大家的身體有多僵硬?
是很硬?
超超硬?
還是超超超硬?😆
這次很榮幸受邀擔任日本知名物理治療師OGATORE 的新書《只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操》這本新書擔任推薦人.
所以我要來送大家禮物,送大家這本新書🎁.
只要在下方留言「我要跟著Annie 一起變柔軟,同時標註2位朋友」,就有機會可以得到我要送給大家的這本書唷,總共有兩個名額❤️.
我會在10/ 6號公佈得獎名單唷!
大家知道增加我們的身體關節柔軟度有多重要嗎?
🔹不再腰痠背痛
🔹不容易疲勞
🔹避免運動傷害
🔹增加身體的代謝能力
🔹不容易疲勞
🔹增加運動表現
這本書會依據我們的髖關節、肩胛骨、足部關節三大關節的僵硬程度,打造最適合的伸展操,不管原本你的身體有多僵硬,都可以幫助你變得更柔軟,非常推薦大家閱讀這本書😊。
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讀書 共和國 博客 來 在 心理師的歡樂之旅 Facebook 的精選貼文
#過一個你說了不算的人生
#這世界很煩但你要很可愛
恭喜兩位中獎了,請私訊我姓名電話地址喔!
另外提供一個大好消息呀!
這兩本書都是 讀書共和國 的
9/1~10/31,讀書共和國全書系有雙書75折的折扣活動,
沒抽中的可以把他們帶回家!
我之前很喜歡的一本書 #其實你很好
在9/7~9/8 #博客來 的 #超級會員日
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大家快來把好書帶回家吧~~
方舟文化
幸福文化
讀書 共和國 博客 來 在 鄰家野原 Facebook 的精選貼文
【古典文學風的找找看遊戲書】紅樓大觀園 春夏篇
小子疫情期間聽了幾次的 #吳淡如說紅樓夢 ,後來找了風車出版的《 紅樓夢-彩繪中國經典名著 》看了幾頁。
他覺得劇情有點複雜,又因為比較文藝情愛
小子說:這故事裡的人應該像媽媽妳看的韓國人都臉白白的吧!
#他是指講鬼怪裡的李棟旭
#媽媽也不喜歡臉白白的只喜歡孔劉
#但是賈寶玉這種紈袴子弟並不是都臉白白
🎧吳淡如說紅樓夢 https://reurl.cc/EZ8Dan
這次一樣把圖文紀錄在部落格裡,仔細看大圖和比較多的內容就前往部落格看吧!
👉好讀版請前往這兒:https://immitw.timelog.to/a294213029
📕《專注力遊戲書:紅樓大觀園-春夏篇》
作者: 狐狸家
繪者: 姜紫迎, 劉霽瑩
出版社: 字畝文化
出版日期:2021/08/25
ISBN:9789865505721
🔎試閱:https://reurl.cc/Yj7kYx
🔗博客來:https://reurl.cc/1ojKjm
🔗誠品:https://reurl.cc/aN0e03
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無注音∣平裝∣圓角大開本紙板書
∣適合大班以上共讀,中年級以上可自行閱讀
關鍵字:#觀察力、#專注力、#益智遊戲、#紅樓夢、#古典文學
《專注力遊戲書:紅樓大觀園》九月中會出版秋冬篇,如果有習慣收藏套書的,可以先按下「可訂購時通知我」再等幾天就能一次收藏兩本。
📖《專注力遊戲書:紅樓大觀園套書》兩冊:《紅樓大觀園-春夏篇》+《紅樓大觀園-秋冬篇》
⏰預購:https://reurl.cc/WXa89D
哇!這好像清明上河圖喔!
小子一開始翻開這本書時這麼說。
《專注力遊戲書:紅樓大觀園》春夏、秋冬兩本的繪者:狐狸家,也是《童話版清明上河圖(1)回娘家》、《童話版清明上河圖(2)騎驢記》的繪者。所以畫風一樣,是把名畫中的各角色,改繪成各式小動物,穿梭在名畫之中,也都有各自的故事。
書中建築、風景等圖畫,則是考究《紅樓夢》中對大觀園的敘述,與清朝《孫溫繪全本紅樓夢圖》,進而改編、繪製出來的,很細緻的為孩子展現了明清時期大宅院裡的風貌。
書本採用「圓角」的「大開本」「厚紙板書」,閱讀上更 #耐用,大班以上的孩子可以跟家長一起邊遊歷其中一起尋寶。
#兩個小朋友搶來搶去都不會破
#這是小子叮嚀我加上的
#小朋友們書很大一本不用搶來搶去
#兩個人一起協力找會更好玩喔
因為這本書裡的圖不至於太迷你,其實小孩銳利的肉眼就能尋找。如果想要更仔細看大觀園裡小動物的細微表情,可以拿出家中的放大鏡仔細觀看。
#文章裡我有加上小子在用的放大鏡商品名
有需要的可以前往文章裡看看,自己上網google就能查到了
不過小子現在對紅樓夢故事內容熱情沒有很高,反倒是改編後的《專注力遊戲書:紅樓大觀園》,因為大觀園中的角色,都變成穿上古典服飾小動物,反而多了非常多趣味!
