悲極繼續生悲
昨天好漫長,不知從何開始敘述🤦🏻♀️早上起床先是馬克久違的吃錯藥跟一顆炸彈一樣,東哭西哭呱呱叫,耐心盡失後只好去踹身旁那位起床,但他老兄睡很爽只剩軀殼一枚,一急之下我覺得自己實在太委屈了也跟著哭,覺得到底在這個家我哪裡做錯了!!(女主角戲上身)
此舉驚動長男趕快起來幫馬克換衣服,我也放棄就丟兩塊餅乾只求馬克安靜,甚至略狠話對老公說「出門前都不要再讓我聽到他的聲音」出門送上學當然依舊悲劇,氣噗噗不肯坐推車、走路又慢馬上就要遲到了,壓底線送進去又在門口崩潰,最後老師接手了就好了😑
用意志力上完(超無聊)四小時德文課後,回家等沙發送來,結果延誤了還開始下大雨,眼看再不去接會來不及,心一橫想說趕快先跑去學校接(走過去十分鐘)路上再打電話拜託司機等我,結果跑了一分鐘就看到貨車!把他們攔下來得到的答案是不能等,我現在不開門今天就不送了!要至少再等兩週...好險最後的結果是回家收沙發、衝刺到學校時馬克還不是最後一個😂
回到家後先是要對付這個沒有拆開來的沙發(他們車子臨停、我也趕時間所以沒請他們拆)馬克看到沙發感覺是獵豹發現食物,眼睛發亮一直要去爬跟推沙發,他力氣之大很有可能我轉身十秒他就被壓在下面了,於是我決定跟他拼了自己把沙發擺下來,很快滴我就狂罵髒話x50,因為沙發壓到我的腳趾了啊啊啊啊啊
人生沒有跑馬燈真的只有髒話,大拇哥指甲下面八成都黑的瘀青了,整個晚上雖然冰敷了但一直抽痛,痛到我失眠、好不容易睡了現在凌晨兩點被痛醒再也睡不回去,甚至懷疑腳趾骨折了...
當然我經歷這一切後昨天已失去任何行走、更不用說煮飯的鬥志,認真拜託老公快點下班帶披薩回來救我們。老公點評:You really had a bad day. 還開始唱歌,反觀他因為早上我去德文課時他負責在家等沙發(= 耍廢看電影)下班回來沙發已經擺好,馬克心情當然也早就轉好了,他的人生輕鬆寫意阿。
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最欠扁的是他迷上電影不能說的秘密(他真正迷的是桂綸鎂),晚上一直吵著說「有一個片段我聽不懂那個中文,可以幫我看一下解釋嗎?」我問難道沒有其他語言的字幕嗎?拖了兩天還是凹不過他,我只好提起最後的力氣看了,我問「哪一句不懂?」
史上最傻眼的回答是「我都懂阿,這是我電影裡最喜歡的一幕,桂綸鎂演的好可愛。我知道你不會陪我看,所以我騙你我看不懂。」
?????之後我就推薦他看藍色大門,然後撂一句「她演很好,可能是因為現實生活她也是同志。」
只見我老公捶了一下自己的心臟表示「真的假的,啊!!」試問我老公人生有什麼煩惱嗎?
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大拇哥到底該怎麼辦才好呢...
腳趾骨折瘀青 在 馬面人HorseMan Facebook 的最佳解答
上週,我左腳大姆指踢到了25磅的啞鈴....
痛到直殺急診室
好在!X光照完確定沒斷 只是瘀血頗嚴重....
再隔了三天,將瘀血清出來並拒絕了拔指甲後....
我再度掰咖了!
說到這左腳....
先是燙傷..接著肌腱炎...足底筋膜炎..跟腱炎..然後又肌腱炎
再來是腳趾因摔下樓梯骨折 同時被檢查出有骨腫瘤...
然後燙傷again
到現在..姆指瘀青
千錘百煉不知是不是該用在這.......T^T....
腳趾骨折瘀青 在 享受健康,毛巾操 Facebook 的精選貼文
瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光~~不是所有運動都適合
記者陳麗婷/台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年5月21日 下午3:03
全民瘋慢跑、馬拉松,當心跑出問題。醫師表示,近來收治不少因跑步引起指床下出血、趾甲變黑、腳底筋膜炎、壓力性骨折的患者。例如一名30多歲男性每天跑步15公里,但近來一隻腳趾甲變成深黑色,就醫發現原來是鞋子太小,導致指床下出血;還有男性持續跑步30年,膝蓋劇烈疼痛,檢查發現,膝蓋軟骨竟已全部磨損,需置換人工膝關節。
國內掀起跑步風氣,開業皮膚科醫師趙昭明表示,近來收治不少跑步後,腳趾甲呈瘀青的案例,甚至有人擔心是黑色素瘤而就醫;經仔細檢查發現,這些患者是因穿著慢跑的鞋子太緊、壓迫雙腳,或鞋子太大造成腳趾撞擊,才會引發指床下出血、趾甲變黑。
新光骨科運動醫學中心主任韓偉表示,最近收治一名50多歲男性,已跑步30多年,膝蓋經常疼痛,起初不以為意,最近劇烈疼痛到幾乎無法走路才就醫。他說,患者的膝蓋軟骨已全部磨損,就是所謂的退化性關節炎,最後得靠置換人工膝關節。
跑步沒做好防護,確實易造成運動傷害,林口長庚醫院骨科醫師游家偉表示,近來收治多名壓力性骨折患者,脛骨出現結構性裂損,痛到走不動,有患者自訴,因為報名參加長跑、馬拉松,沒想到卻跑到骨折。
跑步的傷害主要是腰部以下。韓偉表示,走路時髖關節、膝蓋等承受重量約是體重的1.6 倍,快走是3.6倍,跑步則是5倍,以一個60公斤體重的人來說,跑步時一腳往下踩,等於承受300公斤的力量。尤其跑步受過傷還繼續跑,未來罹患退化性關節炎的機率相當高,通常醫師會建議這類患者不要再從事跑步運動,應改採游泳或滑步機等對關節傷害較小的運動。