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關於 螺旋義大利麵份量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在螺旋義大利麵份量這個產品中，有47篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅林俐岑營養師的小天地，也在其Facebook貼文中提到， #留言抽好書 《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41公斤》 沒有什麼比減重成功更立志人了！ 我很少提起過我大學以前，高中也是個小胖妹，那時候的我真的很沒自信，所以我超級能體會因為胖而想躲起來的那種感受，後來上了大學學了營養，我將近一年多減去17公斤，後來想想當初如果有找健身教練應該可以瘦更快，哈哈...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅有口福，也在其Youtube影片中提到，三種口味的香酥義大利麵三明治 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 1. 番茄肉醬筆管麵三明治 ...

「螺旋義大利麵份量」的推薦目錄：


螺旋義大利麵份量 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文

林俐岑營養師的小天地 By 林俐岑營養師的小天地

2021-03-19 17:00:39 有 429 人按讚
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#留言抽好書
《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41公斤》

沒有什麼比減重成功更立志人了！
我很少提起過我大學以前，高中也是個小胖妹，那時候的我真的很沒自信，所以我超級能體會因為胖而想躲起來的那種感受，後來上了大學學了營養，我將近一年多減去17公斤，後來想想當初如果有找健身教練應該可以瘦更快，哈哈！很少提起這段黑歷史，因為很辛酸血淚阿😂😂

所以當我看到這本韓國營養師寫的減重食譜新書《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41公斤》，實在是太厲害了，她一共減去41公斤，體脂少了20%！收到新書立馬翻來看，好多實用的減重食譜，照三餐吃，但吃什麼很重要，均衡、營養，減少精緻澱粉的攝取，換成全榖雜糧食物，所以食譜內舉凡使用雜糧飯、全麥螺旋義大利麵、番薯、南瓜等好澱粉，更可以提供你飽足感，攝取足夠份量的優質蛋白質及蔬菜，餐餐吃得飽，再搭配上運動，一定可以慢慢瘦下來，作者也分享了很多實用的料理小技巧，讓你在減脂瘦身的過程中不挫折不孤單~

【燕麥奶油燉飯】用低脂牛奶取代奶油，吃起來輕盈無負擔
【麻婆豆腐蓋飯】用雜糧飯代替白飯，讓你減肥也能吃得飽
【辣雞胸肉豆包三明治】用美生菜或萵苣取代麵包，避免吃下太多碳水化合物。
【鮭魚排沙拉】用鮭魚排取代吃膩的雞胸肉，一樣能攝取到蛋白質。

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#活動辦法：粉絲專頁及本篇文章按讚，並於留言處「tag兩名朋友」+我想要減脂變瘦，即可參加抽獎。
#活動期間：即日起~3/26(五)晚上23:59截止，並於3/27抽出兩名幸運的朋友。
#獎品品項：《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41公斤》新書兩本。

歡迎大家踴躍參加唷~夏日將近，一起減起來！💪💪💪

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林俐岑營養師的小天地

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林俐岑營養師分享工作上的點滴及營養衛教資訊的傳遞。擅長慢性病衛教、幼兒老人營養、健康減重衛教、保健食品、健康烘培手作等。節目、活動、企業講課、採訪等邀約，請mail：[email protected] 洽詢
林俐岑營養師： 著作：減醣烘焙 台北醫學大學保健營養學系 碩士畢業 中華民國高考營養師 中華民國糖尿病衛教師認證(CDE) 居家長照營養師認證 保健食品初階工程師認證 西點烘焙丙級證照
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螺旋義大利麵份量 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-02-05 19:01:28 有 923 人按讚
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極光追劇美食–韓劇〈哲仁皇后〉的義大利麵疙瘩

最近大家在追甚麼劇呢？只要和飲食稍微有關的劇我都有追好追滿呢。一部是剛下檔的「驅魔麵館」和另一部則是正播出中的「哲仁皇后」。

本來不太愛古裝劇和穿越劇，但因為喜歡女主角申惠善在「秘密森林一」和「雖然三十，但仍十七」的名品演技；且因為女主人設原是大韓民國青瓦臺的主廚張奉煥，他的靈魂因緣際會穿越到了朝鮮王朝時代哲宗的中殿 金昭容體內，有許多秀廚藝的橋段，一追之後更是欲罷不能。

為了討好大王大妃娘娘，中殿(哲仁皇后) 既然是現代廚師穿越，不大展一下現代廚藝怎行？於是各種前所未見的現代美味佳餚，創意地進駐了200年前的朝鮮王朝御膳房。我們來細細數一下：(請注意，有美食劇透)

第三集：中殿娘娘自己想念的，用筷子繞麵油炸而成的三香拉麵-現代三養拉麵(韓國元祖泡麵)、和御膳房頭頭競賽的神仙爐火鍋、討好犯牙疼大王大妃的法式油封料理（Confit），改爐灶，低溫烘烤再油漬牛肉和魚，最後組合，呈現了華麗的盛盤；

第四集：青春永駐白醬馬鈴薯麵疙瘩 (Gnocchi)、消暑的五味子花草茶；

第五集：柔軟的可樂餅一解大王大妃娘娘的嘴饞。

第十集：牛骨湯泡飯；華麗地以蛋白去除牛骨湯的腥味和浮沫，再創舉地把湯、飯頂料結合，讓大王大妃娘娘由怒轉喜。

第十一集；給自己吃的爆米花。

第十二集：解救了夫君的麥豆纳肚 (麥當勞)套餐–炸螺旋馬鈴薯串、番茄盅和素肉漢堡以及甜點–隱藏運勢占卜報春羊羹。

第十三集：胡蘿蔔粥Brunch，還解釋為「婦連致」，也就是婦女們聚在一起和睦地用早餐的意思。甜飲為葡萄酒、蘋果、肉桂棒、八角和各種水果煮程的熱紅酒。

中殿娘娘藉著這些美食，每每在關鍵時刻扭轉了劇情走向或人物關係，加上她誇張的手法、創意華麗的盛盤，以及世界一級嘴甜的說菜和享受美食的大王大妃表情，都讓人忍不住想趕快一嘗劇中美食。

