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💫2021銀光食堂遇見幸福💫
在今年舉辦的公益活動「捐贈社團法人新北市家庭照顧者關懷協會」
透過這次的公益活動，希望讓更多家庭照顧者更有時間、更有價值，更快樂！
凡是照顧年老、生病、身心障礙、或遭逢意外，而失去生活自理能力的家人都是「家庭照顧者」。
而家庭照顧者因為長期照顧失能的家人，
他的身體負荷跟心理負荷都會非常重。
並且因為沒有辦法工作，容易覺得自己沒有價值。
所以當我們身邊有家庭照顧者的話，
我們應該要多給他們一些支持跟關心❤️
🌈讓我們付出一點心力 讓世界更美好
#公益活動 #王宥忻財富女神 #豐盛富足生命學院
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【不管媽媽多麽討厭我，我都值得像樣的人生】
長大之後，我才了解媽媽對我做的行為，叫做「虐待」。但已經來不及了，我覺得自己沒有價值，無法為自己發出聲音。直到我去探望癌症末期的奶奶，奶奶當時拜託我做一件事。她用堅定的語氣對我說：「説『我不是豬』。」
我試了好多次，從小小聲到終於大聲說出「我不是豬！」短短的四個字在我的胸口點起亮光，我的宇宙再也不是無垠的黑暗⋯⋯⬇️⬇️
自從重新回到職場之後，我又開始面對了許多上班族的煩惱，像是溝通、管理、壓力、跟不開心⋯⋯
其實，在這麼多擾人情緒的背後，通常都隱藏著一個共通的根本原因，那就是「缺乏自信！」
拿我自己當例子來說，因爲年紀大了、腦袋不靈光了、加上休息太久體力變差，所以做起事來，總會有種力不從心的感覺。
常常在結束一場會議，或是一整天的工作之後，不自覺懊惱地往自己的臉上連打好多個巴掌。
「你這個豬頭、笨蛋，再這樣下去，就完蛋了！」就在那一瞬間，在心裡更浮出了想放棄的念頭⋯⋯
◆
週末的時候，太太拿著剛收到的信用卡帳單衝進房間找我，問我可不可以幫忙付這次的費用？
我看了一下帳單上的明細，全部都是上個月三級警戒關在家中那段期間，到附近超級市場採購食物產生的費用。
「好啊，這次換我來處理！」還好自己又開始重新賺錢了，我偷偷在心裡喘了一口氣。
我請太太留下，坐在椅子上，試著安撫她的情緒。我希望讓她明白，帳單上的金額代表的其實是另一種幸福，一種身為父母親才能夠承擔的責任跟驕傲。
講著講著，我突然明白了，自己對於工作所感受的壓力，其實也是來自相同的道理⋯⋯
◆
因為覺得自己沒有價值，所以才會缺乏自信。
太太因為付不出帳單，所以覺得自己沒有價值、變得沒有自信。但在我的眼中，她一直是個勤儉持家的好女人，上個月伙食費爆增是因為全家人足不出戶的原因造成的。
「我娶妳不是拿來付帳單用的！」我凝視著太太的雙眼，認真地對她說著。
我因為做不好工作，所以覺得自己沒有價值、更慢慢失去了自信。但在同仁們的眼裡，眼前這個回歸職場的高年級實習生還挺有存在感的，就像是維骨力一樣，除了陸續幫忙大家解決了一些卡卡的狀況，也是個可以信任諮詢的討論對象。
「別急，會漸入佳境，越來越好的！」我在心裡，對著自己信心喊話著。
判斷價值有兩種方式，一種叫做「工具價值」、另一種叫做「存在價值」。
「工具價值」常被人們拿來衡量、比較、甚至利用，總會為自己帶來無窮無盡的煩惱跟困擾。
而「存在價值」總是被人們忽略、輕視、甚至遺忘，進而懷疑自己生存至今的意義以及目的。
不需要透過任何方式證明自己的價值，你的存在，就是最大的價值！
讓我們一起找回自信、感受自己的價值、更肯定自己的存在。
#大叔日記
Ps. 我在社區的水溝蓋旁拍下的小花，她雖然沒長在花園裡，依舊是最美麗的存在。
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而家庭照顧者因為長期照顧失能的家人，
他的身體負荷跟心理負荷都會非常重。
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一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康考驗。辭職成為全職媽媽的她，生活重心全圍繞家庭，卻因感受不到與小孩的連結與愛，背負著深重的愧疚與罪惡感，種種壓抑住的情緒成為濃重的烏雲，使她看不見自己的價值與活著的意義⋯⋯。後來遇見的生活教練，提供了她一套『思想力量的金字塔』和各種心態轉念的工具，讓Nita學會傾聽內心的聲音、不再與其他人比較、減少了自我質疑、建立起自信，不再覺得自己沒有價值，讓她在混沌的生活中看見一條可以往前走的路！收聽這集Nita的人生故事分享，重新定義自己的身份與價值，檢視標籤與信念，從迷惘中看見自己的力量與改變生活的潛力！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:01:51 走過生產鬼門關的經歷
00:09:52 如何走出產後憂鬱、失控的健康與生活
00:20:47 心態轉念工具-思想力量的金字塔
00:28:50 舊有信念的覺察與化解
00:35:21 看見自我改變的見證
00:42:28 重點整理與總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/nita/
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你是不是很容易沒有自信呢？
沒有自信會讓自己無法表達自己、有時候甚至會覺得自己沒有價值！
其實，自信是可以培養的！
只要大家開始做這件事，
你們就會閃閃發光，成為自己想要成為的人！
宥忻老師祝福各位！
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