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應觀眾要求教學小腿消水腫撇步！
年底又是聖誕又是跨年
完全的出國潮！
每次旅遊都想多珍惜一分鐘在國外的街頭走蕩((沒事也硬要多繞一圈
但一回房間 腿總是水腫到不行💧💧
敲碗今日教學每日五分鐘 消水腫六個簡單按摩！(由左上至右下)
1-大拇指順著小腿骨往上
2-腳後跟穴道按壓
3-大拇指按壓腳踝
4-手托住小腿後側往上
5-小腿肚重複往上拖
6-雙手握住小腿交叉旋轉
Ps.我都會順便塗滿滿乳液 保濕看起來港覺更好~
按完再抬腿10分鐘 隔天又煥然一新繼續鐵腿血拼啦!!
((遊蕩13小時奔走的小腿 維護的還不賴吧✌🏻✌🏻
以上 快來試試看_收工補眠去！
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以前我的身體很不好，一旦生活緊張時，常容易胃痛甚至胃痙攣，非常難受。自從學習中醫後，我的身體狀況改善非常多；因此，我特地把一路學習及累積到的養生心得，錄製成影片分享給每位朋友，大家可以透由簡易的穴道按摩方式，搭配上精油，舒緩身體不適，促進健康，期待這些穴道養生教學影片能造福各位朋友；願大家身心愉快，萬事如意！～雨揚
※金剛坐的助益：幫助消化、減少胃疾。
※金剛坐的坐姿：雙膝跪下，屁股落在腳後跟上。
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