家中有馬鈴薯，請在家的愛女幫我製作馬鈴薯麵疙瘩，國中暑假時我曾經教過她和一些小友。三顆馬鈴薯製作出來的麵疙瘩一餐吃不完，有兩種方式冷凍保存：

一、生麵疙瘩
像餃子一樣，生麵疙瘩先灑粉以防沾黏，利用冰箱的新鮮急凍結凍成一粒粒不沾手，再依每次食用份量裝密封袋放普通冷凍。一個月內食用完畢。

二、熟麵疙瘩
煮熟的麵疙瘩瀝水加油，利用冰箱的新鮮急凍結凍急凍45分鐘，再移入普通冷凍室或-3度C微凍結室。一個月內食用完畢。

Gnocchi可加入白醬、紅醬、青醬裡，也可以煎或焗烤，變化很多，且方法簡單，比起其他義式麵點更適合居家製作，或帶孩子們一起廚房玩樂，何妨一試？

了解更多阿木冰箱的新鮮急凍結：
https://goingto.tw/UTJMp

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螺旋義大利麵份量 在 鳳梨家&昇隆美食團購 Facebook 的最讚貼文

鳳梨家&昇隆美食團購 By 鳳梨家&昇隆美食團購

2020-12-13 15:37:23 有 51 人按讚
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永和&中和區開團啦
12/25(五) 永和&中和區面交 無編號:麻煩留言品名+數量
老客戶如果要訂購菜單上没有的品項，麻煩一樣留言品名+數量即可
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蛋黃酥(烏豆沙) 3入簡約盒 70g*3顆/盒/100元

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李奧納多義大利麵條 500g/包。48元(買一送一) 義大利進口，共有四種造型可供選擇(直條麵、筆尖麵、螺旋麵、S型彎管通心麵)，每一包麵煮後約可供5-6人食用(200g/人)，大火水滾後放入麵條，大火煮約10-12分，依個人口感自行調整煮麵時間。

義大利肉醬 120g*10入/袋。150元 冷凍保存，要調理之前請先退冰，將麵條準備好後放入醬包，加入少許水，拌炒麵條直至收汁後即可，簡單方便又好吃

香草起司雞肉白醬 170g*5包/組。125元 冷凍保存，要調理之前請先退冰，將麵條準備好後放入醬包，加入少許水，拌炒麵條直至收汁後即可，簡單方便又好吃

日式唐揚雞塊 1kg/包。188元 日式統傳風味，精選雞腿肉製作，解凍後直接油炸即可食用，可當正餐，下酒好菜，便當菜色也很適合。

德式乳酪腸 500g/包。138元 德式口味調製、美味升級。大廠出品，嚴選食材，專業料理。上班族、家庭、小資、外宿、露營燒烤最愛

港式鍋貼 50顆/包。119元 不用退冰直接用一點點油煎就可以，超好吃，超方便，大獲好評，吃過都說讚

雞汁湯包40顆/包。109元。早餐點心宵夜免解凍只要電鍋加熱一下美味馬上上桌

三明治火腿 1kg/包。165元 選豬腿肉，己調理成熟食，解凍後即可食用，加熱後風味更佳，可夾土司，炒飯，炒菜，冷盤等

黃金香蔥吉拿棒 1200g/包(約30支)188元 不用退冰直接進烤箱烤10-12分鐘(約5分鐘翻面)，超級大包，蔥味十足，青蔥的香氣與麵包香氣讓人愛不釋口，早餐店3支要$40元啊! 真的粉好吃大推推推!

葡萄牙花椰菜米 1000g/包 175元 花椰米替代白飯成為零澱粉新選擇，熱量及含醣量只有白飯的1/9，營養價值又高，很適合當主食食用喔!可以分裝到分裝盒，放進微波爐就可以吃了。

黑胡椒里肌豬排 1kg/盒(20片) 239元 嚴選新鮮豬里肌，長時間浸漬及按摩再精心調理，使整塊肉排完整呈現懷舊古早味，肉質紮實可口，香煎後做為便當主菜，或早餐夾土司都很適合。

金園排骨厚切手打排骨 200g/包。 89元 獨家醃製醬料，搭配親手敲打，讓肉質鮮嫩多汁，搭配沙拉清爽有味，一上桌立馬秒殺。

鴨香薑濃 薑母鴨1200g/包。 238元 冷氣團來報到，來鍋薑母鴨好溫補，嚴選食材，肉質Q嫩彈牙，薑汁原味充份融入食材中，隨手加個高麗菜、豬血糕、凍豆腐，超級好喝的湯頭，溫暖妳的心頭。

厚切智利鮭魚 厚度直逼3公分 140元。鮭魚的營養價值豐富，鮭魚片味道鮮美，料理容易，只要簡單的燒烤或香煎即可，進階更可以做鮭魚炒飯，鮭魚燉飯，搭配義大利麵做一道奶油鮭魚義大利麵

