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<再訪神醫>

剛剛又回去那間石牌神中醫回診

哇靠現場等待人數長達20人

櫃台護士小姐的臉好像謝龍介看到賴清德一樣

臭的要死

''有沒有預約?''

''沒有欸''

''下次先預約好嗎?''

然後拿出一個掛號已滿 請先預約的牌子

碰一聲砸在櫃台上

靠又不是她在看病 真的不知道在兇啥

結果約莫等了20分鐘後進去

醫生把完脈

''藥都沒有按時吃齁?''

''你怎麼知道?'' 我此時心一驚 莫非這也把的出來？

　
　
　
　
　
　

''廢話!!給你一個禮拜的藥 你半個月才回診阿''

我還以為他又發功了勒

看診完後　我就故意問

’’醫生　　最近病人是不是變多啦？’’

’’後　　最近大概九月中開始　年輕人變好～多’’

’’什麼？！　為什麼啊？’’我假裝震驚哈哈哈哈

’’就好像有人在ＰＴＴ上面宣傳阿　哎呀　我其實也沒那麼神啦’’

’’我都跟他們說　中藥齁就像一台公車　啊我就是個司機而已

給錯藥就算你開法拉利　也到不了目的地阿　

我只是負責把病人帶去正確的地方　

目的地的站名就叫做身體健康啦　’’

哇嗚　這番彷彿’’我在加油站遇到蘇格拉底’’的言論

　
　
害我完全不敢承認就是我宣傳的啊哈哈哈

之後又跟我說一些飲食跟虛胖的原因

其實我超怕他會突然想到對我說

　’’對厚你就是那個虛胖男！’’

不過還好沒想起來

容易有手腳冰冷、食慾低落、臉與頭髮容易出油等現象嗎？這代表你體內可能已積了不少濕氣，也是造成身體水腫虛胖的原因之一。特別是現代人愛喝冷飲吃冰，又常進出冷氣房，更會加速造成體內濕熱或濕寒體質，濕氣過剩會傷脾腎，人體免疫力機能也會下降，更容易生病，在養生食療方面專研甚深的香港導演自創了一款「怪物飯」，能夠幫助去除體內濕氣，長期食用還可以減肥。

◆ 薑、蒜除濕佳　番茄能開胃
體內濕氣過盛，身體就容易出現一堆毛病，感冒、沒精神，導演特別推薦從「薑」開始除去體內濕氣，薑是很常見的配料，而正因為它容易取得，就可以當作為身體除濕很好的食材。嚴導表示，剛開始求診發現自己體內濕氣嚴重後，就想到利用薑、蒜來做一道幫助身體去除濕氣的日常料理。

自創的怪物飯中，使用糙米飯，簡單加上煮熟去皮番茄、薑茸與蒜茸，再倒入少許橄欖油與醬油，每天早上吃2碗當作早餐，十分有飽足感，幾乎一整天都不太容易感到飢餓，根據經驗，大約連續吃3~4個月就可以明顯感到體內濕氣減少，精神變好、不容易疲勞。

此外，不少民眾嘗試過怪物飯後，都發現除了濕寒體質明顯改善，也有幫助減肥的效果，主要就是因為濕氣消除，自然體內代謝情況也會變好、不再虛胖水腫，就會改善身材、自然瘦身。

◆ 健脾益氣　就吃小米粥、薏仁粥
體內濕氣過剩與脾腎有很大的關連，除了可以靠早餐吃怪物飯來改善以外，另一項健脾去濕的超強食物，就是小米粥。小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素，纖維質也較溫和，容易消化，是固脾健胃的極佳食材。

將小米與淮山、芡實、桂圓一同熬煮成粥，想要吃甜味可加點紅棗，每天晚上吃1~2碗，就是好消化又幫助健脾益氣的晚餐，淮山、芡實都具有補脾、固腎、止瀉的功效，與小米一同搭配，溫和不傷胃。

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