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星期六時跟爸爸說我星期一要去林口打疫苗，星期天會先回林口
他說：「那我明天跟你回林口住」 (他從來沒提過要來我林口家)
我：「為什麼？」
他：「保護你啊！」
我：「不用啦！我打完就直接回龍潭啦！」
他：「那你中間暈了或不舒服怎麼辦？」
我：「我會先休息15分鐘啦⋯⋯」
他：「那你不舒服要停在路邊休息喔！有什麼事跟我說，我去接你回來」「你都會保護我，爸爸當然也會保護你啊」
雖然是醉話還是港動😭
然後出去玩二天一夜回來的媽媽看到我不在家裡也傳了訊息來說要陪我去打疫苗…
我怎麼有這麼好的爸媽啦!!!😭😭😭太感動了…都42歲了還被爸媽這樣照顧😭😭😭我真是世界上最幸福的小孩了!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
#珍惜
大家也要好好愛家人哦!❤
｜安心買，開心團！｜
前些日子一些網友傳訊息來，說有個在巴黎的台灣人到處說我們不打烊團購的維他命軟糖是「未經法國品牌同意私下販售的商品」，還貼出法國原廠「臉書客服」的回應。
真的，很多人都好奇，為什麼這些歐洲品牌願意讓我們團購？無論是頂級的香檳、魚子醬、伊比利火腿，或是維他命軟糖、日本珠寶、柏林包⋯⋯到現在連時尚品牌都讓我們團，到底為蝦咪？
道理很簡單，任何一個品牌在意的都是自己的形象與高度，所以在合作前都會觀察巴黎不打烊的粉專和過往合作品牌。有的觀察期一個小時，有的幾個月，在不熟悉的情況下，品牌方會謹慎選擇合作的對象。所以巴黎不打烊總是成功獲得品牌的青睞，不但可以開團，我們也可以盡情使用品牌官網或IG的照片，有些品牌的公關行銷還會幫我們確認網站商品呢！
那遇到有人刻意到處造謠中傷怎麼辦？好多網友、朋友都看到這個人不實的指控，大家截圖給我，都叫我對他提告。我之前就說過了，在我忙碌的生活中如果有時間，我寧可拿來跟大家分享古餐具的故事、餐桌的藝術或現在國中生的學愛法文課。浪費時間吉人，我寧可做自己開心的事。
我的處理方法，是在網友們截圖對方造謠中傷的留言後，馬上聯絡法國維他命軟糖品牌。我的信發出去不到十分鐘，和我聯絡的業務馬上打電話來道歉，說客服部不知道國際業務，對我們產生不好的影響很抱歉，而且他們公司會做內部調查。然後又過了一個小時，我收到維他命軟糖品牌老闆的正式道歉郵件，除了釐清客服的問題，還對後續的處理進一步說明。
厚，不要再說法國人沒有效率了，有效率的人一堆。而且更重要的是，硬頸不愛道歉的法國人，從業務到老闆都道歉，而且態度很好、誠意十足。
這件事情其實已經過去二三個月了，之前不想說出來，是不想隨雞起舞。因為有些人看你越反應，他就越興奮，網路用語會說這種人愛蹭熱度蹭流量。但現實生活中，這和某種病態心理學相去不遠，有點像我小時候遇到的露鳥俠，女孩子越尖叫害怕，露鳥俠就越興奮。所以遇到這些人，我通常選擇沉默。
所以不打烊團購的各位，大家可以放心買、開心團！在我們累積二年的好品味名聲之後，是這些歐洲品牌的好客戶、好買家呢！今年因為疫情關係，很多人都居家防疫，在家裡吃飯的時間變多了，我們的伊比利火腿也邁入第三團！
伊比利火腿今年短短的時間就開第三團，是因為很多朋友跟我一樣出現冰箱庫存水位降低就焦慮的症頭。而這個火腿都是我們下單後才開始人工一刀一刀慢慢切的，所以現在下單是聖誕節才能拿到。有我這個外貿協會把關，火腿的包裝絕對是拿得出手的品味聖誕禮物。
下圖：各位不要再看杯子盤子了，看火腿～～👀
#小記事
#每天都比昨天廢一點
最近奉行「每天都比昨天廢一點」的人生哲理，所以文章和粉專經營採「想做才做」的策略。
以前，我熱衷逼迫自己，也很愛閱讀關於成功學的各種雞湯文，如今，一看到雞湯文就忍不住翻白眼，連瞥到標題也會爆氣。(是有多愛生氣？😆
前幾天，雙寶妹問我，媽媽人生怎樣算是有意義，我思來想去，給不出一個對人生有意義的道理來。
「不知道。」
我最後說出這三個字，與其裝逼說一堆廢話大道理，不如直接承認活到四十有餘，依然搞不定人生。
一生都在追求意義，最後才發現為了有意義，把自己弄得亂七八糟。
話說回來，人生的意義就是不知道，好像也說得過去，因為人生就是一段未知的旅程，你永遠不知道前方等著自己的會是什麼。
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因為腳趾的傷口，我整整吃了一個月的抗生素。
注意到身體在向我傳遞訊息，去讀了一些關於身心全面治療的書籍，很是受用，尤其是《身心靈完全療法：醫學、肯定語與直覺的東西方會診》這本。
簡體版叫《心理的傷，身體知道》繁體書已經絕版，簡體版2019出版。
書中說到腳趾問題代表我正在擔心未來的小細節，看到這段感覺被雷打到。
因為我心中正在憂心第二本作品，暗暗覺得如果不跟出版社合作，全部自己來，我處理不好所有的細節。
即使只是出版電子書，我也要搞定很多方面，比如說封面設計、文字排版、章節選題…等等，一想到就忍不住頭大。
雞湯文總是說，只要是自己喜歡的，便不會覺得辛苦，欸欸，我可能不適合雞湯，因為當時的我感覺快要累死了。
覺得辛苦又想前進怎麼辦？只好每天只做一點點，就算開學之後有更多的時間，我依然不想加快速度。
這一回，我想真正感受一下慢慢來的滋味如何，也很好奇慢慢來會帶來什麼結果。