鮮甜 小甘貝 1000g/包。 238元 冰箱放一包隨時料理更升級，煮湯炒菜炒飯麵乾煎燒烤都超級好吃
重量:毛重1000g，淨重700g

卜蜂惡魔雞腿排(紐澳良)1kg/包(12片/包) 199元。搭配蔬菜白飯，便當輕鬆準備

香酥無骨雞排(檸檬)10片/包 150元。小資族的最愛，一片雞排不用30元
香酥無骨雞排(原味)10片/包 150元。小資族的最愛，一片雞排不用30元

爆濃牽絲芝士條250g/包 120元。網路團購美食新寵，超濃起司香味，外酥內嫩，多層次口感，絲絲相連到天邊

炸雞店雞塊1kg/包 140元。含肉量爆表的連鎖店雞塊

優質NG干貝1000g/包(包冰40%家庭號) 一級棒的鮮甜滋味278元

碳烤里肌豬排10片/包 135元。非重組肉，不鹹 不油 非常嫩

藥燉排骨1200g/包 120元。天氣漸冷來碗熱呼呼的藥燉排骨暖暖身

冰心地瓜 台農57號(微波，烤箱，電鍋加熱，冰食)1000g/包130元

呱呱地瓜薯條 1kg/包 145元 小時候的回憶，頂X呱爆人氣專賣店專用的地瓜薯條，想吃嗎 ? 來來來，不必出門買，小小一包就50元

月亮蝦餅附醬包 240g/包99元

沖繩 黑糖捲 20入/包 168元。黑糖含對人體有益的礦物質與維生素，簡單加熱就可以享受到濃郁糖香與Q彈咬勁的人氣點心

義美韭菜水餃(好事多版)45顆2包入 178元。內餡飽滿多汁，手工捏花，嚴選豬肉搭配清香韭菜，麵皮手工帶勁

府城蝦捲 10條/盒 108元。 嚴選蝦仁加入新鮮魚漿，搭配鮮嫩青蔥，完美比例調製，特製豆皮包覆外層，用料超實在，不想吃太油，用氣炸鍋就可以簡單上桌

嚴選花枝丸 600g/包 105元。澎湖名產花枝丸真材實料咬勁十足，不論煮湯或油炸都好吃 (不漂白，不添加硼砂)

迷迭香無骨香雞腿排 (1片340g±5) T9規格大份量，3片1.1kg/200元
和風無骨雞腿排 (1片340g±5) T9規格大份量，3片1.1kg/200元
韓式辣味無骨雞腿排 (1片340g±5) T9規格大份量，3片1.1kg/200元

山野鹹豬肉300g/份 88元

上禾味 韭菜盒子 810g/6入160元。嚴選在地非菜搭配Q彈冬粉，麵皮麥
香濃厚，口感香Q帶勁饀料飽滿超實在，加點胡椒最味，午後時光小點心

初鹿鮮奶🍶946ml /瓶 95元(冷藏) 14天。2瓶180元。 +1就是2瓶

微辣舒肥嫩雞胸180g/份 88/元。3包190

任選4包160元
油蔥舒肥嫩雞胸 90g/份45/元
椒麻舒肥嫩雞胸 90g/份45/元

阿在伯(原味)蔥抓餅10片/包100元(冷凍)

香Q頂級蛋餅皮 30片/包 88/元

一口珍珠餃 200粒/包 110元 平均 0.55元/粒

泰式椰香綠咖哩雞250g/包89元(冷凍)

紅燒牛腩300g/包 55元(冷凍)
三杯嫩雞210g/包 55元(冷凍)
紅燒牛肉湯450g/包 70元(冷凍)

5吋披薩 一片/25元(無編號:品名+數量)
總匯➕1⃣ ，夏威夷➕1⃣ ，燻雞➕1⃣ ，海鮮➕1⃣ )

(買蘿蔔糕1包+港式芋頭糕1包送葵果蒜辣醬 1罐)
港式蘿蔔糕10片/包65元
港式芋頭糕1.2kg/包(6片) 120元
芋頭糕是廣東食品，在馬來西亞及新加坡也很常見，作為早餐及下午茶點心，食用時搭配辣椒醬風味更佳

紅龍小巧雞塊 1kg/包 150元 大朋友小朋友都愛吃的紅龍小巧雞塊

紅龍牛肉丸 500 g/包180元

紅龍香檸雞柳條 1kg/包 165元

鐵板麵(黑胡椒) 5組/袋 70元
鐵板麵(蘑菇) 5組/袋 70元
鐵皮麵(宮保雞丁) 5組/袋 125元

花枝堡 50g*10片/袋 150元

香腸堡 60g*10片/袋 158元。不用退冰直接油炸至金黃色即可，也可以切成小塊炒飯炒麵也都很好吃喔

小肉豆 1000g/包 180。不用退冰直接油炸，當然氣炸鍋也可以料理，直接吃或炒飯炒麵都是小朋友大朋友的最愛喔

澳洲紐西蘭牛肉堡排 113g*10片/袋 310元

卜蜂番茄紅醬義大利麵230g/包 30元/包
卜蜂奶油培根義大利麵230g/包 30元/包
卜蜂羅勒青醬義大利麵230g/包 30元/包
📢請在文章底下留言
無編號:麻煩留言品名+數量及取貨點📢
例如:優質NG干貝+1，芋頭糕+1.A點取
或手寫於紙上拍照上傳也可以
無法確認當日可自取者請勿下單！
📢幫小編自備零錢取貨…. 感謝配合

12/22(二)22:00結單
12/25(五)下列各區面交
🛵A 區17:30-18:00
(秀朗國小) 新北市永和區得和路202號

🛵B 區18:15-18:45
(永和國小) 新北市永和區秀朗路一段120號

🛵C 區19:00-19:30
(中和國小) 新北市中和區中和路100號

🛵D區19:50-20:20
(錦和國小) 新北市中和區圓通路292號

🛵E區20:40-21:10
(積穂國小) 新北市中和區員山路154號

📢幫小編自備零錢取貨…. 感謝配合

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高屏的金鑽鳳梨搭配花東白冬瓜，特調自然生態紐西蘭香濃乳源加上老祖母鴨棚內的鹹蛋黃，一場天然食材在空間上的巧遇滿足了一次次味蕾上的挑逗，迎接甜蜜、幸福的滋味，遊子想家的心情
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螺旋義大利麵份量 在 有口福 Youtube 的精選貼文

有口福 By 有口福

2021-09-27 18:00:15 有 12,749 人看過 有 132 人喜歡
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三種口味的香酥義大利麵三明治

