【卡路里關閉..♡豆腐皮料理3選】
低熱量 減負擔
豆腐人 Come on！！！
豆腐皮料理 在 C Channel Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 100g 芋頭/Taro/里芋 100g 猴頭菇/Tree hedgehog/山伏茸 15g 麵包粉/Bread crumbs/パン粉 10ml 香油/Sesame oil/ごま油 40g 小麥蛋白粉/Wheat gluten/小麦グルテン 1張 豆皮/Soy milk fil...
「豆腐皮料理」的推薦目錄：
豆腐皮料理 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最佳解答
#2款千張料理食譜分享
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超夯的非基改千張豆腐皮料理好用又好吃👍
今天要用#愛上新鮮的千張來料理2道快速簡單又美味的料理!
#非基改千張豆腐皮介紹
這款千張是由美國進口食品級非基改的黃豆為原料,經磨漿凝固後高溫壓製成型的製品,厚度僅有0.05公分!堅持以優質原料為基底,打造自然豆香味的千張豆腐皮~可免料理直接捲食物食用!
❌防腐劑 ❌漂白劑 ❌人工香料 ✅品質保證!
🔻千張雞胸生菜捲
1. 舒肥雞胸、紅黃椒切條備用。
2. 水耕生菜切掉鬚根,清洗備用。
3. 鋪1-2層千張,把食材依序放入。
4. 往前捲捲捲…捲起來即可。
🔻氣炸千張餛飩
1. 準備喜歡的餡料,再包裹進千張皮裡。(肉末/蛋液封口即可)
2. 表面噴油,送入氣炸160度10分鐘。
3. 氣炸完成~皮薄餡多外酥內嫩的千張餛飩好囖!(比用餛飩皮還好吃)
有沒有超級簡單✌超級方便的千張豆腐皮無論直接捲或再料理都很百搭,可包覆任何食材!開封後冷藏保存即可~撕起來也不會黏在一起哦😁超推!
#小份量獨立包裝(一份約18~19片)
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#嚴格篩選和檢驗過程,買得放心吃得安心👍
#7天品質滿意保證
豆腐皮料理 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料：
100g 芋頭/Taro/里芋
100g 猴頭菇/Tree hedgehog/山伏茸
15g 麵包粉/Bread crumbs/パン粉
10ml 香油/Sesame oil/ごま油
40g 小麥蛋白粉/Wheat gluten/小麦グルテン
1張 豆皮/Soy milk film/干し湯葉
2張 海苔/Nori/のり
調味料：
10ml 素蠔油/Vegan oyster sauce/ビーガンオイスターソース
少許 鹽/Salt/塩
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
3g 香菇粉/Shiitake mushroom powder/しいたけ粉
10g 砂糖/Sugar/砂糖
少許 匈牙利紅椒粉/Paprika powder/パプリカパウダー
麵糊：
30g 低筋麵粉/Cake flour/薄力粉
45ml 水/Water/水
【2021.6.4排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/giEPw2_9Xlg 純素薑燒魚片
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/Nfkh2bk4wnI 純素蚵仔酥
https://youtu.be/-2I1TCxXLM0 純素薑絲炒大腸
https://youtu.be/o3Yhcm-FPLA 櫻花蝦素油飯
https://youtu.be/k84q_AOuxgI 電鍋蒸玉米
https://youtu.be/qJZUFGr2Mro 純素千層香魚
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0 脆皮薯餅
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/-jeg8QIbz8k 純素照燒雞腿飯
https://youtu.be/GcxDQOF6Jko 純素棒棒腿
豆腐皮料理 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳貼文
#小穎美食#Xiaoying Cuisine#豆腐皮#雞腿
今天給大家分享的是雞腿燜豆皮的做法，需要準備：豆腐皮、大蔥、生薑、大蒜、小茴香、香葉、桂皮、八角、花椒、雞腿、料酒、油、黃豆醬、老抽、生抽、蠔油、乾辣椒、冰糖、鵪鶉蛋、豆腐皮、鹽、蔥花。這樣做出來的雞腿，軟爛入味，簡單營養，老人孩子的最愛。
喜歡小穎的可以點擊：https://www.youtube.com/channel/UCJJDD-Hy76jvUMRG-dpFkcw?sub_confirmation=1
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。
【猪肉，五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
【饼类，可当早餐🥟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058j5wXvIAX0rrH5OXR1TQ9Vp
【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
【糕点、甜食类🎂】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jGlG-G_uud2KE0_YU5yw_-
【主食类🍝】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058i76vxtHjiJJt8e241b0cnv
【自制零食系列🍟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058glubEAyTm9FfEYWLrwtcEU
【海鲜类🦐】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iisOUi-gq2ptUCXicjtXKX
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jwE8bTUMZt13ZTw_1mo2LY
【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
【凉菜系列👻】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iAFSxzYNJKAqZk9tFYnQLr
【自制酱类，超下饭】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hRxAH2b5L2Zrg0ILDd5j1K
豆腐皮料理 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』
千張是個很神奇的東西，
我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的，
原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜，
是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種，
而做成這種紙張樣，雖然不能飛鴿傳書，
但萬物皆可包，拿來做蝦餅.餛飩.火鍋料啊！
可塑性之高！
用千張取代麵粉或潤餅皮來煎蝦餅，
真的可以安心的多吃一點，
當然少油少醣的煎餅少了些厚實酥脆的口感，
但是在日常生活的飲食中，
美味與健康的取捨裡，退得半步，方可兩全！
曾經把自己吃成“圓形實物”的我，
現在總是喜歡建議姊妹，
把日常飲食改變成原形食物為主，
因為回顧自己以前的飲食習慣，
變胖的原因大概可以找出七八分...
