【10件值得你在新的一年去做的事】
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最近看了一些書及影片
回顧自己的狀態與夢想
是否規劃完成
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這是我每一年都會做的事情
再次檢討!
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今年的我,又邁向新的開始
發現自己在不停的學習當下
總可以找到疑惑人生的答案
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新的一年也計畫為自己添加新的里程
分享給大家,最近看到蠻受用的方法
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📌做一件害怕的事 (可能以下的事情,某件是你害怕的)
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📌成立部落格或發表文章的習慣 (會反覆思緒要分享什麼,努力的找尋好的資訊給大家,養成吸收好資訊的習慣、分享正能量)
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📌加強語言能力
(大腦訓練,會產生大腦更多不同的連結,也會增強自己反應力與變通能力)
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📌讀完「人類大歷史」
(思考人類進化史的世界觀,在帶入自己的日常生活,慢慢會發現,視野會慢慢的變大)
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📌隨時紀錄你的想法
(可以用手機、筆記本,也許在某個時候在翻出這些資料有利於新的想法,也會謹惕自己哪些事情還沒實踐)
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📌研究一個成功人士
(研究心法、訓練大腦,讓自己理解別人的思維,為自己灌入新的思維資訊,激發自己的新思緒)
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📌維持每週運動至少三次
(增加自律能力、專注度,身體也是另一份自由,這也是我開始運動後感觸非常深的一件事)
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📌製作個人資產負債表
(整理財務狀況、給自己動力,更有思緒的規劃)
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📌讚美比自己還成功的人
(讚美別人開心心中會開始接受、透過認同別人,也會把自己的心打開)
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📌跟父母說家人說我愛你或抱抱家人
(百孝經:「百善孝為先」「諸事不順因不孝」)如果有勇氣突破,你會發現很不一樣的充實感
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人生只活這麼一次
不要在糾結別人的想法
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即將2019
迎接新年,給自己最棒的肯定
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琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
.
#我們的態度就是我們的選擇
#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#AmPm168
#蔣兒愛大家😘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Verna蔣兒,也在其Youtube影片中提到,這是一個自我紀錄的過程 統整了這些日子,自我成長的模式 . 新的一年,13件領導自己的方式 與大家共同分享 也期待著2021的自己♥️ 會到遇見充滿新奇美好的人事物 . 好多不同的框架 綑綁著然後掙脫 然後再一次的綑綁掙脫 當然,這很真的痛苦⋯ . 也再一次看見掙脫後的自己 有著不同光芒與視野 時暗...
蔣兒愛大家 在 蔣昀蓁「蔣兒」Verna Facebook 的最佳解答
【10件值得你在新的一年去做的事】
.
最近看了一些書及影片
回顧自己的狀態與夢想
是否規劃完成
.
這是我每一年都會做的事情
再次檢討!
.
今年的我,又邁向新的開始
發現自己在不停的學習當下
總可以找到疑惑人生的答案
.
新的一年也計畫為自己添加新的里程
分享給大家,最近看到蠻受用的方法
——
📌做一件害怕的事 (可能以下的事情,某件是你害怕的)
.
📌成立部落格或發表文章的習慣 (會反覆思緒要分享什麼,努力的找尋好的資訊給大家,養成吸收好資訊的習慣、分享正能量)
.
📌加強語言能力
(大腦訓練,會產生大腦更多不同的連結,也會增強自己反應力與變通能力)
.
📌讀完「人類大歷史」
(思考人類進化史的世界觀,在帶入自己的日常生活,慢慢會發現,視野會慢慢的變大)
.
📌隨時紀錄你的想法
(可以用手機、筆記本,也許在某個時候在翻出這些資料有利於新的想法,也會謹惕自己哪些事情還沒實踐)
.
📌研究一個成功人士
(研究心法、訓練大腦,讓自己理解別人的思維,為自己灌入新的思維資訊,激發自己的新思緒)
.
📌維持每週運動至少三次
(增加自律能力、專注度,身體也是另一份自由,這也是我開始運動後感觸非常深的一件事)
.
📌製作個人資產負債表
(整理財務狀況、給自己動力,更有思緒的規劃)
.
📌讚美比自己還成功的人
(讚美別人開心心中會開始接受、透過認同別人,也會把自己的心打開)
.