🌟🌟🌟以下為佛系的大觀園活動🌟🌟🌟
抽獎照例由小子抽出
他上次有想出一種數學解法可以抽出人數超過一百人的活動
我不知道這次他會用甚麼神奇的方式選出
這次 字畝文化 給了3個名額喔!
路過經過不要錯過了
記得要附上小朋友的作品喔,不想畫畫的可以用寫的
👁留言附上的創作:
#如果化身進入大觀園會是什麼動物和服裝
👁獎品:《專注力遊戲書:紅樓大觀園-春夏篇》
👁名額:3名
感謝 字畝文化 提供
👁時間:至2021/9/12 23:59
👁得獎結果公布時間:2021/9/13以後~
👁抽獎辦法:
🎁1.鄰家野原粉絲頁按讚+追蹤
🎁2.本文讚+打開小地球公開分享此文
🎁3.此篇文章下方留言
「tag2位你想要推薦此粉絲團的朋友」+ #進入超大開本大觀園找找遊戲書! + 小朋友的創作
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拾青臉書近期將公布日本官方獎品的抽獎辦法
買書的人、有書的人就有機會抽中「日本空運直送官方限量贈品」(獎品本人可參附檔和以下影片連結)
https://youtu.be/_7wn8iV2g88
ps. 同場加映一下作者打書身影(笑)
https://www.instagram.com/tamonpurple/
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OtoLogic(https://otologic.jp/)
讀書 共和國 博客 來 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最讚貼文
【3個有關於導致拖延最大的成因】
如果你心中也有這樣的疑惑
為什麼我是大家公認的聰明人
卻事事都不如意?
為什麼我付出那麼多
仍然不成功?
捫心自問:到底是什麼阻礙了我們?
其實每個人都曾經有過很多很棒的想法
但為何99%的人想想就算了?
你相信嗎?
從「想到」到「做到」,
竟然是我們與成功最遙遠的距離?
雖然善於思考是一種好習慣
但要切記:永遠不要讓自己成為那種
「想得太多而做得太少」的人。
影片概括:
00:00 書籍介紹
01:29 第一個原因,信息爆炸
03:34 第二個原因,追求完美
04:34 第三個原因,習慣拖延
05:26 第一法則,化繁爲簡
08:09 第二法則,接受不完美
09:56 第三法則,倒數計時法
書名:為何我們總是想得太多,卻做得太少:擊敗拖延、
惰性、完美主義,讓行動力翻倍的高效習慣法則
出版:讀書共和國出版集團‧發光體文化
作者:高原
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#為何我們總是想得太多 #畫動書評 #好葉
讀書 共和國 博客 來 在 閱部客 Youtube 的精選貼文
世界一直在變,很多新工作、新機會一直出現,這些工作與機會前所未有,學校也沒有教,我們如何自學、掌握機會,如何學習這項能力變得很關鍵。
你知道我們每個人的大腦都有無限的可能嗎?但改變必須從我們的心態開始。我們的父母、媒體、節目、社會常常會告訴我們:我們是自己的能力是有限的;他們也常常告訴我們:我們是多麼的不足、沒有能力創造亮眼的成就。
但你知道嗎?你其實是擁有超能力的,我們的超能力就是那些我們俗稱創造力、想像力、意志力、思考推理、學習等等的能力,這些是有無極限可能的!
改變從我們內在開始!
「一顆蛋被一股外力打破,生命就終結了。
若這顆蛋,由一股內力衝破,生命便誕生。」
「偉大的東西,都是由內開始的。」
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(1) 1號截止於隔天2號公布得獎人。
(2) 僅限台澎地區,若不在此區域將重新抽出。
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