關於 蚊子太多怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#法國有機雙認證
平價環保無毒烏烏超愛的 #大地之愛
寶貝呵護組&親子、哺乳呵護膏+優格餅+生機鮮果飲
👉 團購結束，下一次開團11/15

在媽媽界享有盛名的「大地之愛」團購終於來了~我超迫不及待想要把這個好品牌介紹給大家!

認識大地之愛是我在月子中心時深受乳頭流血破皮所苦(記得那時候說烏烏是護理師認證吸力超強嗎?)，每天擦羊脂膏只覺得很黏很油但每天還是很痛啊(痛到每次哺乳都咬緊牙關那種鑽心痛)，
後來粉絲私訊我他買大地之愛的「哺乳舒緩呵護膏」，晚上擦，通常醒來就好很多，我馬上手刀上網下標，從此羊脂膏就被我丟到陰暗深處了~

「哺乳呵護膏的修護力真的太好了!!」


🌟哺乳舒緩呵護膏:
美國進口
成分:冷壓初榨橄欖油、*蜂蠟、*乳油木果油、*藥蜀葵、*金盞花

✔️全成份天然有機
✔️也可以拿來按摩胸部，可以緩解乳房肌膚的緊繃感。
✔️植物性 USDA 有機認證
✔️低敏感性
✔️滋潤、修護、舒緩乳頭肌膚，加強乳頭肌膚耐受度(事前預防+事後修護)
✔️好吸收不黏膩
✔️嬰兒、孕婦、產婦、全家皆適用(舒緩皮膚搔癢、舒緩乳頭刺痛、預防肌膚乾燥脫
皮)
✔️不進行動物實驗、不含大豆成份、不含防腐劑、不含麩質

👉如果是孕婦或是正在哺乳水深火熱當中的媽媽(有朋友是也跟他們說!!)，拜託你們一定要帶這瓶回去，我用了五種乳頭修護膏，這瓶是「修護力最強」，不用擦掉可以直接哺乳也最安心的。

雖然肌膚受損處不會到馬上全好，但真的因為修護力太好，痛感直接少一半以上!
有機成分新生兒用了也安心啊~~~

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🌟親子呵護膏(花花推薦必買第一名)

這瓶真的太好用了!!(吶喊)

烏烏舉凡:被蚊子咬、紅屁屁、蘋果臉、肌膚莫名出現的小顆粒⋯⋯任何皮膚哪裡不舒服，拿來擦都超有效!

之前烏被蚊子咬我馬上擦，他一小時後直接消掉(他之前被蚊子咬都會引發過敏腫得很誇張你們應該有印象)，但這瓶現在是我們母子的心頭好，不能沒有他!
屁股大便太多次紅紅的、被蚊子咬，擦了修護力都超快~

烏烏現在也知道到這瓶「香香的，擦了就不會痛痛癢癢」，所以超喜歡，變成每天都吵著要擦==還要各種幫媽媽擦

✔️不含類固醇等藥物反應
✔️ 脫屑粗糙、蚊蟲侵擾會想抓、紅屁屁、跌倒肌膚受傷、甚至連預防孕期肌膚紋路、腳跟龜裂、硬繭都可以擦!
✔️ 「英國土壤協會」高規格有機認證
等於就是一瓶萬用膏，全家大小都可以用(比澳洲木 x 霜好用很多我覺得)

✔️ 環保包裝、不含塑化劑、素食者可用、不做動物實驗、不含人工香精、不含礦物油、不釋放甲醛

成分:橄欖油*、蜜蠟*、乳油木果油*、金盞花*、月見草油*、橙花*、德國洋甘菊

👉偷偷說，我現在都拿這瓶擦我的屁股下面&肚子，他可以預防孕期紋路，我擦孕婦
霜之前都擦這瓶，現在肚子還是很漂亮(我懷烏 20w 就出現妊娠紋了勒)還有孕婦
肚皮會癢癢我擦一下也好很多!

