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❤︎ Ciao! Kitchen | 低脂優格舒芙蕾：熱量減半、美味不減
❤︎ 吃不胖舒芙蕾食譜傳送門：http://bit.ly/2eUZP9v
會呼吸的舒芙蕾，療癒程度百分百，影片中讓舒芙蕾美美長高高的技巧，大家都學起來了嗎？
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Ciao! Kitchen 巧兒灶咖
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低脂優格舒芙蕾 Low Fat Yogurt Souffle
今天這款的舒芙蕾跟經典的做法：卡士達醬＋蛋白霜，不論是食材跟做法都有很大的差異，首先，使用了低GI食材希臘優格、覆盆子果泥、楓糖做出比經典舒芙蕾熱量少一半的優格舒芙蕾，更棒的是，不論是作法、食材準備、製作時間都更快速容易了，一點都不輸經典舒芙蕾入口即化的口感。
詳細食譜請見：http://bit.ly/2eUZP9v
※材料配方
可做2個
75g 原味希臘優格
8g 覆盆子果泥 ＊想要做原味版本，可將果泥替代成優格，共83g
1pc 蛋
1大匙 低筋麵粉
少許鹽
1/8小匙 塔塔粉(cream of tartar)
20g 楓糖 (天然的楓糖的熱量比一般白糖低，當然也可以用白糖1:1替代）
詳細食譜請見：http://bit.ly/2eUZP9v
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舒芙蕾熱量 在 [商品] 全家PABLO 杏桃乳酪舒芙蕾- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【名稱/價格】：PABLO 杏桃乳酪舒芙蕾/35$
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：80
【心得】：中間一點橘色應該是純杏桃醬，不過周圍一圈
的乳酪醬也有杏桃香，看顏色應該也有混醬，
搭配舒芙蕾本體挺好吃，單吃本體有點像古早
味蛋糕(口感、濕度方面)，價格個人可以接受
，想吃點心時應該會回購。
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