不外乎就是圖方便，圖美味，
喜歡速食套餐，消夜來個泡麵加可樂，
麵包來者不拒，外食重口味雞腿便當要炸的！
吃原形食物其實並不麻煩，
青菜燙過，肉悶熟，海鮮蒸熟，
簡單料理簡單調味，就是容易生無可戀，
與原形食物相看兩生厭，
所以才會發生這兩次，我都把原形食物，
肢解到它媽都認不出它來，
我們是凡人啊！
生活總要有點不同，才會有趣！
🦐千張蝦餅 食譜
蝦仁 - 100克
花枝 - 大約跟蝦1:1（不加也可以餅會軟腳）
蛋白 - 1個香油 - 一中匙（用豬更香啊）
鹽 - 1/3小匙
米酒 - 1大匙
白胡椒粉 - 1小匙
小黃瓜或蔥花 - 一個大拇指
作法：海鮮與蛋全部打成泥，切入綠色植物，
小火薄油鍋，千張撲鍋，蝦枝泥覆蓋好撲鍋千張，
再用另一片千張撲上去蓋好蝦枝泥，
小火烘到蝦枝挺身，千張臉赤黃，翻面，
再烘它片刻，起鍋切八段（六段也好）！
🌶酸甜沾醬
白醋 兩大匙
水 兩大匙
糖醇 兩大匙
魚露 一小匙
辣椒 看良心
作法：白醋與水和糖醇下鍋，享受一下嗆鼻醒腦，
糖溶化，醋也稍微不這麼嗆了，加魚露與辣椒，
煮掉魚露的腥味只剩鮮味，煮到喜歡的濃稠度，
可以一次煮多一點冷藏備用，
家人才不會時常掩鼻投射嫌惡的眼光～
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/lca1p-q1OPQ
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town
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Track: Break Free — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/HvxqiK2d6CE
Free Download / Stream: https://alplus.io/break-free
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攝影-周琨瑾
剪輯-彭佳琳
豆腐皮料理 在 豆皮料理- Explore 的推薦與評價
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豆腐皮料理 在 [問題] 甜豆皮的料理方式- 看板cookclub 的推薦與評價
最近在大賣場看到爭鮮有出甜豆皮的真空包
因為個人很喜歡吃甜豆皮所以很心動
但是一包有60片 一直吃豆皮壽司怕太膩
目前想到的料理方式只有豆皮壽司和豆皮烏龍麵
想請教各位前輩有沒有其他推薦的料理方式？
謝謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.149.22
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1548687443.A.03B.html
平常都用沒調味的豆皮炒木耳
不知道甜味豆皮搭不搭 @@
可惜外子不喜歡炊飯 @@
冷凍的喔，可以分裝
這招沒有想到，感覺很美味（筆記）
買了才覺得60片真的很多
相對價格比較貴，我買$210
我第一個也是想到豆皮烏龍麵！
想比較和麵麩的效果相比如何
外子不喜歡冷食，只能努力朝熱食發展了
很簡單的吃法，我喜歡！
我在大潤發買的，不確定其他大賣場有沒有
喔喔，這樣就可以煮火鍋了！
我家習慣用原味豆皮炒芹菜絲，倒是沒想到過甜豆皮
壽喜燒很吸引人！
※ 編輯: ihyeyun (114.24.27.249), 01/29/2019 21:34:05
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