【真腰瘦 #腸胃金豪功 】-《鬆開的技、道、心》
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讓月經快來穴道 在 Facebook 的最佳解答
自從進入第三級後,大家使用手機的時間是否變得非常長?不准不面對,手機點下去查查看螢幕的使用時間,是不是增加超~多~
像是追劇,對著手機螢幕又哭又笑,或是玩手遊玩得沒日沒夜的,趕快拿鏡子看一下眼周是不是多了好幾條皺紋!
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讓月經快來穴道 在 我是雙寶小夏媽咪 Facebook 的精選貼文
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我時常跟身邊的媽媽友、姊妹淘們聊天 發現其實大家都非常在意「奶奶」的問題 只是礙於害羞,許多姊妹們都不敢尋求解決方式 生小夏的時候,新手媽媽懵懵懂懂的我, 在醫護人員的帶領之下學習哺乳 為了方便,媽咪我都是穿著哺乳型或是運動型的內衣 直到有一天我照著鏡子竟然發現他們垂頭喪氣的擺著八字臉, 這真的讓我嚇了好大一跳!
產後停止哺乳 其實會有點像是洩了氣的皮球似的,形狀真的是不好看,理所當然的穿衣服的感覺就不挺 充實感整個就不見了!
好想要有二次發育的感覺唷! 恢復以往波波動人的體態 有沒有甚麼方式可以輕鬆拯救我們產後的媽咪呢? 在我們育兒生活繁忙之餘能讓我們悄悄恢復自信呢?
媽咪我除了每天勤勞的按摩+運動之外, 還有吃了好一陣子的女性保養品「普婷美豐媚」 好的食品想分享給各位媽咪們,補充的方式很簡單, 每日早上飯後2顆,月經時請暫停補充,排乾淨後再繼續食用 月經結束後7天為黃金期,可加量早、晚各2顆。
黃金期也可搭配穴道按摩、提胸運動以及食補作為輔助 媽咪我是覺得無論使用什麼方式, 最重要的就是持之以恆,只要勤勞就一定可以看的到改變
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讓月經快來穴道 在 77老大 Youtube 的最讚貼文
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00:00 開場
00:55 黃金575 月經來之前5天 飲食
01:35 黃金575 月經來之前5天 內調茶飲
02:21 黃金575 月經來之前5天 外部保養
04:37 黃金575 行經期7天 飲食
05:34 黃金575 行經期7天 內調茶飲
05:54 黃金575 行經期7天 外部保養
06:55 黃金575 月經結束後5天 飲食
07:48 黃金575 月經結束後5天 內調茶飲
08:11 黃金575 月經結束後5天 外部保養
08:42 黃金575 tips 穴道按摩
09:33 結尾
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