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關於 親餵睡過夜漲奶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在親餵睡過夜漲奶這個產品中，有28篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 這裡是我過去一個月的存奶量 離開月子中心後，我就挑戰全親餵，當時堅持了三週吧，還經歷了相當難忘的猛漲期。後來為了返回職場做提前準備，轉為80％親餵＋20％瓶餵，至今大概有一個月；而圖中這些，就是一邊乳房親餵另一乳房集奶的總和。 這裡究竟有多少袋、總共有多少量，坦白說我沒仔細去算。若不是因為明天要...

「親餵睡過夜漲奶」的推薦目錄：


親餵睡過夜漲奶 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-26 22:12:43 有 485 人按讚
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這裡是我過去一個月的存奶量

離開月子中心後，我就挑戰全親餵，當時堅持了三週吧，還經歷了相當難忘的猛漲期。後來為了返回職場做提前準備，轉為80％親餵＋20％瓶餵，至今大概有一個月；而圖中這些，就是一邊乳房親餵另一乳房集奶的總和。

這裡究竟有多少袋、總共有多少量，坦白說我沒仔細去算。若不是因為明天要寄出去了，我都不曾真正打開冷凍庫將全部拿出來擺在一起。現在這樣一看，心裡有非常大的感觸；誰曉得哺乳媽媽的成就與心酸，其實只有一線之差？

只有哺乳媽媽自己懂 😬

半夜睡眼惺忪被漲奶嚇醒、滿滿一罐參滿血絲的母乳、無數次塞奶、按摩硬塊痛到淚流滿臉、乳頭破損刺痛…… 等等。但，哺乳也帶給我好多快樂、與高琪琪的親密時光，我想這些足夠轉化成珍貴的養分與動力，促使我繼續堅持下去。

原本設下的小目標是哺乳三個月，眼看馬上要達標了，接下來就再接再厲，努力到高琪琪至少六個月吧。

/

這裡這些應該是我這一胎的最高峰了吧，隨著高琪琪開始睡過夜，接下來希望慢慢供需平衡。多不一定好，我只希望剛剛好；剛剛好把我的女兒餵飽、剛剛好把我的女兒養好。

不需要孩子白白胖胖、不需要存奶塞爆冰箱

只期許達致剛剛好的美好 ❤️

還是要感謝 Amaby Parenting & Confinement Centre ，在我坐月期間給予我的鼓勵與幫助，讓我能夠在哺乳這條路累積足夠的自信，然後繼續享受與堅持。

明天就跟這些存奶說 bye bye 啦 😉

讓另一個可愛的寶寶跟高琪琪一起健康長大

#不再只是生個孩子而已 #哺乳媽媽 #背奶媽媽

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親餵睡過夜漲奶 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文

烏烏醫師 By 烏烏醫師

2021-05-20 17:31:32 有 1,490 人按讚
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關注產後憂鬱這麼久，我終於等到這本好書《孩子，我好想成為你最好的媽媽》，作者鉅細彌遺描述自己生產、產後低潮、憂鬱演變到產後精神病，以及如何靠著醫療與親友的愛走出來的心路歷程。鼓起勇氣寫下這本書，是他給自己最後的處方，希望藉此療癒自己以及讓更多人理解產後憂鬱的真實樣貌。

作者寫實的內容，讓我在閱讀過程中數度哽咽，許多清晰的場景和情緒也讓我不斷回憶起過去憂鬱的媽媽們和我的分享：「生了一個孩子，我的身體的某部分就此被割去」、「還好月中的窗戶是鎖死的，不然我好想跳下去」、「生完後覺得心好慌，不敢和自己獨處，我也不知道我在怕什麼」有次聽到最後情緒太滿、胸太悶，我竟反過來和產後的朋友吶喊「到底為什麼我們女人得承受這些！」

另外，作者發病時的幻聽、偏執暴怒和疑心病也讓我想起一位朋友，產後一年仍在網路上有許多負面、破碎的情緒發言。回想當時我心中竟浮現殘忍的疑問「怎麼這麼久憂鬱狀況還沒改善，生一個孩子性格變得好奇怪，」又讓我流下羞愧的眼淚。我這所謂專業人士實在太狹隘、武斷、無知，才會有這種毫無同理心的想法。

