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【王薀老師手抄心經禮盒】
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喧鬧的城市，忙亂的生活，緊湊的步調。腦中的思緒洶湧奔騰，如煩悶躁熱的盛暑，止不住的蟲鳴蛙叫 ; 又如車水馬龍的夜晚，朦朧的霓虹瀰漫在不肯罷休的尖銳鳴笛之中。
　
此時的你是否也期待一方淨土，一抹清涼，讓奔流的思緒嘎然而止，回到孩提時的澄澈，記憶中的悠然？
　
手寫文字讓人內心安寧，有利於陶冶清操，從古至今一直深受文人雅士青睞。心經文字精煉優美，更是千年來習字靜心的首選，被稱為『經中之經』，是佛教六百卷般若大智慧之關鍵。在現代人緊張混亂的生活中，唯有透過專注地抄寫，放下煩惱和雜亂的思緒，才能讓自己的心真正放鬆休息，停佇在一片清明的平安喜樂中。 手寫文字有人喜愛毛筆揮毫，有人偏好鋼筆勾勒，盡薀於書心經禮盒，一次滿足你雙重感受！
　
鍾愛書法的你，不可錯過王薀老師特別為此次心經禮盒篆寫的臨摹帖。有別於一般字帖，或強調飄逸華美，或著重豪放灑脫，王薀老師的字體更像是字字由真如自性中不假思索，毫不造作地傾瀉而出，與心經蘊含的智慧秘密不謀而合，親自臨摹時便可體會其中精妙所在。每張宣紙右側尚有王薀老師特別書寫，宛如圓規畫出的心經同心圓。
　
禮盒上層特別由王薀老師親自挑選三款不同的宣紙手工印製，讓書寫者得以在抄寫時享受到三種不同的質感： 筆觸或古拙質樸，或表現銳利，或精緻細膩。
　
透過三款紙不同的下筆質地，讓書寫者時而感受到如陶淵明『採菊東籬下，悠然見南山』的自然質樸 ; 時而恣意於如李白『將進酒，杯莫停』的爽快揮毫 ; 也可徜徉在李後主綺麗宮廷的精緻風雅。設計不同於一般心經手抄的刻板沉悶，絕對令你耳目一新。禮盒並附上精選合適紙質的自來水毛筆，讓忙碌的現代人即使身處陋室，無需繁瑣的筆墨紙硯，依然可以凝神靜氣享受書法抄寫心經的寧靜致遠。不同的宣紙，不同的氣味，不一樣的人生，但擁有一樣的心意。
　
禮盒下層有別於市面上一般工整字型的心經抄寫本，特別為鋼筆書寫的喜好者設計了小特別的行書字體心經，擺脫抄經一筆一畫的刻板印象，在行雲流水的字體中，感受心經背後大自在的秘密。鋼筆並搭配特製的褪色墨囊，書寫後10~20分鐘便會自然消失，所以可以無限次書寫。只要帶著一張紙，一支筆，隨時隨地都能選擇讓咖啡的香氣，或者好茶的回甘，陪伴你輕鬆愜意地享受鋼筆臨帖的樂趣，及手抄心經的無上加持。然後在一方寧靜中，再次反觀自心，領略經中所說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電的真如境界。
　
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【讀不完的好書】第二階段選書

📗套書的延續

中年級延續著「好故事」的需求，低年級書單的套書也有程度進階，像是《神奇樹屋》，集數越靠後，字數與故事性就更複雜，奇幻冒險中加入世界的文化、史地、科學等知識，如果想更深入了解故事的背景知識與細節，每集都有搭配一本更深入的《Fact Tracker》，大力推薦給好奇心滿點的孩子。文字鋪陳與轉折是好故事的必要，中年級的課程多了自然與社會兩個科目，所以選書的範疇可以多方面接觸各種主題形式，讓孩子慢慢自主選擇自己喜歡的書類，成了小書蟲的養成訣竅。

有件萬分重要的事必須先跟大家聊聊。 孩子的閱讀力需要慢慢累積，書單只是選書難易程度的分階段，而不是拿來跟其他孩子比較競爭的依據（很重要說三遍）。千萬別說：你看，他都已經唸到這本書了⋯⋯你還在讀⋯⋯。別讓閱讀成為孩子最可怕的夢魘，重要的是你的孩子，有沒有選到他喜歡，能浸淫其中的書，品嘗閱讀帶來的自由和快樂才是重點。分享是基於選書的不易，那些連滾帶爬、時常踩雷的痛苦，我們走過一遭，經過汰選，列出大多孩子都喜歡的書目，不是必然，只用參考。

