情況,你絕對不該加班,甚至應該考慮換一份工作! 「我今天大概要晚上11點才能下班,昨天工作到凌晨2點才回家 ... ... <看更多>
貨量不多要補要快 在 你知道缺貨會導致顧客流失嗎?5 個解決缺貨問題的方法 的相關結果
顧客對品牌的忠誠度和信任受到影響 · 當舉辦促銷活動商品卻無法訂購時,活動效益將大打折扣 · 假設顧客想要調貨,處理未能即時結清的庫存將付出更多的人力與 ... ... <看更多>