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🌟烏烏御用:三合一泡泡露+舒敏身體乳

敏感肌寶寶看過來!

❤️三合一泡泡露

✔️法國原裝進口
✔️ECOCERT、COSMEBIO 有機雙認證
✔️洗髮、沐浴、泡澡一次搞定
✔️以無患子取代化學起泡劑
✔️不流淚配方，成分溫和，不含皂鹼，
成分:有機洋甘菊、有機菩提花萃取物、及薰衣草精華、蜂蜜，南法普羅旺斯地區傳統的草本植物配方。
✔️pH5.5 弱酸性配方

👉這瓶是我找超久「敏感肌寶寶也能玩泡泡浴的沐浴乳」，其實很多兒科醫師都不建議皮膚敏感的小孩泡泡浴，因為沐浴乳裡的化學物質會引發過敏，不只異膚寶，正常皮膚的寶寶其實都比較薄所以都不是很推薦泡泡浴。

但這瓶沒有化學起泡劑、雙有機認證，還可以維持寶寶的「健康皮脂膜」!

我之前在顧烏烏的皮膚的時候，真的非常龜毛，我是完全不給他用沐浴乳的，到現在也是 2-3 天才用一次，而且都是精挑細選的，大地之愛這瓶就是我的愛將之一!

👉他的泡泡超綿密，只要擠在水龍頭水流出來的地方就會自己起泡超方便，而且一瓶
不到 500 根本無敵平價~~~根本應該囤十組

❤️寶貝舒敏身體乳:
很多人問我烏烏都用什麼乳液，畢竟敏感肌寶寶能用的乳液不多，有的還很貴!

我大概買過十種品牌以上烏的乳液不誇張(為了他皮膚媽媽媽媽真的快當博士)

那時候很苦惱的就是評價幾百元的有凡士林(其實對寶寶皮膚不是這麼好)、單純有機沒有香料的又都破千(我曾經買過一組就要快$3000)

但是能怎麼辦?
每天看烏皮膚這樣真的很心疼~
但這組身體乳是烏持續一直有在用!

團購價一瓶才$460 !!
而且

✔️法國有機雙認證
✔️甘油+木糖醇:保護肌膚表層、維持肌膚健康
✔️ 甜杏仁油*、乳油木果油、沒藥醇 :可以加強保濕、舒緩乾燥、在肌膚形成保護膜

👉他真的是一般皮膚寶寶或問題肌膚寶寶都可以用，烏烏是用到不對的東西皮膚會馬上起反應的小孩，但是現在他晚上睡前都是擦這瓶，都睡得棒棒~皮膚也嫩嫩QQ已經幾乎沒有粗粗乾乾

而且寶寶的皮膚問題有時候目前看起來正常，其實 3 歲之後才會浮現，現在給他有機沒有添加的乳液，才不會讓他皮膚防禦能力被不好的乳液給破壞掉~

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接下來來介紹超好吃的!

大家應該都知道，我是不給烏吃任何加工食物，所以他的三餐裡面「沒有麵包饅頭麵之類任何加工品」

他唯一會吃的，就是我們出去時要讓他安靜或坐車，或怕他餓又或是在家時偶爾犒賞他的「小點心」
但連小點心我都是精挑細選

✔️絕對不能有人工色素、防腐劑、其他額外添加
我才敢讓烏烏吃!

