背影殺手養成班 – 臀部訓練菜單
【橋式】
1. 躺在地上,膝蓋彎曲呈九十度。
2. 雙腳踩地與髖部同寬,手臂放在地上身體兩側。
3. 臀部出力讓髖部上抬,膝蓋、髖部、肩膀呈一直線。
4. 專注在從臀部出力向上,不要拱背。
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背影殺手 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文
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如果我們是全台第二殺,沒有人能夠喊聲他是第一殺!
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我敢拿乳膠內衣褲套裝出來殺,您們閉著眼睛都要買!
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在錯過我想哭惹!!!
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👍乳膠罩杯超Q!超彈!超透氣!超捧胸!
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✅#乳膠罩杯
一體成型Q彈乳膠罩杯!
宛如一雙手直接為您定位集中捧胸!
包覆性一級棒穿整天都安心!
超避震一體成型乳膠罩杯
不管您是追趕跑跳碰都不用擔心跑杯或走山!穩如泰山!
重點乳膠罩杯就是透氣不悶長輩!
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✅#蝴蝶蕾絲美背式設計
超級背影殺手款!背影美的不得了!
使用特定進口蕾絲布料,親和、貼近肌膚!
不咬肌膚、不刺不養!
只有保留最美的蕾絲美背設計以及親膚觸感!
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✅#超彈力棉柔內褲
超彈力包覆設計,棉柔布料所到之處都是彈!彈!彈!
保證面料所到之處就是要給您極致舒適的體驗!
彈性回彈程度夠好,穿著起來減壓、無感、又舒適!
保證像沒穿一樣零感感受!
夠狂的飛天彈力,因此編編趕跟您們保證!
穿起來不卡陰!不卡勾!不捲邊!不滑落!不束縛!
拒絕穿起內褲當起Lady卡卡!
❤️❤️❤️東粉強晚上好~~~
編編真心話,這款真的很可以加!
不僅僅是因為一整套帶回去才批120元
等於買內衣送內褲的價格
而是因為這款穿起來真的非常非常的舒服!
是一整套完全零缺點的乳膠內衣+內褲!
穿了就是爽!只有舒服沒有束縛!
內衣不跑杯,集中力很夠
而且我們用的又是一體成型的乳膠罩杯
一般外面用我們一整套120元,也買不到一件乳膠內衣!
而且這兩年乳膠成本高漲很多!
因為供需不平衡,乳膠供不應求,因此成本高漲!
所以,看到120元是買乳膠內衣,閉著眼睛都要買!
重點我們還有附內褲,直接組成一整套!
當然,內褲更是我們的得意紅牌
好穿、舒適度不再話下!
從45公斤穿到75公斤的舒適度,無差別!一樣舒適!
重點透氣度非常好,不論一年四季、春夏秋冬
這件內褲完全不悶我們的私密處、不卡私密處!
與生俱來私密處的好麻吉!
加購區跟上了,花您120元批整套記憶乳膠內衣+棉柔內褲(內衣+內褲)
太太太太太太太划算!
看在別人眼睛裡,我們就是瘋了!
但您們買的開心最重要!買到爽到!
✅✅✅購買者以下必看:
【如何購買、購買規則、加購區關閉時間】:
👉👉👉才批120元的一整套蝴蝶美背乳膠內衣+超棉柔內褲(內衣+內褲),請到加購區購買,謝謝 。
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✅✅✅一整套蝴蝶美背乳膠內衣+超棉柔內褲【內衣+內褲】
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建議45公斤~75公斤,超彈力非常舒適
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預計9/30關閉加購區,以便追加,加購區一旦關閉就無法購買,謝謝
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🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品,謝謝您
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追加預購到貨了,都會在每個星期六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品~
如果有任何預購商品追加到貨~
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前,完成結單出貨即可,謝謝您
#粉專按讚追蹤搶先看很重要
#按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,謝謝您
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背影殺手 在 udnSTYLE Facebook 的最佳貼文
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背影殺手 在 Yin & Yei 雙生過日子 Youtube 的最讚貼文
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也希望車車可以變身為最可愛車神
終結25年母胎單身
真的是拜託拜託大家幫幫我們了~
我們也會幫車車發佈我愛紅娘相親照
大家快來 Yin & Yei 的IG
一人一❤ 讓車車變身高檔車
Yin | @yinllusion
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合作請洽 yinyeitv@gmail.com
背影殺手 在 丁小鈺 Youtube 的最佳解答
我也能當個背影殺手嗎?
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背影殺手 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動
尤其是居家辦公 長期坐在電腦前
加上姿勢不良的情況下
肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫
如果妳也有這種困擾
這隻影片就是為妳而做的!
跟痠痛說拜拜!
#居家辦公 #肩頸痠痛 #放鬆 #暖身 #triggerpoint #workfromhome
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影片中的舒緩放鬆工具
✨Trigger Point http://bit.ly/3607MjJ
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
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【重點】
00:15 開場
00:26 奕豪老師 自我介紹
00:35 肩頸痠痛的原因
01:05 後側頸部放鬆
02:36 下背痠痛的原因
02:54 髖屈肌放鬆
03:18 豎脊肌放鬆
03:52 運動前的下肢暖身
04:47 結尾
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✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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更多影片
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✨56天身材回歸|佛系辣妹不存在|八週變身挑戰賽 EP.1 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦? https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨完美臀腿曲線🍑|4種腿推變化式 https://youtu.be/bFjSQddSau0
✨背影殺手|美背訓練|滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
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