秋意漸濃吃這個應該不錯
四神湯是一道廣受歡迎的「庶民美食」，正規的四神湯其實只有四味中藥，但為了增加口感，一般業者和民眾常會自行添加豬肚、薏仁、當歸等。
四神湯看似平凡，卻有很好的保健功效，尤其對於消化不良、體弱疲勞者來說，是很棒的養生藥膳！
健胃利濕，調養腸胃增強體力
#Yao補一補
豬肚四神湯功效 在 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家，也在其Youtube影片中提到，★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 今天真的太冷了，來給大家用「四神湯」‘視吃’補一下，晚上參加跨年的記得要多穿點呦～ 古早味四神湯，溫脾、健胃又補腎、利濕，還能美白呢！ 傳統配方四神並無一定比例，問了我的中醫師也是這樣回答，通常會按食材喜...
「豬肚四神湯功效」的推薦目錄：
- 關於豬肚四神湯功效 在 Facebook 的精選貼文
- 關於豬肚四神湯功效 在 李佳蓉中醫師・食・健・美日記 Facebook 的最佳解答
- 關於豬肚四神湯功效 在 QQ廚房 Q-ma愛Cooking Facebook 的最佳貼文
- 關於豬肚四神湯功效 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
- 關於豬肚四神湯功效 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
- 關於豬肚四神湯功效 在 衛生福利部- #超棒中藥知識原來四神湯有這麼多故事 的評價
- 關於豬肚四神湯功效 在 【健康上菜】秋香老師-四神豬肚湯~改善夜間"頻尿"！教你"處理 ... 的評價
- 關於豬肚四神湯功效 在 7分鐘學會豬肚四神湯！阿嬤處理超乾淨喝起來超美味！ 的評價
豬肚四神湯功效 在 李佳蓉中醫師・食・健・美日記 Facebook 的最佳解答
【食譜分享−健脾四神湯】
冬天來一碗熱騰騰的四神湯，美味又暖胃，其實，夏天也是相當適合喝四神湯的喔！
之前文章提到四神湯、紅豆薏仁、綠豆薏仁、玉米鬚茶、薑湯都可以幫忙排除濕氣，今天來跟大家分享四神湯的煮法與功效。
四神湯除了營養好喝，同時也是顧脾胃的藥膳，「四神」古代稱為「四臣」，是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」四種中藥材組成，現在吃到的四神湯通常會再加入薏仁，讓湯能夠更濃郁更有味道。
山藥、茯苓、芡實、蓮子這四味藥材在《神農本草經》皆屬於上品的食療藥品，代表他不但效果好、口味好，副作用也少。四味藥物合用，達到補腎健脾，補氣利濕的作用，可以調整腸胃功能，加強消化吸收的功能，而脾胃主化生氣血，氣血充足，進而使五臟六腑能夠得到營養，強身保健。
常見的四神湯配方：
山藥五錢、茯苓五錢、芡實五錢、蓮子五錢、薏苡仁五錢、紅棗五錢、當歸一錢（紅棗主要可以增加甜味，當歸則可增加香氣，不加也沒關係）
四神藥膳調理包在中藥行或超市都買得到，記得選擇檢驗合格的藥材喔！
烹調方法：
1. 因為這幾個藥材都是屬於比較硬比較難煮爛的，所以煮四神湯建議先把藥材泡水半小時至一個小時。
2. 把所有食材一起放入鍋內，可以選擇排骨、豬肚或豬腸，加入約1000mL水，大火煮滾後轉小火燉煮一至一個半小時。
（或用電鍋不用顧火更方便，外鍋放三杯水，藥材與食材都可以煮到軟嫩喔！）
3. 依個人口味加入適量鹽調味，或酌量加入米酒提味（若哺乳則要避免酒精喔）
就是一碗好喝的四神湯囉！
四神湯的藥材都相當平和，適合各式體質及年齡的人吃，小朋友如果食慾不好吃四神湯可以開胃，老年人消化吸收較差喝四神湯可以健脾幫助消化，所以兒童到老年人都是適合的，是個很棒的藥膳喔～
＃四神湯
＃健脾開胃
＃李佳蓉中醫師
豬肚四神湯功效 在 QQ廚房 Q-ma愛Cooking Facebook 的最佳貼文
【四神豬雜湯】
小時候如果吃不下飯，媽媽或外婆就會燉四神湯給我們食用。
查詢了四神湯的功效，原來可以調養脾胃，很適合「脾胃不開」的兒童呦!