我認為這本書不只是寫給媽媽族群，作者針對產後照顧提出的多元面向，更適合每一個被媽媽生下來的我們閱讀。

＊＊產後憂鬱症有時候就是沒有原因
首先，作者強調產後憂鬱症未必有明確的病因。她是白人中產階級、衣食無缺，產後有先生二十四小時強大的支持、母乳量充沛、也沒有婆媳衝突或世代間的育兒矛盾，英國醫療體系更提供多次產後到府的探視照顧。
在各項條件近乎「完美」的狀況下，她還是發病了，單純是因為她「剛好生了一個孩子、運氣又不太好」。
的確，在過去很多人認為產後憂鬱單純是新手媽媽育兒沒經驗，壓力太大才會發病，把孩子給別人照顧、睡飽就會「好」了。然而當醫療端漸漸了解此疾病後就發現，產後憂鬱受生理、心理和社會影響的複雜疾病，觸發的因子除了孕期、生產過程的不順、支持資源不足，還包括個人荷爾蒙的變化（例如曾有嚴重經前不悅的發生率也較高），甚至有生產經驗的孕婦發生比例還較高。

但我要提醒的是，統計疾病成因，是讓我們對疾病的發生更警覺，提早預防，降低傷害，而非硬把每個憂鬱的媽媽做分類。因為就是會有一些人和作者類似，找不出任何風險因子。執著於歸納原因，反而會適得其反，讓她們自我懷疑而不敢求助。過去就曾有女生和我說，她的先生是神隊友、寶寶是滿月就睡過夜的天使，產後兩個月體重就恢復正常，但她還是覺得心情很糟、動不動就想哭，後悔結婚生子，覺得整個人生都被改變。但她和朋友訴苦時卻被冷回「妳明明沒怎樣啊！想太多了吧！」讓她不敢再和他人抱怨，甚至指責自己不知足。

＊＊當媽媽呼救時，不任意評價、給建議

因此我認為要幫助產後低潮的媽媽不進一步惡化成憂鬱、精神病，第一步就是要認知到任何人都可能發生，即使她看起來好好，風暴仍可能無預警降臨。就好像不菸不酒健康生活的人也可能罹癌一樣，當朋友呼救時，請先別急著質疑、否定她們。

作者也建議，對於產後的媽媽最好的方式就是當她的啦啦隊，相信媽媽的能力與直覺，讓她來決定你能幫她什麼，而不是急著和媽媽搶工作。
即使你是出於好意，也請等媽媽主動開口，再給意見。就算你生過好幾個健康的孩子，也不要把自身的經驗強加在別的媽媽身上。好比「我們以前都是這樣帶小孩的啊！妳以後就懂了！」、「這個妳不行啦，我有經驗，妳先休息讓我來，」原因很簡單，因為寶寶是她的，不是妳的。

這也讓我想起，許多媽媽憂鬱的原因來自於餵母乳的各種困擾，好比奶不夠、塞奶、漲奶痛、睡眠不足，當媽媽求助時，很多人都是安慰「太累就別餵了，不懂妳在堅持啥！」、「餵母奶也沒比較好，妳這樣根本沒時間陪孩子，」雖然出自好意但不僅無效還可能讓媽媽更退縮，更無助。

我覺得比較好的作法應是先表達對媽媽的支持、並理解她糾結的原因。最近我就有一個哺乳媽媽，回診一坐下來就哭，說自己頻頻塞奶、發奶食物吃一堆仍不夠寶寶吃，不曉得該怎麼辦。我聽著也眼眶泛淚，除了握著她的手說「要不要繼續親餵，我們都支持你，」我也試著了解她堅持親餵的原因。原來她覺得大家都說母乳最好，所以希望能給孩子最好的，卻沒想到自己連這點「小」事都做不好，是不是沒資格當媽媽。我後來告訴她「餵母乳一點都不算小事，母奶也不等於母愛，不需要靠餵奶證明你愛他、把他生下來你就是最棒的媽媽。」我相信這些話絕對比一句「那就別餵了」更有效果。

＊＊男人也可能會有產後憂鬱
最後作者也強調，產後憂鬱絕非媽媽的專利，爸爸同樣會發生。在陪她度過這場風暴後，她的先生也產生創傷症候群，因此角色互換，輪到她來陪伴先生，夫妻間的關係也更親密。反觀台灣，對男性產後憂鬱症的關心和資源更少得可憐，爸爸不僅沒產假、經濟壓力變大，也因為無法在產後提供長時間陪伴與支持，在育兒的起點就被邊緣化。有些爸爸會感覺太太的注意力全轉移到新生兒，家中「地位」不保，再加上華人社會過度強調男兒有淚不輕彈，即使憂鬱也不敢說。各種壓力炸鍋下，負面情緒往往扭曲成憤怒、不滿、冷漠、逃避，這也就是為什麼很多夫妻在孩子一出生後，就開始衝突不斷、互看不順眼。

