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｜夏日下廚不飆汗～10分鐘鮪魚貝殼麵沙拉｜
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夏天在廚房煮完一頓飯，汗流程度像是剛游完泳上岸！10分鐘就能完成的鮪魚貝殼麵沙拉，製作時不只不飆汗，嚐起來更是清爽又健康～
#夏日 #輕食 #沙拉 #鮪魚 #美味名人
⭐️同場加映【酪梨雞肉沙拉便當】https://pse.is/HBHNX
☆ 今 日 主 廚 ☆ 幸福文化
#峰腹吃新北 #峰300以上系列
【woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋】
📍新北市，板橋區
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［單點式］
▪️芒果冰淇淋鬆餅 $320
（鬆餅系列均附130元飲品）
▫️煙燻鮭魚明太子海膽麵 $290
▪️羅勒青醬炸雞貝殼麵 $260
▫️彩虹雞肉沙拉 $220
▪️純厚奶茶 $130
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整體評價🌕🌕🌕🌕🌘
屋莎鬆餅必吃的雲之鬆餅進駐板橋了！除了鬆餅外，也有貝殼麵、沙拉和早午餐系列。貝殼麵除了造型可愛口感也更Q彈，配上煙燻鮭魚和明太子海味十足！羅勒青醬口味相較於使用九層塔的青醬味道較淡，炸雞不會過於乾柴，肉汁還鎖在雞肉內。彩虹沙拉鋪滿了各種食材，配上胡麻醬每一口都很清爽！鬆餅的口感偏向舒芙蕾，每分現點現做，附上芒果果醬以及香草和牛奶製成的安格斯醬，香濃不膩口！
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📎店家資訊📎
woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋
板橋小遠百中山店
地址｜新北市板橋區中山路一段152號4樓
交通｜捷運板橋站2號出口
電話｜(02) 2956-0149
時間｜週一～週日 11：00-22：00
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Photo @y1459u_0628
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｜夏日下廚不飆汗～鮪魚貝殼麵沙拉｜
★完整食譜：https://pse.is/HKXSM
夏天在廚房煮完一頓飯，汗流程度像是剛游完泳上岸！10分鐘就能完成的鮪魚貝殼麵沙拉，製作時不只不飆汗，嚐起來更是清爽又健康～
#夏日 #輕食 #沙拉 #鮪魚 #美味名人
☆ 今 日 主 廚 ☆ 幸福文化
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⭐️同場加映【酪梨雞肉沙拉便當】
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最後一團！美味生活獨家蒂芬妮藍七格鍋
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foodpanda美食特派員，比內來嚐鮮！街訪初體驗，這次要來調查身為上班族都煩惱的一個問題 - 中午要吃什麼？這次精選信義區餐廳9選5，一口氣幫你們吃5間！
出品: foodpanda
監製: KOL Networks
製作團隊: 比比內內 Bibinene
又有好康要給個水水吃貨們了(手比愛心)，到我們影片中介紹的餐廳使用foodpanda～輸入優惠碼：Bibinene，消費滿$200折$50，每人限用1次 (使用期限至110/1/31)
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10道精製的前菜食譜 — 每套豐富的西式菜單中，都使於前菜。為了從一開始上菜，就讓來訪的客人有好印象，精緻的前菜非常重要。如果你按照下面10個食譜來準備前菜，那就沒問題了。這些前菜食譜，將讓餐桌上的每個人驚嘆。它們看起來很精緻，但作法卻很簡單！這就是完美晚餐的開始方式。
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/10-refined-starters/
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1. 兩種火熱的魔鬼蛋沙拉
當賓客來訪時，可以做道簡單易做的小沙拉，不論是餐前開胃菜或是下午茶點心都非常適合。簡單單純的美味。兩種火熱的魔鬼蛋沙拉食譜請這裡。https://www.yokofu.tw/devil-eggs/
2. 鮭魚菠菜卷
馬鈴薯搭菠菜這道佳餚大家都已經知道了。如果你喜歡的這組合，但又想嘗試新的味道，何不加點鮭魚呢？這食譜不僅將經典組合創新，還讓其變成一道餐桌上的裝飾品。鮭魚菠菜卷食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/salmon-spinach-roll/
3.-6. 簡單方便的酥皮點心
酥皮可以展現出什麼樣面貌，是我們永遠也說不完的。市面上有許多酥皮食譜，看起來都很專業，而且味道也很好。眾所皆知的，酥皮最大優點是它的靈活性，因為無論是甜的還是鹹的，只要借助酥皮，都可以讓餐桌上的每個人感到滿足。下面的8個創意，再次展現出酥皮的好用性。簡單方便的酥皮點心食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/puff-pastry-snacks/
7. 莫扎瑞拉起司培根球
這個食譜不僅結合了義大利美食的最美味的食材，還會吸引到培根愛好者的心。它既適合當主菜，也可以是配菜。要小心的是，由於它脆脆的美味，可能會奪走其它菜餚的風采喔！莫扎瑞拉起司培根球食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/mozzarella-bomb/
8. 貝殼義大利麵棒棒糖
棒棒糖不一定是甜的。這邊將要展示一個，不僅看起來有趣，味道可口的鹹棒棒糖。貝殼義大利麵棒棒糖食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/hearty-lollis/
9. 酥皮櫛瓜茄子花
任何被邀請的客人，都會帶束美麗的鮮花。但其實，主人也可以為賓客準備鮮花美食喔。酥皮櫛瓜茄子花食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/puff-pastry-flowers/
10. 接吻魚：煙燻鮭魚餡的披薩包
每個喜歡出海的人都知道美味的海鮮三明治的優點。以下食譜將向你介紹另一種特別的方式準備“海鮮三明治”。你可以使用披薩麵團代替麵包。如果你也喜歡煙燻鮭魚、奶油乳酪和菠菜，則絕對要做這一道“接吻魚”。煙燻鮭魚餡的披薩包食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/smoked-salmon-pockets-taschen-mit-raucherlachs/
有了這10個點子，晚餐絶對沒問題！每套好的菜單，都需要一道精緻的前菜。這10道超棒的美味前菜，會讓你和的賓客，將今晚久久銘記在心中。
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從前我還是一個小胖妞的時候，因一次從外食早餐改到自做健康早餐，竟然一個月減重3KG！！早餐對減肥實在太重要了, 但外面很難買到好吃、少鹽少油、熱量低的健康早餐.....(真難過...)所以今天特地拍了影片，跟大家分享5個，5分鐘就可以完成的早餐！
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貝殼麵沙拉 在 [食譜] 鮪魚沙拉- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這道料理很簡單，可單吃，也可搭麵包當早餐，加貝殼麵就變正餐，非常好搭
食材:
水煮鮪魚罐頭-----1罐
玉米粒罐頭-------1罐
花椰菜-----------1顆
蒜末-------------依個人喜好
檸檬汁-----------依個人喜好
黑胡椒 ----------依個人喜好
橄欖油-----------一匙
作法：
1.花椰菜處理洗淨後，川燙放涼，隨性地切成小丁(跟玉米大小差不多)
2.把玉米罐頭跟鮪魚罐頭的湯汁去掉，越乾越好(這樣比較不易壞掉)
3.把1. 2.混在一起，加入蒜末 檸檬汁 黑胡椒 跟橄欖油即可
醬汁要加多少就看個人，邊嚐邊調，味道不鹹可另外加鹽巴
喜歡洋蔥的也可放進去
如果要放貝殼麵的話，要儘快吃完，放太多天口感會不佳
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