📗注音符號要不要？

這階段我會特別注意有沒有注音符號。要離開注音符號的輔助就跟小小孩突然開始讀字一樣，根本是奇蹟來著（我每次都很驚訝）。對注音符號的依賴與認字能力與自信有極大的關係，慢慢加強對國字的依賴，一開始可以先找字數少但沒注音的故事嘗試看看，要是孩子排斥抗拒，那就表示時間還沒到。這階段選讀故事底蘊可以更深厚，更有風格，像是《111個最難忘的故事》，篇幅不長，但每個故事都精彩萬分，描述手法更細膩更活靈活現，與文字的湛美更貼近。跟孩子一起共讀，同時回味自己童年有過的美好記憶。

📗悅讀，才會愛上閱讀

出版社有多貼心，我在書店發現「悅讀456」，提供給中高年級孩子的閱讀程度，書系還細分初階與進階，進階沒有注音符號。剛出版的《飛行刺蝟》、《超級乖寶寶》、《蛋糕學校》故事都很有趣，篇幅不常，孩子能自己讀完一本書的成就感都寫在臉上，可愛極了。慢慢增加一點難度，像是《大熊醫生粉絲團》、《班上養了一頭牛》和《媽媽使用說明書》、《翻轉假期》，還有討論霸凌的《一百件洋裝》，故事貼近孩子的生活世界和經驗，時而逗趣、時而溫暖，我記得前陣子讀《媽媽使用說明書》，幾個孩子笑倒在沙發上，一邊讀一邊用怪異的眼神瞄我，感覺自己挖坑給自己跳，針對媽媽的弱點使用得當，日子真的會好過很多。

📗妖怪、狐狸、貓咪、小魔女，來者不拒

女兒最近迷上姚萍老師推薦的《妖怪醫院》，簡直到了手不釋卷的程度。因為跟班上同學交換看，幾乎一天一本，我完全跟不上她們的閱讀速度，好好看好好看的說個沒完。我一直以為喜歡烹飪手作的女兒，會接著選讀女生都好愛的《什麼都行魔女商店》、《香草魔女》、《露露菈菈的牛奶布丁》系列，但她興沖沖的讀了幾本，就突然轉向妖怪，同儕的力量好強大。我想起去年葛格迷上《妖怪新聞社》，連我都跟著一起讀，我想女兒應該也會喜歡。

喜歡幻奇新鮮的敘事手法，一定不能錯過《羅德達爾》套書，我暱稱它是童書界的金庸，要是一本就上癮，欲罷不能，暑假書單就不用傷腦筋。《狐狸阿聰》的文圖展現十分精彩，有點壞壞的阿聰很受孩子喜愛，佩服書裡天馬行空的想像，懂得孩子內心的渴望和彎彎曲曲的小心思。還有還有，一提起來孩子會冒愛心眼的《黑貓魯道夫》，關於貓咪、勇氣、冒險、失落與獲得，都有很細膩溫暖的描繪，我自己也好愛這套書，還帶孩子去看了電影，葛格只要想到就會問：黑貓魯道夫還會不會有續集？

📗經典，必須

暑假前我就打定主意，要跟女兒一起讀《窗邊的小荳荳》。經典文學不可少，是我自己閱讀的期待。然而經典文學之所以較難立刻吸引孩子，我想是因為文學的特質使然：敘述鋪陳的部分較長，相對來說，需要更多耐心與構築的能力，才能走進故事裡。先前推薦的小說，多以塑造人物性格為主，確實比較容易吸引孩子注意。但經典之所以經典，就在於耐讀、提供更寬廣的思考空間，在追求速效刺激的時代裡，我們越來越缺乏「靜下心來的慢讀」，好好的感受，慢慢體會，這是很棒的閱讀體驗，也是幫助孩子進階到成人書的必要途徑。能享受孤獨，獨自走進故事世界裡的悠然，我小時候一遍遍讀《綠野仙蹤》、《湯姆歷險記》和《清秀佳人》就帶給我這樣的滿足與快樂，畢生難忘。