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我每天起床都對著鏡子催眠自己:所有的細節會自行正常地發生。
就連閱讀，我一天最多也只讀一章，看完一章就放下書，去做別的事情。如果不想讀就直接放棄，把書二手賣出去，電子書更方便，直接移出書架就好。
想讀才讀，想做再做，這是老天爺給我的自由，幹嘛要浪費呢？
說也奇怪，當我選擇放下，腳趾的傷口居然逐漸痊癒。說神奇也好，說邪門也罷，總之，感覺所有的事情在往好的方向前進。
欸~~怎麼寫著寫著在往我所痛恨的雞湯文前進？！從小到大被雞湯毒害太深啦！需要排排毒😏
算了，小記事的文章沒什麼重點，大家隨便看看就好。
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照片故事 | 久未露臉，浮出水面一下，雖然戴著口罩，但看得出來我的眼睛在笑吧？攝於上海二手書店「多抓魚」。
👩🦱 留言處有更多書店的照片
#占卜 #通靈 #預約服務
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07:11 第一個礦石（摩根石）訊息
26:28 第二個礦石（螢石）訊息
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我是一名通靈師，
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對於神祕學這一塊可是想碰又害怕被冠上迷信一詞，
但真的是這樣嗎？就讓我用簡單的方式跟大家說說這些吧！
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以下為本段內容文稿：
最近啊，跟我幾個同樣世代的朋友聊天；我們這一個世代，就是大概四十幾歲的大叔哦！
我們共同都很有感的一件事情，就是喔自己家裡的老人家，自己的爸爸媽媽，已經到了一個很明顯退化。
不管是在生理機能，但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度，已經有一個很明顯退化的狀態。
那你知道，生理機能的退化，有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了；可是呢大腦認知，可能是老年痴呆呀或等等的，它一旦發生的時候，其實是一個心理很大的折磨。
但是聊著聊著喔，我們共同的都嘆了一口氣，想說這個部分是我們不可逆的反應，我們一定要去面對；而這一口氣的背後，讓我們最毛骨悚然的是，是自己的退化。
四十幾歲，其實喔，對於自己的腦力、認知，還有思考的靈活度，如果平常沒有保養的話，已經是很有感的，跟以前是不一樣的。可能呢，過去喔的記憶力，跟現在就差了一個等級。
更可怕的是，如果不小心前一天晚上沒睡好的話，到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣，跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。
所以呢，聊到了這個話題喔，就讓我想到，其實有很多大腦科學的研究告訴我們，到底要怎麼樣保養我們的大腦，讓我們呢到了三、四十歲，我們的腦力可以跟18歲一樣好用？
那我在這邊喔，就跟你分享一些方法，或許會對你有一些幫助。
其實腦神經的研究告訴我們，我們人腦組織的厚度，大概在18歲到35歲之間，並沒有明顯的差異。
只是因為年紀的增長，我們的神經元傳遞的速度，會變得比較弱。所以呢，我們的主觀感受才會有記憶力變差，或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。
然而我們的大腦呢，主要的功能有兩個區域；第一個是跟我們的注意力，跟長期記憶有關的，就是「海馬迴」。
你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗，和學習的所有事物集中打包之後，然後分派在不同的區域去做儲存，這是海馬迴的功能。
而第二個重要的功能，是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析，還有意志力。
所以呢，如果我們能夠透過一些活動，去刺激這兩個區域的神經元，讓他保持活躍跟銳利度；那麼你就會覺得自己的大腦，不管是在18歲還是在4、50歲，都是一樣很好用的。
那到底要怎麼做到呢？其實呢，有三個方法，你倒是可以練習看看。
第一個方法呢，就是在你學習任何東西的之前，或者是之後，進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。
其實呢，有很多研究告訴我們，睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。
我們在睡眠的快速眼動期，正是同步讓我們把已經學過，或者是記下來的東西，更強化在我們的深處。
然而呢，除了睡眠之外，其實運動也會有同樣的效果。
你可以試試看哦，在你學習新資訊的之前或之後，立刻進行輕度到中度的鍛鍊，以我來說的話，我喜歡走路。
所以呢，我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前，我就會去走路；可能走個十五分鐘，走個半小時。