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🌟Kiwigarden 優格餅(寶寶孕婦都超愛吃)

✔️不使用任何人工色素和防腐劑（這包裡面有一點點糖分，如果完全不給孩子吃到糖分的要注意唷）

✔️FREEZE-DRY 冷凍乾燥技術， 完整保留水果優格的多種益生菌和風味，吃的到水果的營養成分，幫助維持消化道機能。

✔️每克至少含有 100 萬的益生菌，
其中包含 4 種乳酸菌:
▲Lactobacillus delbrueckii subspecies bulgaricus
▲Streptococcus thermophilus
▲Lactobacillus acidophilus
▲Bifidobacterium bifidum

✔️幫助消化，使排便順暢，防護力 up !UP!
✔️水滴狀，小巧入口，微酸甜口感，讓寶寶一口接一口

✔️保留優格的多種益生菌活性。
✔️選用純淨無汙染國度-紐西蘭天然水果元素，農藥 Out!
✔️酥脆的綿密口感與適中的大小，易溶於口，不用擔心寶寶噎到

這系列真的超好吃，我已經偷吃掉烏烏的兩包了(不要跟他說他一定會跟我生氣)，
我目前還沒有聽過寶寶不愛吃他們家的優格餅!

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🌟皮皮奧斯生機泡芙條

我覺得他長得很像大一點的乖乖😂
但是他是

✔️義大利進口
✔️無添加人工香料、色素、防腐劑、非油炸
✔️大小剛好訓練六個月寶寶抓握
✔️不含麩質
✔️不使用農藥、化學肥料的天然食材做成
他的草莓、藍莓六個月以上可以吃，起司口味要 8 個月，烏每次跟我們坐車南征北討，帶幾包就可以乖乖讓他在車上五小時(吃玩睡完全不哭鬧)

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🌟Happy Hours 生機纖果飲、Holle 生機蔬果得來速

✔️義大利原裝進口
✔️整包水果的維生素、礦物質、膳食纖維，輕鬆補充每日的水果營養!
✔️不添加水、糖、保存劑
✔️不含麩質、人工糖精、防腐劑

烏只要出門，沒辦法吃到足夠量的水果我就會給他喝一包纖果飲或生機蔬果~
他一整包完全沒有添加水跟糖，單純就是水果泥~

❤️尤其是我要大推有 demeter 認證的
Holle 生機蔬果得來速

✔️產品原料取自「生物動力自然農法」，也就是不使用農藥、化學肥料、除草劑、殺
蟲劑的耕作法(按照四季節氣耕作、對自然友善)

✔️從農業生產、產品製作、加工、包裝皆符合最高生機程序標準
✔️孕育出營養豐富的蔬果及自然穀物

烏每次看我拿這個出來就會超開心，我大概一週給他 1-2 包，補足可能我們三餐不小心沒有補足到的營養，而且重點媽媽也在喝，一包才 60 卡左右，真的好喝也無負擔（到底是寶寶食物還你的食物🤪)

大地之愛真的東西平價好用還都是有機認證，寶寶點心好吃又不造成身體負擔!
團購價更是超好入手~

真的給寶寶好一點的沐浴乳、身體乳，他們的皮膚會回饋你~(新生兒就可以用)

👉然後記得親子膏必帶，真的太萬用了!
如果是孕婦你現在可以擦自己，然後寶寶出生擦寶寶，之後你就會覺得買一組太少!

對了，花粉團除了團購價!

❤️滿$1200 就送👉大地之愛副食品歡樂時光禮盒（有優格餅、泡芙條、有機纖果飲）

這邊團： 👉 團購結束，下一次開團11/15

#上次快閃的有機蘆薈潔手液目前大缺貨
#所以沒有單開賣場只有在禮盒裡才有喔
#上次就叫你們快下單吧～～～
#但禮盒也超值每一樣都值得帶回家

【為什麼孩子在家會動手打人，在學校卻溫文秀氣？？】

「... 當大人失去了該有的高度，開始以討好的姿態來對待孩子，孩子可能就會慢慢騎到大人頭上。但這樣的姿態不利於教養孩子，簡單來講大人可以「柔軟」，但不要「討好」。所以同理孩子時，要用尊重自己、尊重孩子的姿態來與孩子溝通，就比較不容易出問題。」- 羅寶鴻