女兒正值青春成長期，成天嚷嚷著不餓，終於深刻明白為人母的心情~
也頓悟了『有一種餓，叫媽媽覺得餓』..這個網路笑語的道理~
於是我還是不厭其煩地也燉了有媽媽愛的四神湯給女兒，特別加了豬肚和排骨，希望女兒也能體會媽咪的用心。
食譜作法在這兒~
https://goo.gl/hNA6sr
#大同AI智慧電鍋
豬肚四神湯功效 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
今天真的太冷了，來給大家用「四神湯」‘視吃’補一下，晚上參加跨年的記得要多穿點呦～
古早味四神湯，溫脾、健胃又補腎、利濕，還能美白呢！
傳統配方四神並無一定比例，問了我的中醫師也是這樣回答，通常會按食材喜歡程度微調加量。
這個配方堪稱黃金比例啊！（哈哈...自己在說黃金比例😝）全家從大到小都很喜歡，應該算是大小通吃的黃金配方。豬肚可用豬小腸或豬小排取代，一樣可以提升湯頭的鮮美度。
溫和平補藥膳，有人說四神湯就像是中醫的點滴，就算普通人一天喝一次也沒有禁忌。大概就是孕婦要經醫師指示，少量食用。
四神湯取代一部分的白飯，有助於調節血糖，對於糖尿病人也能適量食用喔～
📌詳細文字食譜🔗
https://bit.ly/382rNKt
📌影片小撇步
1. 淮山其實是山藥的一種，新鮮淮山可以補陰生津，通常是作為食材，乾燥處理過的淮山則有健脾益氣止瀉的功效，中藥行的藥材就是乾燥過的山藥。
如果想加入新鮮山藥也可以。
2.如果買到的豬小腸是店家沒有處理過的，可以將生的豬小腸用麵粉、鹽、或食用小蘇打洗淨外表黏液後再川燙。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小腸或豬肚或小排600克
茯苓15 克
芡實25克
蓮子25克
淮山（山藥）25克
薏仁60克
米酒或當歸枸杞酒適量
清水蓋過所有食材的量
鹽或雞粉適量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
微博🔗 https://bit.ly/3iTm3Wu
Facebook🔗 https://goo.gl/tM5wCF
Instagram🔗 https://goo.gl/ekbJa3
團購FB私密社團 ➩ https://pse.is/FGESW
完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
👉我的書這裡購買：https://goo.gl/dGZkFS
⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #四神湯 #四神 #排骨
豬肚四神湯功效 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
47. 四神湯蒸飯 ｜ 秋天・立秋 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 45 #四神湯 [CC字幕] #蒸飯 #抗過敏 #轉骨方 #法蘭爸
[記得開CC字幕喔」
想要轉骨長高高，來吃這一道就對了！
調整體質，改善消化，對抗過敏首選。
『腸胃顧好全身好』，簡單食療竟能搞定全家大小的健康。
能補脾健肺、調整體質，還能改善消化機能、提振食慾、提升免疫力，幫助調理過敏體質。
這麼多功效，還不趕快來一碗！！
特別注意： *孕婦忌食*
#法蘭爸 #養生工作坊
法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/ptfrank305
紫神膏 ▶ https://goo.gl/wVTFP6
防蚊香包▶ https://goo.gl/X7znmP
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://goo.gl/YcAkfL
每月節氣前的週六早上十一點定期更新。（其他時間不定期 額外更新）
-------------------------------------------------------------------------------------
四神湯蒸飯～
四神湯汁：
加味四神湯藥材 一帖
水 1200 c.c.
蒸飯：
崑濱伯冠軍米2杯
四神湯汁2杯
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊
想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank
豬肚四神湯功效 在 【健康上菜】秋香老師-四神豬肚湯~改善夜間"頻尿"！教你"處理 ... 的推薦與評價
食譜｜ 四神豬肚 湯⇙⇙⇙ 藥材所需 ✓ 芡實(1兩)✓ 蓮子(1兩)✓ 山藥(1兩)✓ 茯苓(1錢)✓ 薏仁✓ 當歸✓ 枸杞✓ 白果 食材所需 ✓ 豬肚 ✓ 蔥段✓ ... ... <看更多>
豬肚四神湯功效 在 7分鐘學會豬肚四神湯！阿嬤處理超乾淨喝起來超美味！ 的推薦與評價
專屬阿嬤粉絲鍋具購買連結：https://reurl.cc/yQXdml 豬肚四神湯 需準備的食材：小腸、 豬肚 、排骨(無肉)、鹽巴漢藥店 四神湯 材料及蓮子薏仁川燙：水、 ... ... <看更多>
豬肚四神湯功效 在 衛生福利部- #超棒中藥知識原來四神湯有這麼多故事 的推薦與評價
✍️四臣與豬肚燉煮後食用，能溫脾健胃，有扶正體弱勞累者之功效，故得名為「四臣湯」。 ✍️除有互相加乘溫脾、健胃、補腎、利濕的作用外 ... ... <看更多>