又或者是經過了一個很長時間的專心、投入，不管是在創作，還是在學習的過程之後，出去散散步、散散心。
這些肌肉的活動，會促使我們大腦神經的營養分子，叫做「BDNF」，這個部分的增生。
這個部分的增生，其實對我們的意義就是，會讓我們的大腦皮質，能夠更牢固的儲存更多的信息。
所以呢，你可以試試看，在你學習的之前或者是之後，進行輕度到中度的身體活動。
而第二個方法呢，就是減少多媒體之間的切換。
其實我們現在的生活，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你是不是就會滑滑臉書，或者滑滑youtube，或者是任何你習慣使用的網路服務？
可是呢，大腦神經的研究告訴我們哦，當你頻繁的在各個媒體資源，不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕；或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶，它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。
可是你聽到這裡，你想說沒辦法啊，我總不能遺世獨立吧，我總是要跟這個世界接軌吧，那該怎麼辦呢？
其實呢，我使用的方法就是哦，我會幫自己安排特定的時間；比如說，我不會無聊就去換手機。
我會給自己一個時間是，我每兩個小時或每一個小時；甚至於有時候如果需要的話，哪怕每半個小時才檢查一次手機；而每一次檢查手機，最多給自己3~5分鐘。
除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件，或者是回訊息之外；其他的時間，我幾乎就會讓自己盡可能的，去離開這些多媒體的一個刺激；甚至於，主動的把我的網路關掉。
而第三個具體的方法是什麼呢？第三個方法，叫做專注於享受。
不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀，不管是什麼？你可以給自己每天5~10分鐘的時間，去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情，這要刻意安排喔！
我自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我也常常強調這一點；就是你很多重要的事情，那些對你來說有意義的事情。
你千萬不要存在一種，我知道它很重要，我有空再來做；其實很多人面對閱讀、學外語，就是因為這樣，所以導致他每天都沒做這件事。
所以呢，哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘，夠少、夠短了吧？但是當你刻意安排出來，那個時間就讓自己進入那個狀態，好好的去享受。
因為呢，我們的大腦是這樣哦，當我們放鬆享受一件事情的時候，我們的壓力水平就會降低；而壓力水平降低，那些我們大腦的一個分泌物，叫做「皮質醇」，這叫做「壓力荷爾蒙」，它的分泌就會減少。
你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面，其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉，或者是所有大腦的相關功能，都會受到很大的傷害。
所以呢，當你身心放鬆的時候，皮質醇的分泌就會減少；這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能，讓你的專注力會更好、思緒更清晰。
所以呢，今天談了三個具體的方法，你可以試試看。
第一個，叫做學習前後，進行身體鍛鍊；第二個，減少多媒體之間的切換；第三個，專注於那些會讓你感覺到享受的事物。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期推出了一個實體的活動，就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。
【人際維基】從上市到現在，受到很多單位團體的喜歡，特別是在教育現場老師，或者是一些人資同仁、業務團隊。
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然而也有很多人跟我們反映哦，就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人，又或者是他只有一套桌遊；但是他有一大群人，要去讓他們參與、要帶一些活動，那這時候該怎麼辦呢？
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小寶貝走了很難過
但我覺得應該要盡自己最後的心力
送他走完最後
這是我處理麵包後事的一些心得
希望可以幫助到你們
第一時間不要再傳訊息問我怎麼辦了
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祝大家的寶貝都可以長命百歲❤️
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▪影片剪輯｜陳侑敏
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