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久坐辦公室常常造成我下肢水腫，腹部脂肪堆積，最近忙起來～連運動都沒時間😞
ㄧ到下午總是亂吃零食，還好現在已經戒掉❌改吃咕嚕餅，控制體態真的要斤斤計較
除了嘴巴控制，睡前我還會用「Ovie代謝宓露組」
成份有代謝極高的暖薑、葡萄柚、絲柏精油，能增加肌膚的緊實度，舒緩緊繃的大腿，改善循環不良、消水腫！
再搭配調理婦科必備的波旁天竺葵、快樂鼠尾草，能深度調理子宮，揮別經前症候群！
子宮保養好，簡單so身沒煩惱～
日常使用：
夜晚1管Ovie覺醒油+3 滴代謝宓露精油
👉🏻順時鐘按摩腹部
👉🏻由上往上按摩大腿、由下往上按摩小腿
附上按摩教學影片，或者網站內有線上中醫芳療師，都可以諮詢看看哦～
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#ovie嗅覺儀式 #代謝宓露 #中醫芳療師 #瘦身 #代謝精油 #Ovie #子宮保養
品月藏饌，Ruysdael和風禮盒🎁
「瀛」盡心意，送禮首選🤤
識我嘅朋友仔都知道我唔係特別鍾意食甜野，但Ruysdael嘅零食真係好食😍，今個中秋睇吓月餅之外仲可以諗吓送埋其他禮盒，顯露不一樣的心意！
Ruysdael全線產品日本製造，嚴選高級材料，以手工製作，用心打造💓而生產過程不添加防腐劑和人造色素，健康和安心 💪🏻以下幾款美食我都好鍾意❤️
王牌產品🍫ALMOND LEAF - Mixed flavour 原味和朱古力味杏仁脆條(14條裝) $110
Ruysdael人氣招牌產品嚴選高級材料，經過30米長焗爐烘烤和72小時製作過程，採用獨特低溫烘焙技術
🥜原味杏仁脆條嚴選北海道牛油製成多層餅底，烘焙後酥餅層次分明，香脆可口，而頂層放滿杏仁薄片及砂糖，口感豐富
🍫朱古力味杏仁脆條加入香濃朱古力炮製濃厚朱古力味道帶微苦，與原有的溫和牛油香味揉合，製作出和諧的朱古力味杏仁脆條
🥮RUYSDAEL中秋限定產品系列
Tea ceremony 中秋限定精選曲奇禮盒(12件) / (24件) $81；$162
以中秋精緻包裝，大方得體，送禮首選🥰
三款口味: 杏仁曲奇、芝士曲奇、果仁曲奇🍪各款曲奇，各具特色，香脆可口，口感豐富
🍪杏仁曲奇加入杏仁粉製成，口感鬆脆，表面放上原粒杏仁，杏仁香濃，曲奇面灑上砂糖，甜而不膩
🍪芝士曲奇使用忌廉芝士製成，芝士味道香濃而曲奇香脆可口，口感精緻細膩
🍪果仁曲奇使用國產牛油，濃濃的牛油香而且不過甜，表面放上夏威夷果仁烤成，味道甘香鬆脆
🍮RUYSDAEL夏日限定果凍系列
PLANT OF JAPAN FRUITS JELLY ASSORT 雜錦果凍禮盒 (4件裝)/(6件裝)/(9件裝) $98/$147/$220.5
嚴選產自日本🇯🇵各縣的水果製成果凍，原粒果肉，真材實料，在享受滑溜果凍同時亦可享用日本🗾水果的豐富口感，獨有的酸甜、香醇的高級味覺享受😎大人細路都啱食～**雪凍就最好食
四款口味: 菠蘿果凍/ 提子果凍(貓眼葡萄) / 白桃果凍 /甘夏果凍
🍍菠蘿果凍採用日本國產菠蘿，味道酸酸甜甜，芳香美味，齒頰留香
🍇提子果凍使用岡山縣日本產貓眼葡萄製成 ，內含原粒果肉，真材實料
🍑白桃果凍採用山形縣日本產白桃製成，果肉柔軟香甜，回味無窮
🍊甘夏果凍使用和歌山日本產甘夏(柑橘)製成，清新香甜而不澀，多汁好味道💦
Ruysdael中秋限定銷售點：
📍首間RUYSDAEL香港專櫃 – 沙田一田超市2021年9月3日至21日
或到以下展銷場
• 葵芳新都會一田展銷場:2021年9月3日至21日
• 觀塘APM一田Event展銷場(電梯對出):2021年9月3日至21日
• 將軍澳東港城一田展銷場:2021年9月3日至21日
• 荃灣廣場一田展銷場:2021年9月6日至22日
p.s. 品牌獎項
1954年 - 全國菓子大博覽會名譽大賞
1965年 - 全國菓子大博覽會高松宮總裁獎
#Ruysdael #日本人氣和菓子店 #日本製造 #日本直送 #無添加防腐劑 #無添加人造色素 #手工曲奇 #不一樣的獻禮 #沙田一田 #中秋節 #中秋禮盒 #中秋送禮 #大方得體 #送禮之選 #美食 #日本美食 #優惠 #著數 #jetso #一田 #hkfood #jpfood #hkfoodie #hongkong #hkfood
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望診教學～大家看到什麼先留言。
這是皮膚癢疹，分佈手、臉、腹部，除了本身的紅疹，也有因為癢而抓出來發紅的情形，紅即為有「熱」。右下有手術痕跡，下方有妊娠紋。腹部兩側皮膚黯沈，可能因發炎日久導致色素沈積，屬於「血瘀」。皮膚大致偏乾，屬於「陰血虧虛」。
患者本身是美髮業者，這個行業真的很辛苦，但也要注意自己的健康啊！他說不會餓就不吃，三餐不定時，餓了就吃加工食品如餅乾等，很少吃正常的食物。此外還習慣晚睡，經常3-4點才睡。
我覺得如果不知道怎麼能夠做到飲食均衡，去自助餐挑選食物是最簡便的方式，飯、菜、肉都能均衡，訓練自己挑選食物的能力，不挑過於油膩或是過度繁複的食物，加工食品真的非常難代謝，造成「痰的體質」（與「濕的體質」不同）不易改善。