羅老師您好：

真的是不知道該怎麼辦了，只能求助於您！

我小孩現在四歲，去年八月上小班之前，就會有攻擊家裡人的問題，打人抓人捏人，主要是攻擊照顧者(媽媽外婆)，有時也會攻擊爸爸。

有時候發生在制止他做某件事的時候，有時候是一不順他意的時候，但有時連在他不小心跌倒的時候溫柔跟他說”小心喔”，他也一陣打 。

然後一直說不喜歡媽媽/外婆，不要媽媽/外婆。但如果媽媽真的不陪他玩，外婆不在家，卻又表現出非常想念我們的狀況，所以知道他其實是在故意說狠話。

我們學著之前看到老師的建議，先制止攻擊行為 (我是抓住他的手)，然後先試著同理他(譬如跟他說，知道他因為XX生氣)
但發現從第一步制止他，他就更生氣，攻擊更嚴重。
後來是先離開現場，但他也會崩潰暴哭追上來打。

因為他下手很重，被攻擊的我，有時候實在也沒辦法再好好的跟他說。但如果我生氣，他會更無法安靜下來。

如果是外婆被攻擊，她會一直說”好~外婆愛你”，似乎穩定會快一些。

可是今天很可怕 他居然對外婆說出”要殺了婆婆”這種話
非常讓人驚嚇(可能平常爸爸會說殺蚊子殺蟑螂)

我們真的不知道該怎麼辦了！！

是不是就算被他打，乾脆也先忍耐下來，不抓住他的手，不斷先同理他安撫他，事後再說?

在學校他完全不會攻擊人，反而是曾被別的小朋友捏過，老師說他在學校算秀氣文靜的，也都很聽老師的話，上課也會乖乖坐著，怎麼在家完全不同….

四歲生日前，曾有段時間都沒攻擊人，因為我們答應他如果都不攻擊人，就給他兩個生日禮物。他也真的做到了，感覺他是可以控制自己啊。可是拿到禮物之後，又故態復萌，而且更加嚴重。現在一點不順他意，反射動作就是攻擊人…。感覺他只要情緒一上來，他反射性就是攻擊了，不管是肢體還是言語。

我們家是不體罰的，他冷靜後跟他講，他也好像知道不能這樣。問他為什麼打人，他說他控制不了。可是每天每天都這樣，照顧者真的心很累，想請老師指引我們一條路，非常感謝。

……………
（羅老師回覆）

你好我是羅老師。

我想確認，孩子在學校會打人嗎？
在學校會容易暴怒地發洩情緒嗎？

…………..
（媽媽回覆：）

完全不會打人或動手動腳，老師覺得他是秀氣的孩子，而且他都很聽老師的話。但孩子有說，他的一個同班小女生，有說他怎麼這麼愛生氣。我猜，他可能有嘴巴說生氣跟跺腳（曾從監視器看到他跺腳甩手）

我有看了老師之前有一個影片“四歲小孩打人但提醒也沒用”，覺得好像跟他的狀況有像。我們家中大人反省，我們可能太多制止他（從小比較保護怕他受傷）、限制他的話語。所以變成只要說一句話（即使我們覺得不是負面的），他也反應很大。

目前他的狀況是，好像動手、說“不要媽媽，不喜歡媽媽，不想再看到媽媽”（但其實超黏我），變成“反射性”表現了，好苦惱還有辦法矯正過來嗎？

像昨天，原本好好的，不小心打翻自己喜歡的零食，他哭著跑來跟我說，我正要安慰他，他就不受控了，一直抓我。我試圖抱他，然後跟他說，媽媽知道你打翻了覺得很傷心捨不得也很生氣，說媽媽再買，他完全沒辦法停止下來，一直抓，還把我的臉抓傷，一直哭。我只好暫時先遠離他。他哭鬧很久，直到外婆找出一包新的他才冷靜下來。

