⭕️大家一起來防疫
防疫從根本開始，從自己做起
8月份教育處安排部落老師們施打疫苗完後
9月份原根職校學生們來到南澳高中施打BNT疫苗第一劑
#提醒大家打完疫苗多休息多喝水
#大家都打疫苗了嗎？
#勤洗手帶口罩保護自己也保護他人
自己做起 在 不老部落 原根職校 - 原根團體實驗教育 Facebook 的最佳解答
同時也有1103部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「節電神曲錄音現場，邀請你一起關關燈！」 - 很開心這次受到台灣電力公司合作邀請，為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》，號召全民一同節電，也邀請大家一起跳起來，這次一個人唱歌真的壓力非常大。 - 之前有跟大家分享過，我們是在疫情期間透過線上完成會議和討論，一個人在工作室練習許久，就是為了能夠順利推出這...
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自己做起 在 Facebook 的精選貼文
前一陣子
所有的人都乖乖地待在家裡
那段時間好漫長啊
兩寶每天看到我的第一句話就是：「好無聊喔！」
而我心裡的murmur則是：「為什麼一天那麼長～～～～～」
🎈🎈🎈
那段時間對我來說有點像是漫長的一場挑戰（讓我想到二寶戒奶嘴的時候）～
第一週-痛苦難耐
每天我就像氣炸鍋
大約撐到晚上九點整鍋爆炸（那陣子菸酒嗓，因為都在吼小孩，窗戶關很緊，
因為怕臨時罵小孩時來不及關窗然後整條街都聽到🤪🤪🤪）！
第二週-面對現實，
開始找一些讓大人孩子打發時間的東西，我們從畫畫.拼圖.七巧板.打地鼠.玩撲克.拉密牌.史萊姆.做披薩到我買了一組～彈跳床（我老公整個嚇歪😳😳😳），
就是想盡所有的辦法要把孩子的電力放光光！
一個月之後-聽天由命
好像也找到節奏了，只有偶一為之的爆發，
剩下倒也都相安無事，雖然每天還是想把自己打昏灌醉！
是習慣了？
還是彼此都被教育？
或者是我們找到了平衡？
9月1日，迎來了爸爸媽媽心心念念的開學日（那天我的小宇宙整天在放鞭炮🎉🎉🎉），生活逐漸恢復正常，真的是好感謝的事啊！
良好生活習慣從自己做起，把自己跟家人照顧好是最負責任的態度，說不擔心是騙人的，但我有個好方法讓身體儘量不要鬧脾氣，那就是來自日本的「阿雷可雅」，有著一般乳製品攝取不到的珍貴乳酸菌「L-92乳酸菌」。
近年來受到高度注目的「L-92乳酸菌」，是經由對乳酸菌飲料 「可爾必思」 的長年研究，篩選出的獨特乳酸菌。更在日本乳酸菌保健食品類別連續銷售7年NO .1 🎉🎉🎉，突破2500萬袋日本累積銷售數。 兩寶很喜歡它的味道，擁有淡淡的甜香味，還有葡萄口味🍇🍇🍇，孩子更能接受。
好康道相報啦！
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不論大人小孩，全年齡都可以吃，一天2️⃣顆，
讓我們由體內調節機能，維持健康活力的每一天！
度過活力滿滿的今天，明天，我們繼續努力，從自己做起，
找到身體的平衡，找到與世界的平衡！⚖️⚖️⚖️
也分享二寶超愛的葡萄口味只有在這邊有賣喔～
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＃L92乳酸菌
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自己做起 在 3129 HALO LIVE Facebook 的最佳解答
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韓國冠軍帶貨王𝔹𝕆𝕋𝕆紅石榴汁
#韓國原裝
疫情持續肆虐 想保護家人從自己做起！
小朋友 成年人 老人家 都需要的自體免疫力💪🏻
今天就讓東強歐巴帶妳們頭好壯壯勇闖全網最殺
不只這樣還有一個『 重量級美顏王后 』‼️
BOTO紅石榴汁第一次現身就在今天下午❸點
午場的朋友們真的有福了～
快把姐妹們的份一起囤起來 下次開放未知何時！
擱來！女人都愛的！
專櫃正裝百貨一樓大牌保養系列要給妳們
要漂亮 要健康 要好吃好喝 攏總來
文章留言標記一位好友～
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如果妳有100個好友也歡迎妳通通標記
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各位愛吃愛美的顧健康的仙女們 待會❸點見‼️‼️‼️
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自己做起 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「節電神曲錄音現場，邀請你一起關關燈！」
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很開心這次受到台灣電力公司合作邀請，為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》，號召全民一同節電，也邀請大家一起跳起來，這次一個人唱歌真的壓力非常大。
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之前有跟大家分享過，我們是在疫情期間透過線上完成會議和討論，一個人在工作室練習許久，就是為了能夠順利推出這首單曲，加上這次還有一段具有難度的Rap，超！級！緊！張！
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跟大家分享這次錄音的過程，雖然很不輕鬆，但我自己做起來也很有成就感，開心有這個機會可以演唱《關關燈》，也希望可以把這樣的歡樂分享給你們。
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過去的老舊觀念跟著淘汰，台電帶領全民一起認識新的省電觀念，不用很辛苦卻能擁有新生活！2021今夏最夯節電神曲，跟著台電跳起來吧！節電秘訣就是要關關！
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從8/17起至9月底，台電將舉辦節電神曲影音徵件活動，總獎金高達10萬元，大家一起跳手勢舞投稿。
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#關關燈 #夏日節電神曲 #節電_從我改變
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【線上收聽最新單曲《關關燈》】https://umg.lnk.to/KuanGGD
【關關燈IG濾鏡】https://bit.ly/3yrDi90
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關韶文【關關燈Turn off the lights】夏日最洗腦節電神曲｜ Official Music Video
https://youtu.be/Txmo7cBSvdU
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【理財教室】夏日省電企劃！生活中如何省錢？超有感節電分享！feat.賴珮如
https://youtu.be/fGTj_H3bJ4o
【負能量週記】小孩要窮養嗎？我們從小省到大「會變怎樣？」
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自己做起 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔
蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起，
我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰...