📌跟父母說家人說我愛你或抱抱家人
(百孝經:「百善孝為先」「諸事不順因不孝」)如果有勇氣突破,你會發現很不一樣的充實感
.
—-
人生只活這麼一次
不要在糾結別人的想法
.
即將2019
迎接新年,給自己最棒的肯定
.
琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
.
#我們的態度就是我們的選擇
#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#AmPm168
#蔣兒愛大家😘
蔣兒愛大家 在 Verna蔣兒 Youtube 的精選貼文
這是一個自我紀錄的過程
統整了這些日子,自我成長的模式
.
新的一年,13件領導自己的方式
與大家共同分享
也期待著2021的自己♥️
會到遇見充滿新奇美好的人事物
.
好多不同的框架
綑綁著然後掙脫
然後再一次的綑綁掙脫
當然,這很真的痛苦⋯
.
也再一次看見掙脫後的自己
有著不同光芒與視野
時暗時亮✨
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但我都願意在這段路上
用不同的方式遇見自己
.
今年很特別。
與自己相遇的悸動,不再讓自己綑綁了
一份自我戰鬥的工具
是寶藏啊~
我發現你了!!!
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也看見了自我的內在英雄
期許你一同發覺
我的戰友們!
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▪️13件值得你在值得你在新的一年去做的事 ,如何領導自己!
人生就活這麼一次!為自己活的更加精彩吧❤️
新的一年你打算為自己如何調整呢?
分享以下我為自己新年為自己整理的方式
已經漸進式的實踐,這是我最有感的方式
1✔️設立目標
短期目標(當日)
中期目標(當週)
長期目標(當月)
2✔️清理自己的心靈
「先處理好心情,才能處理好事情」
早晚冥想五分鐘
清理方式非常簡單
四句名言:「對不起、請原諒我、我愛你,謝謝你」修.藍博士《零極限》
3✔️培養好習慣,從每日實踐
(漸進式調整)
早上起來,我會寫下今日做的三件事
比如說看書、代辦事項、思索腳本
4✔️專注於當下,成能成就未來的你
不思過去,不想未來
練習專注於當下的感受
調整好當下才能成就你未來
5✔️時時刻刻提醒自己莫忘初心
隨時謹惕自己的初心
為自己心中種下種子
注意⚠️設定過多只會壓力大
(貪瞋痴,人生三害,只會的變成可怕的藤蔓束縛你
解毒方程式:
問自己「你到底在追求什麼?」
這些如果都實踐了,你真的發自內心的感到愉快嗎?
6✔️反省自己,才能成就更好的自己(短期
寬恕他人,才能寬恕自己
7✔️維持每週運動至少三次(中期目標
增加自律能力、專注度
運動對我來說是一份態度
你會發現!堅持也是一種很美的哲學
8✔️大道至簡
了解天地的運作,找答案
9✔️多讀成功人事的書籍
學習新事物,可以打開大腦神經思維
10✔️成立部落格或發表文章的習慣
整合你的思維,隨時紀錄你的想法(日)
11✔️跟爸媽說我愛你或抱抱他們
過了幾年,這句我愛你已變成我與老爸老媽的日常
12✔️堅持與實踐
為自己負100%的責任
做就對了,別在喊口號!100%為自己負責
13✔️帶著勇氣突破的心
勇闖每一天
遇到困難、挫折
莫忘勇氣與肯定自己
因為那會是你翻轉自己的重要關鍵
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人生沒有「進度落後」這件事
如果花時間慢慢進行一件事情
很可能會因為所謂的「進度落後」而感到焦慮但這其實是最常用在人生的一種謊話。
因為只要不放棄往前,不管腳步再怎麼慢
也會確實朝向前方邁進
全速衝刺所看不到的沿途風景
只要坐下來一會兒就能看見了
這也是種學習與進化。
只要有著目標,方向正確
就不用無所適從
有時候慢慢來會比較快
你將會在停下來的時候
遇到更好的人、更好的方法
幫助你持續向前
別再糾結別人的眼光
因為他們不會為你的人生負責
你只需要百分之百的為你自己負責
迎接新年,給自己最棒的肯定
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琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
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#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#蔣兒愛大家😘
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