他這樣動手哭鬧，我自己都沒辦法一直好聲好奇，也會覺得煩躁。教養好難QQ。請老師能給我建議。謝謝您！

………….
（羅老師回覆）

謝謝媽媽的資訊。

同樣的孩子，在學校就會溫文儒雅，但在家就會動手動腳，看來這不是孩子先天發展上的問題，而是後天家裡大人跟他互動時，長期養成的問題。

一般來講孩子在家裡會打大人，通常是因為他覺得自己能在這環境裡肆意地宣洩情緒，並能以不尊重別人的方式來發洩。在學校不會有這種情形，代表孩子知道誰可以這樣對待、誰是不可以的。

人類與生俱來有著探索環境、適應環境、挑戰環境、與征服環境的人類傾向，藉由環境來昇華自己的心靈。有些人會藉由征服外在環境，來尋求內心的價值感，有些人則會藉由與環境和諧共存，征服自己內心欲望來尋求價值感。前者稱為梟雄，後者成為聖人。

在年幼的此刻，孩子需要有人引導才會往正確的方向，所以環境裡的成人很重要。目前你孩子知道這種行為不對（在學校不會這樣），但仍重複以打人的方式來對待家裡大人，我想與其說這是孩子的問題，不如說這是大人無意中造成的。

當他覺得用這種方式在家裡宣洩情緒是安全的，大人都會對他「好聲好氣」，他就會繼續著這種行為，並體驗其中的滿足感。

但這樣發展下去，確實非孩子之福。當一個社會公民不尊重社會法令，肆意做出傷害別人的事，他的自由就會被剝奪，受到制裁。同樣的，當孩子持續做出不尊重別人的行為時，大人也應該要給孩子面對一些該有的後果，才能讓他從經驗裡學習，慢慢限制自己的行為。

到這裡，已經不能只用「好聲好氣」來對他說了。大人應該在當下用堅定、強硬的方式來告訴他「你不可以打我！」才是合理的方式。明確地讓他知道，孩子你的行為已經惹惱我了，我也會生氣！你不想這樣對你，你也不要這樣對我！

在當下大人也要保護自己，或以和善且堅定的方式制止孩子繼續攻擊，不能讓孩子繼續攻擊你、或破壞環境。有必要時，大人可以與孩子保持一點距離。

跟孩子說他可以生氣，但是不能打人。若他控制不住，請到他自己的「積極暫停區」，做一些之前有跟媽媽討論過，可以讓自己心情變好的事情。在彼此有情緒的時候，不要討論（這時候討論往往都沒有好效果）。

在我的書【羅寶鴻的安定教養學】第二章，有詳細說明如何跟孩子「事前約定、兩個選擇、事後討論」，以及如何與孩子設置「積極暫停區」，媽媽可以參考裡面的方法來給予孩子規範。或者，媽媽上網搜尋這些關鍵字（加上「羅寶鴻」），我相信也會找到很多我寫過的相關文章。

最後想到一件事想跟你說，或許可以幫助到你：

在成長中的孩子常有許多犯錯，會被我們提醒。被提醒或被規範的當下，孩子會有情緒是一定的。我們在當下同理孩子，也沒有問題。

但當大人失去了該有的高度，開始以討好的姿態來對待孩子，孩子很可能就會慢慢騎到大人頭上。但這樣的姿態不利於教養孩子，簡單來講大人可以「柔軟」，但不要「討好」。所以同理孩子時，要用尊重自己、尊重孩子的姿態來跟孩子溝通，就比較不出問題。

孩子在學校有沒有遇到什麼讓他困擾的事呢？這也是媽媽可以詢問他的。

希望以上的建議幫助到您。

祝福。

……………..
（媽媽回覆：）

非常謝謝羅老師的詳細回覆。每次看老師您的分析，都覺得老師點出了癥結點，讓我看到自己教養上的盲點。並且您的文字總讓我內心感到安慰與平靜。

我會再反覆看您的書，練習與孩子溝通以及給予規範。希望孩子跟我自己都能在這個過程中成長，情緒穩定下來。

再次感謝您。

#羅寶鴻的安定教養學

更多安定教養學請看：https://cplink.co/yab6nz9d

疫情的變化來得好快，讓人措手不及，劉太太五月份的露營講座通通都先取消，等候著延期的通知。
本來想要在講座上跟大家分享夏季露營的一些小撇步的呢，真的好可惜啊！
不過沒關係，我們在粉絲頁上還是能有許多很棒的連結啦！！
今天要來跟大家分享的是我的防蚊心得～