我認為要化解這些矛盾，除了政策上應儘速調整讓爸爸也有產假，縮短育兒進度落差外，更重要的是社會要給男人更多哭與脆弱的權利，性別分工不該如此刻板，伴侶之間本來就是互相照顧，彼此安慰，沒有誰該永遠堅強。
回到醫療本身，過去當然也有很多針對產後憂鬱的研討會，但多半偏向純學術的分享。若產科醫師、助產士、產後護理人員、精神科醫師和心理師能多方交流遇到的實際案例，或許更能促進一線人員對疾病的了解，幫助到更多媽媽。好比書中提到英國到府關懷的助產士，第一時間發現作者白天在家畫大濃妝、神色有異，無需倚賴任何評估量表就將她列入高風險族群加強關懷。但在台灣，多半只請媽媽自填一份「愛丁堡產後憂鬱量表」一位產婦就說，產後心情就夠煩、夠混亂了，表單文字生硬難以理解，看了根本一個頭兩個大，只覺得壓力好大又要被打分數，憂鬱指數瞬間爆表。

最後我想說的是，面對產後憂鬱，我們需要的不是更多的衛教單張與口號，而是讓更多人理解產後混屯的狀況，用更溫柔、更健康的心態去面對每一個受傷求助的媽媽。這本書，或許就是個最好的開始，推薦給大家！

＃孩子我好想成為你最好的媽媽
＃防疫讀好書

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烏烏醫師

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一個長的像運動員的婦產科醫師 陶醉於新生兒爽朗的哭聲 被胎兒3D的臉龐療癒 熱愛重訓跑步 偶爾做做健康大於美味的餐點 懷抱著無限夢想 努力前進著
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親餵睡過夜漲奶 在 白家綺 - 綺綺 Facebook 的最讚貼文

白家綺 - 綺綺 By 白家綺 - 綺綺

2021-05-10 02:50:44 有 182 人按讚
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我從以前就覺得
白媽媽很了不起😌😌😌
因為在我念書時候～～～
身邊同學就很少像我一樣
家裡有四個兄弟姊妹的👫👭
而且大姊和小妹差了十歲⋯
所以媽媽是從24生到34歲！

可能是受到白媽媽的影響
我從小就好喜歡小孩子～
高中就決定將來至少要生兩胎
要像媽媽一樣自然產、餵母奶
從第一次當媽媽才知道
這一切有多麼不容易！
孕吐、水腫、變胖變醜⋯
各種孕期不適都只是前菜
產痛、漲奶痛、腰痠背痛⋯
寶寶睡過夜前也是惡夢🤪

好多朋友生一胎就嚇到了
想不通到底是什麼原因
讓媽媽有勇氣經歷這一切
而且是一次又一次⋯⋯
沒想到今年⋯⋯
我也像白媽媽一樣成為四寶媽
而且從22歲生到37歲🙈🙈🙈

每當有人說我很勇敢⋯⋯
都會加深我對媽媽的愛
感謝上帝賜給我們力量
讓我們可以把這一份
“吵吵鬧鬧的幸福”
也傳給我們的下一代

原來時間一天天的走著
過去所有事情的發生⋯⋯
讓我愈來愈有承擔的勇氣
我想要帶著媽媽的美好
成為更好的自己❤️

#白媽媽母親節快樂
#謝謝方馨姊的花束
#四寶媽
#上帝愛妳
#我也愛妳

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白家綺 - 綺綺

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親餵睡過夜漲奶 在 [寶寶] 寶寶睡過夜媽媽漲奶怎麼辦- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者mayy11 (mayy11)
看板BabyMother
標題[寶寶] 寶寶睡過夜媽媽漲奶怎麼辦
時間Wed Oct 24 13:32:13 2018


第二胎算是小天使寶寶，現在即將兩個月，晚上有時候已經可以連續睡眠超過五六個小時了，這時漲奶很難入眠很想挖寶寶起來吸哀哀，請問各位媽媽們寶寶睡過夜後你們還會半夜起來擠奶嗎？不擠又很怕塞奶...