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1. 番茄肉醬筆管麵三明治
份數：4 人份
準備時間：25 分鐘
烹調時間：30 分鐘
冷凍時間：2 小時
難易度：中等

所需材料：
250 g 筆管麵
400 g 牛絞肉
80 g 紅蘿蔔，切丁
1 瓣大蒜，切末
60 g 洋蔥，切丁
200 ml 番茄泥
10 ml 植物油
20 g 鹽
5 g 黑胡椒粉
10 g 奧勒岡
150 g 帕馬森起司絲

裹粉部份：
2 顆蛋（中型）
15 ml 冷水
20 ml 麵粉
50 g 麵包粉或捏碎的天使髮絲麵

作法：
1.1 將筆管麵放入加鹽的水中煮熟後，瀝乾水分。在鍋中放油後將絞肉、紅蘿蔔、洋蔥和大蒜炒熟後，加入鹽、黑胡椒粉和番茄泥煮滾。
1.2 將煮熟的筆管麵、帕馬森起司絲和奧勒岡混合攪拌均勻。接下來，將一個清潔過的空利樂包裝切開，當成長方形模具。
1.3 將義大利麵倒入利樂包模具中，並用力按壓。將模具放入冰箱冷凍2小時。
1.4 將冷凍的長方形筆管麵麵切成兩半，然後裹上麵粉、蛋液和水混合和麵包粉或天使髮絲麵。放入熱油炸約3 至 5 分鐘至金黃色。最後再用廚房紙巾吸除番茄肉醬筆管麵三明治外多餘的油。

2. 青醬螺旋麵三明治
份量：4 人份
準備時間：15 分鐘
烹飪時間：10 分鐘
冷凍時間：2 小時
難易度：中等

所需材料：
250 g 螺旋麵
1 把羅勒
100 ml 植物油
30 g 帕馬森起司絲
15 g 烤過的松子
10 g 鹽
4 g 黑胡椒粉
150 g 莫扎瑞拉起司絲

裹粉部份：
2 顆蛋（中型）
15 ml 冷水
20 ml 麵粉
50 g 麵包粉或捏碎的天使髮絲麵

作法：
2.1 將螺旋麵放入加鹽的水中煮熟後，瀝乾水分。將羅勒、帕馬森起司絲、烤松子、黑胡椒粉、鹽和油放入一個較高的容器中，然後用手持型料理棒將所有食材打成泥。
2.2 將打好的青醬、螺旋麵、油漬番茄、核桃及莫扎瑞拉起司絲混合攪拌均勻後，倒入利樂包模具中，並用力按壓。將模具放入冰箱冷凍2小時。
2.3 將冷凍的長方形螺旋麵切成兩半，然後裹上麵粉、蛋液和水混合和麵包粉或天使髮絲麵。放入熱油炸約3 至 5 分鐘至金黃色。最後再用廚房紙巾吸除青醬螺旋麵三明治上多餘的油。

3. 南瓜起司通心麵三明治
份量：4 人份
準備時間：25 分鐘
烹飪時間：30 分鐘
冷凍時間：2 小時
難易度：中等

所需材料：
250 g 通心麵 (短)
150 g 東昇南瓜
1 瓣大蒜，切未
60 g 洋蔥，切丁
50 g 奶油
20 g 麵粉
200 ml 牛奶
120 g 切達起司絲

裹粉部份：
2 顆蛋（中型）
15 ml 冷水
20 ml 麵粉
50 g 麵包粉或捏碎的天使髮絲麵

作法：
3.1 將通心麵放入加鹽的水中煮至九分熟，然後瀝乾水分。在平底鍋中放入奶油融化後，加入南瓜、麵粉、黑胡椒粉、大蒜和牛奶，用中火慢慢煮熟。
3.2 將加入通心麵、切達起司絲和洋蔥酥慢慢拌入鍋中拌勻。然後將通心麵倒入利樂包模具中，並用力按壓。將模具放入冰箱冷凍2小時。
3.3 將冷凍的長方形通心麵切成兩半，然後裹上麵粉、蛋液和水混合和麵包粉或天使髮絲麵。放入熱油炸約3 至 5 分鐘至金黃色。最後再用廚房紙巾吸除南瓜起司通心麵三明治上多餘的油。

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有口福

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有口福提供來自世界各地的最美味的食譜，讓您可以自行在家裡烘培和享受佳餚。 位於德國波茨坦的有口福工作室，擁有一流的廚師和器具，為您示範食譜中的每一步驟。
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螺旋義大利麵份量 在 有口福 Youtube 的最佳解答

有口福 By 有口福

2021-05-04 18:00:17 有 77,384 人看過 有 328 人喜歡
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雞蛋馬鈴薯船和燒烤風琴香腸 — 說起炸馬鈴薯時，風琴馬鈴薯可能是大家最熟悉的。風琴馬鈴薯是一種流行的製備方法：將馬鈴薯等距的切開並塗上奶油或類似物。這種特殊的切割技術也非常適合其它美食。例如，香腸。今天，我們在竹籤上放了風琴香腸，裡面填滿了彩椒、起司和洋蔥。我們還提供帶有煎蛋的美味馬鈴薯船喔。

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https://bit.ly/2vCwfMy

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份量: 3份
準備時間: 60分鐘  
料理時間: 120分鐘
難易度: 簡易