蛋糕、麵包、甜點、零食、肥肉、勾芡、焗烤等都容易造成痰的體質，重點就是要避免攝取過多。遇過幾個「毛孔角化」治療效果不好的患者，原因就是對自己的飲食不覺得有問題才是有問題，其中印象最深刻的是一位肉吃很多的患者（對，我問很久才問出來），累積過多飽和脂肪也容易造成「痰的體質」不易代謝。
晚睡熬夜容易肝火旺，傷陰耗氣，久了肝腎陰不足、心臟沒力。順帶一提，最近有些年輕人打新冠疫苗前幾天還熬夜晚睡，打了疫苗發現有胸悶、心悸的症狀，以為自己產生血栓（當然不是要你不當一回事），其實都是你的不良生活習慣造成的。
這患者我一樣有芳療調油，但光是調油「治標不治本」，為什麼說治標不治本？因為飲食生活習慣都不改變，即使治療了只能不惡化，但是疾病不會完全好。
中醫芳療處方：
大馬士革玫瑰1D、玫瑰天竺葵1D、德國洋甘菊2D、醒目薰衣草2D、岩玫瑰1D、永久花1D、索馬利亞乳香2D，甜杏仁油10ml。
大馬士革玫瑰、玫瑰天竺葵可以養陰平肝克敏，德國洋甘菊、醒目薰衣草、岩玫瑰、永久花為肌膚急救配方變方，岩玫瑰、永久花、索馬利亞乳香化瘀。
＃中醫腹診學堂
＃中醫望診
＃中醫芳療
＃肌膚急救配方的101種變化
#閨蜜生日 #Donki #VLOGHK
☆ VLOG#52❂ Yadllie Plate！
https://youtu.be/ozdh6U5j-Us
◆ VLOG#51❂ 旺角神社放題!神輿日本料理
https://youtu.be/1syxJ9kOefA
☆ VLOG#43❂暑期大澳半日遊!白海豚萌萌達!→
https://youtu.be/JMzd8kEc3WA
☆ VLOG#25❂慶祝生日-海景燒烤| →
https://youtu.be/dTF-s8XRq2
VLOG#32❂無聊生活日常!單車,美食,友宜→
https://youtu.be/pcCpvdkHRmw
☆VLOG#11❂|2016農曆新年EAT EAT EAT→
https://youtu.be/UZXXscKkexw
☆小鹿LEAF 的關鍵詞☆
漫畫家/淘寶/TaoBao/手繪漫畫/漫畫委託/香港/化妝師/美妝分享/MakeUp Tutorial/Anime Comic Manga/How To Darw Manga/零食分享/試食/味覺大挑戰/Hong Kong/Youtuber/每月大愛/無聊日常/Vlog HK/白猫/傳說對決/盧蜜亞
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「80後 #全職爸爸」網紅
一人由零打造綠洲下的藝術聖誕嘉年華
為香港家庭傳播正能量
港爸都可以追夢！香港首個由親子網紅「#梵高爸爸」舉辦「藝術聖誕親子嘉年華」，特選在12月15日（星期日）址於香港淨土珀麗灣，給一家大細安心玩樂。以「親子藝術」為主題，活動豐富，特設兩大區域。
(一) 「藝術區」結集本地藝術團體，包括
• 「氣球波波屋」由 PLAYable主理，以日常用品的氣球，化身成紅綠的，小朋友盡情放電，更融入自由遊戲及遊戲治療的元素。免費任玩。
• 黑夜Photobooth「光影塗鴉」 (light painting) 想影合家歡相有趣些？由機構「光合作用social bulb」主理，只要用癈置物料改造的光繪工具，動手光繪聖誕圖案，更可以即時有相upload上個人社交平台。
• 日本繪本及延伸手作：權威機構「香港日本兒童教育專業協會」將會以日本白色聖誕為藍本，設計一系列日式布偶、木藝手工，讓小朋友發揮創意。
• 日本和諧粉彩：近年大受療癒系，家長減壓，最小1歲小朋友可玩
• 親子數碼DIY Tee：Arbu Story特別設計原創別注版聖誕sticker，印刷無甲醛無重金屬，BB亦可以安心穿著。
• 想更加有節日氣氛？不妨來化個聖誕親子「面部彩繪」，造型由閃閃獨角獸、Marvel角色及女生大愛 Frozen 2都有。
(二)「親子購物區」包括
• 本地著名旅遊app Klook
• 日本嬰幼兒用品 Combi
• 超人氣嬰幼兒食品寶寶百味
• 澳洲得獎有機嬰幼兒護膚品牌 Big Family Bee
• 台灣50年老字號元進莊「晨露雞雞精」
• 育兒1000日平台Mommylicious CLUB等等。
同場更設Little Pony HK贊助的「BB賽車區」，韓國安全認證，0－3歲小朋友都可以任玩一番。
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【著數優惠】
現場以 $55 購買 coupon book，即可遊走「藝術區」及「親子購物區」，任玩任買任換禮物，尊享禮品優惠高達＄3000，現場更可換領福袋* 500份（先到先得！）物超所值。
* 豐富聖誕福袋包括：有港媽大愛 順順兒濕紙巾、BLW大熱之選Tidy TOT、健康水果零食 Wel-B等等，由頭到腳、由細到大，照顧哂屋企人嘅需要。玩完嘉年華，大會仲送上寶礦力水特，即時一家大細補充水份！
【梵高爸爸※藝術聖誕親子嘉年華 簡介】
日期：2019年12月15日 (日)
時間：上午11時－下午6時
地點：珀麗灣貝殼廣場
費用：免費入場
交通安排：
