咁講啦,有人話小學啲垃圾午飯,煮出黎係根據衛生署營養指引,仲令學童肥胖率去2010年左右回落。
但所謂的回落,係回左5%左右。不要忘了,政府同期仲有做好多其他措拖,到底那5%的下降率裡,呢啲醫院餐佔了多大的「功勞」?而說到底,其實都仲有近20%學生超重,這也是你的「功勞」嗎?
但另一方面,中學生肥胖卻是不減反增。我能不能大膽假設:小學食足六年醫院餐,突然間俾你自由食,仲唔食垃圾食返夠本?你講咩宣傳都係假,食足六年呢啲「健康餐」,聽到均衡飲食都怕怕,點會唔反彈?
大家減過肥,都知道節食並唔係好方法,仲要強制長達六年的折墮,不,我的意思是節食,反彈的效果只會更強,所以我真的不意外中學生肥胖率只升不降。
當然,我唔能夠話小學醫院餐係中學生致胖的唯一元兇,因為原因真的好多,更重要的是香港學生,不論中小學都係長期缺乏運動與遊戲時間,如果可以俾學生增加運動的機會,我相信比起從飲食節制學生,更對他們的身體和精神有正面影響。
到底為左呢5%,我地就要啲細路食埋晒啲咁嘅嘢,值得嗎?
#全港小學生做實驗話你知節食減肥係唔work架
#我諗緊體重過輕班細路再食呢啲嘢會點
#唔緊要啦
#諗得太多盞自己煩
#我最想像不到的是竟然仲有辯護的餘地
#不好的就應該改善
#不是嗎
#剩下砒霜當配方分享
#誰人斗膽講仙丹會斷腸
#今晚佳人有約
#請勿打擾
#個心已經飛左去放工
#今晚食乜好
#啦啦啦
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本土病毒傳播鏈大爆發 "南北防疫湯"強肺抗病毒 新冠肺炎症狀已經改變 "喝茶 巧克力"抗疫食療法 印度"變種病毒"高溫肆虐 "揉按黃金穴"提升免疫力 "打疫苗後"這些食物多吃 "皇帝豆"抑制病毒營養高 今日來賓: 前衛生署副署長 李龍騰 敏盛醫院副院長 江坤俊 資深醫藥記者 洪素卿 中醫師 陳潮宗...
衛生署營養 在 南農電舖-就是愛台灣在地農產品~ Facebook 的最佳貼文
📣<南農電舖健康資訊報>📺😯
-維他命C含量最高的水果,意外地不是檸檬!!??🤔
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再者,以攝取維他命C來說,檸檬也不是CP值最高的水果。根據行政院衛生署營養九九資訊網,每100克的水果含有維他命C量第一名不是大家印象中的檸檬,而是芭樂👑,其中又以珍珠芭樂(225.66mg)最高,近乎檸檬汁的6倍(39.31mg),奇異果、木瓜、蕃茄、草莓的排名也都在檸檬之前。‼️
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芭樂果皮含有大量維他命C,且每100g熱量僅有41.95大卡,富含膳食纖維,對健康好處多多👍。如果想美白,不一定要喝檸檬水,多吃這些「高C」水果,也都有能夠讓保持水嫩光亮的皮膚,牙齒還不會受到刺激。
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資訊節錄來源:
林子靖 2016年07月26日 12:52 風傳媒
http://www.storm.mg/lifestyle/146484
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🤩鄭家紅心芭樂[4斤](免運費):
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本土病毒傳播鏈大爆發 "南北防疫湯"強肺抗病毒
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"打疫苗後"這些食物多吃 "皇帝豆"抑制病毒營養高
今日來賓:
前衛生署副署長 李龍騰
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衛生署營養 在 跟著多多一起走Dada Kim Youtube 的最佳解答
這次多多跟著六龜林大哥來到了他的果園,發現除了蓮霧之外,還有芭樂,這兩種在韓國不常見的水果,立刻吸引了多多的注意。就讓我們跟著多多一同進入他的神奇探險吧!
〔多多探險小筆記〕
1臺灣蓮霧
說道蓮霧,大家想到的可能會是屏東一帶的「黑珍珠」,但卻往往不知高雄六龜一帶,有著著名的「黑鑽石」。兩種蓮霧皆是當地農民細心培養的蓮霧種類,而後又有紫蜜蓮霧、砲彈蓮霧、巴掌蓮霧等種類出現。
2蓮霧營養價值
行政院衛生署編定「台灣地區食品營養成分資料庫」蓮霧成分分析:
「每100g蓮霧中,含有熱量34 Kcal,水分90.6g,粗蛋白0.5g,粗脂肪0.2 g,碳水化合物8.6g,粗纖維0.6g,膳食纖維1.0g,灰份0.2g,維生素B1 0.02 mg,維生素B2 0.03 mg,菸鹼素 0.03 mg,維生素B6 0.03 mg,維生素C 6.0 mg,鈉 25mg,鉀340mg,鈣28mg,鎂13mg,磷35mg,鐵1.5mg,鋅0.2mg。」
3穿插在影片中的荖濃溪
荖濃溪來自於布農族語「laku laku」,意指「兇猛不定的河水」,在laku轉譯為中文時就變成了荖濃。讀「laku laku」時,覺得「ku」的發音非常像石頭滾動在河中的擬聲詞,或與中文「洪水」之「洪」,「鴻鳥」之「鴻」有異曲同工之妙。洪字,从水,共聲。共聲,口腔共鳴空隙較大,以表「大」之物,故大水曰洪,大鳥曰鴻。「ku」之音在布農族之先民擬聲之時,亦可能有所關聯。
※拉阿魯哇語稱荖濃溪時為「Sakulahlu Taunguara」,仔細看拼音亦會發現使用到了「ku」、「la」的發音。
〔今日美食地址〕
幸運草餐廳:高雄市六龜區14鄰中庄192之25號
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#臺灣水果#六龜#支持臺灣農民
衛生署營養 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
產後餵人奶有困難, 那裡有幫手? 哺乳顧問介紹哺乳支援團體, 不論身在何地, 都可能幫到手的母乳支援組織.
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00:00 餵人奶有困難
00:10 分享網上資源
01:23 國際母乳會
04:07 國際泌乳顧問組織
香港哺乳支援團體
1. 自然育兒網絡 http://npnhk.org/
2. 香港母乳育嬰協會 https://www.facebook.com/hkbfma/
3. 國際母乳會 (香港) https://www.lllasia.org/lll-support-in-hong-kong.html
4. 香港衛生署 家庭健康服務 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/breastfeeding/hotline.html
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