夏天到了，不管是戶外野餐、健行還是露營時，最怕的就是遇到蚊子大軍。
「很想帶孩子去露營，但是真的很擔心戶外蚊子很多怎麼辦？」
這是我在講座上最常遇到的QA提問，相信也是每一位爸媽的共同心聲。
根據劉太太多年露營的防蚊心得，建議大家可以做好以下幾件事來預防。
①盡量穿長袖和長褲，不要露出腳踝

②噴上防蚊液還有貼上防蚊貼

③穿淺色的衣服

④日落前2~3小時是蚊子出沒高峰期，日落後蚊子就會漸漸下班了

所以選擇適合的防蚊商品就很重要了，蚊不到是與三十多年老字號的GMP中藥廠合作，研發了全草本天然精油的防蚊液，研發理念在於「對抗來自自然的蚊蟲，就用天然的方式驅趕」，使用的精油配方能夠防禦蚊蟲叮咬，其中的像是紫草這類的漢方草本成分還能舒緩被蚊蟲叮咬後的不適。

草本精油的產地來自英格蘭等地，還通過第三方認證不含防腐劑並且不含重金屬，沒有派瑞卡丁和敵避這類的環境用藥，以天然的方式來對待，讓每個人都能更加安心。

有了蚊不到防蚊雙寶的加持，相信這個夏天，大人小孩都能安心的到郊外踏青，跟紅豆冰說掰掰啦！

✅想更詳細了解蚊不到，請點以下連結
https://bit.ly/3fbiMRN
✅劉太太的分享文，請點以下連結
https://sammi0224.pixnet.net/blog/post/121063580

#劉太太和你露營趣 #親子露營

我們足足講了三個月的新冠病毒，我都覺得我長得跟病毒有點像了，這周琪斐大放送終於要談一個跟肺炎不相關的主題「水資源」。

這次的肺炎疫情點燃了全球石油戰火、引爆糧食危機，但其實「水資源」比兩個還要更早成為國際間的主要戰場，正所謂「石油誠可貴，糧食價更高。若為水源故，兩者皆可拋。」我覺得我的中文越來越好了，還落韻文耶。

最近一次的國際水資源爭議，就發生中國跟中南半島各國分享的湄公河。上個月美國氣候學家就抓包，中國在湄公河上游蓋了11座水壩，把原本該流到中南半島的水攔光光，導致下游的泰國、寮國、柬埔寨和越南河域，水位暴跌1公尺，創下50年來最低水位。

住在島國的我們可能很難想像，河流必須跟鄰居公家用，鄰居多糾紛就多，例如歐洲第二大河「多瑙河」就一口氣流經10國，1992年，匈牙利和它的鄰居前捷克斯洛伐克，就因為水壩建設問題而鬧上國際法院，最後很難得地，以理性和法學解決糾紛。但萬一你的鄰居是胖虎，你跟他講道理，他回你的是拳頭，這事就難了。這次中國就被發現，在湄公河上游一口氣蓋11座水壩，用來儲水、進行水力發電，這一直備受爭議，因為這水壩到底攔住多少水，外界只能觀落陰；下游的國家有多少水用，也只能看中國臉色，「朕不給的，你不能搶！」你想想啊，你家明明有自來水管，但水龍頭卻放在胖虎家，你想洗澡還得去拜託他多給你一點水，結果他只給你一湯匙，還說「我已經盡力了」。