📗儲備成長的能量

人物傳記與自然史地等知識類的書籍可以慢慢加入書單。繪本裡的真實故事可以當成敲門磚，再從孩子喜愛的類型加深加廣，之前好友推薦給我《世界偉人故事繪本》，文字淺顯易讀，孩子讀得津津有味。剛入手的《勇往直前：50位傑出女科學家改變世界的故事》，打算放進暑假書單，篇幅雖短，但知識量相對較重，嘗試進階閱讀是不錯的選擇。史地基礎也需要時間累積，一開始可以先從趣味歷史故事入手，我們選讀的是《可能小學的歷史任務》、《可能小學的西洋文明任務》，篇幅不長，篩選指標性的歷史人物和事件，歷史觀遠比背誦細節更重要，一開始入門不要太難，能引發孩子的興趣即可。《奇想三國》勾勒人物躍然紙上，這些書以平易生動的文字，將艱澀史實轉化成輕靈的樂趣，孩子一遍讀一邊說給我聽，很有點說書的滋味。史地類書的難易程度差別比較大，可以根據孩子的興趣和能力挑選書籍。現在的孩子真幸福，我小時候是從《吳姊姊說歷史故事》入門，一開始真有點吃力。

📗科普好好玩

三年級開始課程多了自然和社會兩科，去年陪葛格讀《家門外的自然課》《家門外的自然課》、《昆蟲老師上課了，吳沁婕的超級生物課》，他自己又找了《自然咖：生活週記》來讀；妹妹對昆蟲的興趣不大，前幾天在書店看到《動物謠言追追追》，動物跟我們想像的不一樣，用趣味的描述和解答，讓科普不再硬邦邦，也會放進暑假書單，小一生也可以一起共讀。

📗藝術與美感

學校的音樂老師時常會分享音樂家的故事，女兒每次回來都興高采烈的說給我聽，除了音樂家傳記之外，《王文華給孩子的藝術童話輯》也是妹妹的口袋書，將音樂、繪畫、建築和戲劇融合在童話裡，我特別喜歡〈戲台上的大將軍〉，真真假假的戲劇人生，很有哲思。美的體驗不只是感受，還能提供更多的思考和正向樂觀的生命力，這套書的主題和內容都很特別，一定要用力推薦給大家。

📗漫畫一點也不可怕

這兩天女兒做完功課就靜悄悄的窩在沙發裡，我正納悶她怎麼沒跟進跟出和嘰嘰呱呱，一探頭才發現她在看《芬蘭尋寶記》。原來是班上同學正在迷《尋寶記》，交換著看必須要趕進度，一個晚上讀一本剛剛好。女兒說班上同學都在看，只有尋寶記能讓男生放下手機，不玩傳說對決。這實在太讓我訝異，居然有「書」能取代電動的可能性，甚至連老師都禁止他們上課時間讀，這麼厲害的漫畫，怎能錯過！很多媽媽問過我，到底要不要給孩子看漫畫？要是迷上漫畫就不看文字書，該怎麼辦？說實話，我從小也是看漫畫長大，圖像閱讀沒有你想像的那麼容易，要在圖格裡跳躍連結，也是閱讀訓練。我一向不限制孩子的閱讀類型，只要不涉及羶腥色暴力，沒有什麼不能讀不能看。未來的閱讀型態也不只限於紙本，爸媽應該抱持開放樂觀的心態重新認識閱讀這件事。看漫畫真的不會變壞，有些漫畫的精彩程度更勝小說。

除了《尋寶記》，《怪傑佐蘿力》也是小學生借閱排行榜的常勝軍，搞怪、逗趣、耍寶，佐羅力總是有出人意表的怪點子，而且那份不屈不饒的精神挺讓人佩服，如果你的孩子也是搞笑王，那他肯定會喜歡。（我家就有個佐羅力狂粉）

📗寫作，不難

寫日記、作文真的很痛苦，孩子老是說：不知道要寫什麼？要怎麼寫？寫作真的是只能意會，很難言傳的事嗎？甫出版的《吃胡蘿蔔的七種方法：小徒弟兔寶的創作課1》（第一本插畫是薛慧瑩老師畫的呢❤️）一翻開超驚豔，居然有這麼貼心的故事，透過老師父和小徒弟的對話，寫作竟然變得一點也不難，多觀察多感受，從我口寫我手到發揮好奇心、想像力，張友漁用孩子的口吻，將抽象的概念和方法落實到生活裡，在練習與實踐中，你已經開始寫作，而且會越寫越好！