a) 接駁巴士：青衣 (NR330)、荃灣 (NR331)、荃灣西 (NR331S)、葵芳 (NR332)、機場 (NR334)
b) 渡輪：荃灣碼頭；中環2號碼頭
活動相片及大會海報：https://drive.google.com/drive/folders/11iqgDG7V_UB3DmE9CeVxHF6g4Zjj7Ozm?usp=sharing
FACEBOOK: http://www.facebook.com/franconewpapa
阿瑪：「朕絕對不剪指甲！」
× 頻道更新時間為週五晚間六點，其餘時段不定時發舊片！×
訂閱我們吧：https://goo.gl/5L8xkV
【在家遇到殭屍該怎麼辦？】志銘與狸貓
https://youtu.be/7AD1HXSkph4
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近期週邊：
《阿瑪＆Soso搥肩棒》、《阿瑪娃娃》第二波都在瑪瑪商行上架囉～
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第五本書《怎麼可能忘了你》
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Email：cite@cite.com.tw(營業時間：早上10時至下午5時正)
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【澳門】澳門各大書店
【新加坡】 可至紀伊國屋連鎖書店（共四家門市）
＊海外實體書店購書注意事項
＊購書請先電洽或mail詢問各區書店，確認附近可購書門市及庫存狀況。
【簽書會】
* 4/20 14:00~17:00 台中 金石堂秀泰S館4樓 (台中市東區南京路66號)
* 5/04 14:00~17:00 台南 政大書城 (台南市中西區西門路二段120號)
* 5/18 14:00~17:00 高雄 夢時代1樓幸福廣場 (高雄市前鎮區中華五路)
* 5/25 14:00~17:00 花蓮 政大書城 (花蓮縣花蓮市中山路547-2號)
* 6/03 19:00~21:00 吉隆坡 海外華文書市 中文館主舞台
* 6/04 19:00~21:00 檳城 中路星洲媒體禮堂
* 6/05 17:00~19:00 新山 Sutera Mall Level 4 Exhibition Hall, 五福城廣場四樓展覽廳
* 6/29 14:00~17:00 香港葵芳 芳新都會廣場L3中庭
* 6/30 14:00~17:00 香港九龍灣 淘大商場一期地下大堂
* 7/13 14:00~17:00 台北 誠品站前店藝文西廣場 (台北市中正區忠孝西路一段47號)
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【五本著作】
《怎麼可能忘了你》▶ https://goo.gl/KmULNw
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《被貓咪包圍的日子》▶https://goo.gl/2sw2aG
《後宮交換日記》▶ http://goo.gl/02ZJ64
《阿瑪建國史》▶ http://goo.gl/QJtRXk
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歡迎替朕翻譯
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【朕的Line系列貼圖】
新版Line貼圖-阿瑪和後宮們的生活碎念2
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Line表情貼
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全螢幕有聲貼圖-黃阿瑪滿出來了！
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第二代後宮真貓 有聲貼圖
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第一代後宮真貓 有聲貼圖
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第一代 後宮插畫 動態貼圖
http://line.me/S/sticker/6269
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【黃阿瑪的後宮生活】About fumeancats
我們都住在臺灣臺北，後宮以黃阿瑪(貓)為首，帶領其他六位後宮成員(招弟、三腳、Socles、嚕嚕、柚子、浣腸) 與兩位奴才-志銘與狸貓(人)，以照片和影片分享萬睡皇朝的私密趣事，目前擁有五本著作。7cats , We live in Taiwan,Taipei！
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