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【健康的人生，是彩色的】
「長命百歲」在今天已非稀罕事，但如何活出健康快樂，才是福氣。近親若有人欠安，不管照顧者或被照顧者都極其辛苦；為了維持良好生活品質，少不得要對自己與親朋好友的身心狀態多幾分關照……而精準又方便攜帶、移動的照護裝置，將能相助一臂之力，自然也讓相關產品／服務供應商積極扣關醫療照護市場。
想知道一台好的行動醫療設備需有哪些關鍵元素？在推動醫療照護智慧化的過程又有哪些不可不知的焦點面向？我們將在此次《前進行動醫療照護之路》系列報導為所有關心健康管理或長期照護的朋友，對醫療電子前景、基礎元件及數據採集原理、代表性品牌產品到資訊系統佈建做一概觀介紹，也期待擁有醫療專業或豐富就醫／照護經驗的你，共同參與探討這個你我終將面對的人生議題。
延伸閱讀：
《前進行動醫療照護之路》
http://compotechasia.com/a/____/2016/0620/32295.html
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脈波傳導時間ptt 在 [新聞] 手腳易冰冷動脈硬化警訊- 看板Health 的推薦與評價
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100225/78/20zy8.html
2010/02/25 04︰11
記者林相美／台北報導
許多人冬天手腳冰冷，醫師提醒，手腳冰冷有時不是單純的血液循環不良。一名35歲男子
手腳冰冷，一次健檢發現動脈脈波傳導率異常，有血管硬化的情形。
家族有早發性中風病史
醫師問診發現，男子家族有多人有早發性中風及心肌梗塞的家族病史，長期未改善，可能
步上罹患心血管疾病的後塵。
台北榮新診所副院長何一成昨天表示，通常女性較常見手腳冰冷現象，這名男子有高血壓
、高血脂，身材微胖，多名家人在40歲前罹患心血管疾病。
何一成解釋，身體中心區域溫度較高，約攝氏37.5度；手指溫度較低，約攝氏32至35度，
手指溫度大部份靠血液循環維持，當血管硬化，血液循環變差，身體中心區域溫度較難傳
輸到四肢，手腳易冰冷；動脈硬化會使血管內膜發炎、變厚，血液流動不順。
臨床統計 2至3成肇因動脈硬化
不過，何一成強調，並非所有手腳冰冷都是動脈硬化造成。臨床上，20%至30%的手腳冰冷
是動脈硬化造成，其餘疾病包括甲狀腺功能低下、貧血或紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等
自體免疫疾病。
建議檢查動脈狀況
何一成分析，家族成員中，若有55歲以下腦中風、心肌梗塞的案例，即有家族史，若加上
自身手腳易冰冷，最好檢查動脈狀況，例如以動脈硬化儀檢查，此項檢查主要檢測傳導心
跳震動的速度，若動脈血管硬化，心跳震動就會較快，脈波傳導速度也會變快。
何一成提醒，動脈硬化不一定有症狀，若發生在心臟會有心絞痛、胸悶、呼吸困難等；發
生在腦部容易頭暈，可能伴隨顏面或單側肢體麻木、無力，講話不清、流口水；發生在周
邊血管可能手腳冰冷或間歇性跛行，行走一定時間後，腿部會疼痛無法再走，休息後，就
會回復。
動脈硬化危險因子包括肥胖、老化、高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、喝酒、攝取過多油
脂、運動量不足。若要避免動脈硬化，最好減重、戒菸，治療高血壓、糖尿病、高血脂等
疾病，攝取足夠的蔬菜與水果；每天做30至60分鐘中等強度的運動。
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