老身我最近眼睛耗損太嚴重了，
買了很多紅蘿蔔，經常上桌，
感受到家人嫌惡的眼光，
甚至還出現了“人心惶惶”（皮膚變黃）的抗議，
”哩麥嘎我片“
你們每個人，天天要吃上270g連吃幾天，
才會黃黃的，現在黃，是你天然黃！（食指）
紅蘿蔔，芒果、南瓜、木瓜、枸杞都會黃，
就沒聽你吃甜甜的芒果說會吃到黃黃的！
就算有也一陣子就代謝掉了，不用擔心！吃！
紅蘿蔔這麼好的東西，
被說得像鬼一樣，我實在於心不忍，
請出這道：維琪奶奶蘿莉蔔，
“Carottes Vichy”甜甜辣辣誘人的奶奶，
記得曾經吃過這種奶香甜口味紅蘿蔔，
自己做起來，奶油少放了很多，
有時也沒有用氣泡水，加鮮奶油會更美味，
但是家裡的鮮奶油
都已經被三姑六婆包圍了（長黴），
另外加了海鮮料，就這樣端上桌了，
不用蟹我，吃就對了！
紅蘿蔔的體味有沒有被氣泡水擊退呢？
只能說，氣泡過的蘿莉還是打不過心魔，
堅持度很高，對自己的喜好很有主見的孩子，
長大了，一樣是堅持度很高的大孩子！
但我真心喜歡這道菜！
我真心愛紅蘿蔔PUI PUI!
食譜：
🥘維琪奶奶氣泡水甜味紅蘿蔔🥕🍭🐰
🥕紅蘿蔔
🥂無糖汽泡水
🧈無鹽奶油
🐮起司或鮮奶油
🧄蒜頭與香菜
🍬糖1大匙
🌊鹽1小撮
🌿巴西里適量
🦀蟹肉可有可無
✏️✏️✏️✏️✏️✏️
💡以上份量皆隨意
💡汽泡水稍稍淹濕紅蘿蔔
💡奶油稍微炒黃
💡糖與奶看心情加很多
💡鹽巴不要整自己
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
歌曲：鄉下的西瓜
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 시골 오두막 수박 - https://youtu.be/yvOSORTb7QE
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歌曲：純色夏威夷
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Simple Hawaii - https://youtu.be/3_lPJ1COT38
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電影片段【來了】中島哲也
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自己做起 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
美味的焗烤番茄肉丸義大利麵 — 肉丸在義大利的托斯卡尼是非常受歡迎的料理。在義大利有許多現成的半成品可以買，自己在家裡準備起來非常容易。我們沒有半成品也沒關係，因為這樣美味的焗烤番茄肉丸義大利麵，自己做起來也不困難。但這裡我們要讓它更有創意：肉丸在一開始時看起來像是漂浮的。感謝 Bavette 義大利扁麵，讓這道料理變得好特別。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/tuscan-spaghetti-and-meatballs/
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所需材料：
肉丸部份（8顆）：
250 g 牛絞肉
1 顆小紅洋蔥
1/2 茶匙鹽
一小撮胡椒
1 湯匙香芹，切碎
1 片吐司
1 顆蛋
20 g 帕馬森起司粉
番茄醬部份：
2 湯匙橄欖油
1 顆洋蔥
2 瓣大蒜
1 湯匙番茄醬
1 茶匙糖
1 茶匙奧勒岡
20 ml 義大利香醋
1 罐切碎的番茄 (400 g)
600 ml 番茄泥
1 茶匙鹽
1/2 茶匙黑胡椒
此外：
耐高溫烤盤 (直徑：25 cm)
125 g Bavette 義大利扁麵
100 g 莫扎瑞拉起司絲
作法：
1. 將牛絞肉、切碎的洋蔥、香芹、蛋、鹽、黑胡椒和帕馬森起司粉放入碗中。然後將吐司撕成小片，和其它材料一起混合均勻。
2. 將牛絞肉捏成8顆小丸子。
3. 將義大利麵平均折成3段，在每顆肉丸子的同一邊，插入8到10小段義大利麵。先放到一旁備用。
4. 將切碎的洋蔥和大蒜放到加了油的鍋中稍微爆香後，加入番茄糊和糖拌炒一下。請確定煮番茄醬的鍋子是烤箱適用的，因為稍後要將整個鍋子與肉丸一起放入烤箱烤。加入義大利香醋、切碎的番茄、番茄泥和奧勒岡。
5. 將肉丸子把義大利麵當成腳，站立地放入番茄醬中。然後放入250°C的烤箱中烤20分鐘 (燒烤功能)。然後在上面撒上莫扎瑞拉起起司絲，再烤5至10分鐘。
站在番茄醬中的肉丸子看起來很有趣吧？當然，你也可以用一般的義大利麵試試。但是，或許要多再加一些麵，因為厚實的義大利扁麵可以讓肉丸子站得比較穩。
另一道義大利麵肉丸披薩食譜，也是非常有創意！https://www.yokofu.tw/italian-fusion/
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