像這樣的鄰居你會不會很想把他巴下去？一定會嘛，但是在我們講到各國為了水資源巴來巴去之前，我們先來瞭解地球上的水資源到底有多珍貴。

地理老師說過，地表不是有75%被水覆蓋嗎？到處都是水，怎麼還會缺水？其實這些水，有高達97.5%是不能利用的鹹水，包括海洋還有像死海這種鹹湖或鹽井、鹽田，只有大約2.5%是淡水，但其中又有七成藏在冰山、冰河裡，看的到吃不到，我們實際上「可能」使用的淡水，只有區區0.8%。為什麼說「可能」呢？因為這0.8%裡面，有九成是需要相當技術才能抽取的地下水，另外一成才是河川湖泊等的地表水，以及卡在凍土層和大氣中的水源，覺得數據太多很複雜沒關係，打個比方，你把家裡浴缸裝滿水，再拿個漱口杯往浴缸裡撈，浴缸裡的水就像地球上的水，但只有杯子裡的可以拿來飲用、發展農耕和工業，還必須全人類共享，這只是比喻而已喔！小朋友千萬不要真的去放一缸水，你真的要，記得說是凱莉教的。

好，截至2020年，世界上大概有78億人，足足是100年前的四倍多。一天下來，我們就要用掉100億噸的淡水，相當400萬座游泳池的水，400萬座是多少？啊，總之就是很多啦！

根據「世界資源研究所」的數據，這張地圖中的深色區域，就是目前面臨極高缺水壓力的國家和地區。是不是很多，用人口來看是八億多人都缺水，我知道你在找台灣，台灣是灰色的，什麼意思呢，無數據的意思。為什麼無數據？你去問聯合國啊！聯合國還估計，到了2025年，也就是五年以後，情況就會惡化到，分佈在50國的全球26億人口，都將面臨水資源短缺問題。水資源已經那麼緊張了，還不是所有地方的水都保證乾淨無虞，而根據台灣的BFF，世界衛生組織WHO的資料，發生在開發中國家的疾病，有80%與水有關。人不健康，國家就一定窮，而且世世代代無法翻身。

那麼到底為什麼我們會缺水缺成這樣？

每天一睜開眼睛，洗臉刷牙就要用水，每個人平均每天需要喝3公升的水，但這是在你當阿宅，不動也不流汗的情況下。其他還包括上廁所、洗頭洗澡洗衣服，還有最近大家為了防疫勤洗手，都需要用水。根據自來水公司的數據，全台每人每日用水量，大約280公升，差不多是一個標準浴缸的滿水量。

地球上75%到90%的淡水，都流進農牧業，每生產1公斤的穀物，就要大約1000公升的水，以台灣來說，會有四成的灌溉水，回流成地下水，但也不是每個地方的地下水都能被抽取利用。

至於畜牧業更驚人，拿牛肉為例，每生產1公斤的牛排，需要耗費1萬5400公升的水。以一頭美國牛為例，平均需要養3年才能進屠宰場，3年來會吃1300公斤的穀物，而這些穀物又需要水去灌溉，加上牛本人要喝水，牧場和屠宰場也需要用水清洗，所以一頭肉牛從出生到變成200公斤的肉排，總共要用掉310萬公升的水。看到這裡，我決定每個月少吃一份牛排。

大約有一到兩成的淡水，用在工業。紡織業是農牧業以外，最喝水的行業，從退漿、精練、漂白到絲光，以及幾乎所有的染料都要用到水。冬天穿羊毛衫很暖對吧，不過每生產一磅的羊毛（454g），也就是差不多一件羊毛衫的量，平均就要消耗130公升的水，也就是你去超市買2公升裝的可樂，要買65瓶。而我們夏天愛穿吸汗舒適的棉布，耗水量更是其他種類的三倍。汽車製造也是耗水大宗，每生產一輛汽車大約需要15萬公升的水。

但是水不是可以回收再利用嗎？的確，但不是百分之百都適合回收，而且也不是所有國家都有這個技術回收工業廢水。至於農牧業，你是要農作物和牛羊再把水吐出來重複利用嗎，不然幾年前很流行尿療法……你先去試試，再回來告訴我效果怎麼樣。

