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🏠酮溫層生酮低碳飲食專賣店(ubereats🌟4.8)
中清店-台中市北屯區中清西一街4號
⏲️平日11:00-14:00;16:00-20:00
☎️ 04-22925222
精誠店-台中市西區精誠十七街4號
⏲️平日11:00-14:00;16:00-20:00
☎️04-2320-2542
🗂:#葵食健康餐 006 #葵食ubereats 009
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⚠️文章價錢為Ubereats頁面顯示價格
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🔺招牌炙燒雞腿拼薑汁燒豬五花 209元
🔺秘汁醬香控肉拼薑汁燒豬五花209元
🔺低碳白松露冰淇淋 90元
第一篇介紹酮溫層的文章整個被收藏跟轉發到爆炸。酮溫層也是唯一一間我天天吃都不會膩的一家。
他們的蔬菜搭配4-5種,而且是用優質橄欖油和天然香料烹調,像今天的配菜有青江菜、小番茄、筍子(不像一般餐廳臭臭的筍子好吃)、花椰菜等,每天都不一樣,絕對不會讓你有吃水煮餐的感覺。
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主打低碳餐盒,飯量較少,使用藜麥飯真的很香,然後一定會附半顆溏心蛋。
他們家我最愛的是牛肋條,再來就是薑汁燒豬五花!
薑汁燒豬五花非常軟嫩,薑汁本身帶點鹹香⋯⋯這道也是我逢朋友推薦他們一吃都成主顧的主餐。
今天我試了秘汁醬香控肉,肥肉的部分非常少,主要是瘦肉和軟骨。醬汁真的不像外面的重鹹油膩,配藜麥飯很香,覺得也挺不錯的!
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前陣子他們出了冰淇淋,一直來不及吃。
今天點了一個很特別的口味——「白松露」。
酮溫層的冰淇淋也是低碳。
今天外送大約30分,送來沒什麼融化,變比較軟。
回冷凍約40分鐘,冰淇淋挖起來像刨冰一樣,帶顆粒感的白松露冰淇淋很難形容它的味道,我覺得很特別,而且冰淇淋的味道很清爽消暑,再一次推薦給大家!
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同時也有90部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅戀戀家,也在其Youtube影片中提到,*🚩想要了解如何每天準備減醣211健康餐盤不會累, 讓你享瘦又不錯過各種美味► https://ps.yottau.net/3lkldd *戀戀家Facebook:https://www.facebook.com/lovelovinghome *戀戀家食譜書:https://reurl.cc/Kx...
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🏠現煮時 低碳地中海飲食專賣(ubereats🌟4.8)
台中市西屯區西安街76巷16弄28號
⏰11:00-14:00;16:00-20:00
☎️0901-413-459
🗂:#葵食健康餐 005 #葵食ubereats 005
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🔺舒菲雞胸肉牛小排餐盒 210元
很久沒有介紹新的健康餐了!因為都固定吃某一間,今天趁週日換了也放在口袋名單很久的現煮時。
最近在實施低碳飲食,所以通常只有一餐會吃澱粉,不過本來就沒很愛吃飯的我倒也不會不習慣。
現煮時的青菜看起來像水煮,但我覺得還是有調味過(感覺像淋橄欖油之類的),蔬菜類吃起來完全不會澀,只是量稍微少了一些。
肉的部分可以明顯看出上面的香料,撇開有點鹹以外,肉質真的很軟很嫩!比我常吃的那家更乳軟。而且他們雞胸肉到底是怎麼弄得很有味道又在很厚的情況完全不柴?
