滿滿豐富的中英文有聲書資源分享: 有聲書APP軟體 Himalaya 國際版
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受家庭教育的影響，家裡雖位處偏鄉小島但是家中最多的東西就是書本，聽說這些原文書都是跟著爸爸坐船從師大畢業後回到澎湖的。媽媽自己爆料說，當時無車、無房、無存款、又是靠著在市場上賣粽子的單親媽媽養大的爸爸，就是靠幾個書櫃藏書吸引到我媽媽嫁給他。
小時候因為爸媽是老師，家裡常常會有很多書商送書或是可以用優惠價買書，所以很習慣自己無聊就去三樓看各種課外讀物，加上有兩個妹妹一起看書，這個習慣就一直跟著我到我長大。相信很多人都喜歡透過儲蓄來累積資本，我記得爸爸總是告訴我們，教育資本不能省，所以我們也常常把錢拿來買書不手軟，為此奶爸常常看我每次充值電子書時幾千幾萬塊台幣這樣在花費總是會叨念。
習慣閱讀文字的我，剛來到英國有一陣子鬧書荒，一方面是因為只是窮留學生連三餐想吃好吃的都有問題了，一方面也是不太可能用扛太多紙本書來英國。感謝科技的發明，幾年前我從紙本書換成電子書，只要台灣上市的新書我馬上可以在英國馬上買起來。從去年年底開始，有聲書開始盛行，這一陣子我更發現有聲書的方便，有時候眼睛看文字看累了，閉上眼睛就可以聽。
我個人還是覺得有聲書不能完全取代電子書或紙本書，應該說兩者相輔相成，可以搭配個人不同、需求或生活風格使用其實會更豐富。
舉例來說，去年底開始在倫敦當上班族的我，通勤或走路的時候都會聽網路上的說書影片，這些需要網路耗費手機網路流量或聽完煩人的廣告，如果是在地鐵中更是沒有任何收訊。在經紀公司的推薦下，我接觸到一款市場上非常知名的有聲書APP 『Himalaya』，豐富內容涵蓋6000+中文有聲書，有許多英國買不到的中文書，以及哈佛大學教授、業界大師的獨家中英文課程，內容非常萬象多元。
Himalaya 這款APP提供多國語言，英文、西文等36種語言，我手機下載的是繁體中文版本，使用這邊提供給大家的優惠，註冊後就可以開始使用。登入後可以看到這種書籍的排行榜，還有我個人最喜歡的『好書精講』，類似濃縮說書的方式用比較短的時間給聽眾們帶來大量的知識，所有的音頻都可以下載供離線使用。不論是在通勤、公園健走、健身房慢跑，或是在家裡攤在沙發上休息、泡澡或蹲馬桶的時候也可以隨時讓知識流進大腦內或是在聽書的過程中衝擊自己的舊有思維。
＃適合閱讀專注困難的朋友們
＃想要看點書卻因為時間太零碎
＃想要一邊煮飯做家事又一邊吸收新知的朋友們
＃想要有人說故事給你聽順便催眠（誤）
＃想要利用通勤時提升自己的競爭力
有在關注我的讀者朋友應該知道我很喜歡『心靈成長』和『認知思維』的課題，最近也因為去年創業遇到疫情滅頂的關係了解到『投資理財』跟『只會賺錢』一樣的重要。所以我自己在Himalaya的APP中最喜歡的分類就是這些主題，還有簡短的好書精講，讓我在短時間內可以習得一本書的精華。如果想練習英文的朋友，那麼Himalaya英文課程的部分就更適合聽眾朋友了！內容豐富的短篇演講，能夠快速吸取新知，語速適中，更可以依自己的步伐調整音頻速度。更強大的是課程還附上中英文原稿，不只能提升自我的思維方式擴張眼界，更能訓練英文聽力。
👏以下是最近我在聽的書籍推薦清單
《心靈覺察力》
正念，是提升每個人心理健康和生活品質的技巧之一。減少生活中的焦慮或『忙』，不用將正念(mindfulness)當作學習一門科學的方法，學習讓正念的知覺成為生活的一部分。
《給年輕人的極簡金融課》
提供給普羅大眾基礎金融邏輯和金融思維的一本經濟學科普書籍，利用日常生活中所常見的買賣汽車、租房買房、消費和生產等例子來呈現背後的經濟理論和思維運作。
《改變人生的談話》
會溝通的人到哪裡都能如魚得水，但是學校並沒有教我們怎麼把話說的好聽又有力，這本書是實用心理學家20多年教學驗證的心血結晶，看如何利用談話改變格局和打開一個全新的世界。
《小島經濟學》
書中利用一座小島的故事，看一個原始的小島上，居民從捕魚吃魚的原始生活到某島民開始將經濟行為介入後，小島在短短幾十年所發生的經濟、金融、政治和社會上的快速變化，用最簡單的故事來詮釋現代社會經濟學。
《自卑與超越》
這是心理學家阿德勒個體心理學的經典著作，以『自卑情緒』為中心思想來創立了個體心理學，認為人類的行為皆是出於自卑感以及對自卑感的克服和超越。其中對於人性關、生活意義、自卑感與優越感、還有生活風格都有許多案例來詮釋背後的概念。
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自卑與超越版本 在 [心得] 自卑與超越@阿德勒- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
BLOG版:
https://lovestudio.pixnet.net/blog/post/45870760
敝人對心理學沒有特別研究,
但自從看了 [被討厭的勇氣]後,對阿德勒的說法有點興趣,
就找了這本自卑與超越來看,覺得很不錯,推薦給大家.