📗正確向錢看

最後，要大力的推薦我正在讀的《理財小達人》，跟孩子討論正確的金錢觀是一件非常重要的事，我們會跟孩子家庭的財務支出，金錢的意義與理財的必要，這套書由近及遠，從個人、家庭到國家、世界，宏觀的知識和視野，可以培養孩子正確的金錢觀，走出自己的小小生活圈，學會看待世界的不同角度。

📘好書推薦

《111個最難忘的故事》（共四冊），字畝文化。
《飛行刺蝟》，親子天下。（悅讀456 初階)
《超級乖寶寶》，親子天下。（悅讀456 初階）
《蛋糕學校》，親子天下。
《班上養了一頭牛》，小天下。
《媽媽使用說明書》，小天下。
《翻轉假期》，小魯文化。
《大熊醫生粉絲團》，親子天下。
《一百件洋裝》，維京。
《什麼都行魔女商店》系列，東雨文化。
《香草魔女》系列，東雨文化。
《露露菈菈的牛奶布丁》，東雨文化。
《妖怪醫院》套書（全七冊），親子天下。
《妖怪新聞社》（共兩集），巴巴文化。
羅德達爾套書，小天下。
《狐狸阿聰》，巴巴文化。
《黑貓魯道夫》（共四冊），親子天下。
《窗邊的小荳荳》，親子天下。
《綠野仙蹤》，維京。
《湯姆歷險記》，台灣東方。
《世界偉人故事繪本》，風車。
《勇往直前：50位傑出女科學家改變世界的故事》，小熊出版。
《可能小學的歷史任務》（共四冊），親子天下。
《可能小學的西洋文明任務》（共四冊），親子天下。
《奇想三國》（共四冊），親子天下。
《家門外的自然課》，小天下。
《昆蟲老師上課了，吳沁婕的超級生物課》，策馬入林。
《自然怪咖：生活週記》，遠流。
《尋寶記》，三采。
《怪傑佐羅力》，親子天下。
《吃胡蘿蔔的七種方法：小徒弟兔寶的創作課1》（共三冊），遠流。
《理財小達人》（共四冊），親子天下。

王薀老師手抄心經禮盒
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在日本東北和關東地區，著名溫泉鄉和隱世秘湯數之不盡，種類也層出不窮。一邊欣賞世間罕見的美景，一邊悠閒地浸溫泉，實在是人生一大雅事。今次為大家介紹東北和關東的精選溫泉地，希望各位醉倒於紅葉似錦的景色的同時，亦一嚐治癒身心的溫泉之旅的樂趣。想盡情享受溫泉？切記利用無限乘搭火車優惠周遊卷！



消除身心疲憊的秋天溫泉精選

乳頭温泉郷［秋田縣］

「乳頭溫泉鄉」位處於十和田・八幡平國立公園的乳頭山腳，由七處溫泉合稱而成。溫泉各有不同源頭，泉質種類超過十種，當地傳說「巡遊七處溫泉則可治百病」。其中鶴湯溫泉歷史最為悠久，和秋田藩主湯治場淵源頗深。


南田温泉［青森縣］

南田溫泉用蘋果入浴，是個憑藉其清爽而不刺激皮膚的弱鹼性泉質，於女士間馳名的「美容溫泉」。蘋果酸甜的香氣和成分不但有助放鬆繃緊的神經，對改善肌膚亦有一定功效。從溫泉地可眺望津輕的風景、津輕平野、白神山巒以及八甲田連峰，盡收自然美景。




南田温泉_津軽のお宿南田温泉ホテルアップルランド

花卷温泉郷［岩手縣］

花卷溫泉鄉以台川、豐澤川沿岸為中心，大大小小溫泉旅館比肩而立。泉水湧自群山圍繞的田園，非常難得。巻温泉、台温泉、鉛温泉、大澤温泉和山神温泉……由寫滿了歷史故事的古老旅館到時尚新穎的現代化酒店，溫泉鄉提供多款風格不一的住宿，亦設有泉質各異的溫泉。