所需食材:
風琴香腸部分:
3 根 香腸
2-3 片 切達起司
1 顆 紅甜椒 
1 顆 青椒
1 顆 小紅洋蔥 切圈 
竹籤

馬鈴薯船:
3 顆 大馬鈴薯
3 顆 蛋
鹽
黑胡椒粉 
肉荳蔻 磨碎
1 湯匙 玉米澱粉
2 顆 蛋黃 
香蔥
融化的奶油
烘培紙
釘書機

做法:
1. 在香腸的兩側放兩根竹籤。然後用鋒利的刀將香腸等距切開（切勿切斷）。
2. 在切口處的香腸裡塞滿起司、彩椒和洋蔥。
3. 現在，將一根竹籤穿入香腸中，然後放在平底鍋上煎。
4. 用刨絲器在刨馬鈴薯，然後將馬鈴薯絲放在乾淨的布裡，並將液體擠出。將擠好的馬鈴薯絲放入碗中，加入蛋黃、玉米澱粉、肉荳蔻粉、鹽和黑胡椒粉充分攪拌混合。
5. 按照影片示範折疊一張烘培紙，然後將其兩端裝訂。接著再紙船中間拉開一點。
6. 將馬鈴薯混合物放入折疊的船中，並均勻地分配。用湯匙在中間挖一個洞，然後塗上融化的奶油。接著小心地將雞蛋打入洞裡。最後，將船放進200°C烤箱加熱20分鐘。
小技巧: 在烤箱裡放一小碗水，這樣雞蛋可以更完美。
7. 食用時，將切碎的細香蔥散佈在馬鈴薯船上，然後將其與風琴香腸放在盤子上，一起上桌。

喜歡德國香腸、起司和義大利麵，絕對要嘗試一下這道食譜：香腸、起司和螺旋麵蛋糕：https://youtu.be/YGQsuyh-Y8U

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有口福

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螺旋義大利麵份量 在 有口福 Youtube 的精選貼文

有口福 By 有口福

2021-04-23 18:00:05 有 11,709 人看過 有 180 人喜歡
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4道簡易快速義大利麵，搭配菲達起司、莫扎瑞拉起司和卡蒙貝爾起司 - 不久前，TikTok上有個墨西哥捲餅食譜，迅速蔓延到了整個德國。現在的人過於忙碌，所以快速簡便的食譜在世界各地都非常的受歡迎。現在，有口福受到了下一個趨勢食譜「烤芬達起司義大利麵」的啟發，要示範4種義大義麵食譜以及4種不同類型的起司。這個時髦的食譜實際上只用紅番茄，起司和義大利麵製成。配料少又省時，最多等待30分鐘。享受下一道TikTok的趨勢食譜。

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份量 : 2份 (每種變體)
準備時間：15 分鐘
料理時間：30 分鐘
難易度：容易

1. 菲達起司螺旋麵
所需食材:
400 g 櫻桃小番茄
1 菲達起司
80 g 橄欖油
5 小根 羅勒
1 辦 大蒜 
250 g 螺旋麵

作法：
1.1 將櫻桃小番茄和芬達起司放在烤盤裡。淋上橄欖油，然後用鹽和黑胡椒粉調味。將菲達起司 放在烤盤中間很重要！然後將烤盤放在200°C烤箱加熱30分鐘。
1.2 同時，煮義大利麵。然後從烤箱中取出烤盤，並加入切碎的大蒜和羅勒。混合攪拌一起。最後，將倒入煮熟的螺旋麵倒入。如果不夠奶，可以加入少量煮麵水。

2. 莫扎瑞拉起司筆管麵
所需食材:
200 g 彩椒 切條
1 顆 莫扎瑞拉起司球
80 g 橄欖油
200 g 雞肉
3 香菜 切碎
50 g 黑橄欖 切片 
250 g 筆管麵

作法：
2.1 將莫扎瑞拉起司球放入烤盤，然後將彩椒切成條狀，雞肉煮熟撕成雞肉絲，將彩椒條和雞肉絲一起放入烤盤裡。
2.2 加入橄欖油、鹽和黑胡椒粉。將烤盤放進200°C烤箱加熱約25分鐘。等待的同時，煮筆管麵。
2.3 從烤箱中取出烤盤後，加入切碎的黑橄欖和香菜。將所有食材以及煮熟的筆管麵混合攪拌在一起。

3. 藍起司(戈貢佐拉起司)蝴蝶麵
所需食材:
400 g 蘑菇 
80 g 橄欖油
1 戈貢佐拉起司 (藍起司)
1 顆 中型紅洋蔥
3 把 菠菜
15 g 烤松子
250 g 蝴蝶麵 

作法:
3.1 將戈貢佐拉起司放在烤盤裡，然後撒上切成薄片的蘑菇和洋蔥，淋上橄欖油，接著用鹽和黑胡椒粉調味。將其放入200°C烤箱加熱約25分鐘。同時，將煮熟蝴蝶麵。
3.2 從烤箱中取出烤盤，然後加入菠菜和松子。將所有食材和蝴蝶麵混合攪拌在一起。

4. 卡蒙貝爾起司麵疙瘩
所需食材:
500 g 綠色無仔葡萄
1 個 卡蒙貝爾起司
40 g 核桃
80 g 橄欖油
2 湯匙  蜂蜜
4 根 百里香
500 g 麵疙瘩

作法：
4.1 將卡蒙貝爾起司放在烤盤中間。旁邊放上葡萄和核桃。淋上橄欖油，然後用鹽和黑胡椒粉調味。將其放進200°C烤箱加熱約25分鐘。同時，煮熟麵疙瘩。
4.2 從烤箱中取出烤盤，然後加入蜂蜜和百里香。將所有食材和麵疙瘩混合在一起。

這邊還有一個4道快速簡單義大利麵食譜，隨時滿足你的五臟廟：https://youtu.be/kqdsWJ50QJ4
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螺旋義大利麵份量 在 [問題] 義大利麵一包大約是幾人份- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者attilb (學貸不好還呀~)
看板cookclub
標題[問題] 義大利麵一包大約是幾人份
時間Mon Jan 11 00:40:49 2010




想請問各位
一包500g的義大利麵(螺旋狀&直麵條)
大約是幾人份
謝謝唷

我想煮4人份
怕買了3包太多了 ^^"