總之呢，人類用掉的淡水，有九成是一去不復返的。

所以水真的很珍貴，那不夠用怎麼辦呢？各國第一個反應，應該是大家省點用吧？不是。是趕快去搶。

很多在河流上游的國家就築起了水壩，標準的肥水不落外人田，結果當然就是外人拿著飛機大炮來討了。除了我們剛剛講到的湄公河，世界上的五大河流域，也就是非洲的尼羅河、印度半島的恆河、印度河、中東的幼發拉底河以及美國的科羅拉多河，都已經出現嚴重的水資源競爭，今天因為時間限制，我們只講兩個。

首先我們來看兩河流域。兩河流域指的就是幼發拉底河跟底格里斯河，我小時候為了背這兩條河的名字，不知吃了多少棍子，對啦，我那個年代就是早餐配體罰。總而言之，這兩河源頭在土耳其，流過敘利亞、伊拉克，擦過伊朗後，注入波斯灣，下游的美索不達米亞平原，是古文明搖籃，周杰倫的歌聽過吧？這幾個國家都聲稱他們擁有河流的使用權，但偏偏四國需求量遠超過兩河水量。

一開始伊拉克和敘利亞，蓋了很多水利設施，沒想到上游土耳其的水利設施後來居上，攔截掉幼發拉底河一半的水量，部分敘利亞的水利工程，甚至因此淪為蚊子設施，毫無作用。像1990年土耳其「阿塔圖克」大壩蓄水期間，就導致幼發拉底河直接斷流了整整9天，但土耳其是北約成員，敘利亞只能在心裡罵髒話。

接下來我們來看，位於非洲的世界最長河「尼羅河。尼羅河流經10個國家，但各國為了怎麼用水吵了幾十年，甚至差點打起來。早在1929年殖民時期，英國和埃及簽訂「尼羅河條約」，規定沿岸國家不能做出任何讓水量減少的行為，只有最下游以農立國的埃及，可以全權使用河水，不過後來其他國家覺得不公平，他們也想用尼羅河灌溉發電啊，就多次向埃及抗議條約不公，各國多年來紛爭不斷。到了2011年，主要支流「藍尼羅河」的發源地衣索比亞，開始興建大壩用來發電，這讓下游的蘇丹和埃及氣炸了，後來是美國出面調停，才讓這三國有望在今年達成協議。

但是在1950年到2000年，世界上發生1800多起關於水的國際衝突，這還不包括國內衝突或家庭紛爭，平均一年有36個水資源的衝突。這中間除了剛剛提到的國家級搶水大戰，同一國的也在搶。包括奈及利亞、馬利和肯亞，都發生過農人和牧民，搶水互殺的慘劇。不少戰亂事件，也把摧毀供水設施當作戰略，沒水活命的一方，當然就只能乖乖束手就擒，包括2006年以色列和真主黨的戰爭，以及2018年衣索比亞的族群衝突，都用上了這一個狠招。

除了人口爆炸，導致水資源長年供不應求，未來還有一大隱患，那就是氣候變遷。暖化會直接導致乾旱，缺水的地方更多，這個問題已經是現在進行式，還會導致冰川和冰帽消融，咦？融光了不是很好嗎？這樣就人人有水用啦！但這等於是預支未來的水，等全部消融後大家都沒得用！

水資源匱乏將會影響到國家的生存與發展，最後很容易訴諸武力，來捍衛水的主權與安全。聯合國早在1972年就警告，繼石油危機後，下一個就是「水危機」。照理來說，水資源應該要國際共享，各國政府合作解決水荒，但老實說，如果你只拿到一杯水，你會願意分鄰居半杯嗎？

今天琪斐大放送的關鍵字是#全球搶水戰　#拳頭護水權　#暖化加劇水荒

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