花巻温泉郷

銀山温泉［山形縣］

大正末期到昭和初期，有人沿銀山川兩岸興建了多棟洋風多層木造建築。在這裡，遊人彷彿回到過去漫步於極具人氣的傳統溫泉街，細味大正獨有的景觀和浪漫氛圍。銀山溫泉為鈉鹽化物・硫酸鹽温泉，無色透明但帶有硫化氫的氣味。因為NHK連續劇小說「阿信」的人氣之高，作為故事舞台的銀山溫泉亦自此一躍成名。




銀山温泉

秋保温泉［宮城縣］

秋保溫泉位於仙台市西部名取川的溪谷沿岸，又被稱為「日本三御湯」之一的「名取御湯」。仙台藩主伊達政宗對此溫泉情有獨鍾，後人亦視它為伊達家專用溫泉，代代用心守護。其泉水為鹽化土類溴弱性食鹽溫泉，溫度長年維持於45℃，泉水量亦十分充足。


秋保温泉

東山温泉［福島縣］

相傳東山溫泉早於1300年前被一位名為「行基」的著名僧人所發現，是源遠流長的「奧羽三樂鄉」其中一處溫泉鄉。旅館沿河川而建，配有茶室的建築物和靶場等充斥了往日泡溫泉的雅興。自古有豐臣秀吉和新選組副長土方歲三的到訪，竹久夢二和與謝野晶子等文人墨客亦慕名而來。泉質是清爽的單純泉。






東山温泉

草津温泉［群馬縣］

被人譽為「除了單思病之外所有疾病都能治好」，高據「想去的溫泉地」第一名的草津溫泉，即使放眼全日本都是首屈一指的名湯。泉質為酸性泉和硫黃泉，其優質泉水人人皆知、自然無須多提，同樣吸人眼球的還有以「湯畑」為中心向四方八面擴散開去的景色充滿了溫泉街的情懷。先在大街小巷悠然散步，拍攝溫泉瀑布的照片作紀念，再觀賞草津溫泉傳統的揉湯舞蹈表演，最後入浴溫泉，洗去一身疲勞。






草津温泉_湯畑俯瞰

鬼怒川温泉［栃木縣］

位於日光市鬼怒川上流的鬼怒川溫泉在江戶時代被人發現，當時只有日光詣的僧侶和大名才可以使用，但自明治起就開放給一般市民，每年亦有大量旅客到訪。這裡的溫泉對治療神經痛、五十肩、消除疲勞和改善身體健康有明顯功效，同時它是鹼性單純溫泉，性質溫和不傷皮膚。




鬼怒川温泉



順帶體驗足浴和溫泉街散策的樂趣

足浴

除了有大大小小的溫泉外，日本還有多個浸足浴的地方，其中不少還是免費。足浴無需更換衣服，可輕鬆入浴。雖然溫泉水只浸泡雙腳，但局部加熱可促進血液循環，令全身上下都感到溫暖。不失為另一種體會溫泉樂趣的方式！




足湯

温泉街散策

溫泉街意指溫泉住宿設施、澡堂等林立的日本獨有街景。出浴後穿上浴衣、踩着木屐，悠閒地穿梭於溫泉街的店舖，品嚐當地的特色料理也是溫泉的一大精髓。難得去一趟溫泉旅行，不妨在溫泉街漫步，細心感受它的獨特風情。






温泉街散策

■選用「JR EAST PASS」，節省出遊成本

在日本東北地區旅行可選擇使用「JR EAST PASS(Tohoku area)」，節省出遊時的交通費用。

大人19,350日圓，兒童9,670日圓(※)就可以在5天內無限乘搭JR東日本的列車。

詳情請點擊：

https://www.jreast.co.jp/tc/eastpass_t/index.html





■使用「JR東日本網絡訂票系統」預約服務，再也不用擔心旅途交通

到訪日本之前，可先在網路上預約新幹線和電車的座位。

使用此服務的旅客再也不用憂慮到了日本之後無法乘車的意外。

詳情請點擊：

https://www.eki-net.com/pc/jreast-shinkansen-reservation/Tc/wb/common/Menu/Menu.aspx



■深度日本遊介紹！「JR東日本」官方網站

在「JR東日本」的官方網站上，有許多關於日本四季魅力觀光景點的介紹。

到訪日本之前，歡迎前往閱覽!

官方網址：

https://eastjapanrailway.com/hk/2019-autumn