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.141.98
推 lovflo:一包五百克一般是5人份 如果你三包都下去 應該會很壯觀 01/11 00:49
推 taco0221:我印象中 一人100g 你整個買太多囧" 01/11 00:49
推 malisse74:推 一人大約100g 01/11 00:52
→ yeaaah:XDDDDDD 跟我第一次煮的時候一樣 一整個囧到爆炸 01/11 00:53
推 righter:一個寶特瓶蓋大小約一人份,要煮的時候可以用這樣測量 01/11 00:53
推 icola:樓上是認真的嗎? 寶特瓶蓋大小... 01/11 00:59
推 aaa00252:我個人是把一包算4人份= =，不管怎麼說三包太多了 01/11 01:00
推 righter:嗯嗯 我都是這樣測量~ 如果你怕太少可以再多抓一點點 01/11 01:05
推 farewellwen:一包差不多4人份 01/11 01:05
→ jennewton:我...胃口似乎太大!因為我二人都煮300g半包多耶!XD 01/11 01:14
推 yinging1016:我是用拇指食指抓一束算一人份~ 01/11 01:29
→ yinging1016:500g大約用三次多一點 不夠一餐就多加點馬鈴薯XD 01/11 01:29
推 aamb:我煮一人份通常是用80g左右的麵。 01/11 02:47
推 suniu:同樓上，我也都是用80g左右，不過我是食量普通的女生XD 01/11 02:57
推 deatherpot:righter大的說法沒錯阿，個人也是這樣來量。把麵條放到 01/11 07:44
→ deatherpot:空的保特瓶，塞滿。這樣的分量以男生來講滿夠的 01/11 07:45
推 dknymaster:四人份一包差不多 01/11 09:16
推 patrickleeee:我有一次螺旋麵整包下 煮了兩鍋OTZ 01/11 09:24
推 kmark:我今晚也一次煮了半包多~也是兩人份!看來胃口也太大~哈哈哈 01/11 09:40
推 etrana:筆記筆記@@ 這週正好想煮義大利麵欸 01/11 11:19
→ taco0221:寶特瓶蓋不等於寶特瓶身 整個塞滿還得了 囧" 01/11 14:50
→ taco0221:女生的話 大約食指與拇指比ok 食指抵住拇指第一指節 01/11 14:51
→ taco0221:這樣的量約是100g 加上醬料 女生一餐ok 01/11 14:51
推 forfly:可以看一下義大利麵包裝上的說明，就有說明是幾人份囉 01/11 15:45
→ forfly:我一開始不知道怎樣測量就是這樣抓的，畢竟包裝上都會有寫 01/11 15:46
推 forfly:雖然這樣說不友善，不過我不明白為什麼不看包裝說明.... 01/11 15:49
推 windows3300:能用泡麵來當單位嗎XD 實在沒概念 01/11 17:31
推 righter:螺旋麵可以用乘裝的盤子量,抓要吃的份量再少一點(會膨脹) 01/11 20:51
推 deatherpot:可能式說明沒有詳盡，我所指的是保特瓶的瓶口部分。要 01/11 23:40
→ deatherpot:塞滿瓶身，也有難度吧XDDD 01/11 23:40
→ pupill: 寶特瓶那個 是把麵裝進瓶子 以瓶口當作測量的基準 不是瓶 01/15 00:36
→ pupill: 蓋 也不是整瓶塞滿 如果麵沒煮完 倒可以放在寶特瓶中收納 01/15 00:37
→ pupill: 每次倒出一瓶口的量即可 不過我食量大 1包只等於3人份XDDD 01/15 00:38






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#54. 歐緹娜意大利麪低脂-新人首單立減十元 - 淘寶

進口意大利麪通心粉螺旋義大利麵條500g袋速食意粉低脂空心粉螺絲面. 670人說“很好吃”. ￥. 15.9. ￥50. 已售2000+件. 1万+評價 · 土耳其原裝進口幼身意大利麪條低脂 ...

#55. 義式番茄烏賊螺旋麵| - SI

義大利有機番茄醬， 250g (半罐). 7. 安永鮮物小卷，一份. 8. 迷迭香，兩株. 9. 辣椒一條(不吃辣，可不添加) 或採用西班牙煙燻紅辣椒粉. 10. 螺旋義大利麵，一份(份量 ...

#56. 每週飲食建議【主食的新選擇—義大利麵】

由於義大利麵的膨脹率較高，相較於同樣份量的白飯，義大利麵較有飽足感， ... 《義大利麵的脈診測試》 實際測試的結果發現，每人份約1.5碗的義大利螺旋麵(180g)， ...

#57. 一週一天義麵日！法國家樂福進口義大利麵醬創意料理時間‧家 ...

法國家樂福進口義大利麵醬創意料理時間‧家福青醬、蕃茄羅勒醬、奶油白 ... 份量)，派妞仍然把這盤佔據著不肯放，一口一口吃著，直喊：「螺旋麵麵好好 ...

#58. 各式義大利麵的原文@ Tony Lin的部落格

乾燥義大利麵基本上可區分成長型和短型兩大類： ... Fusilli-螺旋狀的螺旋麵 ... 【煮麵的撇步】 一般來說，一人份的義大利麵的份量約是100g，或是用大姆指和食指圈 ...

#59. 義大利麵為什麼有那麼多種型狀啊?

(4) 特殊形狀的義大利麵： 常見的形狀如蝴蝶麵,貝殼麵、 螺旋麵。 蝴蝶麵外型宛如一隻美麗的 ... 不但有份量， 即使搭配任何一種簡單的義大利麵醬汁， 均具口感。

#60. 【台北。豚】和Nagomi Pasta，道地的日式義大利麵

不收服務費✔️義大利麵份量可選M或L ✔️低消$200. ✔️為了維持餐點品質和新鮮， ... 師傅細心地先將螺旋麵炒乾，帶出杜蘭小麥的麥香和麵條的口感，.