現煮時和其他家的最大區別在他們有賣天使紅蝦和「龍蝦」!沒錯,就是龍蝦!而且四百多就能吃到一個餐,如果⋯⋯如果哪天我刮刮樂又中就來吃🤣
整體來說也是很不錯的健康餐!但c/p值還是略輸我常吃的那家,不過我常吃的那家真的很厲害,所以沒有贏也沒關係,特色有出來就好~
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🏠蒔在好食(ubereats🌟4.8)
台中市西屯區青海路二段159號
⏲️11:00-13:30;17:00-19:00(週一休)
☎️04-2707-3339
🗂:#葵食健康餐 004 #葵食ubereats 004
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🔺咖哩雞肉創意餐盒 120元
今天要介紹的蒔在好食是目前吃過的健康餐c/p值最高的✨外送員送來的時候我嚇了一跳——餐盒居然比A4的紙還大!這樣外送只要120元?而且不是盒子浮誇內容空空哦!是盒子浮誇、料也實在👍
總共四樣青菜、半顆水煮蛋和一份主食、紫米飯、一塊地瓜,而且紫米飯的量將近1.5碗!
青菜的部分調味很淡,但蠻清爽好吃!咖哩雞肉不會水水的,雖然不敢百分之百保證是佛蒙特咖哩去調味的,但偏向日式咖哩,有點甜甜的。
雞肉量也很有誠意,除此之外它是貨真價實的咖哩!馬鈴薯、紅蘿蔔都沒少。
但紫米飯比較可惜,濕氣太重有點軟成一坨。不過如果有實行「蛋白質➡️蔬菜➡️澱粉」的吃法,把地瓜吞下去就已經九分飽了,那天飯我有點硬扒,還是吃不完。
他們有一道是海南雞飯,每次要點每次都賣完,希望下次有機會吃到🤣
想吃健康餐又要飽足感的朋友,大推薦蒔在好食哦🎵
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葵食健康餐 在 戀戀家 Youtube 的最佳解答
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自從發現豆腐(尤其是板豆腐),可以為我帶來很持久(咦~)的飽足感後,
它就成為了我減肥路上的好夥伴。
這次把蛋白質三兄弟煮成這道「肉臊豆腐雞蛋煲」
有些人會擔心材料中那3g的太白粉,
而改用秋葵來做出那勾芡感,
但我覺得用秋葵的勾芡感不是很好,
也要花比較多的時間煮出芡汁,
不如在吃這道菜時,不要吃飯、麵….等主食,
減醣的效果還比較好,
做出來的料理也比較好吃。
吃蛋白質帶給身體的飽足感會比澱粉更持久(咦~)
所以不用擔心只吃這道菜時沒吃飯會吃不飽,
吃得順序先從豆腐開始吃起,
吃了幾塊豆腐之後,再去吃肉臊,
免得吃了這麼下飯的肉臊後,
你就能忍不住去添飯。
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材料
絞肉:350g
油:15g
米酒:10g
白胡椒粉:1/4小匙
蒜末:15g
嫩薑末:15g
醬油:70g
蠔油:20g
板豆腐:300g
全蛋液:5個
熱開水:200ml
蔥花:25g
太白粉:3g
水:20g
葵食健康餐 在 戀戀家 Youtube 的最佳解答
每100公克的豆皮,蛋白質含量高達25.3g,和100公克的雞胸肉不相上下,
而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維,能夠幫助腸胃消化,
重點是還物美價廉,用來乾煎或煮湯的味道都超棒的,
你也可以換成其它的配菜,例如花椰菜或是菇類也很適合,
如果再增加青菜的份量,光是這道菜也可以是一餐211健康餐了。
這麼好吃又方便的食材,
之後有機會再多介紹豆皮食譜分享給大家。
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材料:
生豆皮:4片(約270g)
小朵木耳:60g
小黃瓜:120g
紫洋蔥片:80g
調味料
蒜末:10g
蔥花:15g
辣椒圈:8g
花椒粉:1/4小匙
白芝麻:10g
鹽:2g
醬油:50g
香醋:30g
香油:12g
辣椒油:15g
葵花油:35g
葵食健康餐 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼,喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下,略為咀嚼,讓精力湯與唾液充分混合,一方面避免脹氣,也可以在口腔多停留一會兒,發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人,可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜,甜食傷脾胃,會導致脹氣、消化不良。打精力湯時,太甜太酸的蔬果,可以避免或少加,打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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