▍鼓勵學生
有行為問題的孩子，是個挫折氣餒的孩子。
――德瑞克斯
我們也非常喜歡德瑞克斯另一句名言：「孩子需要鼓勵，一如植物需要水。」
鼓勵可說是所有正向教養方法背後的基本原則，正因如此，我們有時也會把正向教養稱為「鼓勵模式」。
區分鼓勵和讚美之間的差別非常重要。讚美強調的對象是學生，意味著成人的認可，因此學生會認為「如果大人這麼覺得的話，那我應該沒問題吧」。雖然學生喜歡獲得讚美，但長期下來，讚美可能會造成學生的不安全感與依賴。讚美會使學生開始懷疑「我和其他人比起來怎麼樣呢？」而不是「我該如何運用我的優勢幫助別人。」
相形之下，鼓勵帶來的則是自我反省：「我對自己本身以及我的行為有什麼感受？」鼓勵代表盡早把控制權交還給學生，這樣他們就有能力掌握自己的生活；也代表讓學生自己想辦法，並且對自己有信心可以從錯誤中學習，進而重新面對挑戰。教師的鼓勵可以幫助學生往內心尋找自身的優點，以及面對困難的勇氣，無論這些困難是發生在學校或是在生活之中。
有個好方法可以區分「鼓勵」和「讚美」之間的差別，那就是透過體驗式的活動。教師可以假裝自己現在是學生，並比較自己在聽到下列兩組話語時，心中不同的想法、感受和決定。另一個更有效的作法，就是請別人說給你聽，以便讓教師專心扮演學生，體驗學生的感受。需要特別注意的是，下列某些句子為了強調重點，可能較為誇張。
#讚美的語句
每一科都滿分，你會得到獎品。
我非常以你為榮。
我很高興你照我說的做。
我喜歡你的表現！
我很高興你遵照我的建議。
很棒！這就是我想要的結果！
你真是個好學生。
#鼓勵的語句
你非常努力，這是你應得的。
你一定很為自己驕傲。
你現在覺得怎麼樣？
我相信你的判斷。
我相信你能從錯誤中學習。
你靠自己解決了。
無論如何，我都很在乎你。
學生能從上述哪些句子得到最多鼓勵？這些話語對學生的長期影響又是什麼呢？
如果教師是和其他人一起進行這項活動，而有些人比較喜歡讚美的話，那麼也不要太意外，他們可能陷入了「認可上癮」。不過常見的是，獲得讚美者可能會覺得自己獲得的是「有條件的關愛」或「從頭到尾都是大人的想法！」甚至會覺得「要一直遵照大人的期望生活，讓我覺得壓力很大。」
相對來說，獲得鼓勵者的想法可能是「用自己的方式改變，讓我覺得自己非常有用」或「我覺得受到完全接納，而且願意繼續努力」。
以上的活動並不是要完全否定讚美的功能，教師也不需要認為永遠不能使用讚美。讚美就像糖果一樣，偶爾吃個幾顆，滋味非常美妙，但吃太多就會蛀牙甚至上癮。鼓勵才是教師和學生的必需品，不僅能讓學生覺得自己具有完成任務的能力，同時也相當重視學生在學習過程中的努力和改進，而不是追求完美或是取悅他人。
當教師注意到學生的努力與進展，此時教師所使用的語調以及言語的特徵，都會顯示教師對學生具備的信心。對缺乏鼓勵的學生而言，鼓勵更是至關重要，教師如果透過鼓勵向學生展現信心，就能幫助學生建立內在信念「我做的到，我的努力會有用，而且持續努力感覺很棒」。
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本文摘自《#溫和且堅定的正向教養教師聖經》
班級經營的有效工具，讓孩子在情緒、人際與課業都成功
作者： 簡‧尼爾森, 凱莉‧葛洛菲
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各位朋友好：
鼓勵常能給人面對困難的勇氣，能給人價值感，這也是我的親身體驗。我在版面上接受過不少鼓勵，我自己知道，這對我很有意義。
相反的，常給人挫折感的人，自己也會很挫折。如果常在版面上學習，日積月累，就可以慢慢改變自己，開始進入正向循環—能給出鼓勵的人，通常容易得到鼓勵。
祝願您，能擺脫認可上癮，懂得肯定自己！
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