ᴍɪssɪɴɢ ᴍᴜsᴄʟᴇ? #轉戰視訊圈繼續開房
練回消失的肌力💪治療後是怎麼恢復體能?帶著人工血管也可以做的運動
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👉進入本次聊天房分享自身經驗,有機會體驗身體舒展課程
#將邀請專業老師教學緩和運動
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⏰4/17 (六) 下午5:00 (預計1.5小時)
📲#留言「我想聊天」混血編 #私訊視訊圈網址
✨✨免登入即可參加唷✨✨
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長時間躺床後,有沒有發覺腿容易抖、走沒幾步就腳酸、跳不起來有軟腿感?
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以前明明健步如飛
現在才爬2層樓,卻喘得像頭牛
坐在馬桶上,還需要扶手握一把
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更悲傷的故事是,滿身精實條理分明的
人魚線、馬甲線、背部小丘群,通通平坦無痕跡...
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到底,完成治療之後
有哪些 #可以負荷的體力訓練 能夠幫助恢復體力?
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❓治療期能做哪些
❓休養期該如何循序漸進
❓運動中如何保護「人工血管 (Port-A)」呢
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治療後恢復體力「不」講求「快」
依照自己做過的治療類型、身體副作用反應狀況
來選擇合適的運動方式
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甚至,運動時間長度和強度都要往下調降
過程中感到暈眩、不穩、呼吸不順
就是 #需要休息 的訊號
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💬 #預計分享內容
🏋♀病友們體能狀況及恢復速度
🧘♀嘗試過哪些運動以及實際效果
🏃♀有哪些合適的運動團體可以參加呢?
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之前開房都在Clubhouse
不過部分病友私訊說手機設備並不支援
希望可以用更普及的軟體加入
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這次開了Messenger的視訊圈
即使 “沒有FB和Messenger軟體” 的人都可以參加喔!
#血拾CH開房啦
#血拾人的寫實人生
(影片:110.1.29 血拾健行團 七星山)
血拾ch開房啦 在 血。拾人生 Facebook 的最佳貼文
#血拾CH開房啦 #病房自娛招式浮誇分享
🎮4/1(四)晚上8:30 (預計1.5hr)
📲房間:https://www.joinclubhouse.com/event/mabz0XLo
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👩🦲「妳/你住院都在做什麼?」
↑↑據不正式統計,病友最常被問的問題
↑這題大約都是排行榜前5名
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每次治療住院期「好幾週」起跳的你
除去睡覺、被藥物&抗過敏針打暈的時間
到底都怎麼安排「生活作息」???
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拜手機APP+網路吃到飽所賜
追劇、追影集 ---> 必做事項No.1
還有聽聞「團購吳伯毅」、「湊單傅胖達」
甚至床邊大跳「鄭多燕」
邀集左右鄰居開個「病房電影院」等等XD
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沒錯,跟你想像的治療日子差異頗大
#住院生活就是那麼樸實無華(笑~😆
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呼叫 #住院前輩們
聊聊當時住院時,做過哪些 #殺時間的娛樂?
或者,遇過那些 #奇葩鄰居 #八卦鬧劇?
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都說治療期間要保持情愉快~
住院自娛招式大集合
我們,線上開聊!
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📲#安卓用戶 參與方式:
1️⃣加入視訊圈:https://msngr.com/ujlzeqwjuqqk (擴音同步參與)
2️⃣Client for Clubhouse 安卓app
(說明:https://applealmond.com/posts/91968)
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有人問:之前開房紀錄能分享在粉專嗎?
對...混血編最近事情多,但沒有忘記欠大家的開房重點紀錄~再等等唷🥰
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⏰加入血拾人生LINE社群,方便收到活動通知
https://line.me/ti/g2/k8rpv1sBdh4Zg0vwOAxjmQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
#血拾人生 #寫實人生
血拾ch開房啦 在 血。拾人生 Facebook 的精選貼文
#CH開房啦 #與照護者互動的真心大實話(抒壓場)
3/25 (四)下午12:30 (預計1.5hr)
📲房間:https://www.joinclubhouse.com/event/m3KNnYQW
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💬CH預計聊的內容:
#如何和非親屬照顧者建立彼此舒服的默契
#讓病友感到不自在的照護者舉動與言語
#讓照顧者抓狂的奇葩病人類型
#當彼此相處不愉快時怎麼溝通呢?
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每一次住院治療基本時間三週起跳
進入移植室後更是24小時你看我 我看你
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在這漫長的相處過程
合不合拍 大大影響治療過程的身心愉快~
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好的醫護關係 能讓彼此更了解個人的需求
病友在身體承受藥物不適時 還承受「有苦難言」
照顧者在盡心照顧時 收到病友「不理性的要求」
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這些
耗盡許多精力
許多因為 #不理解 產生的負面情緒
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上來和大家分享經驗吧~
歡迎 #病友 #看護 #護理師 #親屬 多方角度聊聊
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📲#安卓用戶 參與方式:
1️⃣加入視訊圈:https://msngr.com/ujlzeqwjuqqk (擴音同步參與)
2️⃣Client for Clubhouse 安卓app
(說明:https://applealmond.com/posts/91968)
#血拾人生 #寫實人生
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