◤為什麼我們總急著表態◢
花花每天都會下樓和鄰居小夥伴一起玩
玩著玩著大家都熟了
這一天,花花看到鄰居小哥哥手上的玩具就開始鬧騰了
「我想玩~我也想玩~借我玩!~~」
鄰居小哥哥都還來不及反應,阿嬤率先幫回答:「好好好~阿明!借花花!」
阿明從來都是貼心懂事又有禮貌的孩子
雖然有點不甘願,但玩具還是直接到花花手上
我真的很尷尬又抱歉
雖然我們也會帶玩具下樓,但玩具從來都是別人家的比較好玩啊...
後來好幾天重複的情形一直上演
阿嬤積極表達善意,雖然我總尷尬地表示不能勉強借玩具
但阿嬤很堅持玩具要分花花玩(我總覺得,阿明應該隱隱覺得花花是強盜吧,一來就要掠奪他的玩具)
再後來,阿明很明顯不太想跟花花玩了
我不太清楚是因為年齡的差距讓他意識到男生跟女生玩不好玩了
還是因為花花的出現意味著他被迫得分享玩具
我知道阿嬤急著釋出善意是因為
之前是我們會帶玩具下來玩(他們玩我們的)、會幫他們擦防蚊液、會帶水/零食分他們吃、會看照著他們兄妹倆
所以急著想還這份情
但是...我對他們兄妹倆的關照不是帶著買彩券的心情
花了100元買樂透就希望能開出1億元的彩金
◤大人的介入意味著友情的結束◢
還有另一個鄰居小姐姐
不知怎地,我總特別關心她的情緒
看她悶悶的我總覺得看起來特別需要關心
所以我之前經常會和她聊聊天,希望排解他的情緒
有時候他會展現一種想和我親近的感覺
我老公常跟我說:「別老在別人女兒面前嘀嘀咕咕,不要雞婆」
我本來不覺得我雞婆,我特別關心她的情緒我也是好心,我錯了嗎?
直到有一天,我們在樓下遇到
小姊姊突然又告了花花的狀,她媽媽跟我說:「別特別理她的情緒,你越理她越故意」
這句話根本當頭棒喝
告狀的心理因素有很多點
其中包含:告對方狀以降低對方地位、彰顯自己比較優越、希望吸引大人注意
我後來想想,當我們停止關注小孩的時候
小孩總會製造一些小衝突或告狀來吸引大人的注意
其實小孩的小吵小鬧大人本不該介入
大人唯一應該介入的反而是教他們如何有效地吵架並解決問題,降低後續重複發生同樣糾紛的機率並增加談判能力
大人進入攪局的結果就是紛爭被模糊,情緒被放大、關注被瓜分、還衍生出計較不公平的對待
我們是父母不是這份友誼的裁判
當裁判的結果就是有輸有贏,判決結果只能大家都是輸家
◤討好vs. 討厭◢
討好與討厭真的就是一線之隔
我看了一本書,書上說有第二段故事的這種行為
或許潛意識裡,就是認為「我比你會教小孩」才會有這種越俎代庖,想幫別人教小孩的行為
看完之後我大驚...原來我的潛意識是這種狀態???
但畢竟人不是單一面向、單一行為、單一思考
所以會特別關注某人情緒並希望幫她疏通
可能有更多複雜的心理成分在裡面
有可能是同理心過剩、投影作用等等
但不管是什麼
套句量子力學的觀點:「主觀意識決定客觀存在」
你在別人眼裡就是個多管閒事的討厭鬼
當你提供了別人不需要的協助就是一種多管閒事
而這種多管閒事會讓別人覺得妳相當討厭
你可能原本只是想討好
討好自己也好(修復自己的內心)、討好別人也好(套句老人家最愛說的一句話:「我是為你好啊」)
簡而言之,多管閒事就是多管閒事
我們希望建立健康的關係,所以適當的釋出善意其實也無妨
但我們忘了人與人之間的熟稔程度,作用力和你付出的討好呈反比
越不熟的你越熱心,感覺此人非奸即盜,你是不是圖我什麼?
