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👉不管是WFH在家工作，還是停課不停學在家遠距學習，還是跟阿龍一樣宅在家玩遊戲~~~大家是不是都因為重度的3C設備之長時間使用而覺得”肩頸頂叩叩”？🤷
👀熊熊自己就發現在認真投入的時候，肩頸隨著坐姿與使用電腦、手機的時間與位置，不知不覺中有了奇怪的角度…所以長時間維持同一姿勢導致肩頸肌肉疲勞🥵，姿勢的不正確性讓頸部某個角度支撐力量集中造成傷害😵，所以”撒龍巴斯”默默的出現在家裡的醫藥箱XD~~~難道沒有更好的解決方案嗎？😰
📌是優質感便利用 #旅行頸枕
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📌或用來 #肩頸姿勢異常預防
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頸椎病症狀複雜多樣，受牽連部位上至頭頂，下至腿足，淺至皮膚，甚至某些內臟都會有異常的症狀。幾乎可以說疑難雜症都是頸椎闖的禍。
所謂預防勝於治療這一集很高興邀請到骨科名醫陳朝龍中醫師來談談頸椎病的保健。
本集內容主題如下：
1.頸椎的構造及功能
2.『頸椎保健』的正確姿勢
3.介紹頸椎常見疾病
4.頸椎病如何預防？
5.如何強化頸筋？
6.按壓穴道改善肩頸痠痛!
7.Q&A
(1)落枕的原因?
(2)落枕需要治療嗎？
落枕的預防與治療一、前言入冬之後天氣濕冷、溫差大，不少人常因姿勢不良或長期低頭工作，造成急性頸部疼痛症狀，在臨床上落枕患者就激增不少。 二、落枕的定義1. ... <看更多>
肩頸姿勢異常預防 在 肩頸痠痛之預防與運動 - YouTube 的推薦與評價
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