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為了了解更多關於［個體心理學］，所以找到這本［自卑與超越］，本書更
是阿德勒親手撰寫的經典作品之一．內容寫得更多且很多例子，比［被討厭的勇氣］內容
深度增加很多，但很值得去省思還有用在觀察人的行為是因為想造就什麼．．．．
話說，閱讀過程中，老覺得自己被赤裸裸地打開的感覺．．．．．奇妙的氛圍...
首次接觸阿德勒的［個體心理學］的朋友，建議可以從［被討厭的勇氣］當作入門，
因為此本比較淺顯易懂，若想更加透徹了解，建議可以閱讀本篇文章介紹的這本：
書名：自卑與超越
作者：阿德勒
出版社：志文出版社
價格：200（目前博客來有打79折＞只要140 ～難怪我馬上就買來看了ＸＤ）
語言：中文書
ＰＳ：買的時候注意，有幾個版本是簡體的～不要買錯看得霧煞煞＠＠
閱讀筆記：（摘取書上的觀點還有自己的一點想法，有誤請告知 謝謝）
序：
P3：自卑感並不是變態的象徵，而是個人在追求優越地位時，一種正常的發展過程．
P5：促使人類做出種種行為的，是人類對未來的期望，而不只是過去的經驗；這種目
標雖然是虛假的，卻能使人類按照其期待，做出各種行為．這種目標經常是潛意識的，可
稱之為［自我的理想］，個人可藉此獲得優越感，維護其自我尊嚴．
第一章－生活的意義：
P11：個體心理學發現：生活中每個問題都歸納於－［職業 社會 性］這三個主教
問題之下，每個人對這三個問題的反應都明白的表現他對於生活意義的最深層感受．（
ex:正向發展或負向發展）
P12：錯誤的生活意義－因為不相信處理［職業 社會 性］等問題的時候可以用［
合作］的方式加以解決，導致他們缺乏從屬感和社會興趣，就會演變成罪犯/精神病患/問
題人物/自殺者...等等；而且他們爭取的是一種虛假的優越感，他們的成功也只有對他們
自身有意義，但屬於私人的意義是完全沒有意義的；人類活在同一個地球上，且不是唯一
的物種，所以個人的重要性是依他們對別人生活所做的貢獻而定，也就是［合作］（這邊
指的合作不只是分工合作，是廣義的，比如科學家發展更好的科技使人類生活得更便利）
P17：這一頁寫到了個體心理學的思想重點之一：經驗並不是成功或失敗之因，我們
只是從其中取得決定自己的目標之物（意思就是是自己賦予周遭環境事件意義的，和因果
論不太一樣，這邊主張的是個體想達到什麼目的而做了什麼，比如一個人生氣，其實是因
為他想要用生氣達到減少別人反抗的目的，不然為什麼要生氣呢？如果在因果論就會說是
因為前面有什麼事情發生，導致他生氣，但其實右門我比較偏向個體心理學的論調，是因
為個體想達到什麼目的而做了什麼．這在第二章會解釋更詳細）
第三章－自卑感與優越感：
P49：告訴病人他正在受著自卑情結之害，是沒有用的，只會加深他的自卑感（我想
這就跟朋友告訴你：你不要這麼自卑好不好！？－－－其實一點幫助也沒用ＸＤ），應該
是要在對方缺少勇氣之處鼓勵才是正確的方式．（原來如此，這段文字對我來說真是上了
一課）
P51：自卑感的表示有千百萬種，並非都是安靜 拘束 柔順這樣的表現（書上舉三
個不同的孩子在動物園獅子面前的表現，有人發抖，有人鎮定的說要回家，有人像獅子吐
舌頭，這例子真好，簡單易懂，其實都是自卑情結的表示）
P52：由於自卑感總會造成緊張，所以爭取優越感的補償動作會同時出現，其目的不
再於解決問題，卻會遮掩了真正的問題，表示是為了避免失敗卻不是追求成功；每個人都
有程度不同的自卑感，因為大家都希望自己所處的地位能夠加以改進，如果保持著勇氣，
變成直接且實際的改變，脫離這種自卑感；沒有人能長期忍受自卑感和緊張感，所以會用
一種可以造成自己感覺優越的方式逃避自卑的真正原，變成自欺欺人．
P55：自卑感本身並無不是變態，它是人類之所以增進的原因
第四章～第十二章：
針對個人從最早期的記憶，衍伸到家庭，學校，職業，婚姻等等，闡述［社會＆合作
］
看完這些章節，然後回想自己生長的經歷，表現出來的行為，蠻有趣的，其實蠻準的
，心理學也是一種統計學？！（朋友說的ＸＤ）．
看完整本之後，總覺得之後會更去想想自己做出來的反應和話語，還有對於別人的反
應行為，以及自己以後要帶給自己的家庭，小孩怎樣的感受和成長環境，都覺得好像很有
感覺，多了些思緒（不知不覺已經到了可能會步入婚姻及養小孩的年紀．．．．Orz）
歡迎去BLOG留言推薦書給我~~東看西看,目前正在看[物聯網革命]~~
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--用生命寫下一篇篇的旅程 https://lovestudio.pixnet.net/blog
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