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1540359135.A.C49.html
推 lucaer : 如果是全親餵，我的經驗是最慢一個星期身體就會自 10/24 13:38
→ lucaer : 己平衡了。 10/24 13:38
推 dnunb : 我都沒擠耶 忍一忍就過了 一開始幾天確實比較難熬 ` 10/24 13:47
→ dnunb : m一切安好 會慢慢供需平衡的 10/24 13:47
推 fayaly : 如果上班擠奶回家&假日親餵也可以不管晚上漲奶嗎？ 10/24 13:56
→ fayaly : 我也遇到快兩個月寶寶晚上開始有長睡眠，擠了又怕寶 10/24 13:56
→ fayaly : 寶晚點忽然醒來沒奶餵，不擠又漲又怕掉奶量 10/24 13:56
推 Timefly : 擠一點 太漲怕會塞 但不用擠太多 慢慢身體也會平衡 10/24 14:12
推 cherryJJ : 只擠一點 不會不舒服就好 慢慢自然平衡 10/24 14:45
推 a90610 : 呃...我是挖起來餵XD 10/24 14:49
推 sharon74331 : 我的寶寶晚上吸完單邊進入長睡眠起來後換吸另一邊， 10/24 14:56
→ sharon74331 : 這樣再吸回原本那邊時也隔好久了，也很擔心會掉奶量 10/24 14:56
→ sharon74331 : 0.0 10/24 14:56
推 cocopink : 回樓上 不會 我的寶寶也都喝單邊的 身體很神奇的自 10/24 15:04
→ cocopink : 己會找到平衡 10/24 15:04
推 g90398 : 借問如果還會滴奶 有幾餐還是脹乃 算供需平衡嗎 10/24 15:17
→ g90398 : 而且只有右邊比較嚴重 左邊偶爾會 且餵一邊的時候 10/24 15:18
→ g90398 : 另一邊都會滴奶也 大家也會降嗎 10/24 15:18
→ rellik1979 : 我老婆都是…塞進去 要吃就吃，不吃就不理它~~ 10/24 15:31
推 sharon74331 : 會唷我也會滴，之前還用集乳瓶接，後來覺得麻煩就 10/24 15:46
→ sharon74331 : 用溢乳墊了 10/24 15:46
推 g90398 : 謝謝樓上 您是供需平衡 還會滴奶喔 ? 這樣算供需平 10/24 15:49
→ g90398 : 恆嗎 謝謝您 10/24 15:49
推 sharon74331 : C大謝謝你的回應這樣比較放心了 10/24 15:51
推 sharon74331 : 板大我也有變硬過都靠卵磷脂，不過現在不漲了反而 10/24 15:53
→ sharon74331 : 擔心奶量不夠還好c大的經驗說不會 10/24 15:53
推 sharon74331 : G大我也不確定這樣算不算平衡了耶，不過我有發現我 10/24 15:58
→ sharon74331 : 在餵的時候另一邊翻開還是有看到會流出來，所以平常 10/24 15:58
→ sharon74331 : 我都還是有貼溢乳墊 10/24 15:58
推 dogdoris : 身體會調整的 10/24 16:11
推 oceanlovesky: 我奶量很大 所以是一直自己爬起床擠奶，寶寶繼續睡 10/24 16:26
→ oceanlovesky: 過夜Q Q 10/24 16:26
推 mavis0127 : 真的漲的難受可以床旁邊放一個杯子，擠個30-40cc掉 10/24 16:36
→ mavis0127 : 就好，也不用特別起床冰奶，倒掉就好。過一陣子自然 10/24 16:36
→ mavis0127 : 會平衡。 10/24 16:36
推 dir2007 : 當初我是爬起來擠奶，寶寶繼續睡，因為試過半夜不 10/24 17:07
→ dir2007 : 擠白天量掉的很快 10/24 17:07
→ dir2007 : 但是好累好累，白天都行屍走肉 10/24 17:07
推 ZoZs : 我是除非漲到痛醒 不然我就睡到平常早上第一次餵奶 10/24 18:17
→ ZoZs : 的時候 如果凌晨真的漲到無法睡 我就把小孩抓過來 10/24 18:17
→ ZoZs : 喝一點 寶寶邊睡邊喝 也不會醒 之後身體在半夜就不 10/24 18:18
→ ZoZs : 會生產太多的奶了 10/24 18:18
→ ZoZs : 卵凝脂一定要吃 然後平常飲食不要太油也很重要 10/24 18:18
推 lolita20 : 我是擠出來先放冷藏。很快醒就熱來瓶餵，隔很久醒又 10/24 18:33
→ lolita20 : 漲了就親餵 10/24 18:33
推 gomineko : 我懶惰鬼，兩隻都早早睡過夜，我只有漲到不行才會擠 10/25 09:06
→ gomineko : 產假完就轉成上班擠奶下班親餵，大致也都夠全母乳 10/25 09:07
→ gomineko : 不過以現在的室溫，新鮮母乳可以放四個小時不壞，如 10/25 09:08
→ gomineko : 果心疼的話…就擠一點等起床再瓶餵XD 10/25 09:08
推 lovelovely : 我妹就趁這時斷母奶了 10/25 17:11






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