#61. Agnesi 義大利彩色螺旋麵500g | 家樂福線上購物

Agnesi 義大利彩色螺旋麵500g，更多優惠商品都在家樂福線上購物！

#62. 【義大利Di Martino】帝馬堤諾螺旋通心麵(500g) - momo購物網

推薦【義大利Di Martino】帝馬堤諾螺旋通心麵(500g), 烹調10分鐘,麵條寬度45x 10mm,適合各式冷盤/沙拉/湯類momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦！

#63. 日本 義大利麵‧麵醬 - PChome 24h購物

日本▻義大利麵‧麵醬. ... 日清製粉青之洞窟蝦帆立貝番茄奶油風味義大利麵醬(140g). ☆日本原裝進口 ☆日式知名品牌-日清製粉 ... 日本製粉速煮通心麵-螺旋(160g).

#64. 【板橋美食】諾瓦義大利麵．聽起來很威的海王和野獸義大利麵 ...

平價便宜份量大CP值超高．靠近板橋後埔國小. 17630.

#65. 白醬魚焗烤義大利麵 - 奇摩新聞

脆皮牽絲的乳酪絲，再搭配鮮味魚塊和被醬汁包覆的Q彈螺旋麵，真是無敵美味啊。 ... 白醬魚焗烤義大利麵 ... 製作時間: 30分鐘內份量人數: 1-2人.

#66. 亞丁尼義式麵屋-精誠店@平價份量足高CP值義大利麵 - 櫻桃甜

焗烤的義大利麵不能加麵. 雖然不能加麵但是份量還是不少. 焗烤的義大利麵是螺旋麵. 青醬口味味道濃郁. 很喜歡蘿勒的香氣. 雞肉不會乾柴. 焗烤香酥美味.

#67. [問題] 義大利麵一包大約是幾人份

想請問各位一包500g的義大利麵(螺旋狀&直麵條)大約是幾人份謝謝唷我想煮4人份 ... 28 F 推righter:螺旋麵可以用乘裝的盤子量,抓要吃的份量再少一點(會膨脹) 01/11 20:51.

#68. 鮮奶起司義大利麵 - BabyHome 寶貝家庭親子網

份量 ： 2大盤材料： A螺旋義大利麵2碗、馬鈴薯1顆、蘑菇 1/4碗、毛豆泥 1/2碗、素火腿 1/4碗B奶油兩顆（貝兒媽是用雪印）、鮮奶 1又1/2碗、北海道起司 ...

#69. Re: [問題] 義大利麵一包大約是幾人份- 看板cookclub

根據我的經驗，義大利麵煮好之後會膨脹三倍，長直條、圓管狀都一樣今天剛買螺旋狀的義大利麵回家煮我估計也是會膨脹三倍所以就把你的碗裝好還沒煮的義大利麵份量，然後 ...

#70. 義式肉醬焗烤螺旋麵 - Carol 自在生活

番茄盛產的時候可以熬煮些義大利番茄肉醬，然後分裝冷凍保存，需要的時候取出解凍就可以隨時烹調出喜愛的料理，非常方便。 義式肉醬焗烤通心麵 份量: ...

#71. 副食品｜寶寶義大利麵。滿九個月可以吃的各式各樣造型義大利麵

△亨氏寶寶的建議食用量是40g！看到這份量，吐司兒直接默默桑心的減半了…… IMG_3947.jpg. △這是 ...

#72. 蝦仁蛤蠣茄汁螺旋麵

蝦仁比一般平價義大利麵給的較大，大小適中，一口咬下絕對能征服您的口感，而且 ... 要呈現給客人的就是新鮮的味道，份量方面也毫不吝嗇，為的就是要讓顧客得到滿足。

#73. 讓人找回家的熟悉感—「回家義大利麵」 - 聯合報

儘管食材極少、做法簡易，但這其實是一道美味的義大利麵。這種歷久不衰的料理有著悅耳的名稱，無論翻成何種語言都不複雜，像是「起司與胡椒」 ...

#74. 羅馬風味培根蛋蝴蝶麵＆愛上短義大利麵贈書抽獎活動(贈書 ...

還能做成沙拉,湯品或開胃菜,變化十足. 熟知的有筆管麵.蝴蝶麵.水管麵.螺旋麵.貝殼麵等等,更有利用蔬菜製成的多 ...

#75. 【食記】台中北區｜亞丁尼義大利麵(一中美食店) 適合學生聚餐 ...

【食記】台中北區｜亞丁尼義大利麵(一中美食店) 適合學生聚餐的大份量平價 ... 亞丁尼的焗烤麵好像都是用這種捲捲的螺旋麵，用的是性格比較乾脆的焗 ...

#76. ψ減肥餐3ψ 一週一公斤，義大利麵瘦身餐5招術!

來吧! 是時候減肥囉因為忠言逆耳，這篇一直等到過完年才敢發XD 義大利麵瘦身法是我去年看到有人分享就想說來試試對我這種不吃澱粉就沒飽足感的人來說 ...

#77. 筆管麵一人份

義大利麵 要煮多久？煮麵水的份量？要加鹽巴或油嗎？常見的白醬、紅醬、青醬⋯⋯等義大利麵醬該如何調製？一次解答！ 步驟. 大筆管麵放入滾水中, 加入少許 ...

#78. 料理﹞洋蔥炒蛋義大利麵 - 梓色夢想

食材： 營養不良洋蔥3顆蛋2顆螺旋麵份量看著辦現磨黑胡椒高興就好義大利麵醬半罐 螺旋麵用開水燙，大約需要5分鐘另一邊，可以先將洋蔥和蛋炒一炒

#79. 食譜分享｜第一次煮義大利麵就上手！義式紅醬作法大公開！

義式義大利麵的除了食材新鮮外，最重要的靈魂就是醬汁熬煮的美味，使用番茄、洋蔥、九層塔、蒜頭、 ... 食譜約可做出4-6人份份量(紅醬可以冷藏保存).