人與人相處,在三觀還不熟、個性還不熟、家庭背景還不熟的狀況下
觀望或許是最好的討好
◤被討厭的勇氣◢
為什麼我們總急著表態
就是因為我們不想被討厭
要知道人的第一印象真的很難扭轉
所以第一時間我們都希望能給周遭的人留下起碼不錯的印象
做自己就要被別人討厭的話,那我要做別人嗎?
不論做哪一種人都會遇到批判,那為什麼不老老實實做自己?
在第一段的故事裡,我知道我不可能改變阿嬤什麼
更不可能「教」他什麼(對他而言,我分享我的育兒觀點無疑就是挑戰/糾正/指導他的教育方式)
所以我選擇降低接觸(本來每天帶花花去樓下一起玩,改成中間帶花花去別處玩耍)
他只是一個鄰居阿嬤,我不需要被討厭但我也不希望阿明覺得很困擾
一直以來我都教導花花:你的玩具你自己決定怎麼玩、借誰玩、玩多久(別人的也一樣,但我管不了別人的阿嬤)
阿明或許會覺得不公平,他的玩具會被阿嬤下令立刻借花花
但當他想玩花花的玩具,卻要問花花而不是問我
這種不平等的狀態,我在當下也是充滿為難
但孩子的事我攬過來只是讓他們之間都免除責任
沒有學會分享但學會委屈自己滿足別人
阿明和花花一起玩這件事因為有外力介入已經有點小變質
現在借玩具還要看花花願不願意....
我真的超為難啊
但我當下還是選擇袖手旁觀(揪著心看阿明一臉難過)
回家之後才和花花討論「到底怎麼借玩具」這件事
我希望花花真心懂得怎麼分享自己喜歡的玩具給自己最喜歡的朋友
而不是因為「我媽叫我分他玩」
分享這件事沒那麼快
也不是今天教明天就會
所以在這段時間裡,我和花花都還要繼續保持被討厭的勇氣
關於《分享》這件事的作法我不希望改變,而我也無意改變其他家庭的教育方式
我們總會遇到觀念想法和自己雷同的同類人
堅持做自己認為對的事,別人要討厭?
那就討厭吧!
#瑪莉專欄
#談情緒觀點
同時也有114部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,戒不掉情緒勒索、無效溝通?►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次由社群意見領袖-泡綿女孩佳沁分享親身經歷,以及如何跳脫世俗價值觀找到愛自己的方式與信念...
談情緒觀點 在 喬安花花 育兒塗鴉 Facebook 的最佳解答
為了照顧好小孩
媽媽最該修復的是自己的內心
唯有自己強大了,某些性格上的陋習才能避免繼續世襲下去
◤關於衝突◢
說到衝突,首先可能要談一個家長界萬年不敗話題:
#小孩被打了到底要不要打回去?
一開始我支持不打回去,你沒格但我有調啊!
後來我支持打回去,幹什麼委屈自己? 打回去就是一種捍衛!一種表態!
