♡♥金曲❸ ②
黃宣 x 孫盛希
你們看得出我是哪雙香腿嗎🤗
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很高興在停了兩個月之後
還能有自己喜歡的工作🥺
排練的第一天練習回家
我就腰痠背痛的🤣
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那個高跟鞋的高度
真的不是在開玩笑的
穿久了有種腳趾頭骨折的感覺
(因為太高了重量都集中在腳趾頭🤣
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謝謝 @damove 老師
讓我們那麼美麗
謝謝辛苦的 @bigobaby
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我的腳趾頭還在!!😌
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#金曲獎 #黃宣 #孫盛希 #紅高跟鞋 #Dancesoul #dance #dancer #黑絲襪好香
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努力了半個月 褲子終於扣起來了🤣🤣🤣
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尬的!這幾個月待在家賴在沙發上就是各種「吃」😋
真的不能小看零食的卡路里 後座力實在太強了😱
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我上個月把夏天衣服拿出來穿
真的是覺得根本穿緊身衣啊🤣🤣🤣
就連之前常穿的牛仔褲 不憋氣根本扣不起來🙄
再加上我前陣子腳趾頭骨折😢
所以其實也沒辦法做太激烈的運動💔只能靠飲食控制
都靠喝小禎代言的口袋餐 來找回我的腰😂😂
POCKET MEAL口袋餐根本賢內助啊!!
幫我做到卡路里控制又有飽足感 而且還經濟實惠💯
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現在我的骨折差不多好了 已經開始正常運動了
我這半個月都是運動後搭配喝Pocket Meal口袋餐
裡面的大豆蛋白可以幫助運動後的線條更精實
加上MCT、CLA等等 可以提高代謝💪🏻
經過半個月努力 現在褲子已經扣得起來了!超港動😭
但距離夏天穿比基尼的目標還有3kg差距
為了不讓錢包先瘦👛💰
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我幾乎所有喝過它所有口味了 真的都沒有地雷💣
這次新買的百菇濃湯和野莓纖果我也覺得很好喝😋
所以就算天天喝也不怕喝膩
對了 帕奇杯真的超方便的!
口袋餐倒進去搖散只需要20秒👍🏻
不管要喝冰涼的或溫熱的都可以💯
畢竟體態的控制一分一秒不能鬆懈啊!
你們也知道夏天要到了
線條真的是不能輸哈哈哈😎👙
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這幾天逛屈臣氏的時候
發現小禎代言+醫生推薦的口袋餐 有上架耶🤩
這樣以後吃完來不及補貨時,可以去小屈買
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#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
腳趾頭骨折 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 的最讚貼文
【老有所終-我們陪你一起繼續往前走】
這是一隻十幾歲的老犬疑似被遺棄🤬
雙眼退化白內障,腳趾頭骨折腐爛,身體應該也有疾病……
曾經熟悉的家和家人,聲音,味道……
如今都已經變成回憶
有一天家人開著車子載我外出,開心又興奮的與家人共享天倫時光
車子停下來了,主人帶我下車後,將我放在這裡,車子卻開走了
主人還會回來嗎?
我相信主人會回來接我
所以我一直在這裡等待……
老犬窩在角落的背影很淒涼
腳又被纏住,無法動彈
冷颼颼的風,凍得他身體頻頻發抖
瘦弱的身體,感染的傷口
身心俱疲的他,已經毫無食慾
老阿公,我來接你回家過年了
幫你剪掉這諷刺不負責的項圈
你自由了
好好活著,開心活著
以後我們的家叫徐園長護生園
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