#80. 〔小廚吃食譜〕紅醬雞肉蘑菇義大利麵，加料，大份量，男友篇

我是一個料理白癡，只知道去哪裡吃好吃，但完全不會下廚只要吃過我煮的泡麵的人，無一幸免的拉肚子.... 但上天在你有缺陷的地方，就會放彌補你缺陷的 ...

#81. 南瓜海鮮藜麥義大利螺旋麵 - Amanda生活美食料理

義大利麵 是很健康的麵食，原本德麵條是用杜蘭小麥製作，現在還有藜麥製義大利麵，兩種都是很適合減醣飲食，不過這邊使用的份量屬於正常飲食， ...

#82. 義大利麵一人份公克 - Rls

想請問各位一包500g的義大利麵(螺旋狀&直麵條) 大約是幾人份謝謝唷我想煮4人份 ... 義大利麵由小麥粉制成，每100克生麵的熱量約380卡，平常如果一個人吃的份量， ...

#83. 義大利麵一人份幾克 - Fisherie

螺旋 麵除了和麵條一樣拌醬吃，也可以做成冷麵沙拉、焗烤義大利麵，比起麵條有更多 ... 標題[問題] 義大利麵的螺旋麵份量如何拿捏時間Thu Dec 1 16:03:26 2011 想煮螺旋 ...

#84. 4種免炒鍋超開胃的義大利麵，媽媽不用灰頭土臉全身油煙味

3.煮一鍋熱水，放入一小匙鹽巴（份量外），將螺旋麵煮熟，沖冷開水，瀝乾水分備用。 4.料理缽裡放入蒜末、蝦米、洋蔥絲、小蕃茄、醬油、魚露、砂糖、檸檬 ...

#85. 《茉莉La Molisana》第一次煮義大利麵就上手

份量 ：500公克的乾麵條大約5-6人份，每束十元硬幣大小的乾麵條可供1人份食用。 水煮時間：每一種 義大利麵 的外包裝都會指示水煮時間，可依指示時間烹煮， ...

#86. 【荷卡廚坊】義大利濃湯麵--義式羅宋風味 - 愛在曖昧不明時 ...

每杯只有158卡有湯有螺旋義大利麵..份量剛剛好可以吃得飽的份量 讓人吃起來也沒有多餘的負擔喔！ 荷卡廚坊特級義大利濃湯麵-義式羅宋風味每杯只有158 ...

#87. 小人。可愛食堂 無油煙懶人料理「夏日輕蔬蕃茄義大利麵 ...

之前沒經驗，不是煮太多就是過少吃不夠… 這次以一人份一平碗的麵量去試，煮來份量嘟嘟好丫～～. 但如果你是巨人胃， ...

#88. 螺旋麵一人份臺北市大安區美食推薦義術家 ... - Mikey Murph

料理日期：2014/12月不知道是不是因為前陣子吃太多小吃或是臺式餐點類~「臺灣胃」被餵飽了，還不會造成身體太多負擔義大利麵就分成好多種，飲料吃到飽，份量不一，天使麵， ...

#89. 義大利麵一人份麵條 - QFOF

想請問各位一包500g的義大利麵(螺旋狀&直麵條) 大約是幾人份謝謝唷我想煮4人份怕買了3 ... 標題[問題] 義大利麵的螺旋麵份量如何拿捏時間Thu Dec 1 16:03:26 2011 想煮 ...

#90. 幸福減肥法！義大利麵越吃越瘦 - World Gym Blog

但，以上只單從義大利麵本身討論，不包含在料理中加入的配料是也關鍵，會不會胖就看你怎麼煮。想要減重，絕對要避開高熱量的醬汁和食材，下面5秘訣學起來 ...

#91. 亞丁尼義式麵屋｜台中平價義大利麵燉飯推薦口味豐富份量大 ...

台中必吃義大利麵亞丁尼義式麵屋，也是網路票選好吃義大利麵前三名呢！餐點口味選擇豐富、新鮮、平價大份量，還吃得到如辣味皮蛋肉醬麵等獨家風味， ...

#92. 日義雙璧迸出小火花的創意義大利麵-和Nagomi Pasta - 醜女食記

還可以加購A、B套餐。 義大利麵可以選擇份量要不要加大，免費的噢. 特別 ...

#93. 全台義大利麵封神榜出爐！每間各有特色，有露天夜景也有浪漫 ...

編輯寫完才知道原來台中人最愛吃義大利麵？超級平價份量又大，義大利麵控快來看今年有沒有還沒去過的店家？ ... 有機尼諾義大利杜蘭三色螺旋麵.

#94. 【懶人食譜】電鍋料理「番茄雞肉義大利麵」．梅爾雷赫冷壓初 ...

【懶人食譜】電鍋料理「番茄雞肉義大利麵」．梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油〃黑洞食堂 · 這次用的是螺旋麵，也可以用筆管麵～義大利麵也可以，不過要先折成兩半.

#95. 義大利麵一人份克

想請問各位一包500g的義大利麵(螺旋狀&直麵條) 大約是幾人份謝謝唷我想煮4人份怕買了3包太多 ... 義大利麵1人份，這裡份量看起來比較多，約抓100克麵的生重，360卡。

#96. 義大利麵一人份g - Artport

關於份量的拿捏，有些人會用量麵器，也有些人會用瓶蓋的大小最為一人份的標準， ... 想請問各位一包500g的義大利麵(螺旋狀&直麵條) 大約是幾人份謝謝唷我想煮4人份怕買 ...

#97. 義大利麵冷水還是熱水煮義大利麵怎麼煮好吃 - 每日頭條

2.一般煮200g(約兩人份，一個男生和一個女生)的義大利麵需要用2.5公升(10杯)的水才足夠。 3.首先把水放入鍋中，用中大火燒開。 4.加入鹽，份量是水份的1% ...