但再後來我看到一本心理學的書籍
提出「#教孩子善敗」的概念
有些衝突是能溝通的
但大部分肢體衝突是無法溝通理解的,畢竟會樂意和人起衝突的多半不是什麼文明人
當你遇到野蠻人,若你評估形勢自己有優勢的話,互咬或是一個選項
但若你的運動神經比不上對方的腎上腺素,或許迴避會更好
被欺負不是一件禮物,但韜光養晦後的反擊(甚至原諒)就是一件大大的禮物
人生沒有永遠的輸贏,「勝敗這件事從來都沒有光榮和恥辱,只有奪走與失去」
我覺得教孩子善敗比較符合現實生活
現實生活就是我們不可能永遠待在孩子身邊保護他
如果遇到危險不懂得躲避還要硬碰硬
無疑就是魯莽的子路,最後怎麼死的都不知道
善敗不是教孩子當個懦夫,而是識時務者為俊傑、君子報仇三年不晚
小結:想想句踐復國的故事,這也是「善敗」的一種表現,先壯大自己才是根本的解決之道,壯大之前蹲低身軀都只是一種戰略
◤好好說話◢
其實我是害怕衝突的
因為當我怒氣爆表,要不就是氣到說不出話,要不就是口不擇言的攻擊
前者是拒絕溝通
後者是語言暴力
面對衝突,這兩種都不是解決問題的好方法
我身邊有對夫妻,結婚很多年了
從原本恩恩愛愛的相看兩不厭,走到現在的相看兩相厭
後來了解他們遇到矛盾和衝突的時候
是不講話的
不講話其實很省事
一方面雙方都了解「他/她生氣了」
但氣什麼呢?各自解讀
你懂我的以為,我懂你的了解,以為應該是默契但沒想到走到最後會變黑白默劇
一開始還床頭吵床尾和
但沒有經過處理、協調、討論雙方底線的情緒,隨著時間過去情緒被愚弄了,以為相安無事
但這種假性和好只是一種雙方互簽割地賠款的不平等條約
合約期間到,該還的該吐出來的一樣也不少的會炸的兩人粉身碎骨
該怎麼回到從前?
早知道不講話這麼嚴重,當初還會選擇拒絕溝通嗎?
◤永遠不嫌晚◢
沉默不是金
他只會把你嚴嚴實實、固若金湯的和外界隔離
如果我們處的世界是用意念溝通,這樣不講話絕對行得通
但很遺憾,我們處的世界就是得說話
冰凍三尺非一日之寒
解凍退冰肯定需要時間
重點是你願不願意?
1. 動機
2. 個人感受
3. 行為支持
都已經冰這麼久了,為什麼需要解凍? 你有沒有動機支持?
是不是小孩還需要家庭關愛?
是不是經濟共同體離不開對方?
其實還有感情?
如果就是被迫待在同一艘船上,為什麼不給自己一個機會和對方和解?畢竟都是當初深愛過的人
別說「他就不可理喻,若說得通我早說了」
你記得你當初怎麼溝通的嗎?夾帶著狂風暴雨、聲嘶力竭的控訴對方?那不叫溝通那叫情緒宣洩
或許一般人會覺得先改變的人是弱者
但我覺得那是EQ高的人才做得出來的事
像我就EQ低....(所以花爸老說他倒楣遇到我😆)
其實就如上面提到的「勝敗這件事從來都沒有光榮和恥辱,只有奪走與失去」
先和解的人不是輸了,他奪走和解的鑰匙,希望不要失去愛的家庭和家人
想和解的兩人肯定都得退回去人際界線
徹底懇談一次是必須的
想和解永遠不嫌晚
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00:00 自我介紹與重點節錄
00:47 正片開始
00:48 如何愛自己的方式與觀點
01:56 國中小故事分享
02:50 如何培養自信
04:19 肉肉女孩穿搭心得分享
06:00 如何踏出第一步做出改變
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談情緒觀點 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的精選貼文
本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
面對21世紀最大規模的傳染病,每個人都想知道該如何應對,然而擔心、害怕、焦慮的情緒就像是一層濾片,讓我們不光對眼前的狀況失去判斷能力,也無法妥善維持身心的平衡。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師,邀請楊定一博士從醫學的基礎出發,為關心疫情、關心自身健康的朋友提供全人醫學和整體醫學的建議。楊博士從流行病的歷史、免疫學的基礎,先將疫情至今的發展和全球各地不同的因應方式做一個全面的介紹,接下來談身體最根本的療癒機制。
理解了這些,楊博士也提醒我們,一切還是要從自己開始,盡力配合公共衛生的措施,例如社交距離、帶口罩、注重個人衛生。此外,最重要的是,從心出發,找回生命最穩重、安定的力量來面對眼前的困境。
他也提醒我們採用最天然的方式,從心情、營養、運動著手,將生命的元氣補滿,讓身體先天免疫的功能得到發揮。我們的元氣充滿,也自然能對人生用樂觀的心態來看待